İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Hepimiz ağladıktan sonra gözlerde oluşan şişlik ve kızarıklıktan nefret ederiz. Neyse ki, onları yatıştırmanın en iyi yolu bir süre soğuk kompres ile uzanmaktır. Şişmeniz daha şiddetli veya daha sıksa, bazı yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir.

adımlar

Yöntem 1/3: Göz Şişmesini Tedavi Etme

1. 

   Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Aceleniz varsa veya halka açık bir yerdeyseniz, hızlı bir yıkama için tuvalete gidin. Mükemmel bir kare oluşturmak için bir kağıt havluyu iki kez katlayın ve soğuk suya daldırın. Her biri on beş saniye boyunca göz kapaklarına hafifçe bastırın. Yukarıya bakın ve kağıdı her bir gözünüze on beş saniye daha sıkarak alt kirpiklerin altına yerleştirin. Cildin kurumasını bekleyin. Gerekirse tekrarlayın.
   • Gözlerinizi ovuşturmayın veya sabun uygulamayın.
   • Bazı insanlar bir çay kaşığı (5 ml) tuzu bir bardak (240 ml) buzlu suya karıştırmayı sever. Cildiniz kolayca kızarır ve tahriş olursa bunu yapmayın.

2. 

   
   
   Gözlerinizin üzerine soğuk suya batırılmış bir bez yerleştirin. Yumuşak, kabarık bir bezi buzlu suyla ıslatın. Çevirin, katlayın, gözlerin üzerine yerleştirin ve yaklaşık on dakika bekletin. Soğuk su, çevredeki kan damarlarını daraltarak şişliği azaltır.
   • Bir buz paketi veya dondurulmuş bezelye paketi ile benzer sonuçlar elde edersiniz. Ayrıca evde soğuk kompres yapabilir, yarım çiğ pirinci doldurup dondurucuda bırakabilirsiniz. Gözünüze küflenmediklerinden donmuş yiyecekleri büyük parçalar halinde kullanmayın.

3. 

   
   
   Gözlerinizi soğuk kaşıklarla kapatın. Gözünüze tam oturan iki metal kaşık alın, dondurucuda yaklaşık iki dakika veya buzdolabında beş ila on dakika bekletin ve hafif basınçla gözlerinizin üzerine koyun. Isınana kadar bırakın.
   • Vaktiniz varsa altı kaşık kullanın. Kullandıklarınızı ısındıkça yeni çiftlerle değiştirin. Uzun süreli soğuktan cilt hasarını önlemek için her iki taraftan üç tane geçmeyin.

4. 

   
   
   Göz çevresine dokunun. Gözlerinizin etrafındaki şişmiş bölgelere dokunmak için yüzük parmağınızı kullanın. Bu, biriken kanı hareket ettirerek dolaşımı canlandırabilir.

5. 

   Burun köprüsüne masaj yapın. Gözlerinizi kapatın ve burnunuzun üstündeki alana masaj yapın. Gözlük köprüsünün olacağı yanlardaki cilde odaklanın. Böylece ağlama nedeniyle tıkanabilecek sinüsleriniz üzerindeki baskıyı hafifletebilirsiniz.

6. 

   Başınız dik olarak yalan söyleyin. Başınızın altına iki veya üç yastık yerleştirin ve vücudunuzun geri kalanından daha yüksekte tutun. Boynunuz düz bir şekilde uzanın, gözlerinizi kapatın ve gevşeyin. Kısa bir dinlenme bile kan basıncınızı düşürebilir.

7. 

   Soğuk yüz nemlendiricisi uygulayın. Bir şişe yüz nemlendiricisini buzdolabında yaklaşık on dakika bekletin ve cilde nazikçe uygulayın. Soğuk, şişliği tedavi eder ve krem ​​cildinize yumuşaklık ve parlaklık verir.
   • Göz kremleri tartışmalıdır. Sıradan yüz nemlendiricilerinden daha iyi çalışıp çalışmadıkları bilinmemektedir.
   • Kokulu veya mentollü kremlerden kaçının. Cildinizi tahriş edebilirler.

Yöntem 2/3: Göz Şişmesini Önleme

1. 

   Bol bol uyuyun. Gözleriniz ağlamaktan dolayı şişmiş olsa da, diğer faktörler yoğunluğu etkiler. Gözünüzün altında şişkinliği ve torbaları azaltmak için gecede en az sekiz saat uyuyun.
   • Çocuklar, gençler ve yetişkinler farklı miktarlarda uykuya ihtiyaç duyabilir. Doktorunuzdan bir öneri isteyin.

2. 

   Susuz kalmayın. Tuz, gözlerin etrafında birikir ve sıvı tutulmasını artırarak şişmeye neden olabilir. Kaçınmak için bol bol su için.
   • Susuz kalan tuz ve kafein tüketimini azaltın.

3. 

   Alerjileri tedavi edin. Polen, toz, hayvanlar veya yiyeceklere karşı hafif alerjiler gözlerde şişkinliğe neden olabilir. Kaşıntılı, şişkin veya rahatsız hissetmenize neden olan yiyeceklerden kaçının. Temastan kaçınamadığınızda alerji yapın. Daha fazla bilgi için doktora gidin.

4. 

   Göz doktoruna git. Gözleriniz çok sık şişiyorsa, bunun gizli bir nedeni olabilir. Bir göz doktoru görüşünüzü kontrol edebilir ve belki de göz yorgunluğunu azaltmak için gözlük veya kontakt lens önerebilir. Gözlerinizle ilgili bir sorun olup olmadığını da araştırabilir.

5. 

   Kitaplara ve ekranlara ara verin. Bir bilgisayara, cep telefonuna veya kitaba bakarken her 20 dakikada bir ara verin. Bu molalar sırasında, bulunduğunuz odanın diğer tarafındaki bir şeye bakın. Yorgun görme, gözlerdeki şişkinliğin en yaygın nedeni değildir, ancak bu işlem genel olarak göz sağlığı için iyidir.

Yöntem 3/3: Ev Yapımı Çözümleri Değerlendirme

1. 

   Çay poşetleri değil, ıslak bez kullanın. Birçok insan şişmiş gözlerin üzerine buzlu çay poşetleri koyar. Yalnızca düşük sıcaklık nedeniyle çalışır. Bazı insanlar siyah, yeşil veya diğer bitki çaylarının en iyi sonucu verdiğini iddia ediyor. Çok fazla çalışma yapılmadı, ancak işe yarayacak en olası bileşen olan kafein işe yaramıyor gibi görünüyor. Islak bir bez de aynı şeyi yapar ve bakteriyel enfeksiyon riskini azaltır.

2. 

   Yiyecek ipuçlarından uzak durun. Salatalık dilimleri, göz şişkinliği için en çok önerilen tedavilerden biridir. Çalışırlar, ancak yalnızca düşük sıcaklıklar nedeniyle. Yiyeceklerden bakteriyel enfeksiyon riskini azaltmak için ıslak bir bez veya soğuk kompres kullanmak en iyisidir.
   • Herhangi bir yiyecek kullanıyorsanız, yıkanmış bir salatalık en güvenli olanlardan biridir. Patates, yumurta beyazı, yoğurt ve çilek veya limon suyu gibi ekşi gıdalardan uzak durun.

3. 

   Tahriş edici ürünleri gözünüzden uzak tutun. Bazı ev ilaçları, hasar ve şiddetli ağrı riski nedeniyle göze yakın yerlerde tehlikelidir. Gözlerinizdeki şişliği hemoroit merhem (Hemovirtus), ılık kremler (Gelol gibi) veya hidrokortizon ile tedavi etmeyin.

İpuçları

• Ağlamak makyajınızı bulanıklaştırdıysa, makyaj temizleyiciye batırılmış pamuklu çubukla çıkarın. Etrafta makyaj temizleyiciniz yoksa kağıt havlu üzerinde sabun ve su kullanabilirsiniz.
• Su hattındaki beyaz kalem, gözlerdeki kızarıklığı gizler.
• Gözlerinizdeki şişliği aydınlatıcı bir kapatıcı veya sıvı kapatıcı ve sıvı aydınlatıcı karışımı ile kapatın.

Uyarılar

• Gözyaşlarını ovalayarak silmek şişliği şiddetlendirebilir. Sadece kağıda dokun.