İçerik

• adımlar
• İpuçları

Tahmin edebileceğinizin aksine, zeka ünlü IQ'nun çok ötesine geçer. Aynı şekilde, bunda iyi olmak için akıllı doğmanız gerekmiyor; sadece beyin kapasitenizi ve düşüncenizi artırmak için beceriler geliştirmeyi öğrenin. Bu makale, iyi çalışma alışkanlıklarıyla birlikte bazı mantık ve ezberleme egzersizlerinin daha fazla zeka geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini gösterecektir. Olmak istediğin akıllıca mı? O halde hemen bu hedefe ulaşmak için bizimle gelin!

adımlar

Yöntem 1/3: Eğitiminizden en iyi şekilde yararlanmak

1. Bir şeyi anlamadığınızda sorular sorun. Hatta sınıfta soru sormanın daha az akıllıca göründüğünü fark edebilirsiniz, ancak aslında bu sadece konuya nasıl dikkat ettiğinizi göstermekle kalmaz, aynı zamanda konuyu daha iyi anlamanıza ve daha fazla öğrenmenize yardımcı olur.
   • Örneğin, öğretmenin tahtaya koyduğu matematiksel bir formülü kopyalamak yerine, sorunun arkasındaki mantığı anlamak için bu formülü nasıl bulduğunu sorun.
   • Sırf onun hakkında daha fazla şey öğrenmek için merak ettiğiniz için bir şeyi anlasanız bile sorular sorabilirsiniz. Bu durumda, dersi geciktirebileceğini düşünüyorsanız, bittikten sonra kalın ve öğretmenden daha fazla ayrıntı isteyin.

   İpucu: Okul dışında da soru sormaktan çekinmeyin! Merak, zeka geliştirmek için çok önemlidir.

   
   

2. 

   kullanım ezberleme araçları. Tüm test materyalini hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, sizin için doğru olan ezberleme aracını bulun, ister bir diyagram çizin, ister anahtar kelimeleri yazın veya içeriği hatırlamak için bir kafiye veya hikaye oluşturun.
   • Örneğin, hayatınızın bir noktasında kesinlikle çarpım tablosunu, isimleri, tarihleri ​​ve bilimsel formülleri ezberlemeniz gerekecek. Genel olarak, bu içerikler daha sonra öğreneceklerinizin temelini oluşturdukları için önemlidir.
   • Ezberlemek için kullanılan tekniklerden biri de hafıza sarayıdır. Evinizi görselleştirin ve ön kapıda durduğunuzu hayal edin. Zihinsel olarak geçerken, bilgiyi farklı nesnelere atayın. Örneğin, Brezilya cumhurbaşkanlarını hatırlamanız gerekiyorsa, ön kapıda Deodoro da Fonseca'yı, kanepeye Floriano Peixoto'yu, Prudente de Morais'i odadaki sehpaya vb. Listeleyin.

3. 

   
   
   Evde ders çalışmak için dikkat dağıtmayan bir alan yaratın. Okuduğunuz bilgiyi gerçekten özümsemek için çalışırken odaklanmanız çok önemlidir. Bu yüzden sessiz ve huzurlu bir yer bulun, televizyonu, radyoyu, cep telefonunu veya dikkatinizi dağıtabilecek herhangi bir şeyi kapatın ve okurken başkalarından sizi rahatsız etmemelerini isteyin.
   • Aç hissederseniz odanıza bir şeyler atıştırın ve bir şişe su alın, böylece çalışma süreniz boyunca kalkmak zorunda kalmazsınız.
   • Evde ders çalışamıyorsanız, bir kütüphaneye gidin.
   • Çalışırken, öğrenme tarzınıza uygun çalışma araçlarını kullanın. Örneğin, daha görsel bir belleğiniz varsa, daha iyi görselleştirmek için öykünün bir diyagramını çizin. Daha pratik iseniz, teoriyi pratikle birleştirerek çalışma sırasında içeriğe örnekler ekleyin.

4. 

   
   
   Neyle ilgilendiğinizi öğrenin. Okulda okuduğun şeyi her zaman kontrol edemeyebilirsin ama biraz esnekliğin olduğu zamanlar olabilir. Bu yüzden, gerçekten sevdiğiniz konuları öğrenmek için bu anlardan yararlanın ve mümkünse, çalışmayı ve öğrenmeyi kolaylaştırmak için her içeriğin size en ilginç gelen açısını görmeye çalışın.
   • Örneğin, Birinci Dünya Savaşı hakkında bir makale yazmanız gerekiyorsa, ancak feminist hareketle daha çok ilgileniyorsanız, o dönemde işe giren kadınların toplumsal etkileri hakkında yazın.
   • Mitolojiyi seviyorsanız, yazma dersi için modern sembolizm ile antik mitler arasındaki ilişkiden bahseden bir makale yazın.
   • Üniversite durumunda, seçmeli dersler seçebiliyorsanız, örneğin enstrümantal İngilizce, spor veya alternatif terapiler gibi kişisel ilgi alanlarınıza uygun olanları seçin.

5. 

   Bir konuyu daha iyi anlayabilmek için başkasına açıklayın. Gerçekten bir şey öğrenmek istiyorsanız, konuyu birine açıklamaya çalışın. Konu hakkında yüksek sesle konuşmak bile konu hakkında hala şüpheleriniz olup olmadığını anlamanıza ve daha fazla çalışmanız gereken noktaları bilmenize yardımcı olur.
   • Örneğin, bir içten yanmalı motorun nasıl çalıştığını öğreniyorsanız, bir şema çizin ve planı bir arkadaşınıza açıklayın ve bittiğinde, anlayıp anlamadığına veya herhangi bir sorusu olup olmadığına bakın.
   • Bunu yapmak, bir teste girmen veya konuyla ilgili bir makale göndermen gerektiğinde daha akıllı görünmene yardımcı olacaktır.

6. 

   Herhangi bir konuda zorluk yaşıyorsanız yardım isteyin. Çok ilginç bulmadığınız, hatta çok zor bulduğunuz bir şeyi öğrenmek zorunda kalmanız neredeyse kaçınılmazdır. Daha sonra, bu olduğunda, daha kolay öğrenebilmek için bir öğretmenden veya bu konuyu çalışmış bir arkadaştan yardım isteyin.
   • Sevmeseniz bile, zorlandığınız bir konu üzerinde çalışmaya daha fazla zaman ayırmaya hazır olun.
   • Sorun sınıf veya öğretmendiyse, bir sınıf arkadaşınızdan konuyu size açıklamasını isteyin. Belki başkası sizin anlayacağınız bir şekilde açıklayabilir, hatta hevesi bile hikayeyi başka bir perspektiften görmenize yardımcı olabilir.

Yöntem 2/3: Daha Akıllı Alışkanlıklar Geliştirme

1. 

   Bir rutin oluşturun ve her gün ona bağlı kalın. Zekanın çoğu, zamanınızı nasıl yöneteceğinizi bilmekten ibarettir. Bu nedenle, her gün yapmanız gereken her şeyi içeren bir program oluşturun ve buna mümkün olan en iyi şekilde bağlı kalın. Üretken ve tutarlı olduğunuzda, ister okulda, ister işte ve hatta arkadaşlarınıza yakın olun, daha akıllı görünürsünüz.
   • Listenizdeki en zor öğeyle başlayın. Bu şekilde, bu sorumluluktan zaten kurtulacak ve yine de görevlerin geri kalanını çok daha kolay başaracaksınız.

   İpucu: Her gün meditasyon yaparak, yürüyüşe çıkarak veya rahatlatıcı bir banyo yaparak dinlenmek için boş bir zaman bırakın. Bu, beyninizin gün için tüm bilgileri işlemesine ve ezberlemenizi geliştirmesine yardımcı olacaktır.

2. 

   Mümkün olduğunca çok okuyun. Yeni bir şey öğrenmenin en iyi yollarından biri onun hakkında okumaktır. Konu önemli değil, okuyarak daha fazla öğrenme pratiği. Bu nedenle, örneğin bir kuyrukta veya tıbbi randevuda birkaç dakika beklemeniz gerektiğinde, vaktinizi meşgul etmek için nereye giderseniz gidin (dijital formatta olsun veya olmasın) yanınızda bir kitap alın. Ayrıca, yeni bir şeyler öğrenirken rahatlamak için her gece yatmadan önce biraz okuma alışkanlığı edinmeye çalışın.
   • İster roman, ister gazete, hatta bir cihaz için kullanım kılavuzu olsun, okumaktan hoşlandığınız şey ne olursa olsun, okumanın faydaları aynıdır, bu yüzden ne istediğinizi okuyun!

   İpucu: Okulda veya kolejdeyseniz, daha iyi anlamanıza ve günlük okuma alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olmak için daha ileri gidin ve çalıştığınız bir konu hakkında daha fazla bilgi edinin.

3. 

   Boş zamanlarınızda bir bulmaca oluşturun ve hafıza oyunları oynayın. Akıllı olmanın bir parçası, beyninizi sürekli olarak en yüksek potansiyeline göre düşünmek için eğitmek anlamına gelir. Bunu yapmak için, bazı sayı veya kelime oyunları veya resimleri veya dizeleri hatırlamanız gereken oyunları oynayın. Bu basit alıştırmalar, düşüncelerinizi yapılandırmanıza ve gerçek hayatta problem çözme becerilerinizi artırmanıza yardımcı olur.
   • Örneğin, her gün bir çapraz bulmaca yapın, bir sudoku oyunu çözün, bir hafıza oyunu oynayın veya sihirli bir küp oluşturun.
   • Tercih ederseniz, telefonunuzda veya tabletinizde bu tür oyunlar için örneğin Skillz, Smart ve Lumosity gibi uygulamaları indirin.

4. 

   Boş zamanınızı yeni bir şeyler öğrenmek için bir fırsat olarak kullanın. Sosyal medyayı ve eğlenceli videoları izleyerek zaman kaybetmek yerine, o zamanı daha verimli geçirerek zihinsel kapasitenizi artırın. Örneğin, bir podcast dinleyin, yeni bir araştırma hakkında bir makale okuyun veya bir yemek tarifi öğrenin ve kısa süre sonra bunun "büyük düşünmeye" başlamanıza ne kadar çabuk yardımcı olduğuna şaşıracaksınız - açık bir zeka işareti.
   • Genellikle televizyon ve film izleyerek çok zaman harcıyorsanız, örneğin bir belgesel izlemeyi deneyin.
   • Ayrıca, dünyanın dört bir yanındaki uzmanlardan ilham verici bilgiler dinlemek için YouTube'daki bazı TED Konuşmalarını dinleyin.

5. 

   Sizden daha zeki insanlarla zaman geçirin. Becerilerinizi geliştirmek istiyorsanız, gerçekten zeki insanlardan öğrenin, söyleyeceklerini dinleyin, onları izleyin ve onlardan ilham alın.
   • Örneğin, şehrinizdeki veya bölgenizdeki kolejlerde derslere ve seminerlere katılmaya başlayın ve seminer bittikten sonra çok güzel bir soru soran dinleyicilerden veya konuşmacıdan biriyle "sohbet etmeye" çalışın.
   • Açıkçası, sırf o kadar akıllı olmadıklarını düşündüğünüz için hayatınızı yaşama konusunda başarısız olmayacak veya çocukluk arkadaşlarınızla arkadaşlığınızı kesmeyeceksiniz. Zekanın pek çok yönü olduğunu ve matematiği berbat eden, ancak bir araba motorunu başka hiç kimsenin olmadığı gibi nasıl yeniden inşa edeceğini bilen biri gibi farklı şekillerde ortaya çıktığını unutmayın.

6. 

   Enstrüman çalmayı öğrenin. Skorları okumak ve bir enstrüman çalmak etkileyici yeteneklerden çok daha fazlasıdır - beyninizin bilgiyi yönetme yeteneğini gerçekten geliştirebilirler. Öyleyse, ne olursa olsun bir enstrüman seçin ve nasıl çalınacağını öğrenmek için müzik dersleri alın.
   • Piyano, gitar, keman veya başka bir şey olsun, her zaman öğrenmek istediğiniz enstrümanı seçin.
   • Bir öğretmen istemiyor veya buna gücünüz yetmiyorsa, enstrümanı anlamanıza ve çalmaya çalışmanıza yardımcı olmak için videoları izleyin ve internette öğreticiler izleyin.

   Biliyor musun? Çizim, heykel ve resim gibi diğer sanatsal faaliyetler de problem çözme becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olur.

7. 

   30 dakika pratik yapın fiziksel aktivite her gün. Dolaşımı iyileştirmenin yanı sıra, düzenli fiziksel aktivite beyin fonksiyonu için çeşitli faydalar sağlar. Bu nedenle, günün en az 30 dakikasını, koşmak, yüzmek, bisiklete binmek, dans etmek veya hemen daha iyi hissetmek ve bilişinizi geliştirmek için biraz egzersiz yapmaya ayırın.
   • Yeni bir şey öğrendikten hemen sonra egzersiz yapmak, bu yeni bilgileri daha iyi saklamanıza bile yardımcı olabilir!

8. 

   "Beyin dostu" yiyecekler yiyin. Beyin bir organdır ve vücudun geri kalanı gibi mümkün olan en iyi şekilde çalışması için belirli besinlere ihtiyaç duyar. Bu nedenle, gerekli omega 3 miktarını tüketmek için diyetinize her gün lahana, ıspanak ve brokoli gibi en az 150 gr yeşil yaprak ve haftada birkaç kez somon, morina ve ton balığı gibi yağlı balıklar ekleyin. sağlıklı beyin fonksiyonu ile bağlantılı besin.
   • Yeşil yapraklar ayrıca beynin düzgün çalışmasına yardımcı olan K vitamini, beta-karoten, folat ve lutein gibi besinler açısından da zengindir.
   • Balık sevmiyorsanız, avokado, fındık ve keten tohumu yiyin veya gerekli omega 3'ü tüketmek için bir yağ asidi takviyesi alın.
   • Ayrıca, hafızayı geliştiren flavonoidler açısından zengin oldukları için yaban mersini ve çilek gibi daha fazla çilek yiyin.

9. 

   Daha iyi uyu bir rutini sürdürmek. İhtiyaç duyulan tam uyku miktarı yaşınıza bağlıdır, ancak aksi takdirde uyku eksikliği, dikkatinizi verme yeteneğinizi etkiler ve bu da ezberlemenizi zorlaştırır. Bu yüzden her gün, hatta hafta sonları bile aynı saatte yatıp kalkmaya çalışın, böylece vücudunuz rutine alışsın ve her gece iyi dinlenin ve gün içinde daha fazla verim alın.
   • 6-13 yaşları arasındaysanız gece 9-11 saat, 14-17 yaşları arasındaysanız 8-10 saat ve 18 yaşın üzerindeyseniz 7-9 saat uyuyun.

Yöntem 3/3: Farklı Zeka Türlerini Kullanmak

1. 

   Sözlü olmayan ipuçlarına dikkat ederek duygusal zeka geliştirin. Birinin nasıl hissettiğini sezgisel olarak anlamak, duygusal denilen bir zeka türüdür. Başkalarının yanındayken pratik yapmaya başlayın, söylediklerinin onların davranışlarıyla eşleştiğinden emin olun. Başkalarının beden dilini anlayarak, onların duygusal durumları hakkında fikir edinebilirsiniz.
   • Örneğin, arkadaşınız iyi olduğunu ancak her zamankinden daha sessiz olduğunu söylüyorsa, yere bakıyor ve kolları çapraz şekilde duruyorsa, üzgün veya incinmiş olma olasılığı daha yüksektir.
   • Birisi çenesini çatlatıyorsa veya yumrukları ve yüzü kırmızıysa, bir şey söylemese bile kızabilir.
   • Ayrıca nasıl hissettiğinizi de düşünün. Öz farkındalık, duygusal zekanızı geliştirmek için de gereklidir.

2. 

   Yeni bir dil öğrenerek bilişsel becerinizi geliştirin. Yeni bir dil öğrenmek, hayatınız boyunca kullandığınız nesnelere ve ifadelere yeni kelimeler atamanız gerektiğinden zihinsel esnekliğinizi artırır. Ayrıca hafızanızı ve eleştirel düşüncenizi geliştirmenin yanı sıra problem çözmeyi kolaylaştırır.
   • Yeni bir dil öğrenmek aynı zamanda dil engeli nedeniyle daha önce konuşamadığınız insanlarla bağlantı kurmanıza yardımcı olur ve aynı zamanda algınızı genişletir ve daha da akıllı görünmenizi sağlar.
   • İkinci bir dilde akıcı olmak, profesyonel yaşamınızda da birçok kapıyı açacaktır.
   • Hemen şimdi bir dil okuluna kaydolun, çevrimiçi ders almaya başlayın, bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan size öğretmesini isteyin veya Duolingo gibi bir uygulama veya web sitesine kaydolun, örneğin şimdi başka bir dil öğrenmeye başlayın aynı.

3. 

   Gizliliğinizi korurken çevrimiçi ortamda akıllı olun. Günümüzde bilgisayar korsanlarının bilgileri çaldıkları, kullanıcılarının özel verilerini satan web siteleri veya çevrimiçi dolandırıcılık kurbanı olan kişiler hakkında duymak çok yaygındır. Bu gizlilik ihlallerinden tamamen kaçınmanın bir yolu olmasa da, bu saldırıları daha zor hale getirmenin yolları vardır.
   • Örneğin, güvenli olmadığı söylenen web sitelerine banka hesabınızı veya kredi kartı numaralarınızı kaydetmeyin, hakkınızda kişisel hiçbir şey söylemeyin veya kişisel bilgilerinizi tanımadığınız kişilere iletmeyin.
   • Ayrıca, sosyal medya sayfalarınızda çok fazla kişisel bilgi vermeyin ve herkese açık olarak paylaşılmasını istemediğiniz fotoğrafları çevrimiçi olarak yayınlamaktan veya göndermekten kaçının.

4. 

   Nasıl yapılacağını öğrenerek finansal zeka geliştirin paranı yönet ve akıllı satın alımlar yapmak. Bir bütçe yapmak ve ona bağlı kalmak karmaşık ve hatta zordur, ancak para açısından akıllı olmak istiyorsanız, bu çok önemlidir. Bu nedenle, maaşınızı aldıktan sonra, yalnızca gerekli eşyaları satın almak ve faturaları ödemek için gereken parayı kullanın ve geri kalanını (eğer kaldıysa) tasarrufta saklayın, cebinizde yalnızca birkaç bozuk para bırakın.
   • Yalnızca ihtiyacınız olanı satın alın ve yalnızca sahip olduğunuz parayı harcayın.
   • Daha kaliteli bir şey satın almak için bazen biraz daha fazla ödemeye değer olduğunu unutmayın. Örneğin, ucuz, kötü bitmiş ayakkabılar alırsanız, onları daha iyi, dayanıklı, iyi yapılmış ayakkabılar için daha fazla ödediğinizden daha hızlı değiştirmeniz gerekecektir.

5. 

   İsrafı önleyerek daha akıllı bir tüketici olun. Çevre konusunda endişeleriniz varsa, israftan kaçınmak ve ürettiğiniz atık miktarını azaltmak, dünyada küçük bir fark yaratmanın harika yollarıdır. Bunu yapmak için, plastik poşetleri yeniden kullanılabilir olanlarla değiştirin, tek kullanımlık ürünlerden mümkün olduğunca kaçının, minimum paketlemede satılan ürünleri tercih edin (örneğin toplu olarak satın alın) ve konsantre ürünler kullanın.

   İpucu: Elinizden geleni geri dönüştürmeyi ve mümkün olduğunca geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılmış ürünleri satın almayı unutmayın!

6. 

   Daima çevrenizin farkında olun. Teorik konularda olduğu gibi, günlük yaşamın olası tehlikeleriyle baş edebilmek için pratikte zeki olmak da önemlidir. Bu yüzden, bir yere gittiğinizde, etrafınızda olup bitenlere dikkat edin, yakınlarda kimlerin olduğunu izleyin ve meşgul olduğunuzda bile başkalarının neler yaptığını izlemek için çevresel görüşünüzü kullanın. Dikkatli bir tavrı sürdürerek, bir şey olursa daha hızlı hareket edebileceksiniz.
   • Örneğin gece bir yere gidiyorsanız, çıkarken ortamı net bir şekilde görmek için arabanızı sokak lambasına park edin.
   • Arkadaşlarınızla içki içerken, birinin çok sarhoş olup olmadığını görmek için etrafınıza dikkatlice bakın, böylece başınız belaya girmekten olabildiğince kaçınabilirsiniz.

İpuçları

• Zekanızı diğer insanlarınkiyle karşılaştırmayı bırakın ve onları geliştirmek ve kendiniz için daha iyi ve daha iyi olmak için becerilerinizi keşfetmeye başlayın.