İçerik

• adımlar
• İpuçları

Bazen herkesin belirli kızlardan hoşlandığı görülüyor çünkü onlar "ideal kızlar". Ancak her insanın kendi “ideal” kavramı vardır, bu yüzden herkesi memnun etmek imkansızdır. Yani diğer insanları mutlu etmek için değişmenin bir anlamı yok. En iyi versiyonunuz olmak ve sizi tatmin eden bir hayat yaşamak çok daha iyi. Bu şekilde, niteliklerinizi nasıl tanıyacağını bilen havalı insanları çekmesi gereken kendi “ideal kızınız” olmanız mümkün.

adımlar

Yöntem 1/3: En iyisini hissetmek

1. 

   Kendinizi geliştiren giysiler giyin. vücut. Herkesin güzelliği vardır, bu yüzden başınızı boy, kilo veya standarttan farklı fiziksel özelliklerle ısıtmayın. Sen eşsizsin - ve bu senin güzelliğin. İçinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmak için vücut şeklinize uygun parçaları seçin. Aşağıdaki bazı fikirleri okuyun:
   • Kıvrımlıysanız, belinizi bir kemer veya delikli bir elbise ile güçlendirin. Daha büyük bölgeleri gizlemek istiyorsanız bol dökümlü bir giysi seçin. Ayrıca, her şeyi yerinde tutan daha kalın kumaşlar kullanın.
   • Daha fazla eğri mi oluşturmak istiyorsunuz? Kalçaları vurgulamak için göğsünüze fırfırlar veya yuvarlak bir etek giyin. Kesikli veya kırpılmış bluzlar koymak da güzel.
   • Kısa iseniz, bedeninize uygun kıyafetler giyin. Bacaklarınızı uzatmak için şortlara ve daha kısa eteklere bahis yapın.
   • Uzun musun? Silueti geniş pantolon veya daha uzun eteklerle dengeleyin.
2. Parçaları kullan güveninizi artıran. En iyisini bulmak için modaya uygun veya markalı kıyafetlere kimsenin ihtiyacı yoktur. Kendinizi iyi hissettiğinizde, insanların algıladığı gibi güven yaymaya başlarsınız. Dolabınızdaki her şeyi deneyin ve bu hissi uyandıran kıyafetleri içinizde tutun. Alışveriş yaparken vücudunuzda harika görünen şeyi eve götürmeniz yeterli.
   • Kendinizi rahatsız eden bir grup giysiden çok harika parçalara sahip daha küçük bir gardıropa sahip olmak daha iyidir. Bakışları tekrar etmekte sorun yoktur.

3. 

   
   
   İyi hijyen günlük banyolar ve dişlerinizi uygun şekilde fırçalayarak. Hijyene dikkat etmek, başkalarına kendinize baktığınızı gösterir. Üstelik bu kötü koku yüzünden kimse senden kaçamayacak. Her gün banyo yapın ve sabunu çırpın. Duştan çıktıktan ve kuruduktan sonra güzel kokuyu korumak için deodorant sürün. Ayrıca çürükleri ve ağız kokusunu önlemek için sabah, akşam ve yemek sonrası dişlerinizi fırçalayın.
   • Cildi şeftali gibi yumuşak bırakmak için duştan sonra krem ​​kullanmaya ne dersiniz? Bazı losyonların gün boyu süren hoş aromaları vardır.
4. Eğer istersen, makyaj yapmak doğal güzelliğini geliştirmek için. İdeal kız olmak için makyaj yapmanıza gerek yok - sadece beğenirseniz ve en iyi özelliklerinizi vurgulamak istiyorsanız! En sevdiğiniz sıvanın ne olduğunu öğrenmek için farklı görünümler deneyin.
   • Daha doğal bir makyajla başlayın.
   • Gözlerini seviyor musun Daha koyu bir gölgeyle dikkatleri onlara çekin tchan ya da o dumanlı gözle!
   • Ağzın güzel mi İnsanların dikkatini çekmek için koyu ruj veya ışıltılı parıltı uygulayın.
5. Bir kesim seçin bakımı kolay. Saç, yüzün çerçevesidir, bu yüzden kesim senin şeklini geliştirmelidir! İpliklerinizin dokusuna uygun bir stil seçerseniz, bunları günlük olarak düzeltmek daha kolaydır. Dergilere veya internete bir göz atın ve harika ilham kaynakları arayın. Salona gittikten sonra, yeleğinizi her gün düzenli tutmak için düzeltin.
   • Kesiminizi yapan kuaför için bitirme ipuçlarını isteyin.
   • Şimdi saçını kesemez misin? Örgülerle veya bunun gibi kolay bir saç stiliyle yönetebilirsiniz. Yani, herhangi bir kesim veya iplik türü ile temiz ve güzel görünüyorsunuz.

6. 

   
   
   Sağlıklı ye cildin taze ve saçın süper parlak görünmesini sağlamak için. Sağlıklı yiyecekler, ruh halini ve hatta görünümü iyileştiren vitamin ve minerallerle doludur. Her öğünde tabağınızın yarısını taze sebzelerle doldurun. Ardından, tabağın ¼ kısmına tavuk, balık veya tofu gibi bir yağsız protein kaynağı yerleştirin. Kalan ¼ miktarını tam tahıllar veya tatlı patates gibi kompleks karbonhidratlarla bitirin.
   • Meyveler, sebzeler, kuruyemişler ve az yağlı süt ürünleri ile sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın.
   • Zayıf olmayı istemek için aç kalmayın. Çılgın diyetler sağlıklı değildir ve vücuda zarar verir.

7. 

   
   
   Egzersizleri yapmak her gün 30 dakika boyunca yukarı Sağlıkta. Öncelikle eğlenceli bir aktivite seçin - bu, rutininize dahil etmeyi çok daha kolay hale getirir. Ardından, haftada en az beş kez pratik yaptığınızdan emin olun. Fiziksel egzersiz ruh halinizi güçlendirir ve kaslarınızı güçlendirir. Bir şans vermek için bazı örnekler:
   • Bir spor yapın.
   • Doğada yürüyüşlere çıkın.
   • Bir dans dersi al.
   • Crossfit.
   • Ağırlık çalışması yapın.
   • Yüz.

Yöntem 2/3: Özgüven Oluşturmak

1. Kendini karşılaştırmayı bırak diğerleriyle. Karşılaştırma, yalnızca bizi tatmin etmemeye hizmet eden çok yaygın bir alışkanlıktır. Hayatınızı iniş ve çıkışlarla başkalarının hayatındaki en iyi anlarla karşılaştırmanın bir anlamı yoktur. Her birinin bir yolculuğu var. Kendinizi karşılaştırmaksa, kendinize ve geçmişinize bakın.
   • Kendinizi bir karşılaştırma yaparken buldunuz mu? Ne yaptığınızı kabul edin. Ardından, kendinize yeniden odaklanmak için hayatınızda meydana gelen tüm iyi şeylerin bir listesini oluşturun.

2. 

   Öğrenmek kendini sev. Bazen kendini sevmek çok zordur - ve sorun değil. Ancak, değerli bir kişi olduğunuzu ve sevilmeyi hak ettiğinizi nasıl anlayacağınızı bildiğiniz anda hayatınız değişebilir. Kendinizi eleştirmek ve yargılamak yerine, daha fazla öz-şefkat gösterin. Kendinizle ilgili sevdiğiniz her şeyi tanımlayın ve markanız olan özelliklerin içine dalın.
   • Tekrarlayın: "Mükemmel olmadığımı biliyorum ama kimse değil. Nazik, zeki bir insan olmaktan ve güzel şarkı söylemekten gurur duyuyorum. Çarpık gülümsemem ticari markam ve bu şekilde seviyorum. "
3. Geliştirin pozitiflik iyi hissetmek. Pozitiflik, hayattan daha iyi zevk almanıza yardımcı olur ve daha fazla insanı çeker. Daha olumlu olmak için engelleri fırsat olarak görün. Ayrıca, iyiyi tanımaya ve değer vermeye başlamak ve kötüyü bir kenara bırakmak için her gün minnettar olduğunuz beş şeyi düşünün.
   • Kimse her zaman Poliana değildir. Ayrıca kötü günlere de hakkınız var - olumsuz davrandığınız için başarısız olduğunuzu düşünmeyin. Kendine şefkat geliştirme fırsatını değerlendirin ve nazikçe, daha olumlu bir titreşime geri dönmek için kendinize biraz itin.

   İpucu: hayattaki bazı engeller çok acıtıyor ve mutlu olmanıza gerek yok. Örneğin, evcil hayvanınızı kaybederseniz, üzülürseniz ve durumun "olumlu tarafını" bulma konusunda endişelenmeyin.

4. 

   Vermek için güçlü yönlerinizi belirleyin yukarı özgüven içinde. Herkesin güçlü ve zayıf yönleri vardır, ancak güçlü yönlere odaklanarak özgüveninizi daha da geliştirebilirsiniz. En iyi niteliklerinizin, yeteneklerinizin ve tesislerinizin bir listesini yapın. Ardından, bu nitelikleri daha da geliştirmeye çalışın. En iyi versiyonun böyle olacak.
   • Örneğin, güçlü yönleriniz arasında iyi yazmak, futbol oynamayı bilmek, iyi bir dinleyici olmak ve yaratıcı olmak vardır.

5. 

   Elde etmek hedef özgüvenini pekiştirmek için. Bir hedefe ulaşmak, ne kadar küçük olursa olsun, benlik saygısını artırır. Önemli bir hedef seçin ve bunu yapılması gereken daha küçük, olası adımlara bölün. Listenin her adımını geçerken başarınızı kutlayın ve daha fazla güven kazanın.
   • Diyelim ki amacınız 5 km koşmak. Öncelikle hedefi aşağıdaki adımlara bölün: 1 km koş, 2 km koş, 2,5 km koş ve 5'e ulaşana kadar.

6. 

   Bağımsız ol her şey için başkalarına güvenmek yerine. İnsanlar, kendilerini nasıl yöneteceklerini bilenlere hayranlık duyarlar ve böylece özgüvenleri güçlenir. Kimsenin size tepsi mutluluk getirmesini beklemeyin. Kendi kendinize ne istediğinizi bulun ve ardından ihtiyaçlarınızı kendi başınıza karşılamanın yollarını bulun.
   • Diyelim ki kendinizi özel hissetmek istiyorsunuz. Bir partnerin bunu sizin için yapmasını beklemek yerine, kendinizi özel hissetmenin bir yolunu bulun. Banyo aynasına sevimli mesajlar bırakın, kendinize bir hediye alın ve varoluş tarzınızda en çok neyi sevdiğinizi düşünün.

Yöntem 3/3: Kişiliğinizi gösterme

1. 

   Sahip olmak Hobiler ve ilgi alanları. Hobileri ve ilgi alanlarını geliştirmek, eğlenceli bir insan olduğunuzu göstermenin bir yoludur. Ayrıca daha çok insanı kendine çeken bir hobi ile hayattan daha çok keyif alabilirsiniz. Yapmayı sevdiğiniz her şeyin ve sizi daha mutlu eden etkinliklerin bir listesini yapın. Ardından bunları rutininize dahil etmeye çalışın.
   • Örneğin sanattan hoşlanıyorsanız çizim ve resim yapabilir veya sporun hayranıysanız bir futbol takımına katılabilirsiniz.

2. 

   Düşüncelerinizi ve fikirlerinizi paylaşarak zekanızı gösterin. Herkes sizinle aynı fikirde olmayacak, ancak ne düşündüğünüzü söylemekten çekinmeyin. İnsanların biriktirdiğiniz bilgeliğe ve çeşitli konuları tartışmaya istekli olmalarına saygı duyacaksınız. İyi bilgi almak için belgeselleri okuyun, izleyin ve haberleri takip edin. Başkalarıyla konuşurken görüşlerinizi paylaşın.
   • Sizi ilgilendiren konular hakkındaki bilginizi derinleştirin, ancak dışarı çıkıp rahat bölgenizden çıkmaktan korkmayın. Yeni insanlarla tanışırken çeşitli konular hakkında konuşma yeteneği bir avantajdır.
   • Bir erkek arkadaş edinmek ister misin? Zeka, aşkınızı etkileyebilir.

3. 

   Gülümsemek ve eğlenceli olduğunu göstermek için gülün. İnsanlar eğlenceli insanların etrafında olmak ister. Aynı şeyi toplum içinde yapmaktan utanmamak için aynanın önünde bir gülümseme uygulayın. Başkalarıyla etkileşim halindeyken daima yüzünüze bir gülümseme koyun ve sohbet sırasında gülmek için doğru fırsatlardan yararlanın.
   • Örneğin, en sevdiğiniz filmlerden ve komedi dizilerinizden bahsedin.
   • İnsanlar aptal olmaya çalıştıklarında kötü şakalara da gülün. Yani, şirketinizden hoşlanmamanın bir yolu yok.

4. 

   İnsanlardan iyi kahkahalar çıkarmak için bir mizah duygusu geliştirin. Herkes komik insanların etrafında olmayı ve bir eğlence kaynağı olmayı sever. Hayatınızla ilgili eğlenceli hikayeler anlatın veya internette bazı kelime oyunları ve memler öğrenin. Kahkahalara neden olmak için onları burada burada konuşmalara dahil edin.
   • Komedi şovlarını ve komik filmleri izlemek, mizah anlayışınızı keskinleştirmenize yardımcı olabilir.
   • İşleri kendi tarafınız için kolaylaştırmak için hikayeler ve şakalar üzerinde çalışın.

5. 

   Nazik ol insanlarla. Kimseyi yabancılaştırmamak için herkese iyi davranın. Özel bir şey yapmanıza gerek yok. Yapmanız gerektiğinde başkalarına yardım edin, sert sözler yerine nazik sözler seçin ve birini gücendirirseniz özür dileyin.
   • İltifatta bulunun. Kişi, “Gömleğini seviyorum” veya “Sunumun için tebrikler” dediğiniz günü bile kazanabilir. Harikaydı! "
6. Sadık olmak sevdiğin insanlara. Sadakat, arkadaşlıklarda veya aile üyeleri arasında değerlidir çünkü insanlar size güvenebileceklerini bilirler. Biriyle arkadaş olmaya karar verdiğinizde, arkanızdan diğerinden bahsetmeyin veya yanlış tavırlarla hata yapmayın. İhtiyaç duyduklarında insanlarla birlikte olun. Bu şekilde, daha fazla arkadaşa ve daha iyi ilişkilere sahip olacaksınız.
   • Örneğin, başka bir kızla arkadaşsanız, onun hakkında dedikodu çarklarına katılmayın. Konuyu değiştirmeyi ve daha olumlu bir tema getirmeyi tercih edin, örneğin: "Riverdale'in son sezonunu gördünüz mü?"
7. Açık fikirli olun ve destek arkadaşlarınız ve aileniz. Her biri yaşamda benzersiz durumlardan geçer, bu nedenle kimseyi değerlerine göre yargılamayın. Başkaları sizinkinden farklı seçimler yaptığında ve onları nasıl destekleyeceğinizi bildiğinde açık fikirli olun. Bu şekilde gerçek bir dost ve iyi bir insan olarak görüneceksiniz.
   • Diyelim ki bir arkadaşınız aynı siyasi görüşe sahip değil. Yargılamadan ne düşündüğünü duymaya çalışın. Daha sonra anlaşmak zorunda değilsiniz, ancak farklı düşünme hakkınızı garanti edin.

İpuçları

• Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda fazla endişelenmeyin. Herkesi memnun edemezsiniz, ama kendinizi memnun edebilirsiniz!