İçerik

• adımlar

İyi bir anne olmak ne demektir? Tanım, kimin yanıt verdiğine bağlı olarak değişebilir. Annelikle ilgili en önemli şey çocuklarınızı sevmek ve sevildiğini hissettirmektir. Bu durumda, önemli olan tek fikir sizin ve çocuklarınızdır. İyi bir anne olmaya çalışıyorsanız, en önemli olduğunu düşündüğünüz şeyle başlayın: disiplin, çocuklarınızla geçirdiğiniz zamanın kalitesi, onlara verdiğiniz fırsatlar vb. Öğrendikten sonra, temel kuralları belirleyin ve çocuklarınıza örnek olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Ancak, kendinizi onlara adamak için hayatınızı bir kenara bırakmayın. Kendinize iyi bakın ve sizin ve çocukların hayatında destekleyici ve mevcut insanlarla ilişkiler geliştirin.

adımlar

Yöntem 1/3: Annelik Planlaması

1. 

   
   
   Uzman tavsiyesine uyun. Ebeveynler tarafından test edilmiş ve onaylanmış okuyarak kendinizi çocuk gelişimi ile tanıştırın. Ardından, çocuğunuzu olumlu davranışları pekiştirdikleri için övmek ve çocuğa vurmak yerine kötü davranışları düzeltmek için cezalar veya başka yöntemler öngörmek gibi gerçek gerçeklere dayalı tavsiyelerde bulunmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
   • Annelik ve sağlıklı ve mutlu çocuklar yetiştirme konusunda çok sayıda yayın var. Ayrıca okul arkadaşlarının annelerinden süpermarkette sıraya giren arkanızdaki kişiye kadar herkesin bir fikri var.
   • Alınan tüm tavsiyeleri uygulamaya çalışmak, yalnızca hayal kırıklığına neden olur ve hatta iyi bir anne olamayacağınızı hissetmenize neden olabilir.
   • İnternette sizinle en alakalı malzemeleri arayın ve seçin.
   • Babalık ve annelikle ilgili ünlü kitaplardan bazı örnekler: Sevgiyle Eğitmek veya Pozitif disiplin.

2. 

   
   
   Açık ve kesin kurallar oluşturun. Ev rutininiz için ne istediğinize karar verin ve beklentilerinizi çocuklarınıza net bir şekilde iletin. Temel kuralların ana hatlarını çizmek için bir aile toplantısı düzenleyin ve bunlara uyulmazsa sonuçlarının ne olacağını netleştirin. Ardından, buzdolabı kapısı gibi ortak bir alana kuralları olan bir poster asın.
   • Açık ve kısa kurallar oluşturun, ancak "Evin içinde koşmayın!" Yerine "Herkes evin içinde yürümeli" gibi olumlu ifadeler kullanın.
   • Çocuğun yaşına bağlı olarak, kuralları ve sonuçları birlikte belirlemek için çocukla açıkça konuşabilirsiniz. Çocuğunuz tek başına kötü davranışın sonuçlarını anladığında böyle davranabilirsiniz.

3. 

   
   
   Sözü tut. Birisi kuralları ihlal ederse, gerektiğinde ceza uygulayabilin.Adil olun ve uygun cezayı tutarlı bir şekilde uygulayın.
   • Kuralları çiğneyen çocukları disipline etmek, mutlaka kaba olmak anlamına gelmez. Sağduyu ve mantığı kullanın. Çocuğu değil davranışı eleştir. Şöyle diyebilirsiniz: "Carlinhos, kardeşini zorlamak yerine ne yapmalıydın? İtme yüzünden sırana gelmek için bir beş dakika daha beklemen gerekecek, bu da nasıl sabırlı olabileceğinizi bildiğinizi görmek için".

4. 

   Daima şefkatli olun. Sevginizi sarılmalar, öpücükler ve iltifatlar şeklinde dağıtın. Sevgi, çocuğa kayıtsız şartsız sevildiğini gösterir. Ek olarak, daha yüksek benlik saygısı, çalışmalarda daha iyi performans, daha az davranış problemi ve anne ile çocuk arasında daha güçlü bir bağ ile bağlantılıdır.
   • Çocuklarınızla çoğu etkileşimde sevgi dolu ve pozitif olun. Her gün şefkat göstermeye çalışın.
   • Bir bebeğiniz varsa, onu tutarak ve şefkatle konuşarak şefkat gösterin.

5. 

   Daha büyük çocukların sohbet etmek istemesi için erişilebilir olun. Çocuklarla iyi bir ilişki, sağlıklı iletişime dayanır. Annenin konuşmaya açık olduğunu bilmeleri gerekir. Konu önemsiz olsa bile her çocuğunuzla her zaman sohbet etmeyi alışkanlık haline getirin. Her zaman diyaloğa açık olacağınızı gösterin.
   • Gülümseyin, kollarınızı ve bacaklarınızı açın ve arada bir göz teması kurun. Çocuk konuşuyorsa, ona tüm dikkatinizi verin. Sohbet bitene kadar TV veya cep telefonu sesini kapatın veya kısın. Dinlediğini göstermek için söylediğini tekrar et.
   • Sevginizi daima yeniden onaylayın. Çocuğunuzu disipline ederken veya ona karşı çıksa bile, bunun sevilen birinin tavrı olduğunu anlamalıdır. Yumuşak bir ses tonu kullanın ve ceza verirken bile çocuğa karşı nazik olun.
   • Erişilebilir olmak aynı zamanda aşırı yargılamayı ve eleştiriyi durdurmak demektir. Çocuğunuz onaylamadığınızı düşünürse, açılmasını istemeyebilir. Bu yüzden onunla konuşurken çok şiddetli yüz ifadelerinden veya eleştirel yorumlardan kaçının.

6. 

   Yalnız vakit geçirmek. Çocuğunuzla iyi bir ilişki kurmak için kaliteli zaman önemlidir, ancak her zaman aileyle dışarı çıkmak, bu farklılaştırılmış ilgiyi vermek için bir boşluk açmaz. Kısa bile olsa her çocukla ayrı ayrı bağlantı kurmak için zaman ayırın.
   • Her çocuğa biraz zaman ayırarak, karşılaştıkları belirli sorunlar hakkında konuşmak ve herhangi bir özel yetenek veya ilgi alanını keşfetmek mümkündür.
   • Bebek veya küçük bir çocuksa, yere oturun ve onunla oynayın.
   • Çocuğunuzla "kendinize ait bir an" yaşamak için özel bir aktivite yapın. Birlikte yemek yapın, gezinin veya el işi yapın. Bu bağı güçlendirebilir.

7. 

   Desteği gösterin. Anne, bir çocuğun hayatındaki en önemli figürdür, bu yüzden bu pozisyonu çocuğunuzu desteklemek ve onun kendi değerini anlamasını sağlamak için kullanın. Onun için seçeceğiniz şey olmasa bile, ilgi alanlarını geliştirmesine ve bakış açılarına sahip olmasına yardımcı olun.
   • Çocuğunuzun bir grubu varsa, yazdığı şarkıları övün.
   • İlkokuldaysa ve uzay sorunlarına takıntılıysa, konuyla ilgili kitaplar satın alın ve onu planetaryumda yürüyüşe çıkarın.
   • Bu ilgi alanları geçici olabilir, ancak çocuğunuz yargılanmadan farklı konuları keşfetmek için sahip olduğu desteği ve özgürlüğü her zaman hatırlayacaktır.
   • İyi davrandığında veya bu tür tutumları pekiştirmek için olumlu bir şey yaptığında gurur duyun.

8. 

   Çocuklarınızı oldukları gibi sevin. Her biriyle eğlenceli, övgü ve eğitici keyifli anlar paylaşmaya çalışın. Ayrıca karşılaştırmalardan kaçınarak kardeşler arasındaki ilişkiyi güçlendirmeye çalışın.
   • İyi bir anne kayırmaktan kaçınır çünkü bu saldırganlığa, düşük benlik saygısına ve kötü okul performansına neden olabilir. Ayrıca kardeşler birbirlerine karşı durabilirler.
9. Planlamada ortağınızla işbirliği yapın. Tutarlılık, iyi bir anne olmak için önemli bir faktör olduğundan, eşinizin de aynı fikirde olmasını sağlamanız gerekir. Kuralları ve cezaları birlikte oluşturun ve sözleşmeye uyacağınızı taahhüt edin.
   • Anlaşma ayrıca sorunları çocukları etkilemeden önce belirlemek için sürekli değerlendirmeler içermelidir.
   • Örneğin, bir ebeveyn disiplin yöntemlerini kabul etmiyorsa, üzerine düşeni yapmayı bırakabilir. Çocuklarınıza doğru mesajı iletmek için düşüncelerinizi ifade ederken net olun.

Yöntem 2/3: Örnek Olmak

1. 

   Öğrettiklerinizi uygulamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Çocuklarınıza tutarlı bir imaj vermek, iyi bir anne olmanın en önemli şeylerinden biridir. Çocuklar ebeveynlerinin davranışlarını tekrarlar, bu yüzden sizin uyamayacağınız kurallar koymaktan kaçının.
   • Örneğin yalan konusunda çok katı bir kural varsa, çocukların önünde yalan söylemekten kaçının. Bu şekilde, daha fazla güvenilirlik elde edersiniz ve onlar tarafından beğenilirsiniz.
   • Aynı şey işe kendini adamak, sağlıklı yiyecekler yemek ve uyuşturucu veya alkol kullanmamak için de geçerlidir.

2. 

   Model ilişkileri var. Çocuklarınıza bir eşle, diğer aile üyeleriyle, arkadaşlarla veya komşularla ilişkilerinizde insanlara nasıl doğru şekilde davranılacağını gösterin. Onlara dinlemeyi, teslim olmayı ve bir şeyler paylaşmayı öğreterek iyi bir arkadaş ve arkadaş olmanın ne anlama geldiğini açıklayın.
   • Siz ve partnerinizin küçük şeyler konusunda hemfikir olmadığınız zamanları onlara çatışmalarla nasıl başa çıkacaklarını öğretmek için kullanın.

3. 

   Dürüst bir vatandaş olun. Örnek olmak normal temel davranışın ötesine geçer; genel olarak daha fazla insanlığa ihtiyaç var. İyi bir anne olmak için iyi bir insan ol. İhtiyacı olan bir komşuya yardım edin, mahallede gönüllü çalışın ve toplumda daha az şanslı olanı savunun.
   • Tatilde evsiz insanlara çorba ikram etmek gibi bir topluluk projesine bağlı kalın.
   • Başkalarına karşı şefkat ve empati kurmak, çocuklarınızın toplum için hareket etme şansını artırabilir.

4. 

   Hataları kabul et ve özür dile. Mükemmel olmadığınızı anlayan ve kusurlarınızı kabul etmeye istekli iyi bir anne olun. Başarısız olduğunuzu kabul ederek, çocuklarınıza, onları tanıdığınız ve düzeltmeye çalıştığınız sürece, hatalardan utanmanız için hiçbir nedeniniz olmadığını gösterirsiniz.
   • Örneğin, yanlışlıkla iki çocuğunuzu karşılaştırırsanız, bir hata yaptığınızı kabul edin ve şöyle bir şey söyleyin: “Jéferson, dün seni kardeşinle karşılaştırdığım için özür dilemek istedim. Bunu yapmamalıydım. Her biri özeldir ve kendine has nitelikleri vardır. Beni Affet?".

Yöntem 3/3: Kendinize İyi Bakmak

1. 

   Kendinizi suçlu hissetmeden kendinize bakmak için zaman ayırın. Zaman zaman çocuklarınızdan uzaklaşıp "kendinize ait" bir an yaşayacağınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Bu tutum, stresle başa çıkmanın ve kendinize iyi bakmanın önemli olduğu mesajını verir. Sonuçta, rahatlarsınız ve bir şeyleri kendi başlarına yapmayı öğrenirler.
   • Stresiniz çocuklarınızı etkiler, bu nedenle kendinize her gün zaman ayırın. İyi bir duş alabilir, geceleri kitap okuyabilir veya uyanmadan önce bir fincan kahve içebilir. Kendinize iyi bakmayı unutmayın!
   • Çocuklara sadece kendinize zaman ayırdığınızı söylemekten korkmayın. Onlara kendinize bakmanın önemini açıklayın ve kendileri için ne yaptıklarını sorun. Bu sayede çocuklar sağlıklı alışkanlıklar geliştirebilirler.

2. 

   Özellikle diğer annelerle bir destek grubuna katılın. Sosyal destek, bir kadının sağlığının ve refahının önemli bir yönüdür. Arkadaşlarınız ve ailenizin yanı sıra size tavsiye ve destek verebilecek diğer annelerle bağlantı kurmaya zaman ayırdığınızdan emin olun.
   • Mahalledeki anneler için gruplara veya okul, kilise ve hatta apartman dairesinden öğrencilerin anneleriyle toplantılara katılın.
   • Başkalarıyla bir kadın olarak bağlantı kurmak da aynı derecede önemlidir - sadece bir anne olarak değil! Arkadaşlarınızla dışarı çıkın, randevulara çıkın ve ailenin geri kalanıyla olan ilişkinize değer verin.

3. 

   Sağlık ve esenliğe dikkat edin. Genel olarak sağlıkla ilgilenirken, çocuklarınızın iyiliği için herhangi bir hastalıkla uğraşmak, daha iyi bir ruh hali kazanmak ve hayatınızı uzatmak için zaman kaybetmezsiniz. Sağlıklı besinler yerken, egzersiz yaparken ve iyi uyurken evde sağlığı ilk sıraya koyun. Çocuklarınızı da aynısını yapmaya teşvik edin.
   • Küçük çocuklarınız varsa, çocuk oyun alanı olan bir spor salonuna veya spor merkezine gitmeyi deneyin veya ebeveynlerine bırakın.
   • Ayrıca, çocuklarınızla bir trambolinde atlama gibi, aile bisikleti gezintilerini veya zindeliği teşvik eden bazı sporları veya aktiviteleri deneyin.

4. 

   Gerçekçi olmayan beklentilere bağlı kalmayın. Başkalarının (veya kendinizin) hayatınıza yüklediği baskıların farkında olun ve kendi sınırlarınızı kabul ederek sakince bir şeyler yapmayı öğrenin. Kahraman olmaya çalışmak yerine, iyi bir anne olmaya çalışın.
   • Beklentilerinizden dolayı kendinize işkence etmeye başlarsanız, durun, derin bir nefes alın ve tekrarlayın: “Ben mükemmel değilim. Ben sadece bir insanım ve şimdiden elimden gelenin en iyisini yapıyorum! ”.
   • Hayal kırıklığı kapınızı çaldığında özümsemiş olduğunuz kavramlara bir göz atın. Sizi yargılayan insanlardan, sosyal medya ve dergilerden uzak durmanız gerekebilir.
   • Ayrıca, bu gruplardaki annelerin utanç ve muhakeme durumları çok yaygın olduğu için sosyal çevrenizi değerlendirin. Kadınlar anne olarak kendilerini yargılamaktan veya birbirlerini eleştirmekten vazgeçmiyorlarsa onlardan uzak durun.

5. 

   Sorumlulukları partnerinizle paylaşın. İyi bir anne her şeyi kendi başına yapmaya çalışmaz. Bir kocanız veya partneriniz varsa, ikiniz de yükümlülüklerin yükünü paylaşmalısınız. Bunaldığınızda, dinlenebilmeniz için daha fazla görev üstlenmesini isteyin. Yapacak şeyleri biriktirmemek için belirli görevler verin. Kendi çocuklarının ve evinin bakımına katılmak onun yükümlülüğüdür.
   • "Tatlım, günlerdir iyi uyumadım. Çocukları bugün uyutmak istemez misin? O yüzden erken yatıyorum." Diyebilirsiniz.