İçerik

• adımlar
• İpuçları

Mizah duygusu, bir kişinin en büyük niteliği olabilir. Bu yetenek, başkalarıyla daha kolay etkileşim kurmanıza, sağlığınızı iyileştirmenize ve hatta zor durumların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Her zaman anlaşılmayan şey, bir mizah anlayışına sahip olmak için komik olmanıza gerek olmadığı gerçeğidir, sadece olayların olumlu yönlerini görmeyi öğrenmeniz gerekir.

adımlar

Bölüm 1/3: Mizahı anlamak

1. 

   Mizahın faydalarını belirleyin. Mizah duygusu, benimsediğiniz ve olumlu ve olumsuz durumlarda mizah görmenizi sağlayan bir tutumdur. Benlik saygınızı ve sorunlarla başa çıkma yeteneğinizi artırmanın yanı sıra stresi ve endişeyi azaltabilir.
   • Mizahın fiziksel, bilişsel, duygusal ve sosyal faydaları vardır, örneğin: acı ve stresi azaltma, isteklilik ve yaratıcılığın artması, diğer insanlarla artan samimiyet ve daha mutlu ilişkiler.

2. 

   
   
   Komik olmakla mizah duygusuna sahip olmak arasındaki farkları anlayın. Komik olmak mizahı ifade edebilmek demektir: komik bir hikaye, kelime oyunu veya şakalar nasıl anlatılır. Mizah duygusuna sahip olmak, her şeyi bırakıp her şeyi çok ciddiye almamak ve hayatın saçmalıklarına gülebilmek - ya da en azından mizah görmek - anlamına gelir.
   • Mizah duygusuna sahip olmak için komik olmanıza veya şakalar yapmanıza gerek yok.

3. 

   
   
   Mizah anlayışınızı bilin. Seni ne güldürür Seni gülümseten ve heyecanlandıran nedir? Bu, mizah anlayışınızı geliştirmeye yardımcı olmaya başlamanın bir yoludur. Kolektif mizah veya hayattaki şeyler hakkında gülme gibi çeşitli mizah türleri vardır.

4. 

   İzle ve öğren. Nasıl güleceğinden emin değilseniz veya bir şeyler hakkında mizah anlayışınız varsa, diğer insanları izleyin. Ailen ve arkadaşların günlük olaylara ve başlarına gelen şeylere nasıl gülüyor?
   • Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin veya Chevy Chase gibi aktörlerle farklı ruh hallerinin filmlerini izlemeyi deneyin. Şunun gibi klasik filmleri izleyin: Belaya bulaşmak, Genç Frankenstein, Kutsal Kâse Arayışında Monty Python, Batıda Banzé, Topları Değiştirme, Nemo arıyorum ve Onur Hizmetçisi Misyonu.
   • İnsanları yakından izleyin, ancak ruh hallerini taklit etmeyin. Mizah duygusu, kişiliğinizi yansıtan gerçek bir şeydir.

5. 

   
   
   Komik olmaktan çok eğlenmeye odaklanın. Mizah anlayışına sahip olmak ne olursa olsun daha çok eğlenmenize yardımcı olur. Bu, hayatınız için gülümseyebileceğiniz ve durumun tadını çıkarabileceğiniz anlamına gelir. Eğlenceye odaklanmayı unutma.

Bölüm 2/3: Fıkra anlatmayı öğrenmek

1. 

   Birkaç espri öğrenin. Başkalarıyla mizah paylaşmak, onlarla bağlantı kurmanın harika bir yolu olabilir. Bazı partileri daha komik hale getirmek istiyorsanız, bazı temel espriler öğrenin. Ayrıca misafirlerle paylaşmak için internetten komik fotoğraflar, komik ifadeler veya memler arayabilirsiniz. Ruh halinize uyan şeyleri arayın.
   • Örneğin, aşağıdaki gibi bir şey deneyin: Zengin ve fakir arasındaki fark nedir? Zengin adam havyar, fakir adam ne gelirse onu yer.
   • Batman'in Görünmez Adam'a ne dediğini biliyor musun? Bir süredir!

2. 

   Sıradan şeylerde mizah arayın. İnsanlar, günlük durumlarla, yaşadıkları yerle ve inançlarıyla ilgili şakalara gülme eğilimindedir. İnsanlarla buzları kırmak için şehrinizdeki hava durumu hakkında hafif bir şaka yapın. Aynı işteyseniz mesleğiniz hakkında bir şaka yapın.
   • Söyleyecek bir şey ararken, hava durumu hakkında yorum yapın. Örneğin, "Yağmur durmazsa, işe gitmek için bir tekne almam gerekecek."

3. 

   Komik insanlarla daha çok yaşa. Komik arkadaşlarınızı düşünün. Bir sohbete nasıl mizah katarlar? Genellikle ne tür şakalar söylerler?
   • İnternette bir stand up komedi şovu veya video izleyin. Şakaları, konuları nasıl anlattıklarına ve günlük durumları nasıl komik bir şeye dönüştürdüklerine odaklanın.
   • Hayatınızda komik olduğunu düşündüğünüz insanları gözlemleyin ve sizi neyin mizahlarından hoşlandığını ve kendinize neler ekleyebileceğinizi bulun.

4. 

   Uygulama. Şakalar yapma alıştırması yapın, böylece daha doğal görünene kadar gelişebilirsiniz. Bunu aileniz ve arkadaşlarınızla yaparak başlayın. Onlara hedefinizi söyleyin ve samimi olmalarını isteyin. Şakalarınızın iyileştirilmesi gerektiğini söylediklerinde dikkatlice dinleyin. Kendinizi daha rahat hissettikçe, rahat bölgenizden biraz çıkın ve çok iyi tanımadığınız insanlarla sohbetlere mizah katmaya başlayın.

5. 

   İnsanları gücendirmemeye dikkat edin. Mizah anlayışınızı geliştirirken bağlamları düşünün. Biri şaka yaptığında kolayca kırılır mısınız? İster bir şaka yapın ister bir başkasına gülün, başkalarını gücendirmemeye veya incitmemeye dikkat edin. Mizah duygusuna sahip olmak, hayata iyi huylu bir tavırla yaklaşmak demektir. Bir kişi diğeriyle dalga geçtiğinde gülmek veya gülmek için başkalarını kullanmamalısınız.
   • Şakalar anlatırken bağlamlarını düşünün. Bu bir çalışma ortamı, bir toplantı veya bir grup insan için uygun bir şaka mı? Birini incitecek mi?
   • Irkçı, cinsiyetçi veya kara mizah son derece saldırgan olabilir. Din, siyasi görüşler veya diğer inançlarla ilgili şakalar yapmak da saldırgan kabul edilebilir. Herhangi bir şeyden hoşlanan arkadaşlarınız için tatsız ve saldırgan şakaları kafanızda saklayın.
   • Siyah veya agresif mizah, provokasyon, alay ve alay yoluyla eleştirmek ve manipüle etmek için kullanılır.Halka açık insanlara yöneltildiğinde komik olabilirler, ancak arkadaşlara karşı kullanıldıklarında son derece acı verici olabilirler ve kişisel ilişkilere zarar verebilirler.

Bölüm 3/3: Hayatın parlak tarafına bakmak

1. 

   Gülümsemeyi öğrenin. Gülümseme, mizah duygusunun sırrıdır. Kendiniz için bile her gün daha fazla gülümsemeye odaklanın. Küçük şeylerin tadını çıkarın, günlük durumlarda ve hayatın sıkıntılarında mizah arayın. Mümkün olduğunca gülümseyin. Ayrıca diğer insanları da gülümsetmeye çalışın. Kendiniz ve diğerleri için gülümsemeyi önceliğiniz haline getirin.

2. 

   Tepki vermek yerine gülümseyin. Gergin bir durumla karşılaştığınızda bir adım geri atın ve gülümseyin. Öfke güçlü bir duygudur, ancak kahkaha aynı zamanda bedenlerimiz ve zihinlerimiz üzerinde de güçlü bir etkiye sahiptir. Bir şaka yapın, duruma gülün veya bir sorunu hafifletmek için mizahınızı kullanın. Biraz stres veya baş ağrısını önleyebilir.
   • Bazen gergin veya rahatsız edici durumlar bir mizah dokunuşuyla iyileşebilir. Şaka gerginliği azaltabilir ve insanları daha rahat ettirebilir.
   • Kafanı kaybetmek üzereyken bir şaka söyle. Kardeşinle kavga ediyorsan diyebilirsin 10 yıldır bunun için savaşıyoruz! Görünüşe göre, gençlerimiz arasında sıkışıp kaldık..
   • Biri eski arabanıza gülerse cevap verebilirsiniz Kesinlikle 15 yıl önceki kadar iyi değilsin!

3. 

   Savunma yönünüzü bırakın. Sizi hemen savunmaya geçiren şeyleri bırakın. Eleştiriyi, yargıları ve güvensizlikleri unutun. Bunun yerine, bunları arkanızda bırakın ve komik yönlerini görün. Herkes sizi eleştirmek ya da alay etmek istemez. Bunun yerine gülümseyin veya gülün.

4. 

   Kim olduğunuzu kabul edin. Kendinizle ilgili kaygısız bir tavır sergileyerek mizah anlayışınızı koruyabilirsiniz. Kendinize gülmeyi öğrenin. Bazen herkesin kendisini ciddiye alması gerekir, ancak kendinize gülmeyi öğrenmek bir tür kendini kabullenmedir. Kimse mükemmel değildir ve herkes hata yapar. Kendinize karşı bu kadar ciddi olmayın ve iyi huylu bir yaşam sürdürün.
   • Görünüşünüz veya yaşınız gibi kontrol edemediğiniz şeylere gülün. Eğer büyük bir burnun varsa, kızmak yerine kendinle dalga geç. Doğum gününse, sana yaşlı diyen insanlara gül. Kendinize gülerken kendinizi rahat hissetmeseniz bile, değiştiremeseniz bile bu şeylere bağlanmayın.
   • Gaflarına ve kısıtlamalarına gülün. Bu, zararsız şeylerde mizah görmeye yardımcı olur.
   • Hayatınızdaki garip anları düşünün. Bu hikayeyi küçük düşürücü değil, komik bir şekilde anlatmanın bir yolunu bulmaya çalışın. Kendinize gülmeniz ve belki olayları abartmanız veya dramatize etmeniz gerekecek.

5. 

   İnsanlara karşı bu kadar katı olma. Mizah duygusuna sahip olmanın bir parçası da onu insanlara aktarmaktır. Kendiniz hakkında bu kadar ciddi olmamanız gerektiği gibi, aynı prensibi çevrenizdeki insanlar için de kullanın. Birisi hata yaptığında nasıl affedileceğini ve olumluya odaklanmayı bilin. Kendi hatalarınıza yaptığınız gibi masumca gülün. Bu sizi daha iyi hissettirecek ve kişi daha kabul görmüş hissedecek ve bu da ilişkinize yardımcı olabilir.
   • Toplantılara her zaman geç kalan bir çalışana kızmak yerine şunu söyleyerek şaka yapın Uçak pilotu olmadığına sevindim..
   • İş arkadaşınız tarafından yapılan bir şaka ağır veya saldırgan olsa da, sinirlenmenize gerek yok. Mizah duygusuna sahip olmak, bunları görmezden gelmek ve neyin kızmaya değer olduğunu seçmek anlamına gelir.

6. 

   Spontane olun. Çoğu insan, başarısız olma veya aptal görünme korkusuyla bir şeyler yapmayı bırakır. Kendinizle ilgili iyi bir mizah anlayışına sahip olmak, travmalarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Çabalarınızın başarılı olup olmadığına bakılmaksızın, problemlerinizden kopmanıza ve kısıtlamalarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir, böylece hayatı yaşayabilirsiniz.
   • Mizah duygusuna sahip olmak, aptal görünmenin normal olduğunu anlamana yardımcı olabilir. Böyle olsa bile kendinize gülün. Ardından, konfor alanınızın dışında yeni bir şey denemeye gülümseyin.

İpuçları

• Sizi güldüren veya güldüren şeylerin tadını çıkarın. Mizah anlayışınızı geliştirmenin en iyi yolu budur.
• İyi bir ruh hali içinde kalın! Mizah, hayatın önemli bir parçasıdır.
• Sadece uygun zamanda komik şeyler yapmaya özen gösterin. Doğru zamanda mizah kullanmak, birini güldürmek için çok önemlidir. Her durumun mizaha ihtiyacı yoktur.