İçerik

• İpuçları

• Saç telinin kalınlığı saç yoğunluğuna göre değişebilir: teller ne kadar kalınsa teller o kadar ince olmalıdır.
• Daha nemlendirici olduğundan ve doğal yağı saç tellerinden çıkarmadığından kıvırcık saçlar için özel bir şampuan kullanın.

Bölüm 2/3: Penye

1. 

   
   
   Parmaklarınızı kullanın. Saçınıza ince dişli bir tarak veya fırça sürmeye çalışmayın, çünkü bu sadece hasara ve kırılmaya neden olur. Bunun yerine, şekillendirmeden önce saçlarınızı çözmek için parmaklarınızı veya geniş dişli bir tarağı (çatal gibi) kullanın.
   • Saçınızı her zaman fırçalamaktan kaçınmak gerekir, ancak özellikle ıslak olduğunda ve dolayısıyla hasara daha yatkın olduğunda.

2. 

   Nemi durdurun, saçınızı sıkın ama ovalamayın. İplikleri kurutmak için havlu kullanırken başınıza sürmeyin. Bunun yerine saçı nazikçe sıkın. Havluyu ipliklere sürtmek onlara zarar verir ve kolayca kırılmasına neden olabilir.
   • Saçınızı kurutmak için havluyu pamuklu bir tişört veya mikrofiber bezle değiştirmek de mümkündür. Her iki seçenek de genellikle daha yumuşaktır ve havludan daha az aşındırıcıdır ve bu nedenle ipliklerde kullanılması daha yumuşaktır.

3. 

   
   
   Isı kaynaklarını kullanmaktan kaçının. Bu tür kaynaklar arasında saç kurutma makinesi, saç maşası ve yassı demir bulunur. Tellerin aşırı ısınması, saçın protein yapısını değiştirerek, telleri zamanla daha zayıf ve daha az esnek (ve dolayısıyla kırılmaya daha yatkın) bırakabilir.
   • Bir kurutucu kullanmaktan kaçınmak mükemmeldir, ancak bazen bu pratik değildir. Saçınızı kurutmanız gerekirse, daha düşük sıcaklık ve ayrıca bir difüzör kullanın. Dikkate alınabilecek başka bir seçenek de, telleri kurutmadan önce şekillendirmek için krem ​​kullanmaktır.

4. 

   Saçlarınızı her gün bir topuz veya at kuyruğuna sıkışmış halde kullanmaktan kaçının. Bazen bir topuz veya at kuyruğu yapmak onarılamaz bir hasara neden olmaz, ancak çok sık geri çekilmiş tellerle bir saç modeli giymek saçın yıpranmasına neden olabilir (örneğin, ipi kırılgan hale getirir).
   • Saçınızı geriye doğru tararsanız, düğümlenmeye neden olan saç tokalarından kaçının. Metal parçalarla tutturuculardan kaçının ve en önemlisi lastik bantlardan uzak durun.

Bölüm 3/3: Daha İyi Bakım

1. 

   
   
   Proteinler veya yağlarla tedavi edin. Protein veya yağ tedavileri daha yoğun nemlendirme ve onarımı destekler, bu da kırılmayı önleyebilecekleri ve saçı sağlıklı tutabilecekleri anlamına gelir. Birçok kişi bu ürünleri kullanmaktan, haftada bir ila ayda birkaç kez fayda sağlar. Her saç, çeşitli tedavi seçeneklerine biraz farklı tepki verir, bu nedenle hangisinin sizin için en uygun olduğunu bulmak için birkaç tür denemeniz gerekir.
   • Ticari bir rekonstrüktif krem ​​almayı tercih ederseniz, genel tavsiye daha sonra bir nemlendirici ile dengelenmesi veya tellerin sertleşip kırılmaya yatkın hale gelmesidir.
   • Yumurta veya mayonez gibi doğal protein tedavileri, ticari ürünlerle iyi bir yanıt alamayan kişiler için işe yarayabilir.
   • İki tür saç yağı vardır: nemlendiriciler ve sızdırmazlık maddeleri. Jojoba veya badem gibi sızdırmazlık yağları, nemli saçları korumak ve tellerdeki nemi tutmak için kullanılmalı, hint ve avokado gibi nemlendirici yağlar ise daha ağırdır ve sporadik derin hidrasyon yapmak için kullanılır. Nemlendirici yağı ısıtmak ve saç derisine beş ila 20 dakika boyunca nazikçe masaj yapmak da saçı nemlendirmeye ve büyümeyi teşvik etmeye yardımcı olabilir.

2. 

   Telleri düzenli olarak kesin. Saçı uzatmaya çalışırken kesmek garip görünse de, kırpılmayan uçlar genellikle kırılmaya yol açabilen ve uzamasını zorlaştıran hasarları biriktirir.
   • Kuru, hasarlı ve kırılmış uçların kırpılması, genel olarak saçın sağlığını iyileştirerek daha güçlü uzamasına yardımcı olur.
   • Ortalama olarak, çoğu insanın saçı ayda yaklaşık beş inç uzar. Uçların bu boyuttan daha fazla kırıldığını fark ederseniz, saç mevcut uzunluğuna ulaşamıyormuş gibi görünebilir.
   • Kuaföre gittiğinizde, zaten yapmayacaksa, saçını kuruyken kesmesini veya kesmesini isteyin (veya daha iyisi, bu noktaya gelmeden önce, kıvırcık saç tecrübesi olan bir kuaföre gidin). Kıvırcık iplikçiklerin dokusu ve uzunluğu, kuru veya ıslak olduklarında önemli bir fark yaratabilir, bu nedenle en iyisi kuru kesmektir.

3. 

   Rahatlayın. Stresin saç sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Stresli olduğunuzda, teller kırılmaya karşı daha savunmasızdır ve normalden daha büyük miktarlarda düşmeye başlayabilir. Yani uzun, sağlıklı saçlar istiyorsanız biraz gevşemelisiniz. Ek olarak, stresle mücadele etmek için yoga yapmak da gereklidir.
   • Meditasyon, yoga veya tai chi'yi deneyin. Bunların hepsi, saç dökülmesine ve hasarına yol açabilecek stresi azaltmanın harika yöntemleridir.

4. 

   Tüm vücuda iyi bakın. Saç sadece içlerinde kullanılan besin maddelerine değil, yutulan besin türlerine de tepki verir. Saçınızı sağlıklı tutmak için vücudunuza iyi bakmanız, yeterli diyet ve egzersiz yapmanız gerekir.
   • Sağlıklı ve dengeli bir diyet yapın. Saçınızı güçlendirmek için önemli elementler olan protein, demir ve omega 3 aldığınızdan emin olun.
   • Her gün bol su iç.
   • Düzenli egzersiz yapmak. Kendinizi bir spor faresine dönüştürmenize gerek yoktur, ancak haftada birkaç kez, her seferinde 15 ila 20 dakika orta düzeyde egzersiz yapmak, saç büyümesi de dahil olmak üzere vücudun genel işleyişini iyileştirecektir.

İpuçları

• Ancak bazı kişilerin saçlarının diğerlerinden daha hızlı uzadığı doğrudur.
• Saçlarınızı yukarı doğru takmak, saç tellerinin gereksiz yere kırılmasını önler, onları hava şartlarından ve hatta ellerinizi tellerin üzerinde gezdirmek gibi alışkanlıklardan korur. Bu şekilde, saç stilinde gruplanırken nemi koruyabilirler, ancak şekillendirmeden önce nemlendirdiğinizden ve kapattığınızdan emin olun.
• Dokunmak saçınıza zarar verebileceğinden kimsenin saçınıza dokunmasına izin vermeyin!
• Bazı insanların saçlarının belli bir uzunluğun ötesine uzamadığı bir efsanedir. Aslında olan şey, daha hassas veya savunmasız iplere sahip olanların, kopma nedeniyle büyümelerini veya belirli bir uzunluğu geçmelerini sağlamakta daha zorlandıklarıdır.
• Saç derisinin doğal yağlılığı uçlara kolayca ulaşamadığından saçlar ne kadar kıvırcıksa, genellikle o kadar kuru olur, bu da uçları normalden daha kuru olan tellere neden olur.