İçerik

• adımlar

Sert cildin ana nedenlerinden biri sivilcedir. Bu rahatsızlıktan kurtularak cildinizin dokusunu iyileştirmek mümkündür. Genel olarak temizlik teknikleri ve benzoil peroksit veya salisilik asit kullanımı gibi özel işlemlerle iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Ancak birkaç hafta sonra cildiniz bu tedavilere iyi yanıt vermezse bir dermatologdan randevu alın. Akne tedavilerini ve izlerini gösterebilir ve hayallerinizdeki pürüzsüz cilde kavuşabilirsiniz.

adımlar

Bölüm 1/3: Günlük temizlik tekniklerini kullanma

1. 

   Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Yüz cildinizi temiz tutmak, sivilce ve diğer kusurlardan kurtulmanın en iyi yoludur. Yüzünüzü sabah ve gece ya da terlediğinde yıkayın.
   • Örneğin, egzersiz yapmadan veya yoğun aktiviteler yapmadan önce ve sonra yüzünüzü yıkamak iyidir. Makyajı çıkarmak ve cildinizi temizlemek için sırt çantanızda veya çantanızda temizlik mendilleri bulundurmaya çalışın.
   • Yüzünüzü ılık suyla nemlendirin. Lavabonun başına yaklaşın ve yüzünüze biraz ılık su dökün.

2. 

   
   
   Nazik bir temizleme jeli uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. Yüzünüzü hafif bir şeyle yıkamak daha iyidir. Elinize az miktarda koyun ve parmak uçlarınızla yüzünüze masaj yapın.
   • Ürünün içeri girmesini önlemek için daima gözlerinizi kapatın.
   • Tercih ederseniz, ürünü cilde masaj yapmak için yumuşak pamuklu bir bez kullanın. Tahrişi önlemek için ovalamaktan kaçının.

3. 

   
   
   Ilık suyla durulayın. Temizleme jelini uyguladıktan sonra durulamak için yüzünüze biraz ılık su dökün. Cildin tamamen kalıntı bırakmadığından emin olmak için birkaç kez tekrarlayın.
   • Ürünü çıkarmak için temiz bir havlu da kullanabilirsiniz. Sadece cildinize sürmemeyi unutmayın. Cildinize nemli bir havlu koyun ve temizleme jelini dikkatlice çıkarın.
   • Ardından bitirmek için soğuk su kullanın.

4. 

   
   
   Yüzünüzü kurulayın. Tüm temizleme jelini çıkardıktan sonra, yüzünüzdeki cildi kurutmak için temiz ve kuru bir havlu alın. Sürtünme tahrişe neden olabileceğinden havluyu cildinize sürmeyin.

5. 

   Nemlendirici uygulayın. Nem, yüzün cildini daha pürüzsüz ve pürüzsüz bırakır. Temizlik rutini bir nemlendirici katmanı ile tamamlayın.
   • Cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın. Örneğin, yağlı cildiniz varsa yağsız bir nemlendirici seçin. Kuru cildiniz varsa, daha ağır bir nemlendirici seçin.

Bölüm 2/3: Özel Tedaviler Almak

1. 

   Haftada iki kez fırçalayın. Ovma, belirli cilt tipleri için faydalı olabilir. Bununla birlikte, diğerleri ürünün sık kullanılmasıyla rahatsız olabilir. Tahrişi önlemek için uygulamayı haftada iki kez ile sınırlayın.
   • % 2'den fazla salisilik asit veya% 10'dan fazla glikolik asit içermeyen bir ovalama seçin. Bu seviyelerin üzerinde bu tür maddeleri içeren ürünler cildi tahriş edebilir.
   • Enfeksiyon riski nedeniyle, herpes simplex, siğiller veya molluscum contagiosum varsa yüzünüzü peeling yapmayın.
   • Genellikle koyu ten rengine sahip insanlarda görülen böcek ısırıklarından veya yanıklardan morarma eğilimliyseniz, yüzünüzdeki cildi peeling yapmaktan kaçının.
   • Akneye eğilimli olan herkes günlük olarak yüzünü eksfoliye edebilir. Günlük olarak fiziksel ve kimyasal eksfolyantların kullanımını değiştirin. Fiziksel fırçalama, mikropartiküller veya tahıllar gibi kaba maddelerden oluşur. Kaba lif kabağı veya süngerler ayrıca mekanik soyulmayı da destekler. Kimyasal fırçalama, hücreler arasındaki bağları belirli bileşenler aracılığıyla kırar.

2. 

   Akneyle savaşan bir temizleme jeli kullanmayı dene. Cildinizde her zaman siyah nokta ve sivilce var mı? Sivilce ile savaşmak için belirli maddeler içeren bir eczane ürünü kullanın. Aynı etken maddeleri içeren diğer yüz ürünlerine ek olarak özel bir temizleme jeli kullanmak da mümkündür.
   • Salisilik asit, benzoil peroksit, kükürt veya resorsinol içeren ürünleri arayın. Reçetesiz satın alınabilir.
   • Bunun gibi daha ince bir tedavinin sonucu ortaya çıkana kadar bir ay veya daha uzun sürebileceğini bilin. Ayrıca, tedaviye uyum sağladığından yüzünüzün cildinde biraz kızarıklık ve soyulma fark edebilirsiniz.

3. 

   Alfa hidroksi asitler içeren ürünleri arayın. Bu tür asit çok kullanışlıdır - ölü hücrelerin temizlenmesine ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olarak cildinizi daha pürüzsüz hale getirir ve yeni sivilce ve komedonların ortaya çıkmasını engeller.
   • Glikolik veya laktik asit gibi alfa hidroksi asitler içeren bir temizleme jeli veya nemlendirici ara.

4. 

   Haftalık bir maske uygulayın. Kurutucu içerikli bir maske fazla yağı azaltabilir ve bakterileri ortadan kaldırabilir. Kömür veya kil bazlı olanı arayın. Yüzünüzü her zamanki gibi yıkayın ve ardından uygulayın. Ürünün on dakika etki etmesine izin verin, cildi soğuk suyla durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
   • Bir maske satın almak veya ev yapımı bir maske yapmak mümkündür.

5. 

   Çay ağacı yağı bazlı bir jeli dene. Bu yağın% 5 konsantrasyonuna sahip bir jel, bazı akne ilaçları kadar etkilidir. Benzoil peroksit veya diğer ilaçların doğal alternatiflerini denemek istiyorsanız, çay ağacı yağını deneyin.
   • Uçucu yağı doğrudan cilde uygulamayın. İçeriği% 5 konsantrasyonda içeren losyon, tonik veya jel formunda bir ürün arayın.
   • Bazı insanlar bu yağın kullanımına cilt tahrişi ve kızarıklık gibi reaksiyonlar gösterir.

Bölüm 3/3: Tıbbi Yardım İsteme

1. 

   Bir dermatoloğa git. Cildiniz sivilce veya diğer cilt sorunları nedeniyle pürüzlü kalırsa bir doktora danışın. Uzman, vakanız için uygun bir ilaç belirtebilir.
   • Hiç dermatolog tanımıyor musun? Arkadaşlarınızdan ve ailenizden bir tavsiye isteyin.

2. 

   Akne ilaçları hakkında bilgi edinin. Birkaç ilaç seçeneği var. Dermatolog, daha güçlü bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünürse, aşağıdaki seçenekleri önerebilir:
   • Retinoidler. Bu ilaçlar en çok reçete edilenlerdir. Retinoid merhemler, losyonlar veya jeller gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olur. Dermatolog, sonucu daha etkili hale getirmek için birlikte bir antibiyotik de yazabilir.
   • Topikal veya oral antibiyotikler. Bazen akne durumu o kadar şiddetli olabilir ki ciltte enfeksiyona neden olur. Bu gibi durumlarda, iyileşmek için antibiyotik merhem sürmeniz veya hap almanız gerekebilir.
   • Doğum kontrol hapları. Kadınlar, sivilceleri ve siyah noktaları kontrol altına almak için doğum kontrol hapları alma seçeneğine sahiptir. Ancak hormonlar bazı ciddi yan etkilere neden olabilir. Tedaviye başlamadan önce riskler konusunda doktorunuza danışın.
   • Spironolakton. Doğum kontrol hapları işe yaramazsa, dermatolog spironolakton kullanımını önerebilir.
   • İzotretinoin. İlacın çok ciddi yan etkileri olduğu için bu son çare olmalıdır. Bununla birlikte, başka hiçbir şey işe yaramazsa, tek etkili tedavi olabilir. Fetüste doğuştan malformasyon riski olduğundan, çocuk doğurma potansiyeli olan kadınlar önce bir gebelik testi yaptırmalıdır.

3. 

   Akne izleri için araştırma tedavileri. Sivilce izleri de cildi sertleştirir ancak tedavisi vardır. Bir dermatologla aşağıdaki seçenekler hakkında daha fazla bilgi edinin:
   • Dermabrazyon. Dermabrazyon, özellikle pürüzlülük sivilce izlerinden kaynaklanıyorsa pürüzlü cildi yumuşatabilir. Tedavi, cilt yüzeyini eşitleyen döner bir fırça kullanmaktan oluşur. Bu seçeneğin bir dermatologla olan durumunuz için geçerli olup olmadığına bakın.
   • Yüz dolgusu. Prosedür, kırışıklıkları, kusurları ve izleri yağ veya hyaluronik asit kullanarak doldurmayı içerir. Dezavantajı, sonuçların geçici olması ve devam ettirilmesi için uygulamanın tekrar edilmesinin gerekmesidir.
   • Pilingler. Peeling, cildin dış katmanlarını ortadan kaldırır ve izlerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
   • Lazer ve fototerapi. Lazer, cildin yüzeyini düzgünleştirmek ve görünümünü iyileştirmek için kullanılır.
   • Deri grefti ameliyatı. Derin izler olduğunda, ameliyatla deri parçalarının aşılanması gerekebilir. Bu prosedürün sonucu kalıcıdır, ancak en çok invaziv olanıdır.