İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Küvette yıkanmayı kim sevmez? Banyo rahatlatıcı ve tedavi edicidir, aynı zamanda fikirleri düzene sokmaya yardımcı olur. Uzun ve stresli bir günün ardından, banyo serinlemek, vücudunuzu yıkamak ve sinirlerinizi yatıştırmak için mükemmel bir çözümdür.

adımlar

Yöntem 1/4: Banyoyu Hazırlama

1. 

   Küveti temizleyin. Banyo suyunun temiz olması için küveti ovalamak gerekir. Bir sprey şişesinde 3 bardak sıcak suyu 1 bardak çamaşır deterjanı ile karıştırın. Solüsyonu küvetin her yerine püskürtün ve çeşitli kuruluşlarda temizlik gereçleriyle bulabileceğiniz uzun bir küvet sapıyla fırçalayın. Aşağıdaki öğeler de temizlemeye yardımcı olacaktır:
   • Koruyucu eldivenler.
   • Hafif aşındırıcı temizlik ürünleri.
   • Ovmak için fırça veya sünger.

2. 

   
   
   Banyo için ihtiyacınız olan her şeyi toplayın. Banyoda rahatlamak veya kitap okumak gibi rahatlatıcı bir aktivite eklemek isteyebilirsiniz. Her durumda, halihazırda sudayken gerekli eşyaların yakınlarda olması önemlidir.
   • Banyo köpükleri banyonuzu güzelleştirmek ve vücudunuzu daha da temiz tutmak için harika bir seçenektir.
   • Banyo tuzları mükemmel cilt nemlendiricileridir ve rahatlamanıza yardımcı olan lavanta gibi çeşitli kokularda mevcuttur.
   • Küvet yastığı, banyonun tadını çıkarırken başınızı ve boynunuzu desteklemenizi sağlar. Su geçirmezler, bu yüzden onları ıslatma konusunda endişelenmeyin.
   • Kitap okumak, banyoya eşlik etmek için mükemmel bir aktivitedir.
   • Durulamak için bir fincan.
   • Banyodan çıkarken kaymayı önlemek için bir banyo paspası olması önemlidir.

3. 

   
   
   Temiz bir havlu getirin. Yakınlarda birkaç temiz havlu bulundurmak iyi bir fikir olabilir. Kendinizi kurutmak ve vücudunuzun etrafına bağlamak için büyük bir havluya ihtiyacınız olacak, biri saçınız için, diğeri ise duş alırken ellerinizi ve yüzünüzü kurutmak için gerekirse küçük bir havlu.

4. 

   
   
   Rahatlatıcı bir atmosfer yaratın. Gün içinde biriken stresi atmanız ve endişelerinizi unutmanız gereken yer küvet. Rahatlamanıza yardımcı olması için mumları yakın, ışıkları kısın veya sessiz müzik çalın.
   • Çeşitli rahatlatıcı müzik türleri mevcuttur.
   • Müzik dinlerseniz, güvenliğiniz için elektronik cihazları ve kabloları küvetten birkaç metre uzakta tutmayı unutmayın.
   • Banyo sıcaklığını ısıtın.

Yöntem 2/4: Banyoyu Hazırlama

1. 

   Suyu sıcak değil ılık bir sıcaklıkta bırakın. Sıcak suda banyo yapmanın kan basıncında düşüş, baş dönmesi ve denge kaybı, bulantı ve kusmanın yanı sıra cildi kurutmak ve dehidrasyona neden olmak gibi birçok riski vardır. Ilık su bedeni rahatlatacak ve bahsedilen sorunların önüne geçecektir.
   • Suyun çok sıcak olup olmadığından emin değilseniz banyo termometresi satın alın. Su çok ısındığında renk değiştiren bir göstergesi vardır. Termometre, bebek ürünleri satan mağazalarda bulunabilir.

2. 

   Banyo solüsyonları ekleyin. Ürünleri banyo suyuna koymaya karar verirseniz, bunları küvet doluyken ekleyin, böylece çözülme daha etkili olur ve ürün tüm suya yayılır.
   • Cildiniz hassassa, herhangi bir risk olup olmadığını görmek için ürün ambalajı üzerindeki talimatları okuyun. Ürünü vücudunuzda kullanmadan önce az bir miktarını ellerinizde test etmek iyi bir fikir olabilir.

3. 

   Küveti doğru miktarda suyla doldurun. Küveti aşırı doldurarak banyo zeminini su altında bırakmaktan kaçının. Küvete girdiğinizde su seviyesinin yükseleceğini unutmayın, bu yüzden ikiye bölmek yeterlidir. Ayrıca su köpüklenirse seviye daha da yüksek olacaktır.
   • Gerekirse, küvete girdikten sonra daha fazla su ekleyin.

Yöntem 3/4: Vücudu Yıkamak

1. 

   İyi bir şampuan ve sabun seçin. Banyo solüsyonlarında olduğu gibi cildiniz hassassa uygun şampuan ve sabun kullanmak önemlidir. Ürün etiketindeki bilgileri kontrol edin. Kalıp sabun veya sıvı sabun kullanabilirsiniz. Bazıları diğerlerinden daha pürüzsüz. Satın almadan önce ürün bilgilerini kontrol edin ve cilt problemlerinden kaçınmak için kullanın.

2. 

   En baştan başlayın. Saçınızı vücudunuzun geri kalanından önce yıkayın. Saçı tamamen ıslatmak için başın üst kısmını suya batırın. Ardından saçınızın büyüklüğüne göre uygun miktarda şampuan ekleyin. Saç derisine köpük ve masaj yapın.
   • Saç derisini tırnaklarınızla çizmeyin; her zaman parmak uçlarınızı kullanarak masaj yapmayı deneyin.

3. 

   Saç kremi koyun. Küvet, bazı durumlarda 5 ila 15 dakika beklemeyi gerektiren yoğun bir saç kremi uygulaması yapmak için harika bir fırsattır. Saç kremini saçınızda bırakırken vücudunuzun geri kalanını yıkayabilir veya gevşeyebilirsiniz.
   • Saçınızı durulamanın en iyi yolu, bir bardağa musluk suyu doldurmak ve başınızı arkaya eğerek saç derinizi ters çevirmektir. Bu, şampuanın veya saç kreminin gözlerinizle temas etmesini önleyecektir.

4. 

   Banyoda yeterince kalın. İyi dinlenmek için en az 20 dakika kalmanız önerilir. Tüm kir ve bakterilerin temizlenmesi için uygun süre 10 dakikadır. Bu süre gözeneklerin açılması ve cildi yumuşak bırakarak temizliği artırması için yeterlidir.
   • Temizlemenin daha kapsamlı olmasını sağlamak için suda birkaç dakika devam edin.
   • Bilim adamlarına göre, su çok sıcak olmadığı sürece banyoda bir saatten fazla kalmak güvenlidir. Her iki durumda da, yorgun hissetmeye başlamadan önce dışarı çıkın. Banyoda uyumak tehlikeli olabilir ve boğulmaya neden olabilir.

5. 

   Eksfoliye etmek için bir sünger veya havlu kullanın. Peeling, ölü cilt hücrelerini temizleyerek cildi parlak ve pürüzsüz hale getirir. Omuzlardan başlayın, dairesel hareketlerle pul pul dökün ve ayaklarınıza kadar ilerleyin. Tahrişi önlemek için cildinizi çok fazla peeling yapmayın. İyi bir pul pul dökülme için sünger veya havlu ile hafif bir baskı yeterlidir. Deniz tuzu, şeker, badem, fındık, diğer öğütülmüş tohumlar veya başka herhangi bir kumlu bileşen içeren peeling ürünlerini seçin.
   • Peeling temizleyicileri, lif kabağı, süngertaşı, vücut fırçaları veya peeling eldivenleri dahil olmak üzere pul pul dökülmeye yardımcı olmak için kullanılabilecek çeşitli mutfak eşyaları vardır.
   • Bu bölgelerdeki cilt daha hassas olduğundan, yüzünüzü ve boynunuzu peeling yaparken daha da nazik olun.
   • Yüzünüzü sıvı vücut sabunu ile yıkamayın. Yüze özel bir sabun kullanın.

Yöntem 4/4: Banyodan Çıkmak

1. 

   Banyodan yavaşça çıkın. Ayaklarınız ve zemin ıslak olabilir, bu nedenle kaymamaya çok dikkat edin. Ayrıca kan basıncınız düştüyse, ayağa kalktığınızda baş dönmesi hissedebilirsiniz. Giderin fişini çekin, vücut ısınızı kademeli olarak düşürmek ve yavaşça kalkmak için soğuk su musluğunu açın.
   • Mümkünse, ayakta dururken sabit bir yüzey tutun.

2. 

   Vücudu temiz suyla durulayın. Kuru cildiniz varsa, vücudunuzdaki sabun kalıntılarını temizlemek için musluk suyuyla durulamak iyi bir fikir olabilir. Bardağı suyla doldurabilir ve birkaç kez vücudunuzun ters çevirebilirsiniz. Diğer bir seçenek de duşu hızlı kullanmaktır.
   • Duş kullanmaya karar verirseniz, yere su dökmemek ve küvetin taşmasını önlemek için banyonun en az yarısının boşalmasını bekleyin.

3. 

   Vücudunuzu ve saçınızı havluyla sarın. Su kalıntısını kurutmak için vücudunuzun etrafına bir havlu sarın. Başınızı ısıtmak ve saçınızı kurutmak için başınızın etrafına bir havlu sarın. Zemine daha fazla su düşmesini engelleyerek kayma riskini azaltır.
   • Kendinizi kurutun ve cildi nemlendirmek için vücuda ve yüze losyon veya krem ​​uygulayın (isteğe bağlı).

4. 

   Daha sonra banyoyu temizleyin. Tahliye tapasını çıkarın, eşyaları tekrar yerine koyun ve zemindeki suyu kurutun. Küvetteki fayansı temizlemek için, tercihen fırçalanması gerekmeyen bir sprey de kullanabilirsiniz.
   • Kimyasal kullanmayan doğal temizlik ürünleri daha güvenli ve çevreye daha faydalıdır.

İpuçları

• Sizinki ise hassas cilt bakım ürünlerini kullanın.

Uyarılar

• Elektronik cihazları ve kabloları sudan birkaç metre uzakta tutun.
• Küveti doldururken kendinizi yakmamaya özen gösterin.