İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Hemoroid, hamileliğin en rahatsız edici etkilerinden biridir. Ve daha da kötüsü: Mide bulantısı veya ayaklarda şişme ile olanların aksine, bundan şikayet etmek sosyal olarak kabul edilemez! Neyse ki, hemoroidi tedavi etmenin ve hatta oluşmasını önlemenin bazı basit ve etkili yolları vardır. Nasıl olduğunu öğrenmek için aşağıdaki ilk adımla başlayın.

Adımlar

Bölüm 1/3: Hamileliğin neden olduğu hemoroidleri anlamak

1. 

   Semptomları tanıyın. Hemoroitler, rektal bölgede kaşıntı, rahatsızlık veya ağrıya neden olan şişmiş kan damarlarıdır. Bir bakma riskini alacak kadar cesursanız, anüsten çıkıntı yapan bir salkım üzüm veya küçük toplar gibi göründüklerini göreceksiniz. Genellikle gebeliğin ilk üç ayında veya çocuğun doğumundan sonra oluşurlar. Belirtiler şunları içerir:
   • Anal kaşıntı.
   • Anal ağrı, özellikle otururken.
   • Dışkıda parlak kırmızı kan.
   • Bağırsak hareketleri sırasında ağrı, anüste ağrılı topaklar.

2. 

   
   
   Hamilelikte hemoroide neyin sebep olduğunu anlayın. Vücudunuzun alt yarısının damarlarındaki kan basıncındaki artıştan kaynaklanırlar. Bu damarlardaki çok fazla basınç, hemoroit olarak ortaya çıkan kan damarlarının şişmesine veya genişlemesine neden olabilir. Hamile kadınlar birkaç nedenden dolayı daha hassastır:
   • Hamileliğiniz ilerledikçe, büyüyen uterusunuz pelvik damarlar ve alt vena kava (alt vücuttan kan alan büyük bir damar) üzerinde gittikçe daha fazla baskı oluşturur. Bu, bu damarların kan akışını azaltır, bu da artan basınca ve dolayısıyla hemoroitlere yol açar.
   • Hamile kadınların da kabızlık yaşama olasılığı daha yüksektir. Kendinizi tahliyeye zorladığınızda, rektal bölgenize aşırı baskı uygularsınız. Bu, hemoroit oluşumuna veya mevcut olanların kötüleşmesine yol açabilir.
   • Hamile kadınların da sistemlerinde progesteron olarak bilinen daha yüksek bir hormon seviyesi vardır. Bu hormon damar duvarlarının gevşemesine neden olarak damar duvarlarının şişmesine ve sonuç olarak hemoroid geliştirmesine neden olur. Progesteron ayrıca sindirim sisteminize de etki ederek kabızlığa yakalanma olasılığınızı artırır.

3. 

   
   
   Teşhisi doğrulamak için bir doktora danışın. Hemoroit olup olmadığından hala emin değilseniz veya hamileliğinizi nasıl etkileyeceğinden emin değilseniz, doktorunuza danışmanız önerilir. Bir doktor basit bir dijital rektal muayene ile hemoroidi teşhis edebilir.
   • Bununla birlikte, diğer tanıları ekarte etmek için başka testler de yapılabilir. Bunlar, belirli bir dışkı muayenesi (dışkıda taze kan varlığını gösterir) veya hatta bir sigmoidoskopi veya bir anoskopi içerebilir - her ikisi de hemoroid belirtilerini taklit edebilen tıkanıklıkları veya kötü huylu tümörleri kontrol etmek için bir dürbün kullanır.

Bölüm 2/3: Basur tedavisi

1. 

   
   
   Reçetesiz ilaçlar kullanın. Reçetesiz satılan birçok krem ​​var. Bu kremler hemoroide bağlı ağrı ve kaşıntıyı gidermeye yardımcı olur ancak altta yatan sorunu iyileştirmez.
   • Kremleri paketin üzerindeki talimatlara göre kullanın, ancak iltihabı daha da kötüleştirebileceğinden asla bir haftadan fazla kullanmayın.
   • Doktorunuzdan sizin için en iyi hemoroit kremi hakkında bir tavsiye isteyin. En yaygın kremlerden ikisi, iltihaplanma ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak kortikosteroidli kremler ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak bir anestetik olan lidokain içeren kremlerdir.

2. 

   Oturma banyosu yapmayı deneyin. Oturma banyosu, suyla doldurup tuvalete sığabileceğiniz küçük bir plastik lavabodan oluşur.
   • Bu, anal bölgenizi ılık suya batırmanıza olanak tanır, bu da hemoroitlerin neden olduğu herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Günde bir veya iki kez 10 ila 15 dakika oturmaya çalışın.
   • Aynı sonuçları sadece sıcak suyla dolu bir küvette oturarak elde edebilirsiniz, ancak birçok hamile kadın oturma banyosunun kolaylığını ve rahatlığını tercih eder.

3. 

   Kabızlığı giderin. Kabızlıktan kurtulmak istiyorsanız, doktorunuzdan bir müshil yazmasını isteyin.
   • Hemoroitlere anüse yakın damarlar üzerindeki artan basınç neden olduğu için, daha yumuşak dışkı damarlar üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olarak daha az ağrıya neden olabilir.
   • Laksatifler hap, kapsül, sıvı ve şurup formunda gelir ve genellikle geceleri alınır.

4. 

   Kaşıntıyı azaltın. Kaşıma hemoroidi kötüleştirebilir, ödemi kötüleştirebilir ve hatta kanamanıza neden olabilir. Kaşıntıyı azaltmak için:
   • Pamuklu giysiler giyin. Hemoroidi tahriş etme olasılıkları daha düşüktür ve ayrıca cildin nefes almasına izin vererek iyileşmeyi hızlandırabilir.
   • Kokulu ürünler kullanmayın.Mineral kimyasallar içerdiğinden ve hemoroidi tahriş edebileceğinden renkli veya kokulu tuvalet kağıdı kullanmaktan kaçının. En iyi kağıt beyaz ve düz, çift yapraktır.
   • Alanı temiz tutun. Tahliyeden sonra iyice temizlemek sorunları azaltmaya yardımcı olabilir - ancak çok fazla sürtmek tahrişe neden olabileceğinden yalnızca nazikçe temizleyin. Bazı kadınlar, tuvalet kağıdını küçük ılık suyla nemlendirmenin yardımcı olduğunu düşünüyor. Hemoroitlerde kullanılmak üzere özel olarak tasarlanmış ilaçlı mendilleri (cadı fındığı içeren) da satın alabilirsiniz.

5. 

   Bir buz torbası kullanın. Doğrudan hemoroitlere uygulanan bir buz torbası veya soğuk kompres rahatsızlığı gidermeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Günde birkaç kez gerektiği kadar yeni, temiz bir buz torbası / buz paketi uygulayın.

6. 

   Doktoru ne zaman arayacağınızı bilin. Evde tedavi ile hemoroidiniz düzelmediğinde bir doktora danışın. Baş dönmesi ve sürekli kanama, kan kaybının bir işaretidir. Derhal yardım isteyin.

Bölüm 3/3: Hamilelikte hemoroidin önlenmesi

1. 

   Kabızlığı önleyin. Kabızlık, hemoroidin ana suçlusudur. Bu nedenle, kabızlıktan kaçınarak hemoroid gelişme olasılığını önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Kabızlığı önlemek için:
   • Bol sıvı alın. Günde en az sekiz bardak su içmeye çalışın ama bitki çayları, meyve suları ve smoothie'ler de faydalı olacaktır.
   • Meyveler, sebzeler ve tam tahıllardan lif bakımından zengin bir diyet yiyin. MedicineNet'e göre kabızlığı azaltmak için en iyi beş gıda: kuru erik, fasulye, kivi, çavdar ekmeği ve armut.
   • Bu arada, kaçınılması veya azaltılması gereken yiyecekler arasında çikolata, süt, muz, kırmızı et ve kafein bulunur.

2. 

   Banyoyu kullanırken zorlamayın. Gerilme hemoroid oluşumuna neden olabilir, bu yüzden mümkün olduğunda bundan kaçınmaya çalışın.
   • Kolayca yapamıyorsanız, banyodan çıkın ve daha sonra tekrar deneyin.
   • Öte yandan, gerçekten tuvalete gitmeniz gerekiyorsa, kendinizi rahatlatmak için beklememelisiniz, çünkü tabure tutmak da gerginliğe neden olabilir.

3. 

   Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının. Her iki şey de alt damarlarınıza baskı uygular, bu nedenle uzun süre bunu yapmaktan kaçının.
   • Oturarak çalışıyorsanız, kalkıp yürümek için düzenli molalar verin. Ayakta çalışırsanız tam tersi geçerlidir.
   • TV izlerken, okurken veya uyurken sol tarafınıza uzanın çünkü bu, vücudunuzun alt yarısında kan akışını artırmaya yardımcı olur.

4. 

   Kegel egzersizleri yapın. Kegel egzersizleri (pelvik taban kaslarını güçlendirmek için tasarlanmıştır) ayrıca rektal bölgeye kan akışını artırmaya ve anüs çevresindeki kasları güçlendirmeye yardımcı olarak hemoroide daha az eğilimli hale getirir.

İpuçları

• Bu rutini bir hafta boyunca sürekli uyguladıktan sonra hala çok fazla rahatsızlık yaşıyorsanız, birkaç pamuk topunu cadı fındığı özüne (yerel eczanenizden büzücü olarak temin edilebilir) batırmayı ve banyoyu kullandıktan sonra her birini beş dakika boyunca uygulamayı deneyin. Ardından yukarıdaki adımları tekrarlayın.
• Hemoroitlerin genellikle dehidrasyondan kaynaklanan gerginlikten kaynaklandığını unutmayın. Hamilelik sırasında ve doğum sonrası dönemde, aldığınız sıvılar hidrasyon seviyeniz için çok önemlidir çünkü vücudunuzun hidratlı kalmak için sıvılardaki vitamin ve mineral karışımına ihtiyacı vardır. Hindistan cevizi suyu, limonata ve portakal suyu (süpermarketinizin doğal gıda bölümünde satılır) en iyi bahislerdir; yoksa suyunuza biraz limon ekleyin veya başka meyve suları için. Gatorade'i yalnızca son çare olarak kullanın; hamile kadınlar için doğru elektrolitlerden yoksundur ve şeker oranı yüksektir.

Uyarılar

• Bir hafta boyunca tüm bu adımları ve ipuçlarını uyguladıktan sonra düzelme olmazsa doktorunuza danışınız. Hemoroitler, fitiller gibi daha kapsamlı tedavi gerektirebilir, ancak hamilelik sırasında hangi tedavilerin en iyi olduğunu yalnızca doktorunuz söyleyebilir.
• Her zaman olduğu gibi, bu adımlardan herhangi birine ters bir reaksiyon yaşarsanız, doktorunuza danışın.