İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları

Diğer Bölümler MAKALE VİDEO

Akne gençler arasında çok yaygındır - erkeklerin yaklaşık% 90'ında bir noktada 12 ile 18 yaşları arasında görülür - ancak bu durumla baş etmeyi hiç kolaylaştırmaz. Neyse ki, araları anında tedavi etmenize ve cildinizi tamamen temizlemenize yardımcı olacak birçok seçenek var.

Adımlar

Bölüm 1/2: Ticari Cilt Bakım Ürünlerini Kullanma

1. 

   Salisilik asit, benzoil peroksit ve glikolik asit içeren reçetesiz satılan ürünler kullanın. Bu bileşenler, hafif sivilceleri etkili bir şekilde tedavi etmek için onaylanmış dermatologlardır. Akne tedavisi için en iyi ticari ürünler, bu üç bileşenin birini veya birkaçını içerir. Bununla birlikte, bazı kişiler bu bileşenlere alerjisi olabilir veya bu maddeler nedeniyle ciltte kuru veya tahriş olabilir. Bu bileşenlerden herhangi birine alerjik reaksiyon gösterme konusunda endişeleriniz varsa dermatoloğunuzla konuşun.
   • Aşırı hassas olmayan normal veya yağlı bir cildiniz varsa, yüksek konsantrasyonda salisilik asit, benzoil peroksit ve glikolik asit içeren ürünleri kullanabilirsiniz. Üç bileşenin tümünü içeren ürünleri kullanmak, genellikle iki ila üç ay içinde hafif sivilceleri temizler. Örneğin, bir veya iki bileşen içeren bir temizleyici ve diğerleriyle birlikte bir krem ​​kullanabilirsiniz.
   • Salisilik aside alerjisi olabilecek, çatlamaya ve kuruluğa neden olabilecek hassas bir cildiniz varsa, yine de benzoil peroksit veya glikolik asit veya her ikisinin bir kombinasyonunu içeren ürünleri kullanabilirsiniz.
   • Bazı insanlar alerjik olabilir veya benzoil peroksite duyarlı olabilir. Ek olarak, cildiniz bu ürünleri kullanarak ekstra kurursa,% 10 yerine% 2,5 benzoil peroksit gibi daha hafif güçleri arayın.
   • Olası tezgah üstü markalar arasında Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena, Clearasil ve Oxy bulunur. Bu ürünler kremler, temizleyiciler, jeller veya losyonlar şeklinde olabilir. Cildiniz ürünlere uyum sağladıkça kızarıklık ve kuruluk yaşayabilirsiniz. Cildinizin kuruluğun üstesinden gelmesine yardımcı olmak için yağsız bir yüz nemlendirici uygulayın.

2. 

   
   
   Dermatoloğunuzla reçeteli benzoil peroksit hakkında konuşun. Sivilceniz daha şiddetli ise veya reçetesiz satılan ürünleri iki ila üç ay kullandıktan sonra sivilceniz geçmiyorsa, dermatoloğunuza reçeteli benzoil peroksit isteyebilirsiniz. Bu tedavi, yıkamalar, mendiller, maskeler ve bırakılan losyonlar ve jeller şeklinde olabilir. Dermatoloğunuz, her gece bir defaya kadar çalışana kadar haftada iki ila üç kez önerilen bir uygulama ile bu tedaviye yavaş yavaş başlayacaktır.
   • Yüzünüze benzoil peroksit uygulamadan önce yüzünüzü iyice yıkayıp kurulayın ve sırtınız veya göğsünüz gibi sivilceye yatkın bölgelerde benzoil peroksit mendil kullanmadan önce cildinizin temiz ve kuru olduğundan emin olun. Bezelye büyüklüğünde çok az miktarda ürünü yüzünüze sürün ve ürüne alıştıkça cildinizin kızarması veya kuru görünmesi için hazırlıklı olun.
   • Cildiniz çok kurur ve soyulmaya başlarsa, ürünü kullandığınız gün sayısını azaltmalı ve yağsız nemlendirici uygulamalısınız. Benzoil peroksit renkli kumaşlarda beyaz lekeler bırakabilecek “çamaşır suyu benzeri” bir kaliteye sahip olduğu için beyaz yastık kılıfları ve beyaz havlulara da yatırım yapmalısınız. Benzoil peroksit ürünleri kullandıktan sonra yüzünüzü ve vücudunuzu iyice durulayarak çamaşırlarınızı ağartmaktan kaçının.

3. 

   
   
   Dermatoloğunuza topikal retinoidler almayı sorun. İki ila üç aylık reçetesiz tedaviden sonra iyileşmeyen şiddetli akne veya akne için başka bir seçenek, topikal retinoidler gibi akne için reçeteli bir kuvvet formülü almaktır. Dermatoloğunuz retinoidleri hap formunda veya krem ​​formunda reçete edebilir ve retinoidleri ne sıklıkla almanız veya uygulamanız gerektiği konusunda dozaj bilgisi sağlayabilir.
   • Topikal retinoid ürünler, cildinizin dış tabakasını (epidermis) eşitlemeye yardımcı olarak çalışır ve cildinizi ölü deri hücrelerini atmaya teşvik eder. Dermatoloğunuz sivilcenizi tedavi etmek için reçeteli benzoil peroksit ürünleriyle birlikte topikal retinoidler kullanmanızı önerebilir.
   • Vücudunuzun ürünlere alışabilmesi için iki günde bir veya haftada iki kez retinoid kullanmaya başlayın. Retinoidleri ilk kullandığınızda cildinizin yüzeyinde soyulma yaşayabilirsiniz, ancak dört ila altı hafta boyunca haftada üç ila yedi kez düzenli kullanımdan sonra cildiniz daha temiz ve eşit görünmelidir. Retinoidden sonra nemlendirici sürmek kuruluğa yardımcı olacaktır.
   • Artık, Differin jel (adapalene) adı verilen, tezgahta satılan bir topikal retinoid jel var. Bu hafif bir retinoid markasıdır, ancak vücudunuzun ürüne alışabilmesi için tedaviye yine de yavaş başlamalısınız.

4. 

   
   
   Tedavinize antibiyotik eklemeyi düşünün. Doktorunuz sivilcenizin tedavisine yardımcı olmak için topikal veya oral bir antibiyotik yazabilir. Antibiyotikler fazla bakterileri öldürecek ve kızarıklığı azaltacak ve benzoil peroksit veya bir retinoid ile birlikte kullanılması önerilebilir. Topikal antibiyotikler uzun süreli kullanım için güvenlidir, ancak oral antibiyotikler kısa süreli, muhtemelen sadece ilk birkaç ay boyunca kullanılacaktır.

5. 

   Sivilce için ağızdan ilaç alma konusunda doktorunuzla konuşun. Sivilceniz reçeteli topikal akne ilacı ile hala düzelmiyorsa, birinci basamak doktorunuz veya dermatoloğunuz, Accutane veya Isotretinoin gibi şiddetli akne için oral bir ilaç denemenizi önerebilir. Bu ürünler gözeneklerin tıkanmasını önlemek ve cildinizdeki yağ üretimini durdurmak için formüle edilmiştir, böylece sivilceye neden olan bakteriler hayatta kalamaz. Bununla birlikte, bu ürünler için birkaç yan etki vardır ve bu ilacı kullanırken dermatoloğunuz tarafından yakından izlenmelisiniz.
   • Şiddetli akne için ağızdan alınan ilaçların tam dozu vücut ağırlığınıza bağlı olacaktır. Isotretinoin veya Accutane kullanırken olabildiğince güneşten kaçınmalı ve dışarı çıkarken her zaman 30 SPF veya üzeri giyinmelisiniz.
   • İlacın düzgün çalıştığından ve herhangi bir yan etkiye neden olmadığından emin olmak için doktorunuzla düzenli kontroller planlamanız gerekecektir. Bu ilacı alırken doktorunuzun düzenli olarak kan testlerini izlemesi gerekecektir.

6. 

   Dermatoloğunuza diğer seçenekler hakkında danışın. Bu yöntemler sivilcenize yardımcı olmazsa, cildinizi temizlemeye yardımcı olacak lazerler, hafif tedaviler, mikrodermabrazyon veya kimyasal peeling gibi başka tedaviler de vardır. Bunlar sivilcenizi tedavi etmede çok etkili olabilir ve bazen sigorta kapsamındadır. Doktorunuza bu seçenekleri ve bunlardan herhangi birinin sizin için uygun olup olmadığını sorun.

Bölüm 2/2: İyi Cilt Bakım Alışkanlıkları Uygulamak

1. 

   Sivilcenizi asla sıkmayın, fırçalamayın veya kesmeyin. Bir sivilceyi patlatmak ya da sivilceni almak cazip gelse de, bunu yapmak cildin daha da iltihaplanmasına ve daha fazla sivilce ve sivilce izlerine yol açabilir. Bunun yerine, bölgeyi iyice yıkadığınızdan ve sivilcenizi tedavi etmeye ve iyileştirmeye yarayacak cilt bakım ürünlerini uyguladığınızdan emin olun.
   • Sivilce giderme aracı olarak tanıtılmış olsa bile cildinizde asla keskin aletler kullanmayın. Bu, cildinizde tedavisi zor olabilecek veya iyileşmek için daha yoğun cilt bakımı tedavileri gerektiren kalıcı hasara yol açabilir.

2. 

   Yüzünüze ellerinizle dokunmaktan kaçının. Çenenizi, yanağınızı veya alnınızı ellerinizde dinlendirme alışkanlığınız varsa, bundan kaçınmaya çalışın. Mümkünse, gün boyunca yüzünüze hiç dokunmamaya çalışın. Elleriniz, sivilcenizi ancak yüzünüze bulaşırsa daha da kötüleştirebilecek bakteri ve mikropların taşıyıcılarıdır.
   • Ayrıca, yağlı saçlara sahip olma eğilimindeyseniz veya daha uzun saçlarınız varsa, temiz tutun ve yüzünüzden uzak tutun. Saçınızdan gelen yağ, yüzünüzü ve boynunuzu ekstra yağlı hale getirerek bu bölgelerde olası sivilceler ve çatlaklara yol açabilir.
   • Gün boyunca beyzbol şapkası veya şapka takmaktan kaçının çünkü bunlar saç çizginizde veya alnınızda sivilce oluşmasına neden olabilir. Cildinize bulaşabilecek herhangi bir bakteri taşımaması için şapkalarınızı ve şapkalarınızı günlük olarak takıyorsanız sık sık yıkayın.
   • Telefonunuzun yüzünüzde durduğu yerlerde aralar alabileceğiniz için cep telefonunuzun temiz olduğundan emin olun.

3. 

   Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Cildinizden sivilceye neden olabilecek ölü deri hücrelerini temizlediğinizden emin olmak için yüzünüzü günde iki kez, sabah ve gece olmak üzere yıkamalısınız. Sivilcenizi etkili bir şekilde tedavi etmek için salisilik asit, benzoil peroksit veya glikolik asit içeren bir temizlik ürünü kullanın. Yüzünüzü temizlerken bir bezle yüzünüzü sertçe ovmaktan kaçının. Bunun yerine, ürünü cildinize nazikçe masaj yapmak için parmaklarınızı kullanın.
   • Cildiniz çok hassassa Cetaphil veya Eucerin gibi nazik bir yüz cilt temizleyicisiyle yıkayın.
   • Terleme nedeniyle yağ birikmesi sivilcenizi daha da kötüleştirebileceğinden, egzersiz yaptıktan veya spor yaptıktan sonra da yüzünüzü her zaman yıkamalısınız.

4. 

   Yalnızca gerektiğinde tıraş edin. Yüz kılları çıkmaya başladıysan, tıraş olmaya başlayabilirsin. Bununla birlikte, tıraş, sivilceye yatkın cildi tahriş edebilir ve daha fazla kesintiye neden olabilir. Ayrıca, tıraş olurken sivilceye zarar verebilirsin ve bu da iltihaplanmaya neden olabilir. Tıraş olmanız gerekiyorsa, sivilcenizi tahriş etmemek için cildinizin yüzeyini mümkün olduğunca hafif tıraş etmeye çalışın.
   • Tıraş olurken emniyetli bir tıraş bıçağı kullanıyorsanız, cildinize çok fazla bastırmanıza gerek kalmaması için tıraş etmeden önce sakalınızı ılık su ve sabunla yumuşatın.

5. 

   Yağsız güneş kremi ve nemlendirici kullanın. Güneşte geçen bir günün ardından cildiniz daha iyi görünse de, uzun vadede güneş ışığı sivilcenizi daha da kötüleştirebilir ve yüzünüzde güneşin zarar görmesine neden olabilir. Ayrıca birçok akne ürünü cildinizi yanmaya karşı daha savunmasız hale getirebilir. Dışarı çıkmadan önce, dışarıda güneşli olmasa bile yağsız güneş kremi uygulayarak cildinizi koruyun.
   • Pek çok ticari akne ürünü, özellikle cildiniz hala üründeki bileşenlere alışmaya çalışıyorsa cildinizi kurutabilir. Kuruluğu veya çatlamış cildi önlemek için yağsız ve komedojenik olmayan bir nemlendirici kullanın. Bu, nemlendiricinin gözeneklerinizi tıkamasını veya cildinizi tahriş etmemesini sağlayacaktır.
   • Vazelin ve mineral yağlar gibi yağ açısından zengin nemlendiriciler kullanmaktan kaçının. Bu ürünler sadece cildinizdeki yağ ve kalıntı oluşumunu artıracak ve sivilcenizi daha da kötüleştirecektir. Dermatoloğunuzdan cilt tipinize ve sivilcenizin ciddiyetine göre yağsız bir nemlendirici önermesini isteyin.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Hem nemlendirici hem de güneş kremi aynı anda uygulayabilir miyim?

Laura Marusinec, MD
Kurul Onaylı Çocuk Doktoru Dr. Marusinec, Klinik Uygulama Konseyi'nde bulunduğu Wisconsin Çocuk Hastanesi'nde kurul sertifikalı bir Çocuk Doktorudur. Doktora derecesini University of Wisconsin Tıp Fakültesi'nden 1995 yılında almış ve 1998 yılında Medical College of Wisconsin Pediatri'de ihtisasını tamamlamıştır. American Medical Writers Association ve Society for Pediatric Urgent Care üyesidir.

Board Certified Pediatrician Pek çok iyi yüz nemlendiricisinin güneş kremi içeren gündüz kullanımı için bir versiyonu mevcuttur. Her ikisine de ihtiyacınız olduğunda bu iyi bir seçenektir. 30 veya daha yüksek SPF'yi arayın. Bununla birlikte, birkaç saatten fazla dışarıdaysanız güneş kremini yeniden uygulamanız gerekebilir. O zaman aynı nemlendiriciyi / güneş kremini veya sadece bir güneş kremini kullanabilirsiniz.

Sivilcem varsa hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım?

Laura Marusinec, MD
Kurul Onaylı Çocuk Doktoru Dr. Marusinec, Klinik Uygulama Konseyi'nde bulunduğu Wisconsin Çocuk Hastanesi'nde kurul sertifikalı bir Çocuk Doktorudur. Doktora derecesini University of Wisconsin Tıp Fakültesi'nden 1995 yılında almış ve 1998 yılında Medical College of Wisconsin Pediatri'de ihtisasını tamamlamıştır. American Medical Writers Association ve Society for Pediatric Urgent Care üyesidir.

Kurul Sertifikalı Çocuk Doktoru Çoğu sivilce ne yediğinizle ilgili değildir. Bazı insanların çok süt içtiklerinde veya çok şekerli yiyecekler yediklerinde daha kötü sivilcelere sahip olabileceğini düşünüyoruz. Birkaç hafta süt ve şekerli yiyecekleri azaltmayı deneyebilir ve cildinize yardımcı olup olmadığına bakabilirsiniz. Genel olarak, sivilceniz varsa sağlıklı bir diyet yemek ve bol miktarda sıvı içmek en iyisidir.

Sivilce ürünleri kullandım ama onlar sadece sorunu daha da kötüleştirdiler, ne yapabilirim?

Durumu kötüleştiren ürünleri kullanmayı bırakın. Yüzünüzü günde iki kez yıkayın ve nemlendirin. Çok fazla strese girmemeye çalışın, daha fazla su içmeyin ve yıkamadığınız zamanlarda yüzünüze dokunmayın. Durum düzelmezse bir dermatoloğa görünmek isteyebilirsiniz.

Ya bütün bu asitler ve kremler bende değilse?

Hepsini aynı anda kullanmamalısın. Bir tedavi seçin. Şu anda sahip değilseniz, bir tane satın almanız gerekecektir. Ve Yöntem 2 altındaki tüm yönergeleri izlediğinizden emin olun.

Sivilcelerden lekeler nasıl kaldırılır?

Akne İzlerinden Nasıl Hızlı Kurtulacağınızı Öğrenin.

Yatmadan önce yüz yıkandıktan sonra hindistancevizi yağı sürmek yardımcı olur mu?

Hindistan cevizi yağı iyi bir nemlendirici iken cilt gözeneklerini pıhtılaştırır, cildi yağlı yapar ve faydası yoktur. Sadece cildinizin nemlenmesine yardımcı olur, yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlar. Fakat sivilceye yatkın cilde ve sivilceye sahip kişiler için iyi değildir çünkü onları artırır. Ciltteki yağı arttırdığı için yağlı cilde sahip olan kişiler için de iyi değildir.