İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları

Diğer Bölümler

Uzmanlar, skolyozun düz olmayan omuzlara, düz olmayan bir bele ve omuz ve kalçanızın bir tarafta daha yüksek olmasına neden olabileceği konusunda hemfikir. Duruşta bu değişiklikleri fark edebilirsiniz çünkü skolyoz, omurganızda tipik olarak bir büyüme hamlesi sırasında gelişen yana doğru bir eğriliktir. Araştırmalar, birçok vakanın hafif olduğunu, ancak skolyoz şiddetli hale gelirse uzun vadeli sorunlara neden olabileceğini göstermektedir. Neyse ki, omurganızın daha fazla eğriliğini önlemeye veya düzeltmeye yardımcı olacak tedavi seçenekleri vardır. Kendinizin veya çocuğunuzun skolyoz olduğundan şüpheleniyorsanız, doğru bir tanı koymak ve tedavi seçenekleriniz hakkında bilgi almak için doktorunuzla konuşun.

Adımlar

Bölüm 1/3: Teşhis

1. 

   Algılanan bir deformite arayın. Algılanan bir deformite genellikle bir tanıdan önce tanımlayıcı özelliktir. Çoğu insan, omurga deformitesi açıkça görünür hale geldikten sonra bir doktora görünecektir. Bu, bel, omuzlar, göğüs kafesi veya omurganın asimetrik bir görünümü olarak ortaya çıkar. Skolyoz genellikle ağrısızdır.
   • Bir kişi skolyoz ile ilişkili çok fazla ağrı yaşıyorsa, nedenini belirlemek için tam bir çalışma yapmak gerekir.

2. 

   
   
   Semptomları izleyin. Skolyoz genellikle oldukça hafif olduğundan tespit edilmesi kolay değildir. Yavaş geliştiği ve görünüşte neredeyse fark edilemeyecek değişikliklere neden olduğu için ebeveynler çocuklarında bunu her zaman fark etmezler. Skolyoz testi bazı okul sistemlerinde zorunludur ve öğretmenler veya okul hemşireleri genellikle durumun varlığını ilk fark eden kişilerdir. Skolyozun mevcut olabileceğine dair bu işaretler şunlardır:
   • Düzensiz omuzlar.
   • Bir belirgin kürek kemiği.
   • Düzensiz bel veya kalçalar.

3. 

   
   
   Değerlendirme için doktora gidin. Skolyoz ergenlik döneminde herhangi bir zamanda gelişebilir ve kendinizde veya çocuklarınızda bir eğri fark ederseniz hemen doktora gitmeniz önemlidir. Doktor, hastayı yere doğru öne doğru eğtirecek ve bu da bir eğrinin varlığını daha görünür kılacaktır. Bir eğrinin gerçekten mevcut olup olmadığını belirlemek için kişinin sırtının röntgenini de çekecektir. Oradan, eğer varsa, bir tedavi süreci ana hatlarıyla belirtilecektir.
   • Eğri hafifse doktor, daha kötüye gitmediğinden emin olmak için eğriyi izlemek isteyebilir.
   • Hangi tedavinin uygulanacağına karar verilirken hastanın yaşı, cinsiyeti, eğri tipi ve eğri yerleşimi dikkate alınacaktır.
   • Ek olarak, doktorunuz herhangi bir aile öyküsünü ve buna bağlı herhangi bir ağrıyı değerlendirecektir.

4. 

   
   
   Skolyozun nasıl tanımlandığını öğrenin. Her insanın omurgası biraz farklı olduğundan, skolyozun nasıl görüneceğini ve ilerleyeceğini tanımlamanın tek bir yolu yoktur. Bazen eğri hafiftir ve bazen telaffuz edilir; omurga bazen birden fazla yerde, bazen de sadece bir yerde kıvrılır. Skolyozu tanımlarken doktorların dikkate aldığı ana faktörler şunlardır:
   • Eğrinin şekli. Skolyoz ya yapısaldır, omurların bir yandan diğer yana kıvrılması ve bükülmesi ile ya da yapısal olmayan, basit bir yandan yana eğri ve bükülme olmaksızın.
   • Eğrinin konumu. Skolyozu tanımlamak için apikal vertebra adı verilen kamburluğun en üst kısmında yer alan omurlar kullanılır.
   • Eğrinin yönü. Doktor, bireyin ilerlemesinin açıklamasının bir parçası olarak eğrinin sola mı yoksa sağa mı eğileceğini belirleyecektir. Omurga diğer iç fizyolojik süreçlere müdahale ederse ortaya çıkabilecek tedaviler ve olası sorunlar için dikkate alınması önemlidir.
   • Eğrinin büyüklüğü. Eğrinin açısı ve uzunluğu da ölçülür. Bu ölçüm, ciddiyetin yanı sıra omurgayı daha doğal bir duruma geri getirmek için başarılması gereken gerekli düzeltici hizalamanın tanımlanmasına yardımcı olacaktır.

5. 

   Skolyozu değerlendirin. Lenke Sınıflandırması, ilk olarak 2001 yılında tanıtılan bir skolyoz sınıflandırma sistemidir. Uzmanlar tarafından özellikle ergenlerde skolyozun şiddetini derecelendirmek için kullanılır. Bu sistem genellikle sadece çocukların omurga cerrahisinde uzmanlaşmış bir doktor tarafından kullanılır - çoğu ortopedist bu sisteme mutlaka aşina olmayacaktır. Bu sistemin bileşenleri şunları içerir:
   • Eğri türü - 1-6 arası bir önem ölçeğine göre derecelendirilmiştir.
   • Lomber omurga değiştirici - A-C ölçeğinde derecelendirilmiştir.
   • Sagital torasik değiştirici - (-) negatif, N veya (+) pozitif olarak derecelendirilir.
   • Cobb açısı olarak bilinen şeyi ölçen bu değiştirici, omurganın kifoz açısına veya eğriliğine bağlı olarak -, N veya + değerini atar.

6. 

   Sebepleri belirleyin. Kalıtsal bir durum olabileceğini gösteren kanıtlar olmasına rağmen, yüzde sekseninde skolyozun nedeni bilinmemektedir. Nedeni bilinmeyen vakalar idiyopatik skolyoz olarak adlandırılır. Bu durumun başlangıcı bebeklik ve ergenlik arasında herhangi bir zamanda olabilir. Geri kalan vakaların yüzdesinin belirli nedenleri vardır, bunlar:
   • Doğuştan skolyoz adı verilen, çok daha şiddetli olan ve tipik olarak daha kapsamlı tedavi gerektiren doğum kusurlarından kaynaklanan vakalar.
   • Omurga geliştiğinde problemler olduğunda nöromüsküler skolyoz. Bu, serebral palsi, omurilik yaralanması veya hasar görmüş sinir sistemi gibi diğer bozuklukları olan kişilerde gelişir.
   • Omurganın normal olarak geliştiği ancak vücudun başka bir yerinde bir bacağın diğerinden daha kısa olması veya sırttaki kas spazmları gibi bir problem nedeniyle anormal hale geldiği bir form olan fonksiyonel skolyoz.

7. 

   Olası komplikasyonları bilin. Çoğu durumda, eğri küçüktür ve tedavi gerektirmez. Doktor, işlerin nasıl ilerlediğini görmek için eğrinin ilerlemesini izleyecek ve yalnızca eğri zamanla değişirse tedavi önerecektir. Ancak şiddetli skolyoz deformiteye, solunum problemlerine, kalp problemlerine, uzun süreli sırt ağrısına ve gözle görülür görünüm sapmalarına neden olabilir.
   • Her tür skolyoz tespit edilir edilmez takip edilmesi önemlidir.
   • Tedavi rejiminiz kişiselleştirilecek ve vaka bazında kendi durumunuza bağlı olacaktır. Doktorunuz size en iyi tedavi rejimini değerlendirecek ve sağlayacaktır.

Bölüm 2/3: Tedavi Görme

1. 

   Omurganın eğrisini izleyin. Doktorunuz, eğriliğin kötüleşip kötüleşmediğini görmek için sizin veya çocuğunuzun yeni röntgen çektirmesi için ne sıklıkla gelmeniz gerektiği konusunda tavsiyede bulunacaktır. Genellikle her dört ila altı ayda bir kontrol yapılması önerilir. Çocuklar büyüdükçe, eğri genellikle gelişmeyi durdurur ve herhangi bir müdahale gerektirmez. Skolyoz kötüleşirse daha ileri tedavi gerekebilir.

2. 

   Gerekirse bir destek takın. Korseler, orta büyüklükte kabul edilen, eğrinin 25 ila 40 derece olduğu kabul edilen skolyoz için ilk tedavi yöntemidir. Ayrıca, eğrinin daha belirgin hale geldiği, doğası gereği ilerleyen vakalar için de önerilmektedir. Tam gelişmiş kemikler üzerinde önemli bir etkiye sahip olmadıklarından, genellikle yalnızca bir kişinin kemikleri büyümeyi durdurmamışsa kullanılırlar. Diş teli kullanımı genellikle bir kişi ergenlik çağına geldiğinde kesilir. Destek, bir eğrinin büyümesini önlemeye yardımcı olabilir, ancak genellikle onu tamamen düzeltmez.
   • İki tip diş teli vardır, yumuşak teller ve sert plastik teller. Bir doktorun reçete ettiği korsenin tipi, eğrinin yeri ve boyutu ile hastanın yaşı ve aktivite seviyesi gibi bir dizi faktöre bağlıdır. Hastanın cinsiyeti de önemlidir, çünkü kızlar erkeklerden daha yüksek ilerleme riskine sahiptir.
   • Bazı korseler yalnızca geceleri takılırken, diğerleri günde 23 saate kadar takılır. Düzgün çalıştığından emin olmak için korsenizi tavsiye edilen sıklıkta takmanız önemlidir.

3. 

   Doktorunuza spinal füzyon ameliyatı hakkında danışın. Bu, deformiteye, solunum problemlerine veya kalp sorunlarına neden olma tehdidinde bulunan şiddetli skolyoz vakaları için son çare bir tedavi yöntemidir. Spinal füzyon cerrahisi, genellikle bir kişi ergenliğe ulaştıktan sonra, destek artık uygun bir seçenek olmadığında ve büyüme atakları nedeniyle omurganın artan eğriliği azaldığında önerilir.
   • Spinal füzyon cerrahisi, omurların birbirine bağlanmasını içerir, böylece omurga eğilemez. Doktor, omurganın ameliyattan sonra eğriliğini daha da artırmasını önlemek için metal bir çubuk veya benzeri bir cihaz yerleştirecektir.
   • İşlem skolyoz tipine ve hastanın yaşına göre farklılık gösterir. Doktorunuz, bu prosedürün bir seçenek olup olmadığını belirlemek için durumunuzun ciddiyetini ve diğer tedavilere verilen yanıtları değerlendirecektir. Nöromüsküler skolyozlu hastaların çoğu, sonunda omurgadaki eğriyi düzeltmek için bu tür bir ameliyata ihtiyaç duyacaktır.

Bölüm 3/3: Alternatif Tedavileri Düşünme

1. 

   Egzersiz yapmayı deneyin. Çalışmalar sonuçsuzdur, ancak fiziksel aktivitelere katılımın skolyozla ilişkili semptomlarla (yani hafif sırt ağrısı) başa çıkmanıza yardımcı olabileceği fikrine işaret ediyorlar. Çocuğunuzda hafif skolyoz varsa, hangi fiziksel aktivitelerin sağlıklı ve güvenli seçenekler olduğu konusunda bir doktorla konuşun. Takım sporları ve diğer egzersiz türleri genellikle tavsiye edilir.
   • Fizik tedavi, bir spor veya fiziksel aktiviteye katılmakla aynı amaca hizmet edebilir.
   • Aktif olmak, skolyozlu yetişkinler için de faydalıdır.

2. 

   Kayropraktik manipülasyonu yapın. Çalışmalar, kayropraktik tedavilere katılan hastalarda olumlu sonuçlar göstermiştir. Spesifik bir çalışmadaki hastalar, bir tedavi rejiminin tamamlanmasının hemen ardından pozitif fizyolojik faydalar bildirdi ve 24 ay sonra da devam eden pozitif faydalar. Kayropraktik manipülasyon, yetişkin skolyozunun doğal ilerlemesini önlemek için kullanılan bir egzersiz programına dayanmaktadır.
   • Kayropraktik tedavisi almaya karar verirseniz, bilimsel olarak desteklenmeyen vaatlerde bulunmayan lisanslı bir kayropraktik uzmanına göründüğünüzden emin olun. Amerikan Kayropraktik Derneği, bölgenizde bir kayropraktik doktoru bulmanıza yardımcı olacak bir arama özelliğine sahiptir.
   • İyi bir kiropraktör bulmak için doktorunuza kimi tavsiye edeceğini sorun. Ailenize veya arkadaşlarınıza da sorabilirsiniz. Bir randevuya gitmeden önce, kayropraktik uzmanı ile telefonda veya şahsen, muayenehanesi, muayenehanenin nasıl yürütüldüğü ve kayropraktik manipülasyona yardımcı olup olamayacağı hakkında konuşun.
   • Kayropraktik tedavisinin skolyoz eğrisi söz konusu olduğunda fark yarattığına dair hiçbir kanıt yoktur, ancak skolyozla ilişkili ağrıya yardımcı olabilir.

3. 

   Ağrı tedavilerini sorun. Skolyozunuzun bir parçası olarak ağrı yaşıyorsanız, ağrıyı hafifleten ancak eğriyi düzeltmeyen tedavileri düşünebilirsiniz. Skolyoz, alternatif tıbbi uygulamalar kullanılarak tedavi edilebilen sırt ağrısına neden olabilir. Ağrı çok şiddetli değilse, NSAID'ler gibi karşı ağrı kesici ilaçları veya anti-enflamatuar enjeksiyonları devralabilirsiniz. Başka tedaviler de var.
   • Akupunktur, skolyoz ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek bir yöntemdir.
   • Ayrıca sırt ağrısı için yoga veya masaj yapmayı deneyin. Bu yöntemlerin omurganın eğrisini etkilediği kanıtlanmamıştır, ancak kasları gevşetip güçlendirdikleri için sırt ağrısıyla başa çıkmanın hem güvenli hem de etkili yollarıdır.

4. 

   Biofeedback'i deneyin. Biofeedback, skolyoz semptomlarından olası bir rahatlama için önerilen alternatif bir tedavidir. Biofeedback, vücudunuzun tepkilerinin farkına vardığınız ve eylemleriniz aracılığıyla bunları kontrol etmeyi öğrendiğiniz bir tedavi yöntemidir. Skolyozlu hastaların bir biofeedback cihazından her seferinde kötü bir duruşa sahip olduklarına dair bildirim aldıkları ve düzeltmeleri istendiği bir çalışma yapıldı.
   • Büyük, uzun vadeli çalışmalar yapılmamasına rağmen, hastaların yaklaşık% 70'i bu çalışma sırasında semptomlarda bir miktar iyileşme gördü.

5. 

   Doktorunuza elektriksel stimülasyon (ES) hakkında danışın. Çocuklarda skolyoz semptomlarına yardımcı olabilecek alternatif bir yöntem vardır. ES'ye hak kazanabilmek için, bir çocuğun omurgasında 35 dereceden daha az eğrilik olması, idiyopatik skolyoz olması ve hayatında en az iki yıl iskelet büyümesi kalmış olması gerekir. Fizik tedavi ile birlikte yapılmalıdır. ES gerçekleştirmek için çocukta bir ES cihazı kullanılır. Elektrotlar, eğriden en çok etkilenen sırt bölgesine göre göğüs veya gövdenin yan tarafındaki kaburgaların arasına, doğrudan kolun altına yerleştirilir. ES döngüsü tipik olarak gece boyunca evde yapılır ve çocuk uyurken kaslar üzerinde sekiz saate kadar stimülasyon yapılır.
   • Tedavinin etkinliği ve ES seviyeleri, fizyoterapist tarafından sürekli kontrol edilir.
   • Bu hala tartışmalı bir tedavi olmasına rağmen.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Kızımın hiç sırt ağrısı olmayan% 45'lik bir eğrisi var. Çocuklar bu derece eğrilikle hala spor yapabilir mi?

Doktorunuza sormak her zaman en iyisidir, ancak ağrısı yoksa büyük ihtimalle yapabilir.

Sağa doğru içbükey olarak görülen hafif lomber omurga skolyozunu nasıl tedavi ederim?

Derhal bir doktora veya başka bir tıp uzmanına danışmalısınız.

Skolyozda koşmak gibi egzersizler yardımcı olur mu?

Yüzde 20 skolyozum var ve son iki yıldır hiçbir iyileşme olmadan koşuyorum, ancak durumu daha da kötüleştirmedi. Ancak sonuçlarınız farklı olabilir.

Kızımın 8 derece skolyozu var, egzersizler ona yardımcı olur mu?

8 derecelik bir skolyoz o kadar da kötü değil. Mekik çekme, televizyon izlerken bir yoga topunun üzerinde oturma veya spora katılım gibi aktiviteler sırttaki kasları güçlendirmenin yollarıdır. Skolyozunun artmasından endişe ediyorsanız, doktorunuzla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.

Skolyoz ameliyatsız tedavi edilebilir mi?

Ne yazık ki hayır. Skolyozunuzun ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak, ameliyata bile ihtiyacınız olmayabilir, sadece biraz fizik tedavi. Kendi kendinize bir şey denemeden önce bir doktora danıştığınızdan emin olun.

% 17 omurga eğimim var ve doktorum eğriliğin kötüleşmesi olmadığı için bırakmamı söyledi. Ancak yine de sırt ağrım oluyor, ağrı için ne yapabilirim?

Sırt korsesi kullanın. Acıya gerçekten yardımcı olur ve buna yardımcı olurken eğriyi iyileştirebilir ve biraz düzeltir.

11 yaşındaki kızımın ileride düz bir omurgaya sahip olma şansı nedir?

Kişiden kişiye değişir ve skolyozun ne kadar kötü olduğuna bağlıdır. Yine de korseyi tavsiye ederim, çünkü şu ana kadar bana en çok yardımcı olan şey bu oldu.

Göğüs bölgemdeki 11 derece skolyozu düzeltmek için hangi egzersizler iyidir ve uyku şeklim onu ​​etkiler mi?

Hayır. Aslında 11 derece hiçbir şey değildir. Hiçbir şey yapmakla uğraşmazdım bile. Endişeleniyorsanız, eğriyi düzeltmek için gündüz veya gece sırt desteği öneririm.

Kızım skolyoz hastası ve 10 yaşında. Sırt desteği var ama kendini rahatsız hissediyor. Ne yapmalıyım?

Ne tür bir korseye sahip olduğuna bağlı. Plastik bir ayraç ise her zaman daha rahat olan kayış kuşak gibi farklı türleri deneyebilirsiniz. Bu bir seçenek değilse, doktoruna danışın, ancak sadece bir dereceye kadar rahatsızlık duyması gerekebilir. Sonuçlar umarız buna değecektir.

9 derece skolyoz eğrim var ve ağrım yok. Yine de spor salonuna gidebilir miyim?

Bu kadar küçük bir kıvrımla ve acı çekmeden spor salonuna gidememeniz için hiçbir sebep yok.

İpuçları

• Tedaviler ve terapi yalnızca skolyoz tedavisi konusunda deneyimi olan lisanslı bir doktorun rehberliği ve gözetimi altında yapılmalıdır.
• Vücudunu biliyorsun. Skolyoz teşhisi konduysa, duruşunuza ve sırtınıza dikkat edin. Tedavilerin bir fayda sağlayıp sağlamadığını ve zamanla omurganızda olumlu sonuçlar vermeye devam edip etmediğini belirlemek için bilinçli olarak kendinizi değerlendirin.