İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları

Diğer Bölümler

Ateş, yaygın bir hastalık belirtisidir; yüksek bir sıcaklıkla kendini gösterir ve rahatsızlığa veya dehidrasyona neden olabilir. İnsanlar tipik olarak ateşin 98.6 Fahrenheit (37 santigrat derece) üzerinde olduğunu düşünür, ancak normal vücut sıcaklığı yaşa, günün saatine, aktivite seviyesine, hormonlara ve diğer faktörlere göre değişebilir. Ateş normalde zamanla geçer ve vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur, ancak ateş yüksek bir sıcaklığa yükseldiğinde tehlikeli hale gelebilir. Ateşiniz varsa veya ateşi olan birine bakıyorsanız, bu makale ateşi nasıl teşhis edebileceğiniz ve gerekirse nasıl tedavi edebileceğiniz konusunda bilgi ve tavsiye sağlar.

Adımlar

Bölüm 1/3: Bir Erişkinde Ateşi Tedavi Etmek

1. 

   Ateşin seyrini sürdürmesine izin verin. Ateşin kendisi mutlaka sağlıksız değildir. Bu bir hastalık değil; başka bir şeye fizyolojik bir tepkidir. Vücudunuz sıklıkla hastalık veya enfeksiyona ateşle tepki verir; vücuttan pirojenlerden (ateş üreten maddeler) kurtulmaya çalışırken bağışıklık sisteminizin savunmacı bir tepkisidir.
   • Ateşinizi tedavi etmek için çok hızlı hareket etmek, sezgiye aykırı olarak, savunma önlemlerinden birini azaltarak vücudunuza zarar verebilir.
   • Ateşinizi hemen tedavi etmek yerine ateşinizi ölçmeye ve semptomlarınızı izlemeye devam edin. Ateş muhtemelen zamanla azalacaktır.

2. 

   
   
   Herhangi bir rahatsızlık için ibuprofen veya asetaminofen alın. Ateşin olması bazen baş ağrısına, eklem ve kas ağrısına neden olabilir. Ateş belirtileriniz rahatsızsa, bunları ibuprofen (Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) ile hafifletebilirsiniz.
   • Ateş için aspirin vermekten kaçının, özellikle hasta bir çocukla ilgileniyorsanız. Aspirin, 18 yaşın altındaki herkes için zararlı yan etkilere sahip olabilir.
   • Aspirinin genel olarak ibuprofen veya asetaminofenden gastrointestinal yan etkilere neden olma olasılığı daha yüksektir.
   • Bir çocuğa asla aspirin vermeyin. Reyes Sendromu adı verilen potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir duruma neden olabilir.

3. 

   
   
   Mümkün olduğunca dinlenin. Bu, ateş tedavisinin en iyi şeklidir; Daha fazla çaba, muhtemelen ateşin - ve ateşe neden olan enfeksiyon veya hastalığın - kötüleşmesine neden olacaktır.
   • Vücudunuzu serin tutmak için hafif giysiler giyin. Özellikle yaz mevsimindeyseniz veya sıcak bir iklimde yaşıyorsanız, vücut ısınızı olduğundan daha yükseğe yükseltmekten kaçınmalısınız.
   • Yapabildiğiniz zaman uyuyun, sadece bir çarşaf veya hafif bir battaniyenin altında. Genellikle ateşin rahatsızlığı geceleri uyumayı zorlaştırır. Herhangi bir uyku vücudunuza yardımcı olacaktır; gün içinde kestirmek ve gece yapabildiğiniz zaman uyuyun.

4. 

   
   
   Su içerek vücudunuzu nemlendirin. Dinlenmenin yanı sıra, ateşli olduğunda vücudunuzu nemlendirmelisiniz. Ateş genellikle vücudun terlemesine neden olur ve bu da sıvıları vücuttan dışarı atar. Kaybedilen bu sıvıları telafi etmek için bol su için.
   • Çocuklar soda veya meyve suyu içmeyi tercih etseler de, bu sıvılar susuz kalmamaya yardımcı olmaz. Bununla birlikte, ateşli çocuğunuz yalnızca soda veya meyve suyu içiyorsa, hiç yoktan iyidir.
   • Kahve ve çay da su kadar etkili değildir.

5. 

   Kendinizi ılık suda yıkayın. Vücudunuzu ılık suya daldırmak cildinizi serinletir ve ateşin neden olduğu rahatsızlığı hafifletebilir.
   • Kendinizi çok uzun süre daldırmayın; vücudunuza buharlaşma yoluyla ısıyı serbest bırakma şansı vermek istersiniz.
   • Buz banyosu yapmayın; su sıcaklığı yaklaşık 85 ° F olmalıdır.
   • Ateşli bir çocuğa bakıyorsanız, onları süngerlemeyi veya cildini nemli bir sünger veya ıslak bir bezle silmeyi deneyin.

Bölüm 2/3: Bir Çocuğun Ateşini Tedavi Etmek

1. 

   Ateşi yakından izleyin. Ateşli bir yetişkinde olduğu gibi, ateş genellikle çocuğunuzun vücudunun bir hastalık veya enfeksiyonla savaşmak için kendi vücut ısısını yükselttiğini gösterir. Bununla birlikte, çocukların vücutları daha küçük olduğundan ve genellikle daha zayıf bağışıklık sistemlerine sahip olduğundan, ateşli bir çocukla uğraşırken almanız gereken bazı önlemler vardır.
   • Çocuğunuzun ateşini (en azından birkaç saatte bir), rektumdan, ağızdan veya kulağı veya koltuk altından ölçmeye devam edin.
   • Çocuğunuz 36 aylıktan küçükse, rektal sıcaklık doktorlar tarafından önerilen ölçüm yöntemidir.

2. 

   100.4 ° F'nin üzerindeki ateş devam ederse bebekleri (3 ayın altında) bir doktora götürün. Çocuklarda ve yetişkinlerde düşük dereceli ateş endişelenecek bir şey olmasa da bebekler için zararlı olabilir.
   • 3–6 aylık, 100.4 ° F veya daha yüksek bir ateşe sahip bir bebeğiniz varsa, çocuğun başka gözlemlenebilir semptomları olmasa bile onu doktora götürün.
   • Çocuğunuz 6 aydan büyük olduğunda ateşi 103 ° F'ye ulaşmadığı sürece endişelenmenize gerek yoktur.

3. 

   Çocuğunuzu sulu tutun. Tıpkı yetişkinlerdeki ateşte olduğu gibi, çocuğunuzun terle kaybettiği sıvıları yeniden doldurmak için bol miktarda sıvı tüketmesini sağlamanız gerekir.
   • Çocuklar soda veya meyve suyu içmeyi tercih etseler de, bu sıvılar susuz kalmamaya yardımcı olmaz. Bununla birlikte, ateşli çocuğunuz yalnızca soda veya meyve suyu içiyorsa, hiç yoktan iyidir.

4. 

   Çocuğunuzun cildini ıslak bir bezle silin. El bezi (veya sünger) buz gibi soğuk değil ılık olmalıdır. Buz gibi soğuk su çocuğunuzun titremesine neden olur ve bu da ateşini yükselterek niyetinizle mücadele eder.
   • Çocuğunuza buz banyosu yaptırmayın veya soğuk duş alması için ısrar etmeyin.

5. 

   Çocuğunuz rahatsızlık hissederse ibuprofen uygulayın. İbuprofen her yaştan çocuk için güvenlidir ve genellikle ateşle ilişkilendirilen ağrıları ve titremeleri azaltmalıdır.
   • Asetaminofen ayrıca ateş semptomları için de faydalı olabilir.
   • Bir çocuğun kilosuna göre ibuprofen veya asetaminofen dozunu vermeyi unutmayın.
   • Ateş için aspirin vermekten kaçının. Aspirin, 18 yaşın altındaki herkes için zararlı yan etkilere sahip olabilir.

Bölüm 3/3: Şiddetli Ateş İçin Tıbbi Yardım İstemek

1. 

   Ateşin ne kadar sürdüğünü ve en yüksek sıcaklığını takip edin. Normalde ateş bir veya iki gün sonra kırılır ve azalır. Ateş üç günden fazla sürdüyse, tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir.
   • En yüksek sıcaklığınız 102 ° F'nin üzerine çıkarsa, ateş şiddetlenmiştir.

2. 

   Şiddetli semptomları not edin. Ateş tipik olarak bir virüsten veya enfeksiyondan kurtulmaya çalışan vücudun bir işareti olsa da, şiddetli ve ağrılı semptomlar karmaşık tıbbi sorunları gösterebilir. Bunlar ateş-çare yöntemleri kullanılarak ele alınmamalıdır. Ateşiniz ve tecrübeniz varsa hemen doktorunuzla iletişime geçin:
   • Karışıklık veya uyanık kalma sorunu.
   • Şiddetli alt karın ağrısı.
   • Derinizde kabarcıklar veya kızarıklıklar.

3. 

   Doktorunuzu arayın. Şiddetli, uzun süreli ateşler evde tedavi edilmemelidir; Doktorunuz sizi hidratlı tutmak veya başka bir tedavi önermek için sizi IV takmak isteyebilir. Şiddetli ateşiniz varsa, doktorunuz sizi acil servise bile gönderebilir.
   • Ateş 102 ° F'ye ulaşmamış ve birkaç gün sürmemiş olsa bile, beklenmedik semptomlar yaşıyorsanız yine de doktoru aramalısınız.
   • Ateşiniz tedavi gerektiren bir enfeksiyondan kaynaklanabileceği için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

4. 

   Gelecekteki ateşleri önleyin. Gelecekte tekrar ciddi bir ateşten kaçınmanın en iyi yolu, ateşe neden olan hastalık veya enfeksiyondan kaçınmaktır. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
   • Aşılarınız konusunda güncel kalmak.
   • Hasta insanlarla temastan kaçının ve ellerinizi yıkayın.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Ateşim varsa sebze yemeli miyim?

Evet, ateşin çıktığında sebze yemelisin çünkü böyle yapmak sana ateşle savaşmaya yardımcı olabilecek besinler sağlar.Elbette, bunu yalnızca tekrar yemek yemek istediğinizde yapın; Saf sebze çorbalarıyla başlayabilir ve daha fazla yemek yemek istediğinizde buharda pişirilmiş sebzelere geçebilirsiniz. Taze meyve de iyi bir fikirdir.

İpuçları

• Avucunuzu birinin alnına koyarak ateşi ölçmeyin; bu güvenilmez bir yöntemdir.
• Cildinizin üzerine buz örtüsü sürmekten kaçının. Bu, vücudunuzun istemeden titremesine neden olabilir, bu da vücut ısınızı yükseltir ve ateşi kötüleştirir.
• Ateş, sıcak havaya veya sıcak çarpmasına maruz kalmadan kaynaklanıyorsa, kurbanı mümkün olan en kısa sürede gölgeye veya serin bir odaya götürün ve içmesi için soğuk su verin. Kişiyi serin bir yere götürdükten sonra acil tıbbi yardım alın.