İçerik

• adımlar
• Uyarılar

Aloe vera genellikle cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Madde, anti-enflamatuar ve antibakteriyel bir ajan olarak hareket etmenin yanı sıra yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve iyileşme sürecini iyileştirir ve önemli yan etkileri yoktur. Tüm bu harika özelliklerinden dolayı sivilce tedavisinde de faydalı olabilir.

adımlar

Bölüm 1/2: Aknenin aloe vera ile tedavisi

1. 

   Aloe vera al. Bitkiyi veya ticari bir jeli satın alabilirsiniz. Bitki normal bir bitki mağazasında bulunabilir ve ticari jel herhangi bir eczanede veya süpermarkette bulunabilir.
   • Jeli çıkarmak için bitkiden yaklaşık 15 cm uzakta bir yaprak kesmek gerekir. Suyla iyice yıkayın ve bıçakla ikiye bölün. Jeli olabildiğince çıkarmak için bir kaşık veya bıçak kullanın.

2. 

   
   
   Deride az miktarda test edin. Her zaman küçük bir miktar bitki jeli veya ticari ürününü cilde yaymadan önce gizli bir yerde test etmeniz önerilir. Bitkiye karşı alerjiniz veya hassasiyetiniz olmadığından emin olmanız gerekir. Türler aynı botanik ailesinden zambak, soğan ve sarımsaktır, bu nedenle bu bitkilere alerjiniz varsa, muhtemelen aloe de yiyeceksiniz.
   • Bileğinize biraz sürün, kurumasını bekleyin ve yıkayın. Kızarıklık, kaşıntı veya şişlik yoksa yüzünüze uygulayabilirsiniz.

3. 

   
   
   Yüzün belirli bölgelerini tedavi etmek için aloe vera kullan. İki çay kaşığı aloe verayı iki veya üç damla limon suyuyla karıştırın. Meyve suyu, cildin pH'ının korunmasına yardımcı olur.
   • Karışımı doğrudan sivilceye uygulamak için pamuklu çubuk kullan. En az 20-30 dakika veya bir gece yüzünüzde bırakın.
   • Ilık suyla durulayın ve her zamanki gibi yüzünüzü temizleyin.
   • Her gün tekrarlayın.

4. 

   
   
   Yüz maskesi yapmak için aloe vera kullan. Bitkinin 15 cm'lik bir veya iki yaprağı kesin ve yaprak kenarındaki uçları kesin. Yaprakları açık bırakın ve jeli çıkarın.
   • Jele bir çay kaşığı (antibakteriyel özelliklere sahip) veya beş ila yedi damla limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
   • Yüzün tamamını silin veya doğrudan aknenin üzerine sürmek için pamuklu çubuk kullanın.
   • Mümkünse, karışımı bir gece veya en az 20-30 dakika yüzünüzde bırakın.
   • Ilık suyla durulayın ve her zamanki gibi yüzünüzü temizleyin.
   • Her gün tekrarlayın.

5. 

   Tedavilere birkaç hafta devam edin. Aloe veranın cilde etki etmesi biraz zaman alabilir. Bu tedaviler sivilceyi üç veya dört haftada iyileştirmezse, diğer seçenekleri tartışmak için bir dermatologla randevu alın.

Bölüm 2/2: Akne ataklarını azaltmak

1. 

   Yüzünüzü günde iki kez, sabah ve gece yıkayın. Gün içinde, egzersiz sırasında veya sıcaktan terlerseniz, teri gidermek için yüzünüzü mümkün olan en kısa sürede yıkayın.

2. 

   Hafif bir bitkisel temizleyici kullan. Komedon, siyah nokta ve beyaz nokta oluşumunu desteklemediği anlamına gelen "komedojenik olmayan" bir ürün arayın.
   • Örnekler arasında Neutrogena, Cetaphil ve Olay'dan ürünler yer alır. Ticari komedojenik olmayan birçok ürün vardır. Emin olmak için ambalajı okuyun.
   • Komedojenik olmayan yağlar kullanan birçok cilt temizleyici vardır. Kullanımları "benzer çözülür gibi" ilkesine dayanmaktadır. Diğer bir deyişle, yağlar ciltteki fazla yağı çözmek için kullanılabilir.
   • Ayrıca madde kuruyup cilde zarar verdiği için alkolsüz ürünler kullanın.

3. 

   Ürünleri geçmek için parmak uçlarınızı kullanın. Cildi temizlerken çok hafif hareketler ve dokunuşlar yapmak gerekir. Bezlerin veya süngerlerin kullanılması ona zarar verebilir ve daha da fazla soruna neden olabilir.

4. 

   Akne cildini hafifçe tedavi edin. Sivilceleri hareket ettirmeyin, patlatmayın, sıkmayın ya da dokunmayın çünkü bu daha fazla sivilce ve yara izine neden olabilir ve iyileşme süresini yavaşlatır.

5. 

   Güneşten uzak durun ve bronzlaşma. Güneş (ve bronzlaşma yataklarından gelen yapay ışık) UVB radyasyonu nedeniyle cilt hücrelerine zarar verebilir. Belirli tipte akne ilaçları veya diğer ilaçları kullanıyorsanız, bunların içerdiği maddelerin cildinizi güneşe karşı daha da hassas hale getirebileceğini anlayın.
   • Bu ilaçlar arasında siprofloksasin, tetrasiklin, sülfametoksazol ve trimetoprim gibi antibiyotikler; difenhidramin gibi antihistaminler; 5-FU, vinblastin ve dakarbazin gibi kanseri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar) amiodaron, nifedipin, kinidin ve diltiazem gibi kalp ilaçları; naproksen ve akne ilaçları izotretinoin (Roacutan) ve asitretin gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar.

6. 

   Cildi agresif bir şekilde ovalamayın. Ciltteki hafifliğin olmaması kalıcı yara izlerine neden olabilir ve iyileşmeyi geciktirebilir. Pul pul dökülme popülerdir, ancak şiddetli bir şekilde yapılırsa yarardan çok zarar verir.
   • Pul pul dökülme, genişleme olmadan görülemeyen çok küçük izler oluşturabilir, belirgin yara izi oluşturabilir ve sivilceyi daha da kötüleştirebilir.
   • Eksfoliyasyon ürünleri, ayrılmaya hazır olmayan cildi de çekebilir. Sanki, hala sağlam bir şekilde tutturulmuş bir yaradan kabuğu çekiyorsunuz.

7. 

   Sağlıksız gıdalardan kaçının. Yemek yemek doğrudan sivilceye neden olmamakla birlikte, süt ve çikolata hakkında duymuş olabileceğiniz hikayelere rağmen bazı yiyecekler bazı kişilerde sivilce riskini artırmaktadır. Süt ürünleri ve işlenmiş şeker içeriği yüksek olanlar da dahil olmak üzere bu yiyecekler iltihabı artırabilir ve akne gelişimine yatkın bir ortam yaratabilir.
   • Karbonhidrat açısından zengin, glisemik indeksi yüksek besinler sivilce oluşumuyla ilişkilendirilir.

8. 

   Sağlıklı bir diyet yapın. İyi beslenme alışkanlıkları, cildinizin sağlıklı kalması için yeterli besinlerin tüketilmesini sağlar. Cilt için en önemli gibi görünen vitaminler A ve D'dir.Ayrıca, yeterli miktarda omega 3 tüketimi de akne hastalarına fayda sağlar.
   • Özellikle akşam yemeğinde sebze yemeğinin en az yarısını doldurmaya çalışın.
   • A vitamini açısından zengin yiyecekler arasında tatlı patates, ıspanak, havuç, kabak, brokoli, marul, lahana, kırmızı biber, yaz kabağı, kavun, mango, kayısı, fasulye, sığır karaciğeri, ringa balığı ve somon bulunur.
   • Zengin D vitamini kaynakları şunları içerir: morina karaciğeri yağı, somon, ton balığı, süt, yoğurt ve peynir.Pek çok yiyecek vitaminle güçlendirilmiştir, ancak almanın en iyi yolu kendinizi haftada 10-15 dakika güneşe maruz bırakmaktır. Güneş, ciltteki D vitamini üretimini uyarır.
   • İyi omega 3 kaynakları şunları içerir: keten tohumu ve keten tohumu yağı, soya fasulyesi yağı, kanola yağı, chia tohumu, fındık ezmesi, ceviz, somon, sardalya, uskumru, beyaz balık, ot, fesleğen, kekik, karanfil, mercanköşk, ıspanak, filizlenmiş turp tohumları, Çin brokoli ve az miktarda et ve yumurta.

Uyarılar

• Aloe veranın akne tedavisi olarak etkinliği halen tartışılmaktadır. Bitkinin yatıştırıcı özelliği iyi bilinmektedir, ancak tıbbi kullanımlar hakkında daha fazla araştırmaya hala ihtiyaç vardır.
• Jelin topikal kullanımı herhangi bir yan etki yaratmaz, ancak yutulması karın kramplarına ve ishale neden olabilir.