İçerik

• adımlar

Zeytinyağı, ev yapımı solüsyonlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Zeytinyağının topikal kullanımının cildi iyileştirdiğini kanıtlayacak tutarlı bir kanıt olmamasına rağmen, birçok insan onunla yara izlerini azaltmayı başardı. Herhangi bir izi doğal olarak azaltmak istiyorsanız, zeytinyağının sizin için işe yarayıp yaramadığını görmek faydalı olabilir.

adımlar

Yöntem 1/3: Topikal Zeytinyağı Kullanımı

1. 

   Zeytinyağını cilde masaj yapın. Yara izlerini gidermek için yağ kullanmanın en basit yolu cilde masaj yapmaktır. Bir damla veya biraz daha fazla ürün kullanın ve cildin sorunlu bölgelerine uygulayın.
   • Yağı yaraya uygulamak için parmak uçlarınızla küçük dairesel hareketler yapın. Daha fazla baskı uygulayın ve dört ila beş dakika masaj yapın.
   • Gözenekler yağın bir kısmını emdikten sonra, fazlalığı çıkarmak için temiz bir kağıt havlu kullanın.
   • Prosedürü tekrarlayın. İkinci uygulamayı bitirdiğinizde, yağın cilde 15 ila 20 dakika etki etmesine izin verin.
   • Herhangi bir gelişme gördüğünüzde bunu günde iki kez yapın.

2. 

   
   
   Buhar kullanın. Asıl sorun yüzünüzde yara izi ise cildinizi aydınlatmak için buhar kullanmayı deneyin. Bu tekniğin evde uygulanması çok kolaydır ve sadece birkaç öğe gerektirir. Buhar, gözenekleri açar ve teri ve kalıntıları serbest bırakır. İşlem, genel olarak cilt sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir ve izlerin görünümünü azaltabilir.
   • Ateşe bir tencere su koyun ve buharın çıkmasını bekleyin. Suyun kaynayacak kadar ısınmasına izin vermeyin yoksa cildinizi yakabilirsiniz. Sadece buhar görünene kadar ateşte bırakın.
   • Suya birkaç damla zeytinyağı koyun ve karıştırın. Başınızı bir havluyla örtün ve tavanın üzerine eğilin. Sudan yaklaşık 45 cm uzakta kalın. Daha kısa mesafe rahatsızlığa neden olabilir.
   • Sekiz ila 10 dakika boyunca buharın üstünde kalın. Ardından havluyu çıkarın ve yüzünüzü, boynunuzu ve omuzlarınızı kurulayın.

3. 

   
   
   Eksfoliasyon yapın. Zeytinyağı kullanarak kese yapmak mümkündür. Ürün, izler oluşturan ölü deriyi temizleyerek cilde daha pürüzsüz bir görünüm kazandırır.
   • Bir çorba kaşığı karbonatı bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.Sivilce izlerine özellikle dikkat ederek bu karışımı parmak uçlarınızla cildinize sürün.
   • Karışımı üç ila dört dakika ovun. Ardından solüsyonu yüzünüzden silmek için ıslak bir havlu kullanın.

Yöntem 2/3: Zeytinyağını diğer maddelerle karıştırmak

1. 

   
   
   Limon suyuyla karıştırın. Limon suyu ayrıca cildi aydınlattığı için yara izini de iyileştirir. Eksfoliye edici bir krem ​​oluşturmak için meyve suyu zeytinyağı ile karıştırılabilir.
   • Aynı miktarda limon suyu ile bir çay kaşığı zeytinyağı kullanın. Karışımı yüzünüze nazikçe uygulamak için pamuklu çubuk veya pamuklu çubuk kullanın.
   • Beş ila 10 dakika etki etmesine izin verin. Ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
   • Daha iyi bir sonuç almak için bunu günde iki kez yapın. Kalanlar varsa solüsyonu buzdolabında saklayın.

2. 

   Kuşburnu yağı kullan. Kuşburnu yağı, aynı adı taşıyan bitkinin tohumundan elde edilir ve bazı insanlar cildi iyileştirdiğine inanır. Bu yağ ayrıca zeytinyağı ile karıştırılabilir.
   • Kuşburnu yağını internetten veya çeşitli sağlıklı gıda mağazalarından satın almak mümkündür. Ürünü kullanmadan önce ne kadar sulandırmanız gerektiğini öğrenmek için şişedeki kullanma talimatını okuduğunuzdan emin olun.
   • Bir çay kaşığı kuşburnu yağını iki çay kaşığı zeytinyağına karıştırın. Malzemeleri kapaklı bir kaseye koyun ve iyice çalkalayın.
   • Çözümü pamuklu çubukla cildin sorunlu bölgelerine uygulayın. Dört dakika bekletin ve sonra solüsyonu temiz bir havluyla alın.

3. 

   Deniz tuzu ile zeytinyağını deneyin. Deniz tuzu, taneleri büyük olduğu için güçlü bir eksfoliyatördür. Zeytinyağı ile karıştırılarak izlerin görünümünü etkili bir şekilde azaltmaya yardımcı olabilir.
   • İki çay kaşığı deniz tuzunu bir çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Ürünleri kalın bir macun elde edene kadar karıştırın.
   • Parmak uçlarınızı kullanarak macunu yaralı bölgeye yaklaşık dört veya beş dakika masaj yapın. Ardından karışımı temiz bir havluyla alın.

Yöntem 3/3: Zeytinyağı Tüketimi

1. 

   Mutfakta zeytinyağı kullanın. Zeytinyağı tüketildiğinde, yara izini azaltabilen güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Pişirirken, ızgara yapmak ve sotelemek için tereyağı veya bitkisel yağ yerine zeytinyağı kullanın. Bu, onu diyetinize dahil etmenin sağlıklı ve kolay bir yoludur.
   • Zeytinyağı çok sağlıklıdır, ancak aynı zamanda çok fazla kalori içerir. Pişirmek için birden fazla yemek kaşığı kullanmayın. Onunla değil, tereyağı yerine kullanın.

2. 

   Zeytinyağlı salata sosu yapın. Onu günlük yaşama dahil etmenin bir başka yolu da onu salata sosu olarak kullanmaktır. Ev yapımı salata sosu yapmak çok kolaydır.
   • Bir ölçü sirke ve iki ölçü zeytinyağı ile basit bir sirke yapılır. Lezzet katmak için tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz.
   • İstediğiniz aromaya göre salataya farklı malzemeler ekleyebilirsiniz. Toz hardal, sarımsak ve diğer aromatik bitkiler daha rafine bir tat için kullanılabilir. Tatlı bir tat için meyveler, bal ve elma sirkesi kullanılabilir.

3. 

   Tekli doymamış yağ oranı yüksek bir diyet yapın. Zeytinyağı tüketimi cilde yardımcı olabilir. Vücudun gelişimi için gerekli olan sağlıklı bir yağ olan tekli doymamış yağın yüksek seviyeleri nedeniyle zeytinyağı, şeker hastalığı ve kalp damar hastalıklarının önlenmesine de yardımcı olabilir. Diyete tekli doymamış yağ dahil edilmeye çalışılmalıdır. Bu yağ açısından zengin olan diğer besinler avokado, fındık ve kanola yağıdır.