İştah artışı, anksiyete, depresyon, boğaz ağrısı ve ağız ülserlerine bağlı kilo alımı gibi sigarayı bırakırken ortaya çıkabilecek başka yan etkiler de vardır. Bu faktörlerden herhangi biri günlük hayatınızı etkiliyorsa bir doktora görünün.

Yazar: Morris Wright
Yaratılış Tarihi: 25 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi: 16 Mayıs Ayı 2024
Anonim
İştah artışı, anksiyete, depresyon, boğaz ağrısı ve ağız ülserlerine bağlı kilo alımı gibi sigarayı bırakırken ortaya çıkabilecek başka yan etkiler de vardır. Bu faktörlerden herhangi biri günlük hayatınızı etkiliyorsa bir doktora görünün. - Ipuçları
İştah artışı, anksiyete, depresyon, boğaz ağrısı ve ağız ülserlerine bağlı kilo alımı gibi sigarayı bırakırken ortaya çıkabilecek başka yan etkiler de vardır. Bu faktörlerden herhangi biri günlük hayatınızı etkiliyorsa bir doktora görünün. - Ipuçları

İçerik

Hint Banyosu Nasıl Kullanılır. Doğu ülkelerindeki geleneksel banyolara girdiklerinde birçok gezgin şaşkına dönüyor. Geleneksel bir tuvaletin olmaması en zor kısımdır, çünkü muhtemelen nasıl ilerleyeceğinizi bilmeyeceksiniz ...

Doğu ülkelerindeki geleneksel banyolara girdiklerinde birçok gezgin şaşkına dönüyor. Geleneksel bir tuvaletin olmaması en zor kısımdır, çünkü muhtemelen doğanın çağrısına nasıl devam edeceğinizi bilemeyeceksiniz. Bu zorluk, sıkı olduğunda onuncu kuvvete yükseltilir ve uygun hazırlık yapılmadan son dakikada banyoya girer. Banyoda tuvalet kağıdı veya sabunun olmadığını fark ettiğinizde çıldırmamak için bu makaleyi okuyun ve seyahatinizden önce hazırlanın!

adımlar

  1. Bölüm 1/3: Doğru Banyoyu BulmakBirçok Hint banyosunun çömeldiğini bilin.
    • Eğer engelli, yaşlı veya hamile bir kadınsanız, uygun bir banyo aramalısınız - eksiklikler tam olarak anlaşılmamıştır ve maalesef Hindistan'da pek fazla kalacak yer de yoktur. 2015 yılında yapılan bir araştırma, ülkenin yukarıda belirtilen grupların çoğunu barındırmadığını ortaya koymuştur, bu nedenle Batı tarzı tuvaletleri nerede bulacağınızı öğrenmek için varıştan önce rotanızı planlayın.
    • Batı tuvaletleri için veya Braille alfabesiyle rampalar, korkuluklar ve tabelalar kullanarak İnternet'te arama yapın. Şüphe duyduğunuzda otel görevlileri veya tur rehberleri ile konuşun.
    • Bu alanlar daha kapsayıcı erişime sahip olduğundan, trenler gibi halka açık yerlere yakın durun.
    • Yeni Delhi'de erişilebilir umumi tuvaletlerin inşası 2016 yılında onaylandı. Seyahatinizi planlarken, daha önce inşa edilip edilmediğini ve nerede bulacağınızı görün.

  2. Çocuklar yetişkinlerle aynı banyoyu kullanabilir.Su olup olmadığına bakın.
    • Çömelme banyolarında genellikle tuvalet kağıdı yoktur. Bunun yerine, insanlar atıkla temas eden alanları durulamak için su kullanırlar; genellikle bir hortum veya kova su bulunur. Kullandıktan sonra kovayı doldurmak, banyoyu bir sonraki kullanıcı için hazırlamaktan memnuniyet duyar.

  3. Banyoda hortum veya kaseli kova bulunmalıdır. Suyun yokluğunda ihtiyaçlarınız için başka yerlere bakın.Sabun ara.
    • Hijyen standartları farklı olduğundan, Hintliler samimi bölgeyi temizlemek için sol ellerini kullanırlar. Bunu yapacaksanız, banyoda sabun olup olmadığını kontrol etmek iyidir, böylece işiniz bittiğinde ellerinizi yıkayabilirsiniz.

  4. Çantanızda ıslak mendil, sabun ve jel alkol bulundurmanız iyi bir fikirdir. Böylece herhangi bir acil durumda hazırlıklı olacaksınız.Tencereye biraz su dökün.
    • Bunu yapmak isteğe bağlıdır, ancak ayakkabılarınızın yere yapışmasını önleyebilir ve daha sonra temizlemeyi kolaylaştırabilir.
  5. Kaseyi kovaya batırın veya hortumu kullanın. Fikir, zemini kayganlaştırmadan nemlendirmektir. Daha sonra temizlemek için biraz su ayırmayı unutmayın.Pantolonunu asacak bir yer ara.

Hint banyosuna yeni başlayanlar, sorunları önlemek için pantolonlarını ve iç çamaşırlarını çıkarmalıdır. Bazı işyerlerinde elbise askısı bulunur; onları yüzüstü bırakarak, pantolonunuzu ve değerli eşyalarınızı asacak bir yer bulun.

  1. Bölüm 2/3: Tuvaleti KullanmaPantolonunu indir.
    • Pantolonunuzu ve iç çamaşırınızı kirletmeden tahliye etmenin en güvenli yolu tamamen soyunmaktır. Bazı banyolarda giysilerinizi asmanız için askılar vardır. Değilse, her şeyi depolamak için yaratıcı bir yer bulun. Çömelebilirsinolmadan
    • kıyafetleri çıkar. Bu durumda elbiselerini dizlerinin üstüne çek ve pantolonunu sıyırmayı unutma.
  2. Etek giyiyorsanız, sağ elinizin etrafına sarın ve tutun.Kendinizi "U" şeklindeki vazoya doğru şekilde yerleştirin.
  3. Doğru konum, batıdaki banyolarda kullanılana benzer, sırtınız duvara dönüktür. Popoyu zemindeki delikle hizalayın.Ayaklarınızı düzeltin.
  4. Bazen vazonun kenarlarında ayaklıklar bulacaksınız. Koltuk arkalıklarına yaslanarak deliğin her iki tarafına bir ayak yerleştirin. Sırtlık yoksa, ayaklarınızı omuz genişliğinde aralık bırakmaya çalışın.Vazo ağzının üzerine çömelin.
    • Batı tuvaletleri gibi çalışır, ancak koltuksuzdur. Dizlerinizi bükerek ve neredeyse oturana kadar omuzlarınızdaki ağırlıkları dengeliyormuş gibi kendinizi aşağı indirerek rahat bir pozisyon bulun.
  5. Bazı insanlar uyluklarını bir araya getirmeyi ve kollarını dizlerinin üzerinde desteklemeyi tercih ederler.Ne yaptıysan onu yap.

Kirli su sıçramasını önlemek için deliği hedefleyerek kendinizi mümkün olduğu kadar aşağı indirin.

  1. Bölüm 3/3: BitirmeSamimi alanı verilen suyla yıkayın.
    • Bunun için yaklaşık bir litre suya ihtiyacınız olacak. Sağ elinizle kirli alanlara su dökerek kovanın yanında bulunan hortumu veya bidonu kullanın.
  2. Hindistan'da, özel kısımlarınızı sol elinizle temizlemek yaygındır. Suyu sağ elinizle bırakın ve sol elinizi kullanarak sıvıyı toplayın ve temizleyin.Tuvalet kağıdını çöpe atın.
    • Kağıt varsa veya kendinizinkini getirdiyseniz, onu vazoya atmayın. Tesisat buna uygun değildir ve sonunda her şeyi tıkayabilirsiniz. Kullanılmış kağıdı çöp sepetine atın.
  3. Her ihtimale karşı yanınıza küçük bir çanta alın. Bu nedenle, banyoda çöp sepeti yoksa, kullanılmış kağıtları çantada saklayın ve bir an önce atın.Flush.
  4. Banyoda su tankı varsa vanaya basmanız veya zinciri çekmeniz yeterlidir. Bazı vazolarda sifon yoktur ve atığı boşaltmak için hortum veya kovayla su dökmek gerekir.Kendini kurula.
    • Banyoda, kurulaman için büyük olasılıkla havlular veya tek kullanımlık mendiller olacaktır. İşin bittiğinde her şeyi çöpe at.
  5. Kullanılmış olanları saklamak ve en kısa sürede atmak için bir çantayla birlikte bir havlu veya mendil alın. Bu şekilde, banyoda çöp yoksa hazırlıksız yakalanmayacaksınız.Ellerinizi sabun ve suyla iyice ovalayarak yıkayın.

Mümkünse sabunu torbaya alın; bunu unutursanız ve banyoda sabun yoksa, yapacak çok şey yok. Sahip olduğunuz ilk fırsatta ellerinizi temizleyin.

  • İpuçları
  • Ayakkabı veya terlik giyin. Birçok insan banyoyu daha önce kullanmıştır ve en iyisi çıplak ayakla durmamaktır.
  • Kullanmadan önce tencereye biraz su dökün. Böylece yüzeyi hazırlar, bittiğinde temizliği kolaylaştırırsınız.
  • Tüm kalıntıları gidererek banyonun çevresini iyice temizleyin.
  • Tuvalet kağıdı her zaman bulunmaz. Kullanmak istiyorsanız, yanınızda bir rulo almak iyidir. Kolaylık ve sağduyu için, çantanıza bir kutu kağıt mendil almak daha iyidir).
  • Hint banyolarında yeni başlayan biriyseniz, en azından alışana kadar pantolonunuzu ve iç çamaşırınızı tamamen çıkarmak en iyisidir. Bu şekilde, herhangi bir şeyi kirletme riskini almazsınız ve uygun pozisyona daha kolay girebilirsiniz.
  • Tuvalete tuvalet kağıdı atmayın. Çöpe atın.

Banyo alıştığımızdan oldukça farklı, ancak süreç sorunsuz. Rahatsız hissediyorsanız derin bir nefes alın ve rahatlamaya çalışın.

  • Uyarılar

Göbek piercingleri ek i ve güzel olabilir, ancak hamilelik ıra ında biraz rahat ız edici olabilir. Göbek deri inin ve çevre indeki alanların gerilme i ağrıya ve enfek iyonlara nede...

Kabuklar doğal olarak ke iklerin, yaraların ve çiziklerin üzerinden geçer. Yaranın korunma ına yardımcı olurlar, böylece kan ve ıvı kaçmaz, ayrıca mikrop, bakteri ve kir giriş...

İlginç