İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları
• Uyarılar
• İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

Diğer Bölümler

Regl dönemini yeni aldıysanız, büyük olasılıkla bir hijyenik ped veya ped kullanarak başlamak isteyeceksiniz. Kullanımı basittir ve tamponlardan daha kolaydır. Süreç biraz korkutucu olabilir, ancak hijyenik ped kullanımına doğru yaklaşımı öğrenerek karışıklıktan, telaştan ve endişeden kaçınabilirsiniz.

Adımlar

Bölüm 1/3: Takmak

1. 

   Uygun kalınlığa, emiciliğe, şekle ve stile sahip bir ped seçin. Bu gezegende yaklaşık 3,5 milyar kadınla, tüm farklı ihtiyaçlarımızı karşılamak için gereken bir sürü seçenek var. İşte seçimlerinizle ilgili genel özet:
   • Kalınlık. Süreniz ne kadar hafif olursa, pediniz o kadar ince olabilir; ancak, pedlerin emiciliği önemli ölçüde gelişti, son yıllarda bile. Bazı daha ince pedler oldukça emici olabilir. Genellikle oturmaları daha rahattır ve orada olduklarını bile unutabilirsiniz!
   • Emicilik. Derecelendirmeye (hafif, ortalama veya süper) ve uzunluğa bakın ve beğendiğiniz bir tanesine karar vermeden önce birkaç farklı marka ve stil deneyin. Bazen özümseme, farklı şirketler ve / veya insanlar için farklı şeyler ifade eder.
   • Şekil. Dışarıda farklı iç çamaşırı şekilleri var, bu yüzden doğal olarak farklı ped şekilleri var! Ancak üç ana iç çamaşırınız, normal iç çamaşırlar için olanlar, kayışlar ve gece yastıkları için olanlar olacak. Gece vakti pedleri oldukça açıklayıcıdır (daha uzun, uzanmak için yapılmıştır), ama diğer ikisi? Şey, tanga giyerken ped takmak bir tür bela aramaktır. Deneyebilirsiniz, ancak yeni başlıyorsanız, normal olanlara bağlı kalın.
   • Stil. Yine burada iki şey var: kanatlı ve kanatsız. "Kanatlar", iç çamaşırınıza yapışan yapışkan küçük parçalardır. Pedinizin yana yatmasını ve bebek bezi gibi hissetmesini engeller. Kısacası, cildinizi veya başka bir şeyi tahriş etmedikçe, onlar sizin dostunuzdur!
     • Genel olarak, özellikle cildiniz hassassa kokulu pedlerden uzak durun. Kesinlikle tahriş olmasını istemediğiniz alanlarda rahatsız edici olabilirler.
     • Ayrıca külotlu astarlar da var ama bunlar farklı bir hayvan. O kötü çocuklara yapışırsan düşünmek adet döneminiz başlıyor ya da bitiyor - yani gerçekten çok hafif olduğu zaman.

2. 

   
   
   Pozisyon al. Çoğu kız, kızların odasına gitmeleri gerektiğinde pedlerini değiştirir, ancak bazen bu arzu, mesanenin boş olduğu zamanlarda da sizi etkiler. Her neyse, en yakın banyoyu bul, ellerini yıka ve dalkavukluk bırak. Ped, maalesef altlarınızdan sihirli bir şekilde hareket etmeyecek.
   • Oturuyorsanız ve iç çamaşırlarınız dizlerinizin etrafında ise en kolayı olacaktır. Ayakta durmak da iyidir; sadece her şeyi bir kolunuzun ulaşabileceği bir yerde istiyorsunuz.

3. 

   
   
   Peddeki tüm sargıları veya kutuları çıkarın. Sen abilir onları atın, ancak değiştirdiğiniz kullanılmış yastığı atmak için bunları kullanmak iyi bir fikirdir. Çöp kutusundaki kullanılmış bir pede kimse bakmak istemez, biliyor musun? Ve asla, asla tuvalete atma, sel basabilir!

4. 

   
   
   Kanatları veya kanatları açın ve ortadaki yapıştırıcıyı örten uzun, orta desteği çıkarın. Yapıştırıcıyı kanatların üzerine de bırakın, bu parçaları çöp kutusuna veya sıhhi bir çöp kutusuna atın (sarmak için onlara ihtiyacınız olmayacak).
   • Günümüzde bazı ped markalarında, sargı, altlık olarak ikiye katlanır. Daha çevre dostu ve daha basit - bu durumda, sizin için bir adım daha az!

5. 

   Yapışkan kısmı külotunuza yapıştırın. Pedin doğrudan vajinanızın altında olmasını istiyorsunuz - önünüzde sürünerek ya da arkanıza tırmanmadan! Biraz uzanacaksanız, biraz daha geriye hizalamak isteyebilirsiniz, ancak muhtemelen nerede en etkili olacağı konusunda iyi bir fikriniz vardır. Çok yakında pedi önden arkaya ortalayarak pratik yaparak daha iyi hale geleceksiniz!
   • Kanatları olmak? Bunları yapışık olmaları için külotunuzun dış tarafına katladığınızdan emin olun. Siz hareket ettikçe pedin hareket etmesini önleyecekler, bu da çok daha rahat ve çok daha doğal hissedecek. Ayrıca yoğun akış sırasında sızıntıları önlemeye yardımcı olur.

Bölüm 2/3: Rahat Giymek

1. 

   Külotu her zamanki gibi giyin. Bitti! Pediniz kaşınıyorsa veya cildinizi tahriş ediyorsa, çıkarın ve farklı bir tür kullanın. Ped takmak sorun olmamalı. Banyoya ne zaman gittiğinizde pedin değişmesi gerekip gerekmediğini veya herhangi bir sorun olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Kokuları önlemek için, birkaç saatte bir pedi değiştirin.
   • Bunu bir kez daha söyleyelim: birkaç saatte bir pedinizi değiştirin. Açıkçası, bunun bir kısmı akışınızın ne kadar ağır olduğuna bağlı. Ancak sadece sık sık değişmek size huzur vermez, aynı zamanda kokular da kötüleşmeye başlamaz. Kazanın kazanın!

2. 

   Daha rahat kıyafetler tercih edin. İlk başta garip gelse de, ped genellikle görünmeyecektir. Vücudunuzun kıvrımını takip edecek ve iyice saklanacaktır. Ancak bol pantolon veya etek giydiğinizde daha iyi hissedebilirsiniz. Her şey gönül rahatlığıyla ilgili! Endişeleniyorsan gardırobunu dikkatlice seç.
   • İyi bir kural, regl dönemindeyken büyükanne külotunu çıkarmaktır. Sevimli tangalarınızı ayın diğer 25 günü için saklayın.

3. 

   Özellikle yoğun günlerde rutin bir kontrol yapın. Kısa bir süre sonra, işle ne sıklıkta ilgilenmeniz gerektiğini, bir pedin hangi günlerde size ne kadar dayanacağını bildiğinizi göreceksiniz ve rahatsız olmaya başladığınız anda tam olarak nedenini bileceksiniz. Ancak en azından başlangıçta rutin kontroller yapın, özellikle de akışınız yoğunsa. Şimdi biraz zaman ayırmak, garip bir durumun ortaya çıkmasını kolayca önleyebilir.
   • Bu arada, her yarım saatte bir tuvalete koşmanıza gerek yok. Ancak yeni arkadaşınızı her 1-2 saatte bir kontrol etmeniz yeterli olacaktır. Biri sorarsa, bugün çok su içtin!

4. 

   Sebepsiz yere ped kullanmayın. Bazı kadınlar her zaman ped takarlar çünkü onları "taze" tuttuğunu düşünürler. Hayır! Yapma. Vajinanızın nefes alması gerekiyor! Bacaklarınızın arasına bir tomar yapışkan pamuk sokmak, bakterilerin sıcakta üremesini sağlar. Öyleyse regl döneminde değilseniz, hafif, pamuklu külotlara bağlı kalın. Bundan daha yeni bir şey yok - eğer temizlerse elbette! Belki Bel Air Prensi hariç. Oldukça zindeydi.

5. 

   Çok rahatsız ediciyse, değiştirin. Kayıt için pedler bir kızın en iyi arkadaşı değildir. Bununla birlikte, teknoloji çok uzun bir yol kat etti ve şükürler olsun ki annelerimizin sahip olduğu bebek bezi kayışlarına sıkışıp kalmadık (Cidden. Sizinkine sorun). Pedler artık acınacak derecede korkunç değil. Yani eğer çok rahatsızsanız, değiştirin! Yeniden merkezlemeye ihtiyaç duyması, doygun olması, kokması veya belirli tür / boyut / şekil sizin için doğru olmaması olabilir.

Bölüm 3/3: Değiştirme, Elden Çıkarma ve Profesyonel Olma

1. 

   Yaklaşık 4 saat sonra değiştirin. Ve süreç tekrarlandı! Pediniz amacını yerine getirmemiş olsa bile, yine de değiştirin. Sizin için varoluşsal olmayacak. Ama o niyet daha iyi kokarsanız daha taze hissedersiniz. Öyleyse bir tane daha al, tuvalete git ve tazelen.

2. 

   Doğru şekilde atın. Pedinizi değiştirirken eskisini yenisinin ambalajına sarın. Süreniz bittiyse veya bir ambalaj kağıdı yoksa, kullanılmış yastığı tuvalet kağıdına sarın. Varsa, uygun şekilde atılması için bir hijyenik çöp kutusuna koyduğunuzdan emin olun, ancak bulamazsanız, hemen hemen hiç iz bırakmayacak şekilde çöp kutusuna koyun. Banyonuzda göze batan şey yok!
   • Tuvalet kağıdı dışında hiçbir şeyi tuvalete atmayın. Dünyanın kanalizasyon sistemleri, bıraktığınız her şeyin buharlaşarak unutulduğu sihirli bir boru hattı değildir; hepsi bir yere gidiyor. Bu yüzden dünyaya karşı nazik olun ve pedlerinizi veya tamponlarınızı (veya bu konuda başka herhangi bir şeyi) sifonu çekmeyin.

3. 

   Hijyenik kalın. Adet dönemleri kadınların en temiz alışkanlıkları değildir, bu nedenle hijyenik kalmak önemlidir. Pedleri değiştirirken her zaman ellerinizi iki kez iyice yıkayın ve aşağıda da kendinizi temizleyin (kokusuz hijyenik mendiller bu kısım için kullanışlı olabilir). Ne kadar az karışıklık, ne kadar az mikrop, o kadar sağlıklı olursunuz.
   • Konuyla ilgilenmiş olsak da, iğrenç olmayın. Bu, kadınlığınızın bir göstergesidir - tamamen normal, aylık, sinir bozucu bir alışkanlık. Temiz olmak istediğiniz için hijyenik kalıyorsunuz, bu (ya da sizin) iğrenç olduğu için değil.

4. 

   Daima ekstra yanınızda taşıyın. Her zaman. Felaketin ne zaman başlayacağını asla bilemezsiniz, regliniz normalden daha ağırdır veya beklemediğinizde gelir. Ya da bir arkadaşa muhtaç olduğunda! Acil durum pedinizi kullandığınızda hemen değiştirin. İyi bir İzci Kız gibi, her zaman hazırlıklı olun!
   • Kendinizi kırmızı nehrin yukarısındaki banyoda pedsiz bulursanız (dle), başka bir kıza sormaktan asla çekinme. Ciddi anlamda. Bu konuda sevimli ve ışıltılı olmanıza gerek yok. Hepimiz neler yaşadığını biliyoruz. Berbat. Hepimiz bir kız kardeşe yardım etmeyi seviyoruz!
   • Biz oradayken, siz de biraz Midol taşımak isteyebilirsiniz!

Topluluk Soruları ve Cevapları

Pedimi her değiştirdiğimde idrara çıkmam gerekli mi?

Hayır, ama bazen iyidir. Sık idrara çıktığınızda daha az kanayabilirsiniz, çünkü kan pedinize değil, kendini bu şekilde dışarı atmaktadır.

Beden eğitimi sırasında öğretmene karnımın ağrıdığını ve dışarıda oturmam gerektiğini söylüyorum, ama bana izin vermiyorlar.

Hemşireye gidip gidemeyeceğinizi sorun ya da beden eğitimi öğretmenine tam olarak ne olduğunu söyleyin, utanılacak bir şey yok.

Kahverengimsi akıntı görüyorum. Bu normal mi?

Evet normaldir. Adetinizin başında bazen kan o renk çıkar.

Beden eğitimi dersinde dönemimle nasıl başa çıkırım?

Sızıntılardan korkuyorsanız, taytınızın / şortunuzun altına tayt giyin. Kramp veya rahatsızlık durumunda Advil / Ibuprofen'i getirin. Katılamayacağınızı düşünüyorsanız, bir beden eğitimi öğretmenine haber vermekten utanmayın, her zaman olur.

İçine sızabileceği için yastığımın kanamasından korkuyorum. Ben ne yaparım? Tampon kullanamam.

Daha emici olan yoğun akış için tasarlanmış pedler kullanın.

Kasık kıllarım var, göğsüm büyüyor ve ayrıca bir yıldan fazla bir süredir her gün külotumun altında yapışkan yapışkan madde alıyorum ama adetlerim başlamıyor. Ne zaman alacağım

Bazı kişilerin taburculuğu, adetleri gelmeden birkaç yıl sürer. Sabırlı olun, sizinki gelecek.

Uzun süre ped kullanmaktan enfeksiyon kapabilir misin?

Belki, ama sadece onu birkaç saatten fazla takarsanız, özellikle de yüksek akış döneminde. Pedler, tamponlardan daha az enfeksiyona meyillidir, ancak yine de ekstra hijyeniktir ve pedinizi düzenli olarak değiştirin.

Üniforma giyiyorum, kısa kollu ve uzun eteğimiz var. Gerekirse nasıl gizlerim, kilitli dolap yok. Kalem kutuma koyamıyorum çünkü birinin onu açmasından korkuyorum.

Yanınıza küçük sevimli bir çanta alın veya sırt çantanızda saklamak için bir büzme ipi bulun. Değiştirmeniz gerektiğinde ayakkabınıza, çorabınıza, sütyeninize veya eteğinizin bandına yapıştırın.

Bir yerden satın alabileceğim daha büyük ve daha geniş pedler var mı? Mağazadan aldığım pedler çok küçük!

Aslında gece pedlerini kullanabilirsiniz - gerçekten büyük ve emicidirler. İlk başta tuhaf hissedebilirler (biraz bebek bezi takmak gibi), ancak kesinlikle yoğun akışla başa çıkabilirler.

Pedim bir saat kadar sonra katlanırsa ne olur?

Banyoya git ve açmayı dene. Ancak rahatsız edici veya doymuşsa değiştirin!

İpuçları

• Adetiniz beklenmedik bir şekilde başladıysa, soğuk suda kan lekelerini çıkarmayı unutmayın; asla sıcak değil.
• Bir veya iki yedek taşıyın. Taşımayı tercih ettiğiniz şeye göre, onları çantanızın, sırt çantanızın veya makyaj çantanızın iç cebinde gizlice saklayabilirsiniz. Adetleriniz ilk başta düzensiz olabilir, bu nedenle elinizde bir tane bulundurmak iyi bir fikir olabilir.
• Ped takarken normal külot giyin. Kayış yok.
• Bayan bölgenizin taze kalması için mendillerle birlikte gelen pedleri alın. Ya da aşağıda bulunan hassas cildi tahriş etmemeleri için kokusuz ve antibakteriyel olmadıklarından emin olarak satın alabilirsiniz. Duş kullanmayın! Bu, maya enfeksiyonlarına neden olabilir.
• Tampon kullanmaya hazır değilseniz bir ped kullanın. Arkadaşlarınız ne derse desin, onların bedeniniz değil, kendi kararlarınızı verin.
• Bir veya iki israf et. Reklamlarda yaptıklarını yapın ve ne kadar tutacağını görmek için pede biraz su dökün. Mavi gıda boyasına gerek yoktur, ancak bildiğinizde daha iyi hissedeceksiniz.
• Adet döneminiz başlıyorsa ve yanınızda kadın pedi yoksa, sadece tuvalet kağıdı kullanın, ancak tuvalet kağıdını her iki saatte bir değiştirin.
• Uzun süre oturacağınız veya uzanacağınız yere daima bir havlu veya eski bir gömlek koyun. Bu nedenle, kanepeyi veya yatağı lekelemezsiniz ve sadece havluyu / eski gömleği kolayca yıkayabilirsiniz.
• Bir tampon kullanmayı düşünün. Pek çok insan, yüzme gibi fiziksel aktiviteler sırasında veya genel olarak rahatsızlık veya kokulardan kaçınmak için tamponları tercih eder.
• Kokusuz olanların kokusundan hoşlanmıyorsanız kokulu pedler kullanın.
• Kokulu ped kullanırken dikkatli olun, hijyeniniz için kötü olabilir ve mantar enfeksiyonlarına neden olabilir.
• Hassas cildiniz varsa kokulu pedler veya hijyenik mendiller kullanmayın.

Uyarılar

• Tamponlardan korkmayın! Doğru yerleştirdiğinizde zarar vermez. Doğru yapmak birkaç kez alabilir, ancak bir pedden çok daha kolaydır. Geceleri uyurken normalde pedler takılmalıdır.
• Pedleri veya tamponları asla yıkamayın. Bunun yerine bir sıhhi çöp kutusuna veya çöp kutusuna atın.
• Pedinizi düzenli olarak değiştirmemek, maya enfeksiyonlarına katkıda bulunabilir. Pedinizi 4 ila 6 saatte bir değiştirdiğinizden emin olun.

İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

• Pedler
• Normal iç çamaşırı
• Hijyenik mendiller (isteğe bağlı)