İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Herpes virüsünün iki suşu vardır: HSV-1 ve HSV-2, genital lezyonlar (HSV-2) veya oral bölgedeki kabarcıklar (HSV-1 veya herpes simpleks) ile kendini gösterir. Uçuğun tedavisi olmamasına rağmen ilaç alarak, salgınları tedavi ederek ve sorunu size en yakın olanlara açıklığa kavuşturarak virüsle mücadele etmek mümkündür. Bu sayede uçukların tekrarını azaltmak ve en aza indirmek mümkün olacaktır.

adımlar

Yöntem 1/2: Genital herpes ile yaşamak

1. 

   Reçeteli antiviral ilaçlar tüketin. Genital herpes tedavisi olmadığından, antiviral ilaçlarla tedavi, salgınların süresinin kısaltılmasına ve her nüksün şiddetinin en aza indirilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca virüsü başkalarına bulaştırma şansı da azalır.
   • Uzun vadede virüsün yoğunluğunu azaltan genital herpesin ilk semptomlarını görür görmez tanı konup tedaviye başlamak önemlidir.
   • Semptomlarla savaşmak için en yaygın çarelerden bazıları: asiklovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) ve valasiklovir (Valtrex).
   • Doktor, yalnızca hastalıkla ilgili belirtiler veya salgınlar ortaya koyduğunda ilaç tüketimini önerebilir. Bazen, genital herpesin ortak belirtileri olmasa bile, ilacın günlük uygulanmasını isteyecektir.

2. 

   
   
   Ortaklarınızla konuşun. Genital herpes ile yaşamın önemli bir kısmı, seks yaptığınız herkesle durumunuz hakkında iletişim kurmaktır. Gelecekte sorunların önlenmesine yardımcı olabilecek en mantıklı ve sorumlu seçenektir.
   • Partnerinizi hiçbir şey için suçlamayın. Hastalık virüsünün vücutta yıllarca uykuda kalabileceğini unutmayın, bu yüzden onu kimin enfekte ettiğini bulmak zordur.
   • Partnerinizle herpes ve sizi enfekte etme veya daha fazla salgın yaşama olasılığını en aza indirmek için atılabilecek adımlar hakkında konuşun.

3. 

   
   
   Partnerinize genital herpes bulaştırmaktan kaçının. Uykudayken veya sorunun özelliği olan bir lezyon salgınına sahip olmanıza bakılmaksızın, sizinle yakın temasta bulunan kişinin genital herpes'e yakalanmasını önlemek için adımlar atmak önemlidir. Hastalığın ona bulaşma riskini en aza indirmenin birkaç yolu vardır.
   • Mümkünse, enfekte olmayan tek bir kişiyle cinsel temastan kaçının veya sınırlayın.
   • Siz veya eşiniz genital herpes salgınından muzdaripseniz cinsel ilişkiden kaçının.
   • Her seks yaptığınızda veya cinsel organlar arasında temas kurduğunuzda lateks prezervatif kullanın.
   • Genital herpes olan hamile kadınların, fetüse bulaşmaması için bunu doktora iletmeleri gerekir.

4. 

   
   
   Sosyal damgaların farkında olun. Hastalıklar ve cinsel yönelimlere ilişkin önyargıların azalmasına rağmen, sosyal damgalanmaları genital herpes ile ilişkilendirmek, hasta için utanç, stres, anksiyete ve hatta depresyona neden olmak hala yaygındır. Hastalıkla ilişkili olumsuz çağrışımları ve duyguları tedavi etmek, normal yaşamaya devam etmenize yardımcı olabilir.
   • Pek çok insan, genital uçuk teşhisi konduğunda utanır ve utanır, gelecekte kendilerine tekrar seks yapıp yapmayacaklarını soracak kadar ileri giderler. Bu tamamen normal bir ilk tepkidir, ancak bu hastalığın yaygın olduğunu ve kendinizi kötü hissetmek için bir neden olmadığını bilin.
   • Bir terapiste, psikoloğa gitmek ya da sadece bir arkadaşla konuşmak duygularınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

5. 

   Genital herpes hastaları için bir destek grubuna katılın. Hastalıktan muzdarip insanlar için bir destek grubuna katılmak, durumunuzu anlayan insanlardan koşulsuz destek bulmanızı sağlayacaktır. Ayrıca virüsün getirdiği çeşitli sonuç ve problemlerle daha iyi başa çıkmak mümkün olacaktır.

6. 

   Uçuk salgınlarıyla bağlantılı tezahürlerin farkında olun ve bunları hemen tedavi edin. Genital herpes semptomlarının tekrar ettiğini fark ettiğinizde, onlarla mümkün olan en kısa sürede savaşmanız önemlidir; bu, salgının süresini en aza indirmeye ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olur.
   • Herpes salgınının bazı belirtileri şunlardır: herpetik lezyonlar, ateş, vücut ağrıları, şişmiş lenf düğümleri ve baş ağrısı.
   • Semptomların tekrarını ve yoğunluğunu en aza indirmeye yardımcı olacak ilaçlar yazması için bir doktora danışın.

7. 

   Baloncukları patlatın ve temizleyin. Bir salgın sırasında dış kabarcıklarla karşılaştığınızda, onları patlatın ve mümkün olan en kısa sürede yıkayın; bu teknik salgının zamanını azaltmaya ve belirtilerin vücuda yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
   • Banyoda, sıcak sabunlu suya batırılmış bir bezle baloncukları patlatın. Tekrar kullanmadan önce bezi çamaşır makinesinde sıcak suyla durulamak önemlidir.
   • Virüsü yok etmek ve alanı sterilize etmek için birinci ve ikinci gün kabarcıklar alkolle temizleyin. Diğer bir seçenek de, alkol çok fazla ağrıya neden oluyorsa sıcak sabunlu su uygulamaktır.
   • Kabarcıktan çıkan sıvıların yayılmasını önlemek için alanı gazlı bez veya temiz pansumanlarla kapatın.
   • İç yaralanmalara dokunmaktan kaçının. Vücudunuzun içinde bir salgın fark ettiğinizde doktora gidin.

8. 

   Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olun. Bağışıklık sisteminin güçlü ve sağlıklı kalması için düzenli egzersiz yapın, dengeli beslenin ve yeterli hijyene sahip olun. Genel sağlığın iyi olmasını sağlamak salgınlardan muzdarip olma olasılığını azaltabilir.
   • Bazı insanlar alkol, kafein, pirinç ve hatta kuruyemişlerin bir salgını tetikleyebileceğini bildirdi. Yemeğinizin bir günlüğünü tutun, böylece herhangi bir yiyeceğin semptomların şiddetlenmesine yol açıp açmadığını kontrol edebilirsiniz.
   • Hayatınızdaki stres miktarını azaltın. Bu, salgınların tekrarını en aza indirmeye yardımcı olabilir.

9. 

   Hijyeni öncelik haline getirin. Yeterli sıhhi koşullar daha az salgına yol açacaktır. Banyo yapmak, kıyafet değiştirmek ve el ele almak semptomların yeniden ortaya çıkmasını en aza indirebilir ve hatta daha az sürmesini sağlayabilir.
   • Günde en az bir banyo yapın. Salgınları fark ettiğinizde, günde iki kez banyo yapabilirsiniz.
   • Temiz ve bol giysiler giyin. İç çamaşırını her gün değiştir.
   • Hastalanmamak için ve etkilenen bölgeye dokunurken daima ellerinizi yıkayın.

Yöntem 2/2: Oral Herpes ile Yaşamak

1. 

   Yaraları veya kabarcıkları delmeyin. Ağzınızın etrafındaki yaralardan veya kabarcıklardan oluşan oral uçuk salgını çok şiddetli değilse, semptomların tedavi edilmeden geçmesini bekleyin. Herhangi bir müdahale olmaksızın bir veya iki hafta içinde kaybolabilirler.
   • Bu seçeneği yalnızca kendinizi iyi hissettiğinizde ve biriyle yakın temas kurma şansınız düşük olduğunda kullanın.

2. 

   Doktorunuzun yazdığı antiviral ilaçları tüketin. Oral uçuğun tedavisi yoktur; antiviraller ile tedavi, salgınların sona ermesini öngörür ve nüks olduğunda ciddiyeti azaltır. Ayrıca virüsü başkalarına bulaştırma şansı da daha az olacaktır.
   • Oral herpes ile savaşmanın en yaygın çarelerinden bazıları: asiklovir (Zovirax), famsiklovir (Famvir) ve valasiklovirdir (Valtrex).
   • Doktor ayrıca oral tablet yerine pensiklovir gibi topikal bir antiviral krem ​​de reçete edebilir. Temelde kremler haplarla aynı etkiye sahiptir, ancak pahalıdırlar.
   • Doktor, ilaçları yalnızca semptomlarınız veya bir salgınınız olduğunda kullanmanızı tavsiye edebilir. Diğer durumlarda, uygulama, herpes semptomları olmadan bile günlük yapılmalıdır.

3. 

   Ortaklarınızla konuşun. Ağız uçuğuyla yaşamın önemli bir parçası, virüsün sizde olduğunu söyleyerek arkadaşlarınıza karşı dürüst olmaktır. O zaman hastalıkla partnerlerinizle başa çıkmanın en iyi yolunu seçin. Oral uçuk çok yaygındır; endişelenmeyin ve bundan dolayı bir damgalanma olacağını düşünmeyin.
   • Sizinle seks yapan kişilerle konuşun ve size enfeksiyon kapma veya salgınlara yakalanma olasılığını en aza indirmenin en iyi yollarının ne olduğunu söyleyin.

4. 

   Ağızdan uçuk bulaşmasından kaçının. Uyuşukluktan veya yaraların görünümünden muzdarip olan hasta ne olursa olsun, partnerin uçuğa yakalanmasını önlemek için bazı adımlar atmak önemlidir. Kontaminasyon riskini en aza indirmenin birkaç yolu vardır.
   • Yaraları veya su toplamaları olduğunda kişinin cildiyle temastan kaçının. Bu tür lezyonların salgıladığı sıvı hastalığı yayar.
   • Kabarcıklarınız ve yaralarınız varken öğeleri paylaşmayın. Havlu, dudak kremi, nevresim, bardak ve çatal-bıçak takımı dahildir.
   • Ağzınızda herpetik lezyonlar veya kabarcıklar varken oral seks yapmayın.
   • Özellikle ağzınıza dokunurken veya başkalarıyla temas ederken ellerinizi sık sık yıkayın.

5. 

   Olası sosyal damgalar hakkında bilgi edinin. Oral uçuk yaygın olmasına rağmen, enfekte birçok kişi önyargılardan ve sosyal damgalanmalardan muzdariptir ve bunlara depresyon, utanç, stres veya endişeye neden olur. Bu tür damgalamalarla mücadele etmek ve kendi duygularınızla başa çıkmak, hastalığı ağız bölgesinde ortaya koyarken daha rahat olmanıza yardımcı olabilir.
   • Ağızdan uçuk teşhisi konulduğunda utanmak tamamen normaldir.
   • Bir psikoloğa, terapiste danışmak veya bir arkadaşla konuşmak ne hissettiğinizi ifade etmede yardımcı olabilir.

6. 

   Salgınla ilgili belirtilere dikkat edin ve bunları mümkün olduğunca çabuk tedavi edin. Bir oral uçuk salgınının olmak üzere olduğunu fark ettiğinizde, süresini ve yoğunluğunu en aza indirmek için mümkün olan en kısa sürede tedavi edin.
   • Ağız uçuğunun bazı semptomları şunlardır: ağız ve dudakların yakınında veya içinde veya içinde yanma, kaşıntı veya karıncalanma, boğaz ağrısı, ateş, yutma güçlüğü ve şişmiş bezler.
   • Gerekirse semptomları en aza indirmek ve salgınları azaltmak için doktora gidin ve bir reçete alın.

7. 

   Baloncukları dikkatlice yıkayın. Yaralar fark edilir edilmez yıkanmalıdır; bu, salgının süresini kısaltmak ve yayılmasını önlemek için faydalı olabilir.
   • Bir bezi ılık sabunlu suya batırın ve lezyonları ve baloncukları iyice yıkayın. Tekrar kullanmadan önce bezi çamaşır makinesinde durulayın.
   • Kabarcıkları yıkadıktan sonra üzerlerine tetrakain veya lidokain gibi topikal bir krem ​​sürün. Ağrı ve kaşıntı düzelir.

8. 

   Yara ağrısını azaltın. Hem kabarcıklar hem de oral uçuk lezyonları çok fazla ağrıya neden olur. Bu tür yaraların rahatsızlığını en aza indirmenin birkaç yolu vardır.
   • Ağrı yaşarken reçetesiz olarak satılan asetaminofen veya ibuprofen gibi antiinflamatuar ilaçları almakta sorun yoktur. Rahatsızlığı en aza indirecekler.
   • Etkilenen bölgeye buz uygulamak veya sıcak bir bez koymak ağrıyı azaltabilir.
   • Buzlu su veya tuzla gargara yapmak ve buzlu şeker emmek, kabarcıkların neden olduğu rahatsızlığı hafifleten önlemlerdir.
   • Turunçgiller gibi çok fazla tuzlu veya çok asitli sıcak içecekler tüketmekten kaçının.

9. 

   Kabarcıklardan ve salgınlardan kaçının. Oral uçuk semptomlarının başlamasına katkıda bulunabilecek bazı faktörler vardır; Uygun önlemler alınarak hastalığın nüksetmesini önlemek ve en aza indirmek mümkündür.
   • Güneşe maruz kalma nedeniyle semptomların şiddetlenmesini önlemek için dudak kremi veya çinko oksit ile birlikte güneş kremi sürün. Bu şekilde dudaklar da nemlendirilerek oral uçukların ortaya çıkma olasılığını en aza indirir.
   • Sizde veya bir başkasında oral uçuk varsa, çatal bıçak takımı ve bardakları paylaşmayın.
   • Düzenli egzersiz yapın, dengeli beslenin ve sakin olun. Böylelikle bağışıklık sisteminiz güçlenecek ve sağlıklı olacaktır.
   • Hayatınızdaki stres miktarını mümkün olduğunca azaltın. Bu, salgınların daha sık olmasını önlemeye yardımcı olur.
   • Hastalanmamak için ve uçuk belirtileri gösteren alanlara dokunurken daima ellerinizi yıkayın.

İpuçları

• Ailenize ve yakın arkadaşlarınıza herpes hakkında güveninizi anlatın. Bu, sizi destekleyecek insanların çemberini büyütür.

Uyarılar

• Salgınlar sırasında çok sıkı iç çamaşırı giymeyin.
• Semptomlar en yoğun olduğunda seksten kaçının. Hastalığın partnere bulaşma riski vardır.