İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Fikrinizi değiştirin
• danışma

Bu makalenin ortak yazarı, LPC Paul Chernyak'tır. Paul Chernyak, Chicago'da lisanslı bir psikoloji danışmanıdır. 2011 yılında Amerikan Profesyonel Psikoloji Okulu'ndan mezun oldu.

Bu makalede atıfta bulunulan 11 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Hatalar hayatın bir parçasıdır: hepimiz bunları zaman zaman yaparız. Geçmişi geride bırakmak istiyorsanız, zihniyetinizi değiştirin ve hatalarınızdan öğrenebileceğinizi ve temelde olumsuz olarak değerlendiremeyeceğinizi kabul edin. Geçmiş hataları düzeltmeniz gerekiyorsa, bunu yapmanın bir yolunu bulun. Bitirmek için kendini kabul et. Kendini kabul etmek, sayfayı çevirmenin sırrıdır.

aşamaları

3 bölüm 1:
Fikrinizi değiştirin

1. 3 Güçlü yönlerini tanı Kişinin zayıf yanlarının yanı sıra güçlü yanlarını bilmek de önemlidir. Sürekli geçmişin hatalarını düşünürseniz, derhal durun ve iyi yaptığınızı hatırlayın.
   • Kendiniz hakkında olumsuz hisleriniz olduğunda, güçlü yanlarınızı listeleyin. Bir kalem ve kağıt alın ve kendiniz hakkında sevdiğiniz her şeyi yazın.
   • Basit bir şeyle başlayın, şunun gibi: "İnsanlara iyiyim. Sizi karakterize eden nitelikleri listeleyerek başlayın.
   reklâm

danışma

• Bırakmayı öğren. Hepimiz abartmaya meyilliyiz. Hayat çok kısa: önemsiz şeyler hakkında endişelenerek zamanınızı boşa harcamayın. Tüm hatalar çok önemli değil.

"Https://fr.m..com/index.php?title=accepting-pass-errors&oldid=261285" adresinden alındı