İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Semptomlarla baş etme

Bu yazının ortak yazarı Psy.D. Natalia S. David'dir. Dr. David, Güneybatı Teksas Tıp Merkezinde Psikoloji Yardımcı Doçentidir. 2017 yılında uluslararası Alliant Üniversitesi'nde psikoloji doktorasını aldı.

Bu yazıda atıf yapılan 9 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

İnanmayı zor bulabilirsin, ama ölümünü daha sakin bir şekilde kabul edebileceğini, kendin, sevdiğin veya evcil hayvanın olabileceğini bil. İntihar, hastalık veya yaşlılık gibi bir kişinin ölüm koşullarını kabul etmek daha kolay olabilir. Şu ana odaklanarak endişenizi giderin. Bu vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirir. Meditasyon yap ve ölüm hakkında diğer insanlarla konuş. İnancınıza ve maneviyatınıza güvenerek destek olun ve rahat olun. Gerekirse, bir terapistten yardım almaktan çekinmeyin.

aşamaları

3 bölüm 1:
Semptomlarla baş etme

1. 
   

   
   5 Kendi ölümünü kabul et. Ölümü düşünmek elverişsizdir ve genellikle insanları sıkıntıya sokar. Ancak, ne kadar çok düşünürseniz (haftada sadece beş dakika), o kadar rahat ve daha az korkarsınız. Bilmediğiniz bir alana girmeyi kabul edin ve kendinize her şeyin yoluna gireceğini söyleyin. Bu düşünceler ve duygular sizi büyütür.
   • Ölüm hakkında düşünmek başlangıçta sizi sıkıntıya soksa da, zamanla daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
   reklâm

"Https://fr.m..com/index.php?title=affronter-poverty-of-the-mort&oldid=241593" adresinden alındı