İçerik

• aşamaları

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları isimsiz 77 kişi, basımına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.

Eğer bunu okuyorsanız, kesinlikle sıkılıyorsunuz ve bu anda sizi bulabilecek kimseniz yok. Küçük bir arkadaşınız olmasa da, ailenizi veya arkadaşlarınızı özlüyor olsanız da, bu kılavuz yalnız yaşamanıza yardımcı olacaktır. İnsanların gerçekten sosyal hayvanlar olduğunu unutmayın, ancak bu toplum dışında da tam anlamıyla mutlu olamayacağımız anlamına gelmez.

aşamaları

1. 
   

   
   Yaz. Bir veya iki hikaye yazın. Bu sadece hayal gücünüzü geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda sizi mutlu eder. Bu, iyimserliğini çok artıracak. Ayrıca bazı şiirler yazabilirsiniz.

2. 
   

   
   Mutlu ol İyimserlik dolu bir hayat yaşa. Mutluluk sizin durumunuza bağlı değildir, bu yüzden yalnız olmak gibi mazeretler bulamayın.

3. 
   

   
   Normalde bir partneriniz veya arkadaşınızla yapacağınız her şeyi yapın. Genelde bir eş veya arkadaşınızı özlemiyor, paylaştığınız aktiviteler ve hobileri kaçırıyorsunuz. Kendinizle bir randevu alın. Örneğin, akşam yemeği için bir randevunuz varsa veya sinemaya gitmek zorundaysanız, bir film izlemek ya da iyi bir restorana gitmek için kendinizle çıkın. Geri tutmayın.

4. 
   

   
   
   
   Yeni bir şeyler öğren.
   • Öğrenme, yalnız yaşadığınızda en önemli unsurdur. Ayrıca övgüyü uzak tutmaya yardımcı olur ve toplumda olduğunuzda size konuşma konuları sunar.
   • Öğrenme, bir aileye ya da eğlenmek için küçük bir arkadaşa bakmak gibi sosyal sorumluluklarınız olmadığında da inanılmaz derecede etkilidir.
   • Öğrenme sadece kitaplar değildir (harika bir bilgi kaynağı olsalar bile). Sadece pratik yaparak birçok şey yapmayı öğrenebilirsiniz.Derslere kaydolmak ve sosyal hayatı geliştirmek eğlencelidir - sınıflarınızda yeni insanlarla tanışacaksınız. İnsanlarla tanışmak sizin işiniz değilse, Internet hemen her şeyi öğrenmenin harika bir yoludur (bu sitenin amacı budur!).
   • Öğrenmeyi düşünün: iç mekan etkinlikleri: yabancı dil, resim, yoga, matematik, bilim, sanat, flüt veya piyano gibi bir müzik aleti. Açık hava etkinlikleri: bahçe, eskrim, tenis, golf. Ya da ikisinin bir birleşimi - içte ve dışta yapabilecekleriniz: fotoğrafçılık, çizim.

5. 
   

   
   
   
   Bir hayvan al.
   • İnsanlar sevgiye ihtiyaç duyarlar, sevgisiz davranırlar ve onların etrafındaki dünyadan nefret ederler. Hayvanlar aynı zamanda bir sevgi kaynağıdır ve sürekli olarak size verirler.
   • Hayvanlar ayrıca konuşacak birinin olmasına da izin verir. Hayır, evcil hayvanınızla konuşmak garip değil, garip olanın tam tersi. Sadece evcil hayvanınızın size cevap vermediğini unutmayın (yapabilecekleri birkaç kuş türünden biri olmadığı sürece). Öyleyse, size yardımcı olacak bir profesyonel arayın.
   • Uzakta ve bağımsızsanız, tropikal bir balık, hamster, muhabbet kuşu veya ispinoz iyi bir seçimdir. Küçük etkileşimlerden hoşlanıyorsanız ancak çok fazla bakım yapmıyorsanız, bir kedi deneyin. Çok fazla bağlılık istiyorsanız, çok zaman harcayın ve çok fazla geri dönün, bir köpek tam size göre.

6. 
   

   
   Okuyun.
   • Okumalarına yetişmek için zaman olabilir. Sadece eğlenceli ve eğlenceli değil, aynı zamanda kendiniz için öğrenmenin bir yolu.
   • "Moby Dick", "Christmas Carol", "Romeo ve Juliet", "Martian Chronicles", "Great Beklentiler" veya "Tales and Legends" gibi klasiklerle zaman geçirmeyi düşünün.
   • Veya araştırmak için bir tarz seçin. Büyük bilim kurgu kitapları: "Yabancı topraklarda", "Fahrenheit 451" ve "Kumul" döngüsü. Korku: "Salem", "Veba" ve "Dracula". Fantezi: "Kuzuların efendisi", "Narnia dünyası" ve "Harry Potter". Ya da sadece kurgu: "Cennetin doğusunda", "Alaycı tilkide ateş etme" ya da "Silahlara veda".
   • Şiir de havalıdır ve hiçbir şey birisinin "Ah Tanrım, kalbinden haberin var mı?" Dediğinden daha havalı gelemez. Büyük şiir: "Işık tugayının şarjı", "Ulysses", "Seni nasıl sevdim" ve 29. Shakespeare Sonnet'i harika!
   • Ayrıca, bazı oyun yazarlarını okuma fırsatınız var; Edward Albee, David Mamet, Neil Simon ve Tennessee Williams. Her oyun yazarı, ilginç bakış açıları ve yaşamları sürekli altüst olan karakterleri içerir.

7. 
   

   
   Bir çevrimiçi topluluğa katılın.
   • Çevrimiçi etkinliklerinizi yalnızca oyunlarla sınırlandırmayın. Ayrıca yeni insanlarla tanışmak için forumlara veya tartışma alanlarına katılın. Sizi ilgilendiren bir konu alın ve sizin gibi başkalarını bulun.

8. 
   

   
   Düşünün. İç gözlem yapın. Düşünmek ya da düşünmek.
   • Hepsinden önemlisi, tefekkür kendini inşa etmedeki en önemli şeylerden biridir. Seni neyin yaptığını düşün. sen. Neye inanıyorsun Neden? Sana haksız görünen şeyler var mı? Neye kör olarak inanıyorsunuz (veya inanıyorsunuz)?
   • Felsefe, düşünme ve akıl yürütme becerilerinizi geliştirmek için iyi bir yoldur. Size beyninizi geliştirecek ve gerçeklik hakkındaki görüşünüzü anlamanıza yardımcı olacak ilginç konular verecektir. Sadece birinin bir şeye inanması, istemiyorsanız inanmanız gerektiği anlamına gelmediğini unutmayın.
   • Filozoflar: Sokrates, Platon, Nietzsche, Descartes, Aristoteles, Kant, Rand, Marx.
   • Vaktinizi kendinizden bağımsız şeyleri analiz ederek harcamayın. Başkalarının deneyimlerini, duygularını, düşüncelerini ve tutumlarını yorumlamak ve kendi saf algınızdan başka hiçbir şeye dayanmayan yargılarda bulunmak kolaydır. Bu hızlı bir şekilde negatif bir aktivite haline gelebilir ve sizi depresyona sokabilir. Tüm öğelere sahip olmadığınızı ve bunun iyi olacağını unutmayın.

9. 
   

   
   Egzersiz.
   • Şimdi, hep istediğin o vücuda sahip olmanın vakti geldi. Abur cuburlarla uğraşmak ve bütün gece televizyon karşısında oturmak yerine, şınav veya mekik çekmeye çalışın.
   • Basit egzersizlerde var olduğu zevki yeniden keşfedin. Mahallenizde bisiklet sürmek, yaptıkça daha az kısıtlayıcı ve eğlenceli hale gelir.
   • Düzenli olun. Egzersizler istekli ve çalışkanlık gerektirir. Bir program yap ve yap. İlk başta kolay, sınırlarınızı keşfedeceksiniz. Ayrıca bir spor salonuna katılabilir ve yeni arkadaşlar edinebilirsiniz.

10. 
    

    
    Çok fazla müzik dinleyin. Eğer bir müzik hayranıysanız, o zaman sevdiğiniz ya da belirli olayları hatırlatan müzik dinlemekten zevk alırsınız.

11. 
    

    
    Çık ortaya. Dünya dışarıda büyük, ve bunun sadece küçük bir kısmını görüyorsunuz. İnsanları unut, hayatın sunduğu şeylerin tadını çıkar. Bunu yaptığınızda, insanlar sizi tanımak ve sizinle birlikte olmak isteyecektir. Açıkçası, başka seçeneğin olmayacak, arkadaşların olacak!
12. Şarkı söyle ya da şarkı söylemeyi sevmiyorsan dans edebilirsin. Bir şeye girdiğiniz andan itibaren gerçekten yardımcı olur. Dans gösterilerine katılmak, bir insanın olumsuz duygularını serbest bırakır. Ayrıca, eğer iyi bir dansçı ya da iyi bir şarkıcı olmadığını düşünüyorsanız, yanıltmadığınız için yanlıştırsınız, çünkü bu sadece sizin için. Öyleyse git!

danışma

• Gidelim Yalnız olmayı düşünmeyin, kabul edin.
• Kime güvendiğine dikkat et. İnternette yeni tanıştığınız birisiyle tanışmak için acele etmeyin. Kimliği doğrulanmayan bir kişiyle konuşmamak en iyisidir ve Internet'te bir yabancıyla konuşuyorsanız, ebeveynlerinizin onayına sahip olmalısınız ve bu kişiyle görüşmeyi asla kabul etmemelisiniz. kimse böyle olmazsa.
• Başkalarının (özellikle evli arkadaşların ve iş arkadaşlarının) seni etkilemesine, sana suçluluk duygusu vermelerine ya da bekar hayatında ya da varlığında yanlış bir şey olduğuna inanmana izin verme yalnız. Tabii ki, bekar yaşam herkes için değil, ama evlilik ya da birlikte yaşama için aynıdır. Herkes için bir şey var. Bağımsızlığınızı ve hayatınızda ve yalnız yaşamınızda yaptığınız seçimleri dört gözle bekleyin.
• Bekar olmak ve yalnız yaşamak, kötü alışkanlıklarınız olduğu, sağlığınızı ihmal ettiğiniz veya düzensiz olduğunuz ve evinizin düzensiz olduğu anlamına gelmez. Zayıf kalmak, düzenli yemek ve evinizi ve eşyalarınızı düzenli tutmak için çaba gösterin. Özerk ve örgütlü olarak daha iyi hissediyoruz.
• Zihninizi mümkün olduğu kadar aktif tutun. Bu yalnız olmanın üstesinden gelmenize yardımcı olacak ve aynı zamanda gelişmenize yardımcı olacaktır.
• Eğlenin, küçük şeylerden sıkılmayın.
• Kendine güven ve daima kendine saygı duy.
• Dışarı çıkmak üzereyseniz, mahallenin güvende olduğundan emin olun. Değilse, başka bir mahalleye gidin.
• Ailenle geçirdiğin o muhteşem anları asla unutma.
• Bir hayvan almak, derhal bir köpek veya kedi almak anlamına gelmez. Genellikle, bu tür bir sorumluluğu üstlenmeye hazır değilseniz, deneyim siz ve hayvan için korkunç olacaktır. Bir tavşan veya kuş gibi küçük bir hayvanın fazla dikkat gerektirmediğini düşünerek yanlış anlamayın. Bir tavşan günlük insan teması gerektirir ve her şeyi temizlemek zorunda kalmadan bahsetmek yerine, günde birkaç saat boyunca her yerde koşması gerekir. Aldığınızı düşündüğünüz hayvan hakkında çok fazla araştırma yapın ve ardından yakınızdaki bir vahşi yaşam barınağına gidin, sadece bir evi bekleyen yüzlerce sevimli hayvan var! Bazı hayvan barınakları kısa bir süre için evcil hayvanınıza izin verecek, hayvana küçük barınak kafesinden uzakta haklı bir mola verecek ve bu da uzun vadede sizi meşgul etmeden en çok istenen şirkete sahip olmanızı sağlayacaktır. .
• Hayat gerçekten çok güzel ve çok kısa, bu yüzden her anını takdir etmelisin.

uyarılar

• Çok fazla felsefi düşünce depresyona neden olabilir, ancak bu her zaman böyle değildir. Bana inanmıyor musun Aristo'nun yaptıklarına bakın.
• Aşık olmadan önce dikkatli olun; Yalnız olmak, ağlayan bir erkek arkadaşa sahip olmaktan daha eğlenceli olabilir. Kimi seçtiğinize dikkat edin; sana dengeni ve özgürlük hayatını mal olabilir.
• Çevrimiçi topluluklar ve özellikle World of Warcraft gibi çevrimiçi oyunlar bazı insanlar için çok bağımlılık yapabilir. Yeni hobinizi hayatınızdaki kadar önemli ve anlamlı başka şeylerle nasıl dengeleyeceğinizi öğrenin. Bu tür topluluklara veya oyunlara katılmanın sizi bağımlı hale getirdiğini tespit ederseniz, hemen durun ve durumu yeniden değerlendirin.
• Hayatında başkalarını unutmamak önemlidir. Başkalarıyla iletişimde kalın ve sosyal ağınızı genişletin. Dışa dönük olanlar için, yalnız olmaktan zevk almak zor olabilir.
• Eğer sıkılırsan, riske girersin. sıkıcı. Bir partide veya toplantıda söyleyeceğiniz hiçbir şey olmayabilir veya diğer durumlarda rahatsız olabilir ve bu nedenle çok yalnız hissedebilirsiniz. Kendinizi daha ilginç hale getirerek, sizi ilgilendiren daha fazla şey bulacaksınız. Bu değişikliklerin kişiliğinize uygun olmasına dikkat edin. Kendine ve kendi kişiselliğine karşı dürüst olmak en önemli şey.
• Kendine söyle, yalnız olmanın geçici olduğunu, her zaman yeni insanlarla tanışacağını söyle.