İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Seks eğitiminin ne olduğunu anlamak
• Bölüm 2 Sinformer
• Bölüm 3 mahcup hissetmiyorum

Bu yazıda: Cinsel eğitimin ne olduğunu anlamakBiliyorum utanmıyorsun15 Referanslar

Seks hakkında konuşmak, özellikle gençken, oldukça utanç verici olabilir. Bununla birlikte, cinselliğin açık bir şekilde anlaşılması zihinsel denge için çok önemlidir. Neyse ki, bazı teknikler iletişim ve seks eğitimini kolaylaştırıyor.

aşamaları

Bölüm 1 Seks eğitiminin ne olduğunu anlamak

1. 
   

   
   Rahatsızlık hissetmek için yalnız olmadığınızı bilin. Bir çocuk veya gencin cinsiyeti hakkında konuşmak kolay olmayan bir iştir ve konuya yaklaşmakta rahatsızlık duyan birçok kişi vardır. Gençler veya ön gençler, doğal merakları ve daha fazla bilgi edinmek istemelerine rağmen, konuya yaklaşmakta utanıyorlar. Kendinizi rahatsız hissetmemelisiniz, cinsellik kesinlikle doğaldır (bugün biri artık lahana doğar).
   • Bazı kültürlerde cinsellik bir tabudur ve konuya mutfak veya BT ile aynı şekilde yaklaşılmamaktadır. Korkularınızın ve önyargılarınızın sizi önemli sorulara cevap vermekten alıkoymasına izin vermeyin.
   • Eğitimciler size yardımcı olabilir çünkü hassas konuların kolayca nasıl çözüleceğini bilirler. Konuya nasıl yaklaşılacağı elbette çocuğun yaşına bağlıdır ve büyüdükçe, yaklaşılması gereken konular daha fazla hassas ve açıklanması zor olacaktır.

2. 
   

   
   
   
   Seks eğitiminin ne olduğunu anlayın. Cinsel eğitim sadece nüfuzun başlangıcını açıklamakla ilgili değildir. Aynı zamanda kadının bedeni ve erkeğin bedeni ve nasıl çalıştıkları hakkında konuşmakla da ilgilidir.
   • Fransa ve Navarre'deki okullarda, seks eğitimi, özellikle zamanımızda, özellikle aşırılık yanlı dinlerin sık sık söz sahibi olduğu ve çocukların sağlıklı gelişmesine engel teşkil ettiği için tartışmalara maruz kalmaktadır. Ergenlik, sağlık, anatomi, benlik saygısı ve bazen aile içi şiddet gibi konular ve ayrıca toplumsal baskılar genel olarak tartışılmaktadır.
   • Doğru cinsel eğitim, kadınların adet döngüsü hakkında, CYBE'nin (cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların) yayılmasından nasıl kaçınılacağı, eşcinsel eğilimleriniz olduğunda ne yapılacağı, sosyal ağlarda cinsel tacize nasıl yanıt verileceği veya Bir cep telefonu, erkek arkadaşın (veya kız arkadaşın) manipülatif veya aşırı davranış olduğunda ne yapmalı ve bir gruptaki tek bakire (ya da yalnız olmayan tek kişi) olduğunda nasıl yaşayacağın.
   • Tartışılacak bazı konular, örneğin bir ergenlik ergenlik izini geçerse ve arkadaşlarının evlendiği güne kadar bakire kalmaya karar verdiğini söylemesine rağmen, örneğin bazı gençlerle ilgili olmayabilir. Bu nedenle, cinsel eğitim bazı durumlarda gereksiz görünebilir, ancak bazı konular önemli ve şaşırtıcı şeyler öğretebilir.

3. 
   

   
   
   
   Cinsellik ile tanışın. Cinsiyet, eşcinsellik veya heteroseksüellik, hamilelik, üreme, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar veya biyoloji hakkındaki görüşünüz ne olursa olsun, insanlar cinseldir (klonlama veya üreme lehinde olmadığınız sürece) tüpte). Normal bir yetişkin, mutlu ve iyi psikolojik sağlıkta olmak için cinselliğin ne olduğu hakkında biraz bilginiz olmalıdır.
   • Elbette aseksüel bir kişi olabilirsiniz (cinsiyete ilgi duymuyorsunuz), ama o zaman bile, refahınız, akıl sağlığınız ve güvenliğiniz, başkalarına vereceğiniz ilerlemelere ve önerilere nasıl tepki vereceğinizi bilmek açısından önemlidir. hayatınız boyunca insanlar, çünkü bu gezegende seks önemlidir.
   • Bazı okullarda seks eğitimi oyun temelli anketler, projeler ve (evet!) İle hafifçe ele alınmaktadır. ödev evde yapmak için. Bu konuda normalde çok daha kolaydır iş matematik, siyaset bilimi veya tarihin belli görevleri.
   • Somurtmayı kes ve eğlen, bunun için hayat yaratıldı!

Bölüm 2 Sinformer

1. 
   

   
   Acele etmeyin. Cinsellik hakkında konuşmak ve bunun hakkında bilgi edinmek için, her zaman birinin bilgi sahibi olmak ve bilgi almak için istekli olduğu zamanı beklemeniz önerilir.
   • Özellikle cinsellik söz konusu olduğunda, bilgiyi özümsemeye hazır değilseniz bir şey bilmek istememek kesinlikle normaldir. Asimile etmeniz gereken birçok şey var ve acele etmezseniz, büyük olgunluk göstereceksiniz.

2. 
   

   
   Ailenle konuş. Sizi (en çok) hayatında en çok sevenler, ailenizdir. Bu nedenle endişelerinizi kabul ederek sorularınızı en iyi şekilde cevaplayabilirler. İyi günlerdeyken bir gün yanlarına oturun ve onlara vücudunuz, gelişimi, bir ilişkinin olması ve aklınıza gelebilecek her şey hakkında sorular sorun.
   • Yüzeysel bir konuşmaya razı olmayın. Cinsiyetin ne olduğunu öğrenmek için, derin bir sohbete tıklayarak konuşmanın kalbine gitmelisin (tabiri caizse).
   • Konu sohbette göründüğünde daima soru sorun. Ebeveynlerinizi diyaloga zorlamanız gerekmez (kesinlikle sizden daha utanç duyarlar), ancak örneğin "homoseksüel" gibi bir filmde uçan bir konuyu yakalayabilirsiniz. Eşcinsel baba nedir?
   • Normalde, aileniz sorularınızı dinlemeli ve eğer akıllılarsa, size nasıl cevap vereceklerini kesinlikle düşünmüşlerdir. Ancak, endişelerinizden bazıları onları şaşırtabilir ve onları tehlikeye atabilir. Bu durumda, yanıt vermenin en iyi yolunu düşünmek ve belirlemek için zamana ihtiyaçları olacaktır. Utandıklarını görürseniz, nefes almaları için zaman verin!

3. 
   

   
   Güvenilir bir yetişkinle konuşun. Annen bir marka prezervatif öneren en iyi kişi olmayabilir. Ağabeyin, halan, kuzenin ve hatta ailenin ciddi bir arkadaşı ile konuşmak daha iyidir. Konuştuğunuz kişinin size karşı hiçbir kötü niyeti olmadığından emin olun.
   • Doğal bir konuşma yap. Seks hakkında konuşmak istisnai bir şey değil, aksine. Mesela şöyle diyebilirsiniz: Bir şey beni rahatsız ediyor ve sizinle konuşmak istiyorum, bugün, yarın veya bu hafta sonu özel bir sohbet için ayarlamak için zamanın var mı? Ona onunla konuşmak istediğini söyleyebilirsin çünkü ona (ya da ona) güveniyorsun ve konunun ailenle tartışması zor. Bu, olumlu cevap vermenize ve size yardımcı olmaya ilham verecektir.
   • Yetişkinler ve özellikle ebeveynler, bu konuda sizinle konuşmaktan utanıyor olabilirler, çünkü bazen ihtiyacınız olan cevapları size vermekten korkuyorlar. Örneğin, bir babanın kızıyla seks hakkında konuşması çok zor olabilir çünkü onun aklında onun küçük kız hayran ve yetişkin olmak utanç verici.

4. 
   

   
   Google aramayı kullanın! İnternet muhteşem bir bilgi kaynağıdır. Çok dikkatli olun, çünkü bazı siteler virüs içeriyor, ancak tıbbi sitelere ve ciddi ( gibi) adresine giderek sorularınızın tüm cevaplarını bulabilirsiniz.
   • İnternette araştırma yaparken, cinsiyet ve anatomi ile ilgili her şeye dikkat edin. Pornografik sitelere veya yanlış bilgi veren sitelere girebilirsiniz. Tıbbi siteleri veya Wikipedia gibi siteleri ziyaret ettiğinizden emin olun. Ardından, bulunduğunuz sitenin arama motoruyla cevabınızı arayın. Vikipedi ve tıbbi siteler görüntüleri içerir ve anlamadığınız terimlerin anlamlarını açıklarlar.
   • Ailenle iletişim kur. Size cevap veremezler veya cevap veremezlerse, ailenizden cinsellik hakkında bilgi edinmek için araştırma yaptığınızı saklamayın. Bunu yapmaz ve bulmazsanız, kendinizi çok hoş olmayan bir durumda bulabilirsiniz.

5. 
   

   
   Okulda seks eğitimi derslerine katılın. Cinsel eğitim, zorunlu olmasa bile, okullarda sıklıkla sunulmaktadır. Hapşırıp her şeyi biliyormuş gibi davranan arkadaşlarını dinlemeyin. Cinsel Eğitim öğretmenleri ihtiyacınız olan bilgilere sahiptir ve bir problem durumunda sizi koruyabilecek ebeveynlerin rızasını alırken, yaşınızdaki arkadaşlar tarafından kuşatılacaksınız.
   • Gittiğiniz okulda seks eğitimi kursu yoksa, sosyal asistana veya bir hemşireye gidin. Okulunuzda revir varsa, bir hemşire genellikle en iyi danışmanınız olabilir.

6. 
   

   
   Doktorunuzla konuşun. Doktorlar profesyoneldir ve gerektiğinde profesyonel gizlilik sağlama zorunluluğu vardır (ailenize bir şey söylemeyeceklerdir). Onları utandırmak zorunda değilsiniz çünkü insan vücudunu herkesten daha iyi tanıyorlar (içte ve dışta). Onları şok edemezsin ve sana yardım etmek için buradalar.
   • Tıbbi ziyaret için bir soru listesi hazırlayın veya gerçekten acil ise, bir defalık randevu isteyin. Sormak istediğiniz soruları yazarak hiçbir şeyi unutmayacaksınız ve sorduğunuzda daha az utanacaksınız çünkü bunları bir kağıda veya telefonda okuyacaksınız. Örneğin, soru listesini sekretere ya da hemşireye sunabilirsiniz, neden doktorla hızlı bir şekilde randevu almak istediğinizi anlayacaktır ... Rahatsızsanız veya uygun değilseniz, soru listesini doktorunuza verin. Doktor, okuyacak ve vakti olduğunda cevaplayacaktır.

7. 
   

   
   Unutmayın, cinsel eğitimin sınırı yoktur. Bu sizi şaşırtıyor mu? Cinsel eğitim aslında yaşamınızın sonuna kadar her gün yaşadığınız bir şeydir, çünkü sınır yoktur. Her gün eşinizle veya yalnız başına bir şeyler öğreneceksiniz ve her anınızı vücudunuzla daha uyumlu bir şekilde hissedeceksiniz. Yaşlandıkça ihtiyaçlarınız ve endişeleriniz değişecektir.
   • Örneğin, ergen veya genç bir kızsanız ergenlik hakkında daha fazla bilgi edinmek normaldir. Lisedeyken cinsel kaygılarınız farklı olacaktır. Bir yetişkin olduğunuzda, nasıl bir çocuk düşünüleceğini ve nasıl bakılacağını bilmek istersiniz. 40 yaşındayken, cinselliğin kökten farklıdır ... Şimdi öğrenmek önemlidir.

Bölüm 3 mahcup hissetmiyorum

1. 
   

   
   Zen ol! Anglo-Saxon arkadaşlarımız Yapana kadar sahte, temel olarak yapamazsan, numara yap. Bazı durumlarda utanmış hissetmek kesinlikle doğaldır. Utanıyorsanız, tamamen rahatlamışsınız gibi davranın! Konuştuğunuz kişi hiçbir şeyin farkında olmayacak, sadece siz bileceksiniz ...
   • Mizah, atmosferi rahatlatmak ve yapmak için harika bir yoldur tesadüfen. Bu, çoğu genç tarafından seks hakkında konuşmak için hiçbir şey bilmedikleri zaman kullandıkları bir stratejidir. Mesela kelimeyi çıkarırsanız penis Bir grup genç öncesi, herkes hapşırmaya başlayacak! Kahkaha, kendini korumanın ve rahatsız olduğunu göstermemenin bir yoludur. Hiçbir şey söylemeden kocaman bir gülümseme yap ve herkes senin çok olgun olduğunu düşünecek.
   • Utanmanın sizi istila etmesine izin verdiğinizde, herkesin size baktığı ve evrenin merkezi olduğunuz izlenimini edersiniz! Bu böyle değil. Gençler seks keşfettiklerinde, kendilerini rahatsız hissederler, yaşlılar oradaydı, gülümsüyorlar, çünkü aynı şey çok uzun zaman önce kendilerine de oldu. Utangaç olmayın. Cinsellik tamamen normal, yaygın ve banal, göreceksiniz ...

2. 
   

   
   Sıkı kal. Bu özellikle okulda cinsel eğitim sınıfındayken geçerlidir. Öğretmeniniz hemfikir olmadığınız şeyleri söylerse, mantıklı olduğu ve bilimsel temeli olmayan kelimelere dayanmadığı sürece kendi fikrinizi tutabilirsiniz.
   • Bir gün öğretmeninizin tehlikeli ya da ayırt edici şeyler söylediğini düşünüyorsanız, derhal ailenizle ve okul müdürünüzle konuşun. Öğretmenler, bilgileri tamamen bilimsel olduğu için dini mezhepler ne olursa olsun her zaman tarafsız bilgi vermelidir.
   • Ellerinizi daima yüksek ve kibar bir şekilde kaldırabilirsiniz, ancak sıkıca, gerekli ve önemli göründüğü zaman bakış açınızı öğretmene gösterin. Öğretmenin vizyonunu değiştiremezsiniz, ancak diğer tüm öğrenciler sizin bakış açınızı dinleyebilecek ve kendi görüşlerini alabilecektir.

3. 
   

   
   Biriyle konuş. Bazen cinsellik hakkında alacağınız bilgi miktarına karşı baskı, şaşkın, endişeli veya korkmuş hissedebilirsiniz. Bu, normalde sizi bu noktaya götürecek ilerici adımlardan geçmeden bilgi aldığınızda gerçekleşir ve aslında kaybedilir ve şaşırırsınız. Bu size gelirse, kendinizi daha iyi hissetmek ve güvende hissetmek için, örneğin bir aile üyesi gibi güvendiğiniz biriyle konuşmalısınız.
   • Duyduğunuz bir şeyden rahatsızsanız, nasıl hissettiğinizi açıklamak için ailenizle bağlantı kurmaktan çekinmeyin.
   • Okuldan, arkadaşlardan veya ailenizden gelen cinsellik hakkında gerçekten kötü hissediyorsanız, bir terapiste, bir sosyal hizmet uzmanına veya bir okul danışmanına danışın. İlk şey ailenizle konuşmak olacaktır, ancak size yardımcı olmak için doktora, hemşireye veya başka bir kalifiye danışma konusunda tereddüt etmeyin. Yine de dikkatli ol pseudothérapeutes .