İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Çocuğunuzla günlük iletişimi geliştirin
• 2. Bölüm Talimatları verin ve görevleri atayın
• 3. Bölüm DEHB'li bir çocuğu cezalandırma

Bu yazıda: Çocuğunuzla günlük iletişimi geliştirmek. Talimatlar vermek ve görevler atamak DEHB37 ile çocuk doğurma Referanslar

Bazı çalışmalara göre, okul çağındaki çocukların% 11'i hiperaktivite olan veya olmayan dikkat eksikliği bozukluğundan muzdariptir (DEHB). Bu çocuklar konsantre olmakta zorlanıyor, kolayca dikkat dağıtıyor ve kısa bir dikkat çekiyorlar. Ek olarak, bir defada birçok bilgi parçasını saklamakta zorluk çekerler. Pek çok ebeveyn ve öğretmen, bu bozukluğu olan çocukların ne söylendiklerini dinlemiyor ya da yapmak için çaba göstermiyorlar, çoğu durumda durum böyle değil. DEHB'li çocuklar için hayat çok stresli olabilir, ancak durumlarını daha kolay anlamaları için onlarla iletişim kurarak onlara yardım edebilirsiniz. Böylece, bu çocukları hem kendi hem de stres ve hayal kırıklığı hissi uyandırabilirsiniz.

aşamaları

Bölüm 1 Çocuğunuzla günlük iletişimi geliştirin

1. Dikkat dağıtıcılarını mümkün olduğunca azaltın. DEHB olan çocuklar konsantre olmakta zorlanırlar. Dikkatini dağıtabilecek herhangi bir şeyi elden çıkararak iletişimi artırabilirsiniz.
   • DEHB olan bir çocukla konuşurken, TV'nin kapalı olduğundan emin olun. Telefonunuzu sessiz moda getirin ve aynı anda başka biriyle konuşmayın.
   • DEHB olan insanlar bile güçlü kokuların dikkatini dağıtabilir. Güçlü parfümler ve deodorantlar kullanmaktan kaçının.
   • Işık gösterileri de sorunlara neden olabilir. Gölgeler veya sıra dışı parlak desenler oluşturan titreşen ışıkları ve sokak lambalarını değiştirdiğinizden emin olun.

2. 
   

   
   Çocuğa dikkat edene kadar bekleyin. Çocuk dikkatli oluncaya kadar konuşmaya başlamayın. Tüm dikkatini çekmiyorsanız, şansınızı kendiniz tekrarlamanız gerekecek.
   • Sohbete başlamadan önce, biraz bekleyin veya ondan size bakmasını isteyin.

3. 
   

   
   
   
   Basit tutmak Genellikle daha az konuşmaya ve kısa cümleler kurmaya çalışın. DEHB ile yaşayan bir çocuk sadece kısa bir süre için sizi takip edebilir. Kendinizi özlü ve doğrudan olarak ifade etmelisiniz.

4. 
   

   
   Onu spor yapmaya ve hareket etmeye teşvik edin. DEHB'li bireyler çok egzersiz yaptıklarında kendilerini daha iyi hissetme eğilimindedirler. İşkence görürlerse, etrafta dolaşma, odaklanmalarını ve sorunları azaltmalarını sağlayabilir.
   • Bazı hastalar oturdukları yerde kalmaları gerektiği durumlarda stres önleyici bir top sıkmayı yararlı buluyorlar.
   • Çocuğun bir süre oturması gerekeceğini biliyorsanız, onunla gezintiye çıkmak veya önceden egzersiz yapması iyi bir fikirdir.

5. 
   

   
   
   
   Güven verici ol. Hiperaktivite olan veya olmayan dikkat eksikliği bozukluğu olan birçok çocuğun özgüveninin düşük olması düşüktür. Diğer çocuklarla basit zorlukların üstesinden gelmekte zorluk çekebilirler. Onları aptal ya da beceriksiz hissettirebilir. Onlara güven vererek onlara yardım edebilirsiniz.
   • DEHB'li insanlar, eğer diğer çocuklar veya erkek kardeşleri okulda iyi çalışırlarsa, bu kendi kendine saygının azalmasına yol açabilirse, kendilerini zeki bulmayı zor buluyorlar.
   • Ebeveynler, çocuklarını hedefler koymaları ve onlara nasıl ulaşacaklarını öğretmeleri için belirli ihtiyaçları olanlara teşvik etmelidir.

2. Bölüm Talimatları verin ve görevleri atayın

1. 
   

   
   Görevleri aşamalı olarak düzenleyin. Bu bozukluğu olan çocuklar çoğu zaman görünüşte basit görevlerden dolayı bunalmış hisseder. Bir görevi daha küçük adımlara bölerek başarmayı kolaylaştırabilirsiniz.
   • Öğretmenler, öğrencilerinden bir ay içinde 10 sayfalık bir belge vererek arama yapmalarını istemezler; Aksine, yazılı talimatlar verirler ve işi belirli bir süre için yapılması gereken birkaç adıma bölerler. Öğrenciler sürecin her aşamasında önerileri var. Ebeveynler ev işleriyle aynı prosedürü benimseyebilir ve tutarlı talimatlara karşılık gelen rutinler kurabilirler.
   • Örneğin, çocuğunuz bulaşık makinesini doldurmaktan sorumluysa, bu görevi önce bulaşıkları önce de bardakları en üste yüklemesini söyleyerek bölebilirsiniz. Sonra çatal bıçak takımı vb.

2. 
   

   
   Çocuğa söylediklerini tekrar etmesini söyle. Talimatları anladığından emin olmak için, duyduklarını tekrar etmesini isteyin.
   • Böylece, iyi anlayıp anlamadığınızı kontrol edebilirsiniz, böylece gerekirse açıklığa kavuşabilirsiniz. Ayrıca, görevi aklınızda tutmanıza yardımcı olabilir.

3. 
   

   
   Ona görevleri hatırlat. Bu bozukluğu olan bir çocuğa odaklanmaları için yardım etmenin birçok yolu vardır.
   • Ev işleri için, renge göre sıralanmış çekmeceleri veya çekmeceleri olan bir cihaz oluşturabilirsiniz. Yazıtlar ve resimler aynı zamanda çocuğun evdeki her şeyi nereye koyacağını hatırlamasına yardımcı olabilir.
   • Konsantrasyon problemi olan çocuklar için bir kontrol listesi, takvim veya takvim de yararlı olabilir.
   • Çocuklara öğrendikleri kavramları hatırlatmaları için okulda birilerini bulmaya çalışın.

4. 
   

   
   Zaman problemlerini çözmesine yardım et. Genel olarak, gençlerin çok net bir zaman kavramı yoktur. DEHB'den muzdarip çocuklar bu konuda daha da zorlanıyorlar. Bu durumda bir çocuğun talimatları zamanında yerine getirmesine yardımcı olmak için, zaman kavramı sorununu ele almak önemlidir.
   • Örneğin, bir mutfak sayacı kullanabilirsiniz. Çocuğunuza, bip sesini duymadan önce görevin tamamlandığını görmek istediğinizi söyleyin. Ayrıca iyi tanıdığı bir müzik çalabilir ve şarkının sonundan önce işini bitirmesini istediğini söyleyebilirsiniz.

5. 
   

   
   Her adımdan sonra onu övün. Çocuğu, gerçekleştirilecek görevin bir aşamasını her tamamladığında tebrik etmelisiniz. Bu, özgüvenini ve başarı duygusunu arttırmaya yardımcı olacaktır.
   • Her adımdan sonra tebrik etmek, gelecekte başarı şansını da artıracaktır.

6. 
   

   
   İşleri eğlenceli hale getirin. DEHB ile yaşayan bir çocuğun yeni bir iş yapıldığında hissedebileceği stresi azaltmak için görevlerin eğlenceli olduğundan emin olun. İşte bazı fikirler.
   • Talimatlarını komik bir sesle ver.
   • Rol oynamaktadır. Bir kitapta, filmde veya TV şovunda bir karakter olarak gösterilmeli veya çocuğunuza yaptırılmalıdır. Örneğin, filmi oynatırken temizlemek istediğiniz gün Süpermen gibi giyinebilir.
   • Stresli hissetmeye başlarsa, bir sonraki görevi komik hale getirin ya da görevi yerine getirirken komik jestler yapmasını veya komik bir gürültü yapmasını isteyin. Durum zorlaşırsa, atıştırmaktan çekinmeyin.

3. Bölüm DEHB'li bir çocuğu cezalandırma

1. 
   

   
   Her durum için hazırlanın. DEHB olan bir çocuk, diğer herhangi bir çocuğun hatalı olması nedeniyle cezalandırılmalıdır. Buradaki düşünce, hastanın beynindeki işlev bozukluğunu dikkate alarak uygun cezayı bulmaktır. İyi bir başlangıç ​​noktası zor durumları tahmin etmek olacaktır.
   • Zor olabilecek bir durumda olacağınızı biliyorsanız (örneğin, uzun süre sessiz ve sessiz kalması gerekiyorsa), önceden onunla konuşmalısınız. Onlara uymaları halinde ne tür kurallar ve ödüller alabileceklerini ve diğer davalara verilecek cezaları söyleyin.
   • Eğer onun iyi davranması zorlaşırsa, size kuralları ve önceden belirlenmiş sonuçları hatırlatmasını isteyin. Bu genellikle istenmeyen davranışlardan kaçınmak veya durdurmak için yeterli olabilir.

2. 
   

   
   Olumlu kal. Mümkünse onu cezalandırmak yerine ödüllendirin. Bu, çocuğun özgüvenini güçlendirmesine yardımcı olacak ve aynı zamanda iyi davranışları teşvik etmede etkili olabilir.
   • Çocuğunuzu, cezalandırmak için kötü davranırken yapmak yerine ödüllendirmek için iyi davrandığında şaşırtmaya çalışın.
   • Küçük oyuncaklar, çıkartmalar vb. Küçük ödüller kazanacağınız bir kova veya kutu hazırlayın. Bu tür maddi ödüller iyi davranışı teşvik etmede çok yardımcı olabilir. Bir süre sonra, bu maddi ödülleri azaltabilir ve basit tebrikler ve sarılmalar ile değiştirebilirsiniz.
   • Derecelendirme sistemi, diğer ebeveynlerin benimsedikleri başka bir yaklaşımdır. Çocuklar, bazı ayrıcalıklara veya diğer özel faaliyetlere sahip olmak için kullanılabilecek iyi davranışlar için puan alır. Bu noktalar sinemaya gidip, uyumak için normal zamandan 30 dakika sonra başka bir 30 dakika daha kalmak için kullanılabilir. Her gün puan vermeye çalışın. Bu, günlük iyi davranışları güçlendirebilir ve birkaç başarıdan sonra özgüvenini artırabilir.
   • Mümkünse, negatif kurallardan ziyade pozitif oluşturmaya çalışın. Kurallar, tabulara çocuklara dikte etmek yerine iyi davranış için bir model görevi görmelidir. Bu, ne yapmaları gerektiği konusunda suçlu hissetmelerine izin vermek yerine ne yapmaları gerektiğini bilmeleri için bir modele sahip olmalarını sağlar.

3. 
   

   
   Sözlerinle açık ol. Ceza gerekliyse, kötü davranış için olabilecek sonuçlarınız hakkında mümkün olduğunca tutarlı olun. Çocuklar bu kuralları bilmeli. Aynı şekilde, her zaman aynı şekilde uygulanmaları gereken yanlış davranışların sonuçlarını da bilmeleri gerekir.
   • Her iki ebeveyn de aynı şekilde hemfikir olmalı ve ceza vermelidir.
   • Cezalar hem evde hem de halka açık yerlerde kötü davranışlardan sonra uygulanmalıdır. Tutarlılık esastır, aksi takdirde çocuğun kafası karışabilir veya itaatsiz olabilir.
   • Çocuğun herhangi bir ilavesi veya reddinden sonra cezalar asla müzakere edilmemeli, terk edilmemelidir. Bir kez verirseniz, cezaları pazarlığa açık olarak görebilir ve kötü alışkanlıkları tekrarlayabilir.
   • Aynı şekilde, yaptırımlardan sonra tepkilerinizi sınırlandırın. Çocuğunuzu, örneğin daha fazla dikkat çekerek, kötü davranış için ödüllendirmeyin. İyi bir davranıştan sonra yapmak zorunda kalacaksınız.

4. 
   

   
   Hızlı olun. DEHB olan çocuklar uzun süre dikkatli davranmakta zorluk çekerler ve sebep-sonuç ilişkilerini anlamada zorluk çekerler. Bu nedenle, yaptırımların sona ermesinden hemen sonra verilmesi şarttır.
   • Daha sonra iyi uygulanan yaptırımların çocuk için bir anlamı olamaz. Aksine, keyfi, haksız görünecekler ve duygularını incitebilecek ve bu tür davranışların tekrarlanmasına neden olabilirler.

5. 
   

   
   Titiz olun. Cezalar, etkisi olan önemli olmalıdır. Küçük bir ceza ise, önemsizleştirebilir ve yaramazlık yapmaya devam edebilir.
   • Örneğin, itaatsizlikten sonra, ceza daha sonra bir görevi yerine getirecekse, önemli bir olayı olamazdı. Ancak geceleri video oyunları oynamasını engellemek önemli bir etkiye sahip olabilir.

6. 
   

   
   Sakin ol Çocuğunuzun kötü davranışlarına tepki verirken duygularınızdan uzak durmayın. Yaptırımlara sakin bir ton uygulayın.
   • Kızgın olmak veya çok duygusal olmak, DEHB olan bir kişiye gereksiz stres veya endişe yaratabilir. Seni sinirlendirmene yardımcı olmaz.
   • Aynı şekilde, çocuk sizi yönlendirmek için öfkenizi kullanabilir. Bu, özellikle dikkatinizi çekmek için kötü davranırsa, kötü işlerin artmasını teşvik edebilir.

7. 
   

   
   "Köşe" nin cezasını etkin bir şekilde kullanın (izolasyon). Kötü davranışları kınamak için en çok kullanılan cezalardan biri de "köşenin cezası" dır. Bu stratejiyi doğru kullanırsanız, çocuğu bu bozukluğa azarlamada etkili olabilir. İşte izlenmesi gereken bazı talimatlar.
   • Hapishanede yapıldığı gibi izolasyon uygulaması yapmayın. Bunun yerine, çocuğun sakinleşmesini ve durumu düşünmesini sağlamak için bir fırsat olarak kullanın. Durumu neyin tetiklediğini ve nasıl çözüleceğini düşünmelerini isteyin. Ayrıca, bu gibi durumlardan kaçınmak için şimdi atılması gereken eylemleri ve tekrar meydana gelirse ne gibi sonuçlarla karşılaşabileceğini de düşünmesini söyle. Cezadan sonra bu konuyu tartışın.
   • Evde çocuğunuzun durabileceği veya sessizce oturabileceği belirli bir yer belirleyin. Televizyona erişimi olmamalı veya bu yerde dikkatinin dağılmaması gerekiyor.
   • Sakinleşene kadar yerinde kalacağı iyi bir zaman geçirin (genellikle her yaş için bir dakikadan fazla değil).
   • Sisteme alışması durumunda sakinleşinceye kadar doğru yerde kalabilir. Bu noktada sizinle konuşmak için izin isteyebilir. Bu yöntemin anahtarı sakinleşmesi için zaman vermektir. Bu teknik verimli olmuşsa, iyi yaptığı bir iş için onu tebrik edin.
   • Kendinizi bir “ceza” olarak değil, yeni bir başlangıç ​​olarak düşünmeyin.

danışma

• Bu bozukluğu olan çocuklara tekrar etmeye hazır olun. Bu genellikle, önemli bir süre odaklanma problemleri nedeniyle gereklidir.
• Durum sizin için karmaşıksa, çocuğun da zorluk yaşadığını bilin. Çoğu durumda, sunabileceği sinir bozucu davranış zararlı olmayabilir.