İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 relaps azaltmak
• 2. Bölüm Salgınları ve nöbetleri yönetme

Bu makalede: Salgınların Azaltılması Salgınları ve Nöbetleri Yönetme50 Referanslar

Rosacea (veya rosacea) her yaştan insanı etkileyen yaygın bir cilt hastalığıdır. Genellikle tedavi edilmezse, zamanla kötüleşebilecek kızarıklık veya kızarıklık şeklinde gelir. Bu hastalığın tedavisi olmasa bile, herhangi bir kırılmayı azaltarak ve alevlenmeleri tedavi ederek kontrol altına alabilirsiniz.

aşamaları

Bölüm 1 relaps azaltmak

1. 
   

   
   Tetikleyicileri kullanmaktan kaçının. Doktorlar rosaceanın nedenlerinden emin değillerdir, ancak bazı faktörlerin onu tetikleyebileceğini veya daha kötü hale getirebileceğini biliyorlar. Pek çok durumda, rosacea için tetikleyiciler cilde kan akış miktarını arttırır. Aşağıdaki listede rosacea'yı daha da kötüleştirebilecek bazı maddelerden kaçının:
   • sıcak yiyecekler ve sıcak içecekler
   • baharatlı yiyecekler
   • alkollü içecekler
   • güneş ışığı
   • stres, utanç veya öfke
   • güçlü faaliyetler veya egzersizler
   • banyolar, duşlar ve sıcak saunalar
   • kortikosteroid ve tansiyon ilaçları gibi ilaçlar
   • rüzgar
   • soğuk hava
   • nem
   • bazı güzellik ürünleri ve cilt bakımı

2. 
   

   
   
   
   kendinizi koruyun. Cildinizin havaya maruz kalması salgınlara neden olabilir veya rozaseayı daha kötü hale getirebilir. Kendinizi güneşe, rüzgâra ve soğuğa karşı koruyarak, kırılmaları azaltır ve rosaceayı kontrol etmenize yardımcı olur.
   • Sizi en az 30 IPS ile UVA ve UVB'den koruyan güneş kremi koyun. Sık sık tekrarladığınızdan emin olun.
   • Güneşe maruz kalmaktan kaçının, vantilatör kullanarak ve yaz aylarında klimayı açarak cildinizi serin tutun.
   • Kendinizi rüzgar ve soğuktan korumak için kış aylarında yüzünüze bir eşarp veya maske takın.
   • Alkol bazlı formüllerden ziyade dimetikon ve siklometikon gibi silikon içeren güneşten koruyucuları kullanmanız daha iyidir.

3. 
   

   
   Hafif temizleyicilerle yıkayın. Yüzünüzü ve rosaceaya eğilimli tüm bölgeleri yumuşak bir temizleyiciyle yıkayın. Bu, ciltteki bakterileri yok ederek parlama veya enfeksiyon riskini azaltırken rosaceanın salgını önler.
   • Nötr pH değerine sahip yumuşak bir temizleyici kullanın.
   • Kokusuz ve alerjisi test edilmiş ürünler bulun. "Hipoalerjenik" ve "alerjilere karşı test edilmiş" in aynı anlama gelmediğini bilin, bu bulmanız gereken ikincisidir.
   • Yüzünüzü parmak uçlarınızla temizleyin ve cildinizi tahriş edebilecek bir lif veya sünger kullanmaktan kaçının.
   • Kızarıklığı önlemek ve ciltteki yağları çıkarmaktan veya tahriş etmekten kaçınmak için ılık suyla durulayın.
   • Kuruması için yüzünüze hafifçe vurun ve tahriş olmasını engelleyin.
   • Bir reaksiyon geliştirmediğinizden emin olmak için ürünü yüzünüzün her yerine kullanmadan önce cildin küçük bir kısmında kullanmayı düşünün.
   • Mekanik olarak çok sert sürtünmekten kaçının. Deterjan içermeyen temizleyiciler, kalıp sabunları, kalıp sabunları ve sıvı yüz temizleyicileri önerilir. Yüzünüzü tonik, büzücü ve kimyasal peeling maddeleri gibi tahriş edebilecek ürünlerden uzak tutmalısınız.

4. 
   

   
   
   
   Cildinizi nemlendirin Doktorlar, yüzün iyi bir şekilde nemlendirilmesinin, nüksleri önlemek için bir bariyer oluşturmaya yardımcı olabileceğine ve ayrıca rosaceayı hafifletmeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Yıkadıktan sonra cildinize özgü bir nemlendirici uygulayın.
   • Dermatoloğunuzdan bir nemlendirici reçetesini yazmasını veya önermesini isteyin. Piyasada rosacea hastaları için özel olarak tasarlanmış birçok ürün bulunmaktadır.
   • Nemlendiriciyi uygulamadan önce cildinizi yıkadıktan veya tıbbi tedavi uyguladıktan sonra on dakika kadar bekleyin. Bu, yanma hissini ve karıncalanmayı azaltır.
   • Sık sık uygulayın. Yumuşatıcılar yüz bariyerinin fonksiyonunu onarır ve kuperoza karşı faydalı olabilir. Bir çalışmada, metronidazol içeren bir nemlendirme ürününün uygulanması cilt hassasiyeti semptomlarını hafifletti.
   • Geniş spektrumlu güneş koruyucu içeren bir nemlendirici kullanmayı düşünün. Birkaç işlevi yerine getiren ürünler, itme riskini azaltır.

5. 
   

   
   Cildi tahriş ettiği bilinen ürünleri izleyin. Bazı çalışmalar cildinizde kullandığınız ürünlerdeki bazı bileşenlerin parlamalara neden olabileceğini veya yüzünüzü tahriş edebileceğini göstermiştir. Bu ürünlerin her birinin kullanım talimatlarını okuyarak bunlardan kaçınabilirsiniz. Aşağıdaki ürünlere özellikle dikkat edin:
   • alkol
   • Virginia lhammelis
   • parfümler
   • mentol
   • nane
   • okaliptüs yağı
   • peeling ajanları

6. 
   

   
   Cildinize parmaklarınızla ve ellerinizle dokunmaktan kaçının. Yüzünüze dokunmak veya ovalamak, bitlere ve relapslara neden olabilir. Yüzünüze veya rosaceaya yatkın diğer cilt bölgelerine dokunmamaya özen gösterin.
   • Bağcıklı gibi görünen rosacea lezyonlarını kazımaktan veya delmekten kaçının.
   • Yüzünüze veya çenenize elleriniz üzerinde basmamaya dikkat edin.

2. Bölüm Salgınları ve nöbetleri yönetme

1. 
   

   
   Doktorunuza danışın. Ciddi bir nöbet geçirirseniz, nöbetleri kontrol edemiyorsanız veya rosaceanın olup olmadığından emin değilseniz doktorunuzla randevu alın. Sahip olduğunuz hastalık tipi için etkili bir tedavi önerebilir. İşte dört çeşit rosacea.
   • Kalıcı kızarıklık ve yüz kızarıklığı veya görünür kan damarları şeklinde ortaya çıkan eritema-telangiektatik rosacea.
   • Kalıcı yüz kızarıklığı ve bağcıklı gibi görünen sivilceler sunan papülopüstüler rosacea.
   • Derinin kalınlaşması ve cildin genişlemesi şeklinde, genellikle de erkeklerin burnunun etrafındaki fitoz rosacea.
   • Oküler rosacea gözlerde ortaya çıkar ve gözyaşı ve kan lekesi gözlerinin ortaya çıkmasına, yabancı cisim varlığının algılarına, yanma veya karıncalanma, kuruluk, kaşıntı, ışığa duyarlılık ve bulanık görmeye neden olur. .

2. 
   

   
   Yüzünüze yumuşatıcı bir krem ​​sürün. Yumuşatıcı bir kremin, rosaceadan muzdarip olan kişinin cildini onarmaya yardımcı olabileceğine dair kanıtlar vardır. Parlamaların kontrolüne ve önlenmesine yardımcı olmak için nemlendiricinize ek olarak bu kremlerden birini kullanın.
   • Arama yıkıcılarında kullandığınız ürünlerin etiketini okuyun. Bunlar, örneğin, gliserol stearat, lanolin, soya sterol ve ayçiçeği yağıdır.

3. 
   

   
   İlaç al. Pek çok insan ilaç tedavisine ihtiyaç duyar ve tetikleyicilerin rozasealarını kontrol etmelerini önler. Reçeteli bir ilaç alarak veya uygulayarak, birçok rosacea vakasının salgınından kaynaklanan iltihabı ve enfeksiyonları kontrol edebileceksiniz. Doktorunuz aşağıdaki ilaçları verebilir.
   • Antibiyotikler. Bunlar genellikle iltihabı kontrol eden kremler, losyonlar veya jellerdir. Yanma hissini azaltmak için yüzünüzü yıkadıktan sonra yarım saat bekleyin. Tablet formundaki antibiyotikler biraz daha etkili olabilir, ancak daha fazla yan etkisi var. Metronidazol, kuperoza karşı, özellikle papüllere ve püstüllere karşı yararlı bir antibiyotiktir.
   • Lakne karşı ilaçlar. Birçok doktor, yaygın kistik akne tedavisinde kullanılan bir ilaç olan lisotretinoin'i rosaceadan akne dökülmelerinin önlenmesine yardımcı olacak. Hamileyseniz lisotretinoin kullanmaktan kaçının çünkü doğuştan sakatlıklara neden olabilir. Retinoidler gibi lakne ilaçlar cilt tahrişine neden olabilir.

4. 
   

   
   Ameliyat olmak Bazı durumlarda, örneğin, cildin kalınlaşması veya kan damarlarının genişlemesinden muzdaripseniz, rosaceayı kontrol etmek için ameliyat kullanılması gerekebilir.
   • Dermabrazyon kalınlaşmış cildi giderir.
   • Lazer veya elektrocerrahi ile kan damarlarının, kalınlaşmış cildin veya doku birikiminin görünürlüğünü azaltın.
   • Lazer cerrahisi veya elektrocerrahi ile rahat hissetmiyorsanız kriyoşirürji, radyofrekans ablasyonu ve cilt grefti gibi diğer cerrahi seçenekleri tartışın.

5. 
   

   
   Probiyotikleri dene. Son araştırmalar, probiyotik kullanımının rosaceanın giderilmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Rosaceayı yönetmeye ve önlemeye yardımcı olmak için topikal bir krem ​​veya oral probiyotik deneyin.
   • Probiyotik krem, temizleyici veya maske uygulayın. Bu ürünler kabarma saldırısı sırasında cildinizi koruyabilir ve sakinleştirebilir.
   • Laktobasil veya "bifidobakteriler" içeren diyet takviyeleri olarak satılan oral probiyotikler alın. Bu probiyotikleri çoğu eczaneden ve organik mağazadan satın alabilirsiniz.

6. 
   

   
   Yoğurt ye. Rosacea'yı kontrol etmede yoğurt etkinliğinin kanıtı vardır. Her gün aktif kültür içeren yoğurt yemeye çalışın veya Yunan yoğurtunu maske olarak kullanın.
   • Etiketi okuyarak yoğurdun aktif kültür içerdiğinden emin olun. Sadece bu ürünler couperose karşı size yardımcı olacaktır.
   • Yunan yoğurtunu yüzünüzdeki maskeye koyun.Yunan yoğurtunun maskelerde etkinliği ile ilgili henüz resmi bir araştırma bulunmamakla birlikte, bazı doktorlar bunun ev tedavisindeki bazı hastalarda etkili olduğunu belirtti.
   • Yoğurt maskeleri aynı zamanda cildi nemlendirir, bu da rosaceayı yatıştırır ve yatıştırır.

7. 
   

   
   Yüzünü nemli tut. Pek çok doktor, iyi hidrasyonun rosaceanın tedavisinde anahtar olduğuna inanmaktadır. İyileşmesi ve gelecekteki salgın riskini azaltması için parlama sırasında bile cildinizi nemlendirdiğinizden emin olun.
   • Cildinizi kuru tutmaya yardımcı olmak için ara verme sırasında kokusuz, alerjisiz bir nemlendirici kullanın.
   • Her gün nemlendirici bir ürün uygulayarak, çoğu tetikleyici ve tahriş edici maddeye karşı bir bariyer oluşumuna izin vermiş olursunuz.

8. 
   

   
   Diyet takviyesi alın. Diyet takviyelerinin rosacea ile savaşmaya yardımcı olduğuna dair herhangi bir tıbbi kanıt yoktur, ancak başka bir tedaviyle aynı anda birini deneyebilirsiniz. Aşağıdaki takviyeleri almayı düşünün.
   • Primroz yağı veya frenk üzümü gibi gemma linolenik asidi içeren bir diyet takviyesi. Günde iki kez 500 mg alın, ancak sonuçları görmek için en az altı hafta beklemeniz gerektiğini unutmayın.
   • Zencefil veya zerdeçal içeren bitkisel besin takviyeleri. Bu ürünleri doğal formlarında da tüketebilirsiniz.

9. 
   

   
   Alternatif tedavileri düşünün. Rosacea salgınlarının kontrol altına alınmasında ve hatta önlenmesinde alternatif tedavilerin etkinliğinin bir kanıtı vardır. Aşağıdaki seçenekleri kullanın ve kullanmadan önce bunları doktorunuzla görüşün. İşte deneyebileceğiniz şeyler:
   • kolloidal gümüş
   • yağ
   • gül ağacı
   • dorigan yağı
   • K vitamini
   • antienflamatuar gıdaların tüketimi