İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Ev ilaçları ile iyileşmek
• Yöntem 2 Yaşam tarzınızı değiştirin
• Yöntem 3 Uyarlanmış bir diyet izleyin
• Yöntem 4 Bitkilerle şifa
• Yöntem 5 Kendinizi ilaçla tedavi edin

Bu yazıda: Ev ilaçları ile şifaHızlı yaşam şeklinizi değiştirin Düzgün bir diyet önerinMutfak tedavisi ile şifa

Burnunuz üşütür, alerjiniz olur veya solunum probleminiz olur olmaz tıkanır. Burun dokuları iltihaplanır, hava akciğerlere ulaşmaz, kalın ve bol sümük salgılarsınız. Bir ateşe (veya baş ağrısına) burun tıkanıklığı eşlik edebilir. Normalde, her şey bir haftadan daha kısa sürede yeniden düzenlenir. Burun tıkanıklığı bazen burun akıntısı ile karakterizedir. Burnunuz tıkalı olduğu için akıcı (kaygısız) biriyseniz, ev ilaçları, yaşam tarzını değiştirerek veya bazı bitkilerin veya takviyelerin kullanımına başvurarak nasıl düzeltileceğini açıklayacağız.

aşamaları

Yöntem 1 Ev ilaçları ile iyileşmek

1. 
   

   
   Evde bir hava nemlendirici takın. Bugün, dairelerin havası genellikle kurudur, bu sinüslerin tahrişini vurgular, mukusun drenajı daha zor hale gelir, burnunuz tıkanır. Odanızdaki veya oturma odanızdaki bir nemlendirici ile atmosfer ıslanacak, sinüsleriniz daha iyi performans gösterecek ve artık boğazı kirletmeyeceksiniz. Havayı çok fazla nemlendirmemeye dikkat edin: ideal higrometre% 30 - 55 arasındadır.
   • Hava çok ıslaksa, alerji nedeni olan küf ve akarlar ortaya çıkar. Atmosferiniz küflü kokuyor ve lekeler her yerde beliriyor. Hava çok kuruysa, burun ve gözler kurur ve tahriş olur, sinüslerle aynıdır. Bir odanın nem derecesini bilmek için, herhangi bir büyük DIY alanında bulabileceğiniz küçük bir cihaza, bir higrometreye ihtiyacınız vardır.
   • Hem sabit hem de mobil olan tüm nemlendiriciler dikkatli bir şekilde muhafaza edilmelidir. Aslında, bunlar gerçek küf ve bakteri yuvalarıdır ve bunlar daha sonra evin her yerine yayılır. Rahatsızlık hissederseniz ve nemlendiricinin neden olduğundan şüpheleniyorsanız, durdurun ve dezenfekte etmek için bir profesyonel çağırın.

2. 
   

   
   
   
   Buharını solumak. Gerçekten de, buhar sadece mukusun inceltilmesine izin vermekle kalmaz, aynı zamanda burun içine girebilecek tüm safsızlıkları (toz, polen) da tahliye eder. Damıtılmış suyu kaynatın ve büyük bir kaseye (kaseye) dökün. Bir havlu alın, kasenin üzerine yaslanın, buharı konsantre etmek için havluyu başınızın üzerine koyun. Gözlerinizi kapatın ve çıkan buharı 5 ila 10 dakika boyunca soluyun. Kabı çok fazla yakmayın, yanabilirsiniz!
   • Su 80 ila 85 ° C sıcaklıkta olmalıdır

3. 
   

   
   Sıcak havlu uygulayın. Alına veya boyuna uygulandığında, sinüslerdeki ağrıları, iltihaptan kaynaklanan ağrıları ve burun kanalının tıkanıklığını giderir. Isı, bölgedeki küçük kan damarlarını genişletir, oksijen daha iyi gelir, kaslar gevşer ve ağrı gider. Sıcak bir havlu hazırlamak için 3 ila 5 dakika ılık suya batırın, ardından iyice sıkın. Alnınıza veya boynunuza yaklaşık 5 dakika uygulayın. Soğuk olduğunda tekrar suya koyun ve tekrar başlayın. Doktorunuzdan özel reçete olmadan, tedavi 20 dakikadan fazla sürmemelidir.
   • Bir havlu yerine, bir sıcak su şişesi veya yalıtımlı bir kese kullanabilirsiniz. Sıcaklık 40 ila 45 ° C'yi geçmemelidir, aksi takdirde cildin yanması riski vardır. Hassas cilde sahip olanlar 30 ° C'yi geçmeyeceklerdir.
   • Ateşiniz veya şişmiş cildiniz varsa, bunun yerine soğuk kullanın.
   • Cildinizde bu alanlarda çizikler veya yaralar varsa, ısı uygulamanız söz konusu değildir. Dolaşım problemleri veya diyabeti olan kişilerin ekstra uyanık olması gerekir.

4. 
   

   
   
   
   Tuzlu bir sprey deneyin. Deniz suyu spreyleri, burun geçişlerini nemlendirerek daha iyi temizlik sağlar. Spreyi yavaşlatmak için, pompayı doldurmak için ilk spreyi havaya püskürtün. Bir doz enjekte etmeden önce, kendini iyi üfle. Şişeyi sallayın ve ardından koruyucu kapağı çıkarın. Başınızı hafifçe öne doğru eğin ve yavaşça nefes verin. Spreyin iki desteğini, baş parmağınız şişenin altındaki işaret parmağı ve orta parmağınızla tutun. Diğer burun deliğini bir parmakla kapatın. Ucu açık burun deliğine yerleştirin, bir doz gönderirken yavaşça soluyun. Diğer burun deliği ile aynı şeyi yapın.
   • Spreyi iyi kullandıysanız, ürün boğazın arkasında yıkanmamalı veya yıkanmamalıdır. Teneffüs ettikten sonra göz kırpmayın ve doğru hedef almaya çalışın! Ucu başınızın arkasına doğru yönlendirin. Kötü niyetliysen, ürünü gereksiz yere bozma ve hatta tahrişe neden olma riskini alırsınız.
   • Nebulizatör kullanıyorsanız en az haftada bir kez yıkayın. Cihazı kullanmadan önce burnunuzu uçurun. Nebulizörün her bir parçasının yerinde olduğunu kontrol edin. Kullanmadan önce, nebülizörü yavaşça sallayın. Püskürtme için, başınızı dik tutmanız gerektiği dışında, daha önce belirtildiği gibi davranmanız gerekir.
   • Bazen spreyler burnu karıştırabilir. Bu hissi önlemek için% 3'ten daha az tuz içeren bir sprey alın. Hassas mukoza zarlarınız varsa,% 0.9'luk bir tuz spreyi (fizyolojik salin çözeltisi) alın.
   • Günde bir kez kullanıldığında, bu tuzlu spreyler zararsızdır. Küçük bir burun kanaması durumunda, birkaç gün geçmesine izin verin ve tedaviye devam edin. Kanama devam ederse doktorunuza danışın.

5. 
   

   
   Burnunuzu yıkamak için bir "neti kabı" (veya "lota") kullanın. Burun ve sinüslerin birkaç saat temizlenmesine izin veren küçük bir cisimdir. Prosedür aşağıdaki gibidir: kafayı bir tarafa yatırdıktan sonra, salin çözeltisi bir burun deliğine dökülür ve yabancı maddeler ve mukus diğerinden çıkar. Aşağıdaki tuzlu su çözeltisiyle başlayın: 1/4 çay kaşığı kaba tuz veya sofra tuzu, 1/4 çay kaşığı kabartma tozu ve 250 ml sıcak distile su (40 ° C'de).
   • Lota'nızı çözeltinizin yarısını (125 ml) doldurun. Bir lavabonun üstünde, başınızı bir tarafa yaslayın, ardından lota gagasını burun deliklerinden birine sokun. Sonra çözeltiyi burun içinde çalıştırmak için yavaş yavaş lota kaldırın. Diğer burun deliğinden su geliyor. Diğer burun deliği üzerinde işlemi tekrarlayın.
   • Günde bir drenajla başlayın. İyileşirseniz, burun deliği başına 250 veya 500 ml çözelti ile günde bir veya iki tane yapabilirsiniz.
   • Lotalar eczanelerde veya sağlık ve sağlıklı yaşam mağazalarında mevcuttur.

6. 
   

   
   Tuzlu su ile gargara yapın. Amaç, sümüklerin daha iyi akmasını sağlamak ve burun kanamasını önlemek için sinüsleri nemlendirmektir. Boğaz ağrısı varsa, zayıflar. Bir bardak sıcak damıtılmış suya yarım çay kaşığı sofra tuzu dökün, iyice karıştırın. Bir ila iki dakika bu çözeltiyle gargara yapın, sonra tükürün.
   • Tuzlu su çözeltisi ağzı veya boğazı çok fazla tahriş ediyorsa, her 2 veya 3 saatte bir, sıcak distile su ile gargara yapın.

7. 
   

   
   Yağ ile gargara düşünün. Sofra yağlarının lipidler sayesinde mikropları ve diğer bakterileri yakalayabilmelerine dayanan eski bir Ayurveda uygulamasıdır. Sonra tükürürseniz tahliye edilirler. Bir dakika boyunca bir gargara (bir çorba kaşığı yağ) yıkayın. Yeniden sıkın, sonra ılık suyla ağzınızı çalkalayın.
   • Mümkünse 15 ila 20 dakika gargara yapın. Banyo ne kadar uzunsa, o kadar arındırıcıdır. En iyi sonucu almak için, bu banyoları oruç tutmaya çalışın.
   • Bir organik yağ ile soğuk preslenmiş deneyin. Zeytinyağı veya susam alabilirsin, ama bu uygulama iyi tadı, antioksidanları ve içerdiği vitaminleri (E) nedeniyle çoğunlukla hindistancevizi yağı ile yapılır. Hindistancevizi yağındaki yağ asitleri, virüslerin ve diğer bakterilerin zarını delip, patojenin ölümüyle sonuçlanır. Streptococcus mutans şekerde laktik aside dönüşen ağızda yaygın olan bir bakteridir. Çürüğe borçlu olduğumuz için. Şimdiye kadar, deneyleri destekleyen, hindistancevizi yağı yok edebilecek tek şey Streptococcus mutans .
   • Yağ hem ağız hem de boğaz için iyi bir doğal nemlendiricidir.

8. 
   

   
   Kendini vicdanlı bir şekilde üfle. Tabii ki, üşüdüğünüzde, mukustan kurtulmak için burnunuzu uçurmanız gerekir, ama çok sert yapmamalısınız. Kulaklarla problemlerin olabilir. Bir burun deliğini birbiri ardına takarak normal olarak burnunuzu uçurmalısınız. Bu şartla burnunuzu istediğiniz sıklıkta uçurabilirsiniz.
   • Her lekeden sonra, ikincil enfeksiyondan kaçınmak için ellerinizi iyice yıkayın.

Yöntem 2 Yaşam tarzınızı değiştirin

1. 
   

   
   Sıcak duş al. Zaman zaman hızlı ve sıcak duş alın. 5 ila 10 dakikalık bir banyo veya sıcak bir duş, burnu temizlemek için çok etkilidir, mukusun drenajı daha etkilidir ve yüz kasları gevşer. Su 40 ila 45 ° C sıcaklıkta olmalıdır Özellikle ateşiniz varsa, çok sıcak veya soğuk olmamalıdır. Çocuklar için, bunun yerine ılık banyolar hazırlayın.
   • Duşunuz 10 dakikayı geçmemelidir. Kırılgan cilde sahip kişiler haftada bir veya iki sıcak duşla sınırlı kalacaktır (cildin kuruması olası).
   • Dikkatli yıkama viral veya bakteriyel bir hastalığa yakalanma riskini sınırlar.

2. 
   

   
   Evde bazı iç mekan bitkileri takın. Bunun hakkında düşünmek zorunda değiliz, ancak birçok bitki terleme (iç yapraklar, saplar, kökler) sayesinde iç mekanlarımızın atmosferini doğal olarak nemlendirir. Gün boyunca, yeşil bitkiler elbette karbon dioksiti (fotosentez), fakat aynı zamanda benzen, formaldehit ve trikloretilen gibi bazı kirleticileri de emer.
   • Bu iç mekan bitkileri arasında, seçeneğiniz var: laloe vera, palmetto testere, ficus benjamina, cins bitkileri Aglaonema, Philodendron ve Drakena.
3. Sigara içmeyi bırak. Sigara kendini yeniden kurmak için ihtiyaç duyduğu oksijenin vücudundan yoksun kalır ve kan damarlarını, özellikle de bacakların ve kolların kaslarını besleyenleri, ayrıca beyni de tıkar. Solunum ve kalp problemleri yaşayabilirsiniz (kalp krizi). Sigara dumanı, kronik bir öksürük ("sigara içen öksürük") baş ağrısına neden olan burun dokularını tahriş eder. Ayrıca, doğaya göre hassassanız, bu belirtiler daha belirgin ve daha kalıcı olacaktır.
   • Ayrıca sigara içmenin kendisiyle aynı olumsuz etkileri olan dumanlı yerlerden (pasif sigara içmekten) kaçının. Sigarayı bırakmak için doktorunuzdan veya bir tütün uzmanından yardım alın.
   • Gece boyunca çok öksürüyorsanız veya burnunuz çok tıkalıysa, daha iyi nefes almak ve daha iyi sinüs drenajı sağlamak için yanlarda yatmayı deneyin.

Yöntem 3 Uyarlanmış bir diyet izleyin

1. 
   

   
   Akdeniz diyeti yapın. Nazal tıkanıklık durumunda, bazı gıdaların inflamatuar özelliklere sahip olduğunu, diğerlerinin aksine, yatıştırıcı erdemlere sahip olduğunu bilin. "Akdeniz" diyeti, her türlü iltihapla mücadele eden yiyeceklere dayanır: çilek, kiraz, portakal, badem, fındık, ıspanak, lahana, somon, uskumru, ton balığı, sardalye, bütün kahverengi pirinç, kinoa, darı, yulaf gevreği, keten tohumu, zeytinyağı, aynı zamanda kolza tohumu.
   • Gastroözofageal reflü hastalığınız varsa, sitrik asit içeren meyveleri yemeyin, daha fazla bulantı veya kusma ile durumunuzu daha da kötüleştireceksiniz.

2. 
   

   
   Et suyu iç. Gerçekten de, antienflamatuar bir etkisi vardır, terlemeye neden olur ve burun pasajlarını temizler. Etleri çok az veya hiç tuzsuz olan etkenler en etkilidir. Örneğin, az tuzlu bir tavuk suyu yapmak için, bir miktar tavuk bacağı (derisiz) 500 ila 750 ml suda büyük bir tavada kaynatın. Doğranmış logolu, 2 veya 3 havuç, 2 veya 3 limon (isterseniz diğer sebzeler) ekleyin. Maydanoz, kekik koyabilirsiniz ... Pişirdikten sonra tüm malzemeyi çıkarın, suyu süzün ve hemen içirin.
   • Maksimum verim için çok sıcak bir içecek alın. İyileşme aşamasına bağlı olarak günde bir ila üç defa alın.
   • Yavaş bir tencerede, 6 ila 8 saat boyunca "Orta" ya da 4 saat boyunca "Yüksek" üzerine örtün ve ısıtın. Bir ocakta kaynatın, ardından 1 saat boyunca kısık ateşte pişirin.
   • Dilimlenmiş yaban havucu, yaban havucu, havuç, kereviz, pırasa, mantar ve domateslerden yapılan bir sebze suyunu hazırlayabilirsiniz. Sebzelerinizi önce az miktarda zeytinyağı veya kolzada kızartın, ardından 500 ila 750 ml su ekleyin. Kaynamaya bırakın, sonra 1 buçuk saat kısık ateşte pişirin.
   • Mercimek veya kahverengi pirinç ekleyin, biraz kalın olsun. Baharatlı yemekleri seviyorsanız, acı biber ekleyin (pudralıysa 1 veya 2 çay kaşığı).
   • Tavuğu ve sebzeleri bir tabak için saklayın.

3. 
   

   
   İranaları ye. Bu meyve denilen bir madde içeriyor bromelainiltihaplı dokularda ve dolayısıyla burunta bir etkisi vardır. Aynı zamanda sinüsleri temizler. Sonuç almak için düzenli olarak günde iki dilim veya iki bardak meyve suyu tüketin. Diğer yandan, patatesleri veya soya ürünlerini paralel olarak tüketmeyin, çünkü bromelain etkisini kısmen iptal ederler.
   • Tabii ki, lananas’a alerjiniz varsa, bu tavsiyeye uymayın.

4. 
   

   
   Bazı yiyecekleri yemekten kaçının. Bazı yiyecekler iyileşmenizi yavaşlatabilir, bağışıklık sisteminizi bozabilir, şişmanlatabilir ve iltihaplanmayı şiddetlendirebilir. Burnunuz daha sonra iltihaplı ve tıkanmış durumda. Kronik enflamasyona neden olabilecek bu yiyeceklerin tüketimini sınırlandırın veya durdurun. Beyaz ekmek, hamur işleri, çörek (ve kızartılmış herhangi bir şey), alkolsüz içecekler ve tüm şekerli içecekler, margarin, soslar, domuz yağı, dana eti ve diğer her şey için durum budur. şarküteri (jambon, sosis ...).

5. 
   

   
   Acı biber tüketin. Bu biber bazı içerir kapsaisin antiviral, antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Tüketerek öksürük, ateş ve burun tıkanıklığı büyük oranda azalır. Acı biber, ateş durumunda etkili olan terlemeyi uyarır. Bulaşıkları içine koyarak düzenli olarak tüketin.
   • Muz, kivi, kestane, lavanta veya latekse karşı alerjiniz varsa, acı biberlere karşı alerjiniz olma riski vardır.
   • Kapsaisin, gastroözofageal reflü hastalığı, diyabet veya kanı inceltici ilaçlar olan herkes için yasaktır. Çok güçlü olduğu için, çocuklara kırmızı biber verilmemelidir (bulantı, boğaz tahrişi).

6. 
   

   
   C vitamini al Askorbik asit olarak da bilinir, bağışıklık sistemini uyaran bilinen bir antioksidandır. Düzenli olarak C vitamini alan kişilerin daha az ve daha da kısaldığı, hava yollarının da daha az kalabalık olduğu görülmüştür.Öğünlerinize C vitamini yüksek olan yiyecekleri ekleyin. Bunlar arasında biber (kırmızı veya yeşil), portakal, greyfurt, limon (sarı veya yeşil), ıspanak, brokoli, Brüksel lahanası bulunur. çilek, ahududu, domates, mango, papaya ve kavun.
   • C vitamini diyet takviyeleri ile sağlanabilir. 2 veya 3 çekimde günde 500 mg'a kadar sürebilirsiniz. Sigara içiyorsanız günde 335 mg alabilir.

7. 
   

   
   Hindistan cevizi yağı düşünün. Soğuk algınlığı durumunda, günde üç kez öğünler sırasında veya dışında bu yağın bir veya iki çorba kaşığı alın (tercihen organik). Hindistan cevizi yağı antibakteriyel, antiviral ve hatta antiparaziter özelliklere sahiptir. İçerdiği yağ asitleri, bu patojenik elementleri, hiçbir yan etkisi olmadan ortadan kaldırır.

Yöntem 4 Bitkilerle şifa

1. 
   

   
   Sarımsak tüketin. B6, C vitaminleri ve manganez gibi bağışıklık sisteminin maddelerini uyarmada zengin bir bitkidir. Lail, antiviral ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, bu onu sinüsleri temizlemek için ilginç bir gıda yapar. Araştırmacılar bunun bir sülfoksit gözündeki varlığından kaynaklandığına inanıyorlar, lalliinevirüslere karşı koruma sağlar. Bu aktif bileşen çiğ yenildiğinde daha büyük miktarlarda salınır. Bir bakla yaklaşık bir gram ağırlığında. Daha iyi oyalanmak için, sarımsağı bal ya da zeytinyağında bir kenara koymanızı tavsiye ederiz.
   • Günde 4 gram sarımsak tüketebilirsiniz, ya soğuk yemeklerde doğrayın ya da kalitelerini yok etmemek için çok düşük ateşte geri getirin.
   • Lail diğer şekillerde gelir: soslar, pudra, tuzluk. Yaşlanmış sarımsak özü gelince, sıvı şeklinde veya kapsül şeklinde gelir ve diyetinize her gün veya haftada bir veya iki kez uygulanabilir. Lail ayrıca tablet veya kapsül şeklinde dondurulmuş olarak da satılmaktadır.
   • Çok fazla yiyecek alımı ağız kokusuna neden olur ve kan basıncını düşürür, bu nedenle günde 3 veya 4 bakla sınırlandırılmalıdır. Sarımsak tüketimi ameliyattan önce veya kan problemleriniz varsa yasaktır. Eğer şişkinlik, yorgunluk, iştahsızlık, kas ağrıları, baş dönmesi, alerjik reaksiyonlar, deri döküntüleri veya cilt lezyonları gibi yan etkiler yaşıyorsanız, almayı bırakın derhal doktora danışın.

2. 
   

   
   Mürver özü alın. Bu bitki, antiviral ve antienflamatuar özellikleri sayesinde solunum problemlerini, boğaz ağrısını, öksürük ve ateşi tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Bağışıklık sistemi güçlü bir şekilde uyarılır. On ila on beş dakika boyunca bir bardak kaynar suya 3 ila 5 gram kuru elderflower demleyin. Günde 3 bardak içebilirsiniz. Şurup, pastiller, kapsüller şeklinde satılan mürver özü de vardır. Bazılarını eczanede veya sağlık gıda mağazasında bulabilirsiniz.
   • Mürver, dikkatle alınmalıdır. Her 2 veya 3 günde bir çay veya takviye olarak alın! Mürver kanı inceltme eğilimindedir, bu yüzden hipotansif insanlara cesaret verilmez.
   • Olgunlaşmamış veya az pişmiş mürver toksiktir.
   • Doktorunuzla konuşun. Mürver hepsi zararsızdır. Hamile kadınlarda, otoimmün bir hastalıktan muzdarip, şeker hastalarında, müshil kullananlarda, immünosupresif olanlarda veya kemoterapide yan etkileri olabilir.

3. 
   

   
   Nane düşünün. Bir madde içerir, mentolMukusun inceltilmesi ve bronş tıkanıklığının azaltılmasında etkilidir. Boğaz ağrılarını ve kuru öksürükleri yatıştırır. Taze yapraklar, topaklar, sıvı ekstrakt, bitkisel çay, uçucu yağ şeklinde gelir. Nane yaprakları dekorasyon ve lezzet arttırıcı olarak işlev görebilir. Ayrıca sıcak suya batırılmış çay gibi torbalarda satılan (günde 3 defa) nane çayı vardır.
   • Nane 2 yaşından küçük çocuklar için uygun değildir.
   • Uçucu nane yağı aromaterapide veya merhemlerde kullanılır. Yutulmamalıdır.

4. 
   

   
   Okaliptüs düşünün. Bu bitkinin aktif maddesi denir leucalyptol (veya cineole), burun tıkanıklığı, solunum yolu enfeksiyonları ve kalıcı öksürük durumlarında iyi bir balgam söktürücüdür. Leucalyptus, eczanede pastiller, öksürük şurupları veya duş tuzları şeklinde satılmaktadır. Burun ve bronşları temizlemek için burun veya göğse tatbik etmek için okaliptüs yaprağı özleri içeren merhemler (yerel uygulamalar için) vardır. Mukus sıvı ve boğaz daha az tahriş olmuş.
   • Bitkisel çayı taze okaliptüs yaprakları ile deneyin. Bir çay kaşığı kurutulmuş okaliptüs yapraklarını ılık suya koyun ve 10 ila 15 dakika demlenmeye bırakın. Bu içecek günde 3 defa alınmalıdır.
   • Okaliptüs, gargaralarda da kullanılır. Bir çay kaşığı kurutulmuş okaliptüs yapraklarını ılık suda bekletin ve 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Günde üç ila dört kez, yemeklerden sonra, bu çözelti ile gargara keyfini çıkarabilirsiniz. Daha yumuşak bir nefes alacaksınız, mukusun drenajı daha iyi olacak ve boğaz daha az tahriş olacak.
   • Okaliptüs yağı, zehirli olduğu için saf tüketilmez. Astımı, nöbetleri, karaciğeri, böbrekleri veya hipotansiyonu olan kişiler bu yağı almadan önce doktorlarının tavsiyelerine başvurmalıdır.

5. 
   

   
   Mavi mine çiçeği deneStachytarpheta jamaicensis). Bu bitki aynı zamanda burun ve bronşları temizleyen ve boğazı yumuşatan balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Kapsül, bitki çayı veya şurubu olarak, eczanelerde veya sağlık marketlerinde satılmaktadır. Normal doz, iki ana öğünün ortasında, büyük bir bardak su ile birlikte alınan bir kapsüldür.
   • Bitkisel çay için, bir bardak kaynar suya toplu olarak bir çay kaşığı mineçiçeği koyun ve 3 ila 5 dakika demlenmeye bırakın. Süz ve iç. Günde en fazla iki kez ve özellikle yatmadan önce yapılması.
   • Diüretik tedavisindeyseniz veya kahve içerseniz dehidrate olabilirsiniz, mavi mineçiçeği tüketilmemelidir. Verbena'yı almadan önce doktorunuza hamileyseniz, sindirim sorunlarınız varsa veya özel tedavi görüyorsanız tavsiye isteyin.

6. 
   

   
   Limon otunu almayı unutma. Bu bitki bağışıklık sistemini uyaran, antiviral ve antienflamatuar etki gösteren tanenler içerir. Daha sonra burun tıkanıklığı ve baş ağrıları tedavi eder. Sağlık mağazalarında satışa sunulmaktadır ve diyet takviyesi, krema, tentür ve bitki çayı şeklinde gelir. Günde üç kez 300 ila 500 mg alınabilir. Bir dilim limonlu çay hazırlamak için 250 ml sıcak suda bir çay kaşığı limon otu tozunu 3 ila 5 dakika bekletin. Hiçbir şey eklemeden filtreleyin ve çok sıcak bir şekilde içmeyin.
   • Cildin sürtünmesi için, limon otunun esansiyel yağı, jojoba yağı gibi daha nötr bir yağ ile karıştırılmalıdır. 15 ml jojoba yağı için beş damla limon yağı yağı oranında gerekli miktarda sulandırın. Eğer varsa, vidalı kapaklı opak bir şişede saklayın. Bu yağla alnınıza, boynunuza veya bileklerinize her seferinde 3-5 dakika boyunca masaj yapacaksınız. Bebeklerde ve çocuklarda kullanmayın!
   • Limon kremi kremi çocuklarda lokal uygulamada sorun değildir. Yine de eczacınızla veya çocuk doktorunuzla konuşun.

Yöntem 5 Kendinizi ilaçla tedavi edin

1. 
   

   
   Doktorunuzla randevu alın. Burun tıkanıklığı karşısında, ilaca başvurmak gerekli olabilir. Akıntılı veya sıkışık bir burun, sağlıklı bir yaşam tarzınız yoksa, bir veya iki haftada iyileşir. Belirtiler iki haftadan uzun sürerse, başvurmalısınız. Ayrıca üç günden fazla bir süre (39 ° C'nin üzerinde) ateşiniz varsa hemen başvurun.
   • Mukusunuz yeşilse, sinüs ağrınız varsa, ateşiniz varsa ya da boğmaca gibi görünen bir öksürüğünüz varsa, kesinlikle bakteriyel veya viral bir enfeksiyonunuz olur. Doktor ziyareti benzetilir.
   • Semptomlarınızın 10 günden fazla olup olmadığını, astım veya amfizem olup olmadığını, immünosupresan alıp almadığınızı, kanamanız sırasında kan gördüğünüzde veya başınıza travma sonrası çok düz bir burun akıntısı olduğunu kontrol etmelisiniz.

2. 
   

   
   Doktorunuzdan ilaçları yazmasını isteyin. Doğal ilaçlar her şeyi tedavi edemez. Burun tıkanıklığı devam ederse, başka belirtilerle veya belirtiler olmadan, uygun ilaçlara ihtiyacınız vardır. Doktorunuz, daha doğal tedavilerle birlikte bazı ilaçlar, reçeteli veya reçetesiz reçeteler yazabilir.
   • Hapşırma, yırtılma, karıncalanma eşliğinde çok sıvı bir burun akıntısı alerjik reaksiyona yol açabilir. Bir antihistaminik ilacın kullanılması daha sonra kaçınılmazdır.
   • Laboratuvar ve doktor tarafından verilen dozajlara saygı gösterin. Pratisyen hekiminize diğer ilaçlar, bazı şifalı bitkiler, takviyeler veya bazı yiyeceklerle ilişkilendirme gibi olası yan etkileri ve kontrendikasyonları sorun.

3. 
   

   
   Enfeksiyon belirtilerine dikkat edin. Burun tıkanıklığına bağlı öksürük ve boğaz ağrısı, altta yatan bir enfeksiyon önerebilir, ancak endişelenmeniz gereken birçok başka semptom vardır. Alında, tapınaklarda, yanaklarda, burunda, çenede, dişlerde, gözlerin arkasında veya başın üzerinde herhangi bir baskı izi bulun. Yüz kaslarının gevşemesi, özellikle gözlerin çevresinde veya yanaklarda şişlik, nefes alma veya şişkinlik, göğüste sıkışma, tüm bunlar ağrıya, tıkanıklığa, burun kaybına neden olabilir özellikle geceleri veya uzanırken sarı renkli bir leke veya burun sıvısının yutulması.
   • Yüksek ateş veya şiddetli baş ağrısı durumunda derhal doktorunuza danışın.
   • Kronik sinüzit, kan pıhtıları, apseler, menenjit, orbital selülit (çocuklarda) veya fasiyal osteomiyelit (kemik enfeksiyonu) gibi nadir semptomlarla ilişkilendirilmiştir.
   • Doktorunuz kronik sinüzit, bir burun enfeksiyonu veya bronşit olduğundan şüpheleniyorsa, röntgen, BT taraması veya MRI gibi başka testler isteyecektir.
   • Soğuk algınlığı veya şiddetli semptomları olan grip durumunda, derhal doktorunuza danışmalısınız. Sizi uyarması gereken belirtiler arasında yeşil veya sarı balgamlı öksürük, 40 ° C'nin üzerinde ateş, kulak veya burun enfeksiyonu, astım veya diğer patolojiler nedeniyle döküntü veya solunum sıkıntısı vardır.

4. 
   

   
   Bir kulak burun boğaz uzmanına (KBB) danışın. Belirtileriniz 8 haftadan fazla sürerse veya günlük aktivitelerinizden gerçekten utanıyorsanız, doktorunuz sizi bir KBB doktoruna yönlendirecektir. Lotorhinolaryngologist kulak, burun ve boğazda bir uzmandır. Viral veya bakteriyel bir enfeksiyon gibi altta yatan bir durum için sizi muayene edecek. Sinüslerdeki poliplerin aranması veya başka herhangi bir semptom için nazal endoskopi (optik fiber ile) yapabilir. Gerekirse, celioscopy ile ameliyat önerebilir.
   • Doktorunuza diğer solunum problemlerinden bahsedin.