İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Adet döneminizdeki değişiklikleri değerlendirin
• Yöntem 2 Diğer Fiziksel Değişiklikleri Değerlendirin
• Yöntem 3 Hamilelik testi yapın

Bu makalede: Adet döngüsünüzdeki değişiklikleri değerlendirinEğer fiziksel değişiklikleri değerlendirinizGenç testi yapın18 Referanslar

İstenmeyen bir hamilelik hakkında gebe kalmaya veya endişelenmeye çalışsanız da, erken gebeliğin belirtilerini belirlemek zor olabilir. Hormonal değişiklikler birçok semptom üretebilir, ancak her kadının vücudu benzersiz olduğundan, spesifik semptomlarınız farklı olabilir. Hamile olup olmadığınızı bilmenin tek kesin yolu bir hamilelik testi yaptırmaktır. Bununla birlikte, adet döngünüzün ve vücudunuzdaki fiziksel değişikliklerin kapsamlı bir şekilde değerlendirilmesi size bazı önemli ipuçları sağlayabilir.

aşamaları

Yöntem 1 Adet döneminizdeki değişiklikleri değerlendirin

1. 
   

   
   Adet döneminizi atlayıp atmadığınızı belirleyin. Adet döneminin olmaması, hamile olup olmadığınızın en yaygın göstergesidir. Ancak, cevapsız veya gecikmiş kuralların hepsinin hamileliği göstermediğine dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, bazı kadınlar hamilelik sırasında hafif kanama olabilir. Bu sizin durumunuzsa, hangi düzeyde kanama endişesi olabileceğini öğrenmek için doktorunuza danışmalısınız. Bu arada, döneminizi özlediyseniz, bunun hamilelikle ilgisi olmayan nedenlerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirleyin;
   • Kilo alımı veya kaybedilen kilo kaybı,
   • Hamilelikle ilgili olmayan hormonal problemler,
   • yorgunluk,
   • stres,
   • Doğum kontrol haplarının kullanımını son zamanlarda bitirmiş olması,
   • emzirme.

2. 
   

   
   
   
   Herhangi bir kanama veya kramp tahmin edin. Yaşadığınız kanama veya krampları değerlendirebilmeniz gerekir. Döllenmeden sonraki 10 ila 14 gün içerisinde döllenmiş yumurta, kadının rahim duvarına yapışır. Bu işlem küçük kramplara ve kanamalara neden olabilir. Buna implantasyon kanaması denir ve adet öncesi belirtilerle kolayca karıştırılır. Hamile olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, bu semptomlara dikkat etmeniz ve tam bir adet döngüsüne yol açıp açmadıklarını kontrol etmeleri önerilir. Durum böyle değilse hamile kalmanız için iyi bir şans var.

3. 
   

   
   Vajinal akıntınızdaki değişiklikleri değerlendirin. Bazı kadınlar döllenmeden hemen sonra yüksek miktarda beyaz ve sütlü vajinal akıntıya başlar. Bu zararsız boşalma, vajinanızı kaplayan ve hamilelik boyunca devam edebilen hücrelerin büyümesindeki artıştan kaynaklanır. Çoğu zaman, kadınlar normal bir adet döngüsü sırasında değişken vajinal akıntı oranları yaşarlar. Vajinal akıntı oranına ilişkin değişiklikler veya yeni bir ısrar derecesi fark ederseniz, hamile olabileceğinizi unutmayın.
   • Vajinal akıntınızın renginin değiştiğini ve bir koku, ağrı, yanma hissi veya kaşıntı hissi eşlik ettiğini fark ederseniz doktorunuza başvurun. Bu semptomlar aslında bir bakteriyel veya vajinal enfeksiyon belirtileridir ve ayrıca trikoniyazis, klamidya veya gonore gibi cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyonu (STI) gösterebilirler.

4. 
   

   
   
   
   Ateşini al. Temel vücut sıcaklığınız (yani, sabah erkenden uyandığınızda sıcaklık) adet döngüsünün son iki haftasında artar ve ardından süreniz başladığında düşer. Hamile kalmak için temel vücut sıcaklığınızı takip ederseniz, sıcaklığınızın yüksek olup olmadığını kontrol edin. Bu durumda, gerçekten bir hamilelik göstergesi olabilir.

Yöntem 2 Diğer Fiziksel Değişiklikleri Değerlendirin

1. 
   

   
   Göğüslerinizdeki değişiklikleri inceleyin. Hormon seviyelerinde ciddi değişiklikler, hamileliğin ilk veya ikinci haftasında ağrıya, karıncalanmaya veya memelerin şişmesine neden olabilir. Göğüsler daha ağır, gevşek veya dokunmaya daha hassas görünebilir. Meme uçlarınızı çevreleyen, areola adı verilen kısım da koyulaşabilir ve boyutta artabilir.

2. 
   

   
   Mide bulantınız olup olmadığını belirleyin. Genellikle sabah bulantısı olarak bilinen bulantı, hamile kadınların yüzde 70 ila 85'ini etkiler. "Sabah bulantısı" terimine rağmen, bu durum sabahları yaygın olmasına rağmen günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Bu yaygın semptomun kesin nedeni bilinmemektedir, ancak gebelik hormonları muhtemelen büyük bir rol oynar. Bazı yiyecekleri tüketmeyi isteyebilirsiniz (veya iğrendiğiniz). Ayrıca kokulara karşı daha duyarlı olduğunuzu da bulabilirsiniz. Bu semptomunuz varsa, 13. veya 14. haftalarda rahatlama hissedeceksiniz. Ne yazık ki, bazı kadınlar hamileliği boyunca mide bulantısı hissederler. Birkaç teknik kullanarak belirtilerinizi azaltabilirsiniz.
   • Sık sık küçük öğünler yiyin. Paradoksal görünse de, bir şeyler yemek midenizi sakinleştirmeye gerçekten yardımcı olabilir.
   • Olabildiğince dinlen.
   • Güçlü kokusu olmayan yumuşak yiyecekleri tercih edin. Küçük tuzlu bisküviler, limonlu bisküviler veya şekersiz kuru tahıllar muameleler için iyi seçenek olabilir.
   • Zencefil çayı içmek veya zencefil şekerlerinden emmek.

3. 
   

   
   Artan yorgunluğa dikkat edin. Hamilelik döllenmeden sadece bir hafta sonra kendinizi daha yorgun hissetmenize neden olabilir. Hamilelik hormonları, vücudunuzdaki hareketleri, kan akışınızı artırmaya başlamak üzere yönlendirir, böylece kendinizi ve bebeğinizi besleyebilirsiniz. Bu hareket tansiyonunuzu ve kan şekeri seviyenizi azaltabilir ve kendinizi yorgun hissetmenizi sağlayabilir.

4. 
   

   
   Daha sık idrara çıkıp çıkmadığınızı inceleyin. Hamilelik böbreklerinizi daha çok çalışmaya zorlar. Kan hacmini arttırmak, böbreklerin fazla sıvıyı süzmek zorunda kalmaları anlamına gelir. Sonuç olarak, gebeliğin başlangıcında bile banyoya birkaç kez gideceğinizi fark edebilirsiniz.
   • İdrar yaparken yanma hissiniz varsa, bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir.

5. 
   

   
   Kabız olup olmadığına bak. Hamilelik hormonları sindirim döngüsünü yavaşlatır, böylelikle fazladan besin maddeleri cenine ulaşabilir. Hormonlar ayrıca sindirim kanalınızdaki atıkları iten kasları da gevşetebilir.

6. 
   

   
   Ruh halinizi değerlendirin. Hamilelik hormonları vücudunuzda bir miras bırakarak ilk üç aylık döneminiz boyunca ruh hali değişimlerine neden olabilir. Ruh halinizdeki bu değişiklikler PMS belirtilerine benzese de, gecikmeden kalıcı ruh hali değişiklikleri gebeliğin potansiyel bir göstergesidir. Hem fiziksel değişikliklerden hem de duygusal nedenlerden kaynaklanan ruh hali değişimleriniz olabilir. Ruh hali değişikliklerinin günlük aktivitelerinizi gerçekleştirme yeteneğinizi etkilediğini fark ederseniz doktorunuza danışın.

7. 
   

   
   Daha başım dönüyorsa dikkat edin. Kan hacimleriniz arttıkça kan damarlarınız hamilelik sırasında genişler. Bu kan basıncının düşmesine veya kan şekeri seviyesinin düşmesine neden olabilir ve baş dönmesi veya zayıf hissetmenize neden olabilir.

Yöntem 3 Hamilelik testi yapın

1. 
   

   
   Hamilelik testi ile ne aradığınızı anlayın. Hamilelik testleri kan veya idrarınızı insan koryonik gonadotropin (hCG) varlığında inceleyin. Bu hormon plasenta tarafından kısa sürede embriyo uterus astarına tutturulduktan sonra üretilir. Her ne kadar hCG hamileliğin ilk birkaç günü vücudunuzda çok hızlı birikirse de, çok hızlı bir şekilde test etmek negatif sonuçlara neden olabilir. Hamilelik testiniz negatiftir ancak başka belirtileriniz varsa, tekrar yapmak en iyisidir.

2. 
   

   
   Bir durine testi yapın. Evde yapılan gebelik testleri idrarı iki şekilde analiz eder. Bazı testler bir tencereye idrar toplamanızı ve test çubuğunu idrarın içine daldırmanızı veya bir damlalık kullanarak özel bir kapta biraz durin almanızı gerektirir. Diğer testler için idrar jetinize bir test çubuğu koymanız ve idrarın yarısını geri kazanmanız gerekir, yani çubukta idrar yaparsınız. Sonuç almak için bekleme süresi değişebilir, bu nedenle kitinizle birlikte verilen talimatları kesinlikle uygulamanız gerekir. Bir renk kaydı, bir çizginin veya başka bir sembolün görünümünü aramanız gerekir.
   • Durine testlerinin çoğunda, testin sonuçlarından bağımsız olarak, testin çalıştığına dair bir güvence olarak görünmesi gereken bir kontrol göstergesi veya sembolü bulunur. Bu kontrol göstergesinin işlevsel olduğundan emin olun, aksi takdirde testinizin geçersiz olması çok muhtemeldir.
   • Doğru sonuçlara sahip olacağınızdan emin olmak için her zaman hamilelik testinin son kullanma tarihine bakın.
   • Durin sınavına girmeden önce en azından kaçırdığınız dönemin ilk gününü beklemek en iyisidir. Bu muhtemelen döllenmeden iki hafta sonra olur. Testinizin sonucu negatifse ve diğer semptomları izlemeye devam ederseniz, bir hafta içinde tekrarlamayı düşünün.
   • Durine testleri iyi yapıldığında% 97 oranında doğrudur.

3. 
   

   
   Kan testi için doktorunuza danışın. Kan testleri iki şekilde gelir. Kalitatif testler sadece kanınızda hCG olup olmadığını bilir ve size olumsuz ya da pozitif bir cevap verir. Neredeyse idrar testi kadar doğrudurlar. Kantitatif testler, kanınızda bulunan tam HCG miktarını bilmenizi sağlar. Bunlar aslında, doktorunuzun hamileliğiniz sırasında olası sorunları takip etmesi gerektiğinde yardımcı olabilecek çok özel testlerdir. Kan testleri, hamileliği döllenmeden sonraki yedinci veya on ikinci günlerde erken tespit edebilir. Ancak, daha pahalıdırlar ve bir doktor ofisinde yapılmalıdırlar.

4. 
   

   
   Pelvik ultrason için jinekoloğunuza danışın.
   • Bu hala çok güvenilir bir inceleme. Hamileliğin ultrason tarafından görülebilmesi için yeterince gelişmiş olduğu sınırda.