Açık Tenle Bronzlaşma (Resimlerle) - Ansiklopedi

İçerik

Adımlar
İpuçları
Uyarılar

Güzel bir bronzluk ister misiniz ve cildiniz temiz mi? Dikkatli olun, bronzluk yerine yanıklarla sonuçlanabilirsiniz. Bununla birlikte, güneş yanığından kaynaklanan ağrı ve rahatsızlıktan daha tehlikeli olan kanserdir ve bu, güneş yanığı nedeniyle cilt hücrelerinin hasar görmesinden kaynaklanabilir. Açık tenli kişilerin, ciddi yanıklara ve kanser riskinin artmasına neden olabilecek bronzlaşma yatakları kullanmaması gerekse de, uygun önlemler alınırsa bronzlaşmak için kısa süreler güneşte yatmak mümkündür. Cildinizi güneşin tehlikelerine maruz bırakmadan istenilen etkiyi elde etmek için bronzlaşma ürünlerini kullanmak da mümkündür.

Adımlar

Yöntem 1/2: Güneşte Yatmak

Riskleri bilin. "Doğal" bir bronzluk istemenize rağmen, güneşe uzun süre maruz kalmanın ciddi sağlık risklerinin farkında olmanız gerekir. Özellikle açık tenli kişiler, aşağıdaki sonuçlara maruz kalma konusunda son derece yüksek risk altında olduklarının farkında olmalıdır:
- Güneş yanığı, kendi başına ağrılı olsa da, bir tür cilt kanseri olan melanom ile ilişkisi nedeniyle daha tehlikelidir. Güneşten veya bronzlaşma yataklarından gelen UV radyasyonunun neden olduğu cilt hücrelerinizdeki DNA hasarları, kanser hücrelerinin kontrolsüz büyümesine neden olur.
- Melanom tedavi edilebilir olmasına rağmen, Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl en çok ölüme neden olan cilt kanseri türüdür. Amerikan Kanser Derneği, her yıl 120.000 Amerikalının melanom teşhisi aldığını tahmin ediyor.
- UV radyasyonuna maruz kalma, cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Bronzlaşmanın sonuçları kırışıklıklar, lekeler, sarkmalar ve kalın cilt görünümü olacaktır. Bu etkiler 20 yaşın üzerindeki gençlerde görülebilir.
- Başınızı çarpmasa bile, güneşte bronzlaşma gözlerinize ciddi şekilde zarar verebilir. Tıbbi olarak "fotokeratit" olarak adlandırılan göz yanıkları şiddetli ağrıya, geçici körlüğe ve uzun süreli görme kaybına neden olabilir. UV ışınlarına maruz kalma, merceğin bulanıklığı olan ve görmeyi zorlaştıran katarakta da neden olabilir.
- UV radyasyonuna aşırı maruz kalma, bağışıklık sisteminizin normal işleyişini engelleyebilir, sizi vücudunuzun normal şekilde savaşabilmesi gereken hastalıklara maruz bırakabilir ve potansiyel olarak bazı ilaçlara ters reaksiyonlar yaratabilir.
- Bronzlaşma yatakları sizi çok daha büyük bir risk altına sokar; açık tenli kişiler asla bronzlaşma kliniklerine gitmemelidir.
Yüksek SPF'li bir güneş kremi satın alın. SPF, "güneş koruma faktörü" anlamına gelir ve kendinizi yakmadan güneşe ne kadar süre maruz kalabileceğinizi söyler. Yanıkların rahatsızlıktan daha fazlası olduğunu unutmayın: cilt hücrelerinde kansere neden olabilecek hasarı gösterirler. Bu nedenle, yüksek SPF'li bir koruyucu kullanmanız çok önemlidir.
- SPF 15'li bir koruyucu, uygulama alanının yakılması için gereken süreyi 15 dakika uzatacaktır. Örneğin cildiniz normalde on dakika sonra yanarsa, SPF 15 koruyucu uyguladıysanız yanmadan 15 dakika güneşte kalabilirsiniz.
- Bu koruyucuların bronzlaşmanızı engellemeyeceğini unutmayın; cilt hücrelerine zarar vermeden daha uzun bir maruz kalma süresi sağlarlar.
- Açık tenli kişilerin güneşte yanma riski daha yüksektir, bu nedenle SPF'si en az 30 olan bir güneş kremi satın alın.
Vücudunuzun her yerine bol miktarda güneş kremi sürün. SPF'si yüksek bir koruyucu kullanmak önemli olsa da, yeterince kullanmak daha da önemlidir. Çoğu insan, yüz kremi sürdüğü gibi sadece ince bir tabaka uygular. Bununla birlikte, düzenleyici kurumlar SPF'yi güneş kremleri üzerinde test ettiğinde, kullanılan katman bir "kek kabı" kadar kalındır.
- Gerekli olduğunu düşünüyorsanız daha fazla güneş kremi kullanın: ürüne bir "pasta kreması".
- Cildinize mümkün olan en iyi şekilde uygulayın, ancak cildiniz ürünün tamamını hemen ememezse endişelenmeyin.
- Ürünün geri kalanının doğal olarak kurumasını bekleyin.
- Bir arkadaşınızdan özellikle sırtta ulaşılması zor cilt bölgelerini kapatmanıza yardım etmesini isteyin.
- Tüm cildi örtün: yüz, göğüs, boyun, parmak araları, ayak parmakları vb.
Uzanmak için rahat bir alan hazırlayın. Bir plaj sandalyeniz varsa, onu bol miktarda güneş alan bir yere çekin. Bronzlaşırken sizi meşgul edecek atıştırmalıklar ve içecekler ve belki bir kitap veya başka bir aktivite hazırlayın.
Güneşte yatmak. İyi bir bronzluk elde etmenin en iyi yolunun uzun süre güneşte yatmak olduğunu düşünebilirsiniz, bu özellikle açık tenli insanlar için son derece tehlikeli olabilir. Cildinizin olumsuz tepki verme olasılığı daha yüksek olduğundan, cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek için seanslar arasında günler ayırarak kısa süreli maruz kalma önerilir. Arka arkaya iki gün bronzlaşmayın.
- Yarım saatlik toplam maruz kalma ile başlayın.
- Cilt yavaş yavaş koyulaştığı için daha uzun süre maruz kalmak mümkündür.
- Zamanı bir saate çıkarın, ancak kendinizi bundan daha fazla göstermeyin.
- Uykuya dalmaktan veya zamanı kaybetmekten endişe ediyorsanız bir alarm kurun.
- Çok fazla maruz kaldıysanız ve yanmışsanız, cildinizin tamamen iyileşmesi için birkaç hafta verin.
Yarı zamanda arkanı dön. Planlanan maruz kalma süresinin yarısında çalması için bir alarm kurun: Önerilen maksimum bir saatlik süre boyunca güneşlenmeyi planlıyorsanız yarım saat. Zamanın yarısı geçtiğinde, vücudunuzda eşit bir bronzluk sağlamak için karnınızı veya karnınızı yukarı (veya tam tersi) çevirin.
Güneş kremini iki saat içinde tekrar uygulayın. Hava çok sıcaksa, vücudunuz muhtemelen koruyucunun bir kısmını ter yoluyla silecektir. Ancak gözle görülür derecede terlemeseniz bile, koruyucudaki bileşenler uygulamadan sonraki iki saat içinde etkisini kaybederler.
- İki saat veya daha uzun süre önce uygulandıysa vücudunuzun her yerine kalın bir güneş koruyucu tabakası uygulayın.
- İki saat boyunca güneşe maruz kalmamanız gerektiğini unutmayın; bu öneri yalnızca koruyucuyu günün erken saatlerinde uygulayan ve ancak o zaman bronzlaşmaya karar vermiş kişiler içindir.

Yöntem 2/2: Güneş Tanesini Kullanma

Sizin için doğru suni bronzluğu satın alın. Satın almadan önce seçenekleri dikkatlice değerlendirin. Mümkünse, rengi görmek için ürünü cildin küçük bir bölümünde test etmeye çalışın; Bir ürünü test etmeden taahhüt etmekten daha kötü bir şey yoktur, sadece bir portakal gibi görünmek için!
- Bronzlaşma losyonları sprey uygulamalarına göre daha uzun süre dayanma eğilimindedir ve uygulamayı sprey nozulundan daha kolay kontrol etmek ellerinizle mümkündür.
- Kademeli bronzlaşma ürünleri cilt tonunu aşamalı olarak derinleştirirken anında bronzlaşma ürünleri anında ve önemli bir değişikliğe neden olur. Çok daha belirgindirler ve bir gecede ten renginizi değiştirdiğiniz için aptal görünmenizi sağlar.
Hazırlık aşamasında bacaklarınızı ve göğsünüzü (erkekler için) tıraş edin veya tıraş edin. Kollarınızdaki veya vücudunuzun geri kalanındaki ince tüyler eşit şekilde bronzlaşmaya büyük ölçüde engel olmasa da, bacaklarınızdaki ve göğsünüzdeki tüyler daha kalın olma eğilimindedir. Hal böyle olunca ideal olan, suni bronzluk uygulamasının, bu yerler daha problemli olduğu düşünülerek yeni traş edilmiş veya traş edilmiş alanlarda yapılmasıdır.
Banyoda pul pul dökün. Banyoda peeling süngeri kullanın. Kuru ve ölü cilt hücreleri, bronzlaşma ürünlerine farklı tepki verir, bu nedenle ideal olan, pürüzsüz ve eşit bir cilt ile çalışmanızı sağlamaktır. Cildin yüzeyinden ölü hücreleri uzaklaştırarak daha doğal ve homojen bir bronzluk elde edersiniz.
- Peeling süngeriniz yoksa, peeling eldiveni veya sert bir koşuşturma kullanabilirsiniz. Canlandırmak için yeterince sert bastırarak dairesel hareketlerle nazikçe ovalayın, ancak zarar vermeyin.
- Banyodan sonra cildi tamamen kurulayın çünkü ürün nemli ise yapışma sorunları yaşayacaktır.
Bir çift lastik eldiven giyin. İster losyon ister sprey kullanıyor olun, bronzlaşma ürünleri kire neden olur. Ürünü eşit bir şekilde uygulamak için ellerinizi çok kullanacaksınız ve sürecin sonunda inanılmaz derecede koyu olmasını istemeyeceksiniz. Ellerinizi korumak için lastik eldivenlerle örtün.
Ürünü vücuda uygulayın. Ürünü daha önce uyguladığınız yerleri hatırlamak için, her seferinde vücudun bir bölümüne odaklanın: önce bacaklarla, sonra kollarla ve sonra göğsünüzle başlayın. Yüze ve boyuna uygulamak için bir sonraki adıma kadar bekleyin.
- Losyon kullanıyorsanız, avucunuza eldivenle nemlendirici kullanırken kullanılana benzer bir miktar uygulayın.
- Ürünü kuru cilde eşit olarak uygulamak için büyük, dairesel hareketler yapın.
- Sprey şişesi kullanıyorsanız, şişeyi ciltten en az 12,5 cm uzakta tutun. Bu, yoğun uygulamayı ve lekelerin görünümünü önleyecek ve aynı zamanda tek tip bir uygulama oluşturacaktır.
- Bir arkadaşınızdan, kullanılan yöntem ne olursa olsun sırtınızı uygularken size yardımcı olmasını isteyin, çünkü bölgeye ulaşmak ve aynı zamanda uygulamanın tek tip olup olmadığını görmek oldukça zor.
- Ürünü ayak tabanlarınıza veya avuç içlerinize uygulamayın çünkü bu alanlar doğal olarak bronzlaşmaz.
Ürünü yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Bu bölgelerde aynı miktarın vücudun geri kalanına uygulanması ilginç değildir. Bu bölgelerdeki cilt daha hassastır ve renk vücudun geri kalanına göre çok daha kolay nüfuz edecektir.
Ürünün etkisini göstermesini bekleyin. Beklerken kıyafet giymeyin. Ürün ciltte hala ıslak olacağından ve diğer yüzeyleri kolayca lekeleyeceğinden, uygulamadan sonraki ilk 15 dakika içinde kumaşlarla temas etmemeye özellikle dikkat edin.
- İşlemi hızlandırmak için saç kurutma makinesi kullanmak mümkündür.
- Herhangi bir kıyafet giymeden önce en az bir saat bekleyin.
Sekiz saat sonra duş alın. Bu sürenin sonunda, ciltte kalmış olabilecek fazla ürünü çıkarmak için düzenli bir banyo yapın. Banyodan sonra bronzlaşma işlemi tamamlanacaktır.
Tabaklama işlemini gerektiği kadar tekrarlayın. Bronzlaşma ürünleri geçicidir ve bazıları diğerlerinden daha uzun sürse bile, hepsi sonunda zayıflayacak ve doğal cildinizi tekrar gösterecektir. Çoğu ürün bir hafta içinde kaybolmaya başlayacağından işlemi gerektiği kadar sık tekrar edin.
- Bronzluğunuz tamamen kaybolmadıysa, başlangıçta istediğiniz rengi elde etmek için aynı miktarda ürüne ihtiyacınız olmadığını unutmayın.

İpuçları

Sıkılırsanız, iPod'unuzda müzik dinleyin.
Güneşle yüzleşmeye çalışın.

Uyarılar

Günün en sıcak bölümünde gölgede kalın.
Açık tenli kişiler, ciddi şekilde yanmış cilde sahip olabileceklerinden asla bronzlaşma yatakları kullanmamalıdır.
Maruz kaldığınızda güvende kalmayı ve güneş losyonu kullanmayı unutmayın.