Yazar:
Robert Doyle
Yaratılış Tarihi:
18 Temmuz 2021
Güncelleme Tarihi:
11 Mayıs Ayı 2024
İçerik
Çatlak, kuru veya ağrılı dudaklar genellikle soğuk ve kuru iklimlerde görülür. Kronik olarak çatlamış dudaklar daha ciddi bir hastalığın belirtileri olabilir - yine de sorun ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Dudaklarınızı nasıl yumuşak ve dolgun hale getireceğinizi öğrenmek için 1. Adım ve diğerlerine bakın.
Adımlar
Bölüm 1/2: Çatlamış dudakları ev ilaçları ile tedavi etmek
Bolca su iç. Günde 8-10 bardak su içmek idealdir. Vücudunuz susuz kaldığında, ilk acı çeken dudaklarınızdır. Ne kadar çok su o kadar iyi!
Dudaklarınızı yalamayın veya sıkıştırmayın. Bu iki yaygın alışkanlık dudakları daha da kurutabilir ve enfeksiyona veya uçuğa neden olabilir. Dudaklarınız çatladığında, onları sürekli yalamak veya kıstırmaktan kaçının.
Dudaklarınızı pul pul dökün. Herhangi bir merhem uygulamadan önce, ölü deriyi bir peeling yöntemi kullanarak temizleyin. Bu, taze cildi ortaya çıkaracak ve dudaklarınızın iyileşmeye başlamasına yardımcı olacaktır. Ovmayı dudaklarınıza çok sert sürmeyin - durumu daha da kötüleştirebilir. Nazikçe masaj yapın. Vücudunuzun diğer bölgelerini pul pul dökmek için kullanılan aynı öğeleri kullanarak dudaklarınızı pul pul dökebilirsiniz. Aşağıdakilerden birini deneyin:
- Tuz veya şekerli ovalama kullanın. Ovmayı dudaklarınıza uygulayın ve dairesel hareketlerle masaj yaparak ölü deriyi temizleyin. Dudaklarınız pürüzsüz ve tazelenmiş görünecek.
- Peeling fırçası kullanın. Bu durumda en basit seçenek diş macunu olabilir! Temiz olduğundan emin ol. Başka herhangi bir küçük fırça da işe yarar. Ölü deriyi temizlemek için dairesel hareketlerle dudaklarınıza sürün.
- Sabun ovucu kullanmayın. Yüzünüzü sabundan yapılan ovalamalarla yıkamak dudaklarınızı daha da kurutacaktır.
Merhem sür. Çatlamış dudakları iyileştirmek için kullanılan merhem veya kakao yağını seçerken dikkatli olun. Pek çok merhem, dudaklarınızı daha da kurutarak, sizi daha fazla yeniden uygulamaya zorlayan maddeler içerir.- Balmumu, karite yağı, hindistancevizi yağı, badem yağı ve diğer doğal nemlendiriciler içeren balsamlar veya dudak balsamları arayın - daha fazlasını değil. Ekstra uzun bir telaffuz edilemeyen içerik listesine sahip balzamları seçmeyin.
- Diğer doğal bileşenleri içeren bir E vitamini veya gliserin merhemi de faydalı olabilir.
- Dudaklarınızı nemlendirmek için ruj kullanmaktan kaçının. Rujlar kuruyabilir - koruyucu bir merhem gerekir.
Yağları uygulayın. Ultra nemlendirici bir dudak bakımı için dudaklarınıza biraz yağ sürün. Yağ, dudaklarınızı daha fazla hasara karşı korurken, yatıştırır ve nemlendirir. Aşağıdaki yağlar faydalıdır:- Badem yağı
- Jojoba yağı
- Zeytin yağı
Ağrılıysa dudaklarınızı rahatlatın. Dudaklarınız gülümsediğinizde acı verecek kadar çatlamışsa, onları daha iyi hale getiren bir ev ilacı ile rahatlatmaya çalışın. İşte bazı öneriler:
- Her gün 10 dakika boyunca dudaklarınıza bir dilim salatalık sürmek de etkilidir.
- Aloe vera jelini dudaklarınıza sürmek rahatlatıcı olabilir.
- Dudaklarınıza bal sürmek onları nemlendirecek ve daha iyi hale getirecektir.
Diyeti dikkate alın. Daha iyi yiyerek veya takviyeler alarak diyetinizde ihtiyaç duyulan vitamin miktarını artırın.
Florürsüz diş macunu kullanmayı dene. Bazı kişilerde florüre alerjisi vardır, bu sadece dudakları etkilemez, aynı zamanda ağızda başka tahrişlere de neden olur. Diş macununu değiştir ve bir fark olup olmadığına bak.
Evinizde veya ofisinizde bir nemlendirici kullanın. Kışın ısınan mekanlar havayı kurutur. Bir nemlendirici takmayı deneyin. Bu, ortamdaki havayı nemlendirir ve dudakları nemlendirir.
Bölüm 2/2: Dudak çatlaklarının olası nedenlerini tedavi etmek
Ağzınız açık uyuyup uymadığınızı öğrenin. Sabahları kuru, çatlamış dudaklarla uyanırsanız, bunun nedeni uyku sırasında ağzınızın açık kalması olabilir. Gece boyunca hava dolaşımı dudakları kurutabilir. Uyurken pozisyonunuzu değiştirmenin yardımcı olup olmadığına bakın.
- Ağzınızı açık tutan ağız koruyucuları, diş telleri veya diğer cihazları kullanmak sorunlara neden olabilir.
- Ağzınız açık uyumayı bırakamıyorsanız, yatmadan önce iyi bir merhem sürün.
Ortam yüzünden dudaklarınızın çatlamış olup olmadığına bakın. Örneğin dudaklarınızı şiddetli rüzgara karşı korumasız bırakmak cildinize zarar verebilir. Çok kuru bir yerde vakit geçirmek dudaklarınızın kuru ve çatlamasına neden olabilir. Çevre suçlanacaksa, çıkarken dudaklarınızı korumak için ekstra özen göstermeniz gerekecektir.
Güneş hasarını tedavi edin. Cildinizin geri kalanı güneşten zarar görebileceği gibi dudaklarınız da zarar görebilir. Evet, yanmış dudakların olabilir ve acıyorlar! Yanmış cildin hızla iyileşmesine yardımcı olmak için aloe uygulayarak güneşten zarar görmüş dudakları tedavi edin. En az SPF 15 ile dudak balzamı kullanın.
Sorunun sigara içmek veya çiğnemek olup olmadığını görün. Düzenli olarak dudaklarınıza sürdüğünüz herhangi bir şey onların durumunu etkileyebilir. Sigaradaki, sakızdaki ve işlenmiş atıştırmalıklardaki kimyasal bileşikler dudaklarınızı kurutabilir ve çatlayabilir.
Bir vitamin eksikliğinin söz konusu olup olmadığını belirleyin. Sağlıklı cilt ve dudakları korumak için belirli vitaminler çok önemlidir. A, B, C, B2 (Riboflavin Eksikliği) ve E Vitaminlerini içerirler. Dudak çatlaklarını önlemek için bu vitaminlerin çoğunu tükettiğinizden emin olun.
Alerjik bir reaksiyon yaşayıp yaşamadığınızı öğrenin. Çoğu çatlamış ve kuru dudak, kozmetiklere ve cilt bakım ürünlerine verilen olumsuz tepkilerin sonucudur. Ticari ürünlerin aşırı kullanımı, çözülmeleri gerektiğinde sorunu daha da kötüleştirebilir.
Sorunun ilaçlarınızın bir yan etkisi olup olmadığına bakın. Bazı ilaçlar dudaklarınızı çatlatır veya kurur. Sorununuz bir ilaç tedavisinin başlangıcına denk geliyorsa, bu olasılığı doktorunuzla görüşün.
Daha ciddi sorunları düşünün. Yukarıdakilerin hiçbiri dudaklarınızın ağrımasının nedeni gibi görünmüyorsa, bunlar daha ciddi bir sorunun belirtileri de olabilir. Dudak ağrınızın görünüşte alakasız bir hastalıktan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız bir doktora danışın. Bazı olası hastalıklar şunlardır:
- Şeker hastalığı: Şeker hastalığınız varsa veya aile geçmişinizde bu problem varsa, dudak ağrınızın nedeni olabilir.
- Kawasaki hastalığı: Nadir de olsa dudakların kronik olarak kurumasına neden olan ciddi bir bozukluk.
- Sjögren sendromu: Gözyaşı kanallarını ve benzeri bezleri değiştirebilen ve genellikle dudakların kurumasına neden olan bir tür otoimmün hastalık.
- Makrosistoz: Kırmızı kan hücresinin orantısız olarak tehlikeli bir boyut kazandığı bir kan problemi.
- Cinsel yolla bulaşan hastalıklar: HIV ve diğer hastalıklar dahil cinsel yolla bulaşan hastalıklar, kronik olarak çatlamış dudakların nedeni olabilir.
İpuçları
- Ölü deri parçalarını sıkıştırmaya çalışmayın. Bu sadece sorunu daha da kötüleştirecektir. Balsamların ve diğer tedavilerin işi yapmasına izin verin!
- Dudaklarını yalama. Dudaklarınızı yalamak onları daha iyi hale getirir - ancak tükürük buharlaştığında ağrı artabilir.
- Dudaklarınızda pul pul cilt varsa onu yırtmayın. Bu ağrıya ve muhtemelen kanamaya neden olur.
- Dudaklarınızda kalın bir merhem tabakası ile uyuyun.
- Çok fazla dudak kremi sürün ve dudaklarınızı daha da kötüleştireceğinden dudaklarınıza dokunmayın. Grip olursanız ve burnunuz tıkanırsa çatlak dudaklar daha da kötüleşebilir - dudaklarınızı tahriş edeceğinden ağzınızdan nefes almamaya çalışın.
- Dudaklarınızı asla güçlü / soğuk rüzgarlara maruz bırakmayın. Dudaklarını çatlatabilirler.
- Ağzınızı yıkarken veya su içerken hemen dudak kremi sürün.
- Cildinizi koruduğunuz gibi dudaklarınızı da güneşten koruyun.
- Aromalı dudak balsamları kullanmayın. Ürünün ilaçlı olduğundan emin olun. Bu yardımcı olacak.
- Dudaklarınızı, aletler veya koruyucular gibi ağzınıza sıkışmış nesnelerin üzerinde gezdirmekten kaçının. Bu dudaklarınızı daha hassas hale getirerek durumunuzu daha da kötüleştirebilir.
Uyarılar
- Parmaklarınızla dudaklarınızdan ölü deri parçalarını çıkarmayın. Bu dudakları tahriş edebilir ve kanamaya neden olabilir.
- Ölü hücreleri temizlemek için haftada bir kez dudaklarınızı pul pul dökmelisiniz.
- Petroleum Jelly'den uzak durun. Birçok kişi tarafından tavsiye edilmesine rağmen bu ürün anında rahatlama sağlar ancak daha sonra dudakları kurutur. İçinde vazelin bulunmadığından emin olmak için ürünün içeriğini kontrol edin.
- Herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmek istediğinizde, özellikle evde tedavi altında makul bir süre geçtikten sonra geçmezse, her zaman bir doktora danışın. Bu durumda, bir dermatolog problemi analiz etmek için muhtemelen en kalifiye uzman olacaktır.
- Çoğu dudak balsamında dudakları yatıştıran maddeler bulunur, ancak bu da sorunu daha da kötüleştirir. Örneğin bazı ürünler, dudakları nemlendirmek yerine kurutan kafur içerir. Etiketleri kontrol ettiğinizden ve bu tür malzemeler içeren ürünlerden kaçındığınızdan emin olun.
