İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Çıplak olmak konusunda iyi hisset
• danışma
• uyarılar

Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.

Bu makalede atıfta bulunulan 26 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.

'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.

Önyargıya göre ne önerilse de, erkekler, kadınlar kadar bedenleri hakkında endişeli olabilirler. Çıplak olduğunuzda utandığınızı hissetmek doğaldır, ancak en önemlisi, görünüşünüzle ilgili bir probleminiz yoktur. Doğru tutumu benimseyerek, yatarak ya da bir başkasının size bakarken kendinden emin hissedebilirsiniz.

aşamaları

3 bölüm 1:
Çıplak olmak konusunda iyi hisset

1. 5 Eşinizin size dokunmasına izin verin. Bu sadece çıplak olduğunuz zamanlarda geçerli değildir. Başka birinin size dokunduğunu hissetmek, yalnızca aynanızda gördüğünüz yansıma olmadığını hatırlatabilir. Başka biri size dokunduğunda, daha değerli, daha çekici hissedersiniz.
   • Eğer bir ilişkiniz varsa, eşinizin size dokunmasına izin verin. Gerçekten erotik olmak zorunda değil. İyi bir masaj veya küçük bir kucaklama, eşinizin sizi çekici bulduğunu size söyleyecektir.
   • Bekarsanız veya size dokunacak hiç kimseniz yoksa, bir masajın ücretini ödeyebilirsiniz; bu, dışarıdan yardım almanın harika bir yoludur. Artı, hemen sonra daha rahat hissedeceksiniz.

danışma

• Vücut ve yüz losyonlarının kullanılması, birçok kişinin görmezden geleceği veya önleyeceği bir hijyen tavsiyesidir. Yine de cildinizi nemlendirmek, genel görünümünüzü iyileştirmenin en kolay yoludur. Bir koku ve size uygun bir ure bulmak için birkaç losyonları test edin.
• İlk kez epilasyon yaparsanız, daha ikna edici sonuçlara sahip olmak için bir profesyonel tarafından yapıldığından emin olun.
• Diyet yapıyorsanız, ihtiyaçlarınıza uygun sağlıklı ve etkili bir program bulmak için bir diyetisyene danışın.
• Fiziksel aktivite söz konusu olduğunda, belirli hedeflere ulaşmanıza yardımcı olabilecek kişisel bir eğitmenle çalışmayı deneyin.

uyarılar

• Vücudunuzla ilgili olumsuz düşünceleriniz depresyona ve hatta kendi kendine sakatlanmaya yol açarsa biriyle konuşmalısınız. Yakın bir arkadaşınız, bir aile üyeniz veya profesyonel bir danışmanla konuşun.
• Diyet yaparken veya egzersiz yaparken fazla abartmayın. Bu sağlık sorunlarına yol açabilir. Bir diyet veya egzersiz programı kabul etmeden önce doktorunuza danışın.

"Https://fr.m..com/index.php?title=being-beautiful-being-nu&oldid=238335" adresinden alındı