İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Kendine güvenen ve kontrol sahibi olmak
• Bölüm 2 Çok uzak olmaktan kaçının

Bu yazıda: Kendine güvenen ve kontrol sahibi ol Çok uzak olmaktan kaçının12 Referanslar

"Sessiz kuvvet" imgesi, kendinden emin olan ve kendisi hakkında iyi hisseden bireyin görüntüsüdür. Bu çok çekici olabilir ve güven verici ve güven verici bir görüntü gönderir. Bir şeyleri kendi elinize almak için kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı tanımayı öğrenin. Klasik sohbete ek olarak, farklı şekillerde de iletişim kurabilirsiniz. Fazla içe dönmediğinizden ve ilişkilerinizi ihmal etmediğinizden emin olun.

aşamaları

Bölüm 1 Kendine güvenen ve kontrol sahibi olmak

1. 
   

   
   var sana güvenmek. Sessiz kuvvetler, genellikle gerçek kendine güveni olan ve başkalarına kibirli veya küçümseyen görünmeden gerçek güven gösteren insanlar olarak algılanır. Kendine güvenmek, kendini iyi tanımayı ve yeni zorluklar ve zor durumlar karşısında kendine güvenmeyi gerektirir.
   • Kendine olan güveninizi geliştirmek için kendiniz ve etrafınızdaki dünya hakkında daha fazla bilgi edinin.
   • Kendinize güvenmeye çalışın ve başarılarınızı nasıl tanıyacağınızı öğrenin.

2. 
   

   
   Duygusal açıdan güçlü ol. Duygusal olarak daha güçlü bir insan olmak için kendine güven şarttır. Kendinizi anlayabilirseniz, kaçınılmaz olarak karşılaşacağınız gerilemeler ve zorluklarla daha iyi başa çıkabilirsiniz. Daha büyük bir içsel duygusal güç kazandığınızda, bu gücün herhangi bir çaba göstermeden dışarıya doğru çıktığını görebilirsiniz. İşte duygusal olarak güçlü olan insanlara özgü bazı özellikler:
   • hayal kırıklığına uğradıklarında daha az kolayca cesaretlendirilirler,
   • değişikliklere daha kolay adapte olurlar,
   • ihtiyaçlarının nasıl tanınacağını ve ifade edileceğini biliyorlar,
   • Bir sorunla karşılaştıklarında, soruna odaklanmak yerine bir çözüm ararlar,
   • hatalarından ve kendilerine yönelik eleştirilerinden ders alırlar,
   • zor zamanlarda geri adım atmayı biliyorlar,
   • Yaralandıklarında daha çabuk iyileşirler.

3. 
   

   
   
   
   Kendine hakim. Kendinize güvenirseniz, kendinizden emin olacaksınız ve daha az güvenceye ihtiyacınız olacak, böylece başkalarının sözleriyle daha az tahriş olacak veya zarar göreceksiniz. Kanıtlayacak hiçbir şeyiniz olmayacak çünkü ne yapabileceğinizi bileceksiniz. Güçlü bir insan olduğunu biliyorsun ve ilkelerine ve başkalarının ne önemi olmadığını düşündüğüne inanıyorsun.
   • Bu güven sizden yayılacak ve yakında insanların sizi rahatsız etmek istemeyeceklerinin farkına varacaksınız.
   • Küçümseyen olmayın ve kendinize şimdi her şeye bir cevabınız olduğunu söyleme.

4. 
   

   
   Kullanmakta olduğunuz tonu ve nasıl algılandığını düşünün. Araştırma, konuşma şeklinizin nasıl algılandığınızı belirlediğini gösteriyor. Sessiz bir güç olmak, her zaman sessiz olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak hiçbir şey söylemediğiniz için konuşmazsınız.Derin bir sesle konuşmaya çalışın ve herkesin sizi duyabileceği kadar yüksek sesle. Daha derin ve daha güçlü sesler, cinsel olarak konuşan kişide sinirlilik ve endişe eksikliği ile ilişkilidir.
   • Çığlık atmayın ve herkese bağırmayın. Tonu çok fazla yükseltirseniz, kendisini kontrol eden ve kendinden emin biri olarak algılanmayacaksınız.
   • "Bu iyi mi?" Gibi bir soru ile bitmeden net ve doğrudan bir sesle konuşun. Sizden güçlü ve emin bir kişi olarak algılanacaksınız.

5. 
   

   
   
   
   Otoriter ol. Konuşup otorite ile hareket ederseniz, bir kişinin imajını güvenle ve güvenle iade etmeye yardımcı olacaksınız. İnandığın şey, davranış tarzına ve kendine ait davranış tarzına yansıtılmalıdır. Sessiz bir güç olmak, çığlık atmanız gerekmediği ve başkalarına en iyi olduğunuzu kanıtlama gereği hissetmediğiniz anlamına gelir çünkü kendinize zaten yeterince güveniyorsunuz.
   • Uzun süreli cinsiyete ihtiyaç duymadan bir şey söylemek de kendine güvenin kanıtıdır.
   • Bu yöne, "kullanmalıyım", "Yapmalıydım", "olabilirdi" gibi koşullu kullanımdan kaçınarak da gidebilirsiniz.
   • Kanıtınız olmayan ifadeler yapmayın.

6. 
   

   
   Gücünün parlamasını sağlamak için sessiz ol. Sessizlik çok güçlü bir iletişim şekli olabilir. Bir duruma sakince ve emin bir sessizlikle cevap vermek konuşmacıyı rahatsız edebilir ve kendinizi kontrol edebileceğinizi ve duygularınızı kontrol edebileceğinizi gösterebilir. Sessizlik kontrolü güçlü ve kalıcı bir izlenim bırakıyor.
   • Sessiz kalarak, başkalarını çekmeyerek veya başkalarından kaçmayarak, korkmadığınızı ve kendinizden emin olduğunuzu göstereceksiniz.
   • Sessizliği kötü durumlarda kullanmak, güçlü ve kontrolden farklı, ilgisiz ve ilgisiz görünmenize neden olabilir.

7. 
   

   
   Sözsüz iletişim kullanın. Sessizliğin kendisi sözlü olmayan iletişimin güçlü bir şeklidir, ancak çok fazla söylemeden belirli duyguları veya tepkileri ifade etmek için görsel temas ve beden diline ek olarak kullanabilirsiniz. Başınızı yukarı kaldırın ve doğrudan gözünüzün içine bakın. Vücudunuzu açık tutarken etrafınızdakilerle yüzleşirken dik durun.

Bölüm 2 Çok uzak olmaktan kaçının

1. 
   

   
   Sessizliğe verilen olumsuz tepkilerin farkında olun. Sessiz bir güç olarak algılanmak istiyorsanız, insanların sessizliğinizi beklenmedik biçimde yorumlama riski vardır. Aslında, sizi kibirli veya başkaları için eleştirel biri olarak görmemiz mümkündür. İnsanlar sessiz kalarak başkaları üzerinde güç almaya çalıştığınızı düşünebilirler. Geride durduğunuzu ve eşit olduğunu reddettiğinizi düşünebilirler.

2. 
   

   
   Başkalarına dikkat et. Sessiz bir güç olmak, herkesi görmezden gelmek, uzak ve ilgisiz görünmek değildir. Duygularını kontrol eden ve kendine güvenen güçlü bir insanın imajını yansıtmak istiyorsanız, etrafınızdaki insanlara dikkat etmeli ve görülmelidir.

3. 
   

   
   Dinlediğini göstermek için beden dilini kullan. Pozitif beden dilini kullanarak dinlemekte olduğunuzu ve çevrenizde olup bitenler ile ilgilendiğinizi gösterebilirsiniz. Kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçmeyin; bu, başkalarından uzakta ve uzakta olduğunuzu gösterir. Dikkatli olun ve grubunuzdaki diğer insanlarla göz temasını sürdürün. Onlara sırtını dönme.
   • Beden dili hakkında daha fazla şey öğrenirseniz, bunu başkalarında da tanımlayabilirsiniz.
   • Beden dili okumanın kesin bir bilim olmadığını unutmayın.

4. 
   

   
   Fazla içe dönük olmayın. Sessiz bir güç olmak, duygularınızı kontrol altına almanıza ve birinin görüntüsünü güvenle yansıtmanıza yardımcı olabilir, ancak başkalarına da şımartmak daha zor olabilir. Sessiz güç, özellikle erkekler arasında, bir şeyler yanlış olduğunda tartışmayı hatırlamamaya isteklidir.
   • İlişkilerinizi ihmal etmeyin ve onlara dengeli bir şekilde yaklaşmaya çalışın.
   • Yalnızlık, izolasyon veya kopukluk duygularının güçlülük veya bağımsızlık kanıtı olduğunu düşünmeyin.
   • Kendini duygularına bırak, seni daha güçlü yapacak.
   • Sakin ve aşılmaz bir kuvvetin görüntüsünü tarihlemeye çalışmayın.
   • Depresyonda hissediyorsanız, güvendiğiniz biriyle tartışın.