İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Görünümünüze dikkat et.
• Yöntem 2 Sigorta kazanın
• Yöntem 3 İç güzelliğini yetiştirmek

Bu yazıda: Görünümünüzü İyileştirme Sigortası VermeDahili Güzelliğinizin Geliştirilmesi24 Referanslar

Pek çok kadın güzel görünmek istiyor. Güven ve özgüven kazanmanın harika bir yolu! Ancak, oraya ulaşmak için çaba sarf etmeniz ve güzelliğin tek ölçütü görünmediğini hatırlatmanız gerekir. Diğer insanlara davranış şekliniz, onlarla görüntünüzün kalitesine de katkıda bulunur. Dolayısıyla, görünüşünüzü geliştirmeyi, özgüveninizi güçlendirmeyi ve başkalarına uygun şekilde davranmayı öğrenin. Yani, yakında herkes çekiciliğine kapılacak!

aşamaları

Yöntem 1 Görünümünüze dikkat et.

1. 
   

   
   Yeterince uyu. Dinlenerek görünüşünüzü büyük ölçüde geliştireceksiniz. Genellikle geceleri 8 saat uykuya ihtiyaç duyan yetişkinlerin aksine, gençler genellikle 10 saat gerekir. Sürekli yorgunluk duyuyorsanız, ertesi gün dinlenene kadar her gece biraz erken yatmaya çalışın.

2. 
   

   
   Günde en az 8 bardak su (2 litre) için. Doğru şekilde hidrasyon yaparak daha iyi görüneceksiniz, çünkü su teninizi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca tırnaklarınızın ve saçlarınızın sağlığını da güçlendirir ve vücudunuzu formda tutarsınız. Çok miktarda soda, kahve veya meyve suyu içiyorsanız, günde 8 bardak su hedefine ulaşana kadar bu içeceklerin çoğunu suyla değiştirin.
   • Kafein ve alkol, görünüşünüz için çok kötüdür. Daha güzel görünmeye çalışırsanız kullanmaktan kaçının.

3. 
   

   
   
   
   Günlük kendini yıka. Günde duş alın, kendinizi sabunla iyice temizleyin. Saçınızı yıkama sıklığı doğasına bağlıdır, ancak vücudunuz için günlük bakım gerekir.

4. 
   

   
   Nemlendirici kullanın. Bu krem ​​kullanımı da günlük olmalı. Vücuduna ve yüzüne koy. Cildiniz yağlı ise sebum üretimini daha kolay düzenler. Piyasada bulunan kremlerden birini seçebilirsiniz, ancak cilt tipinize uygun olduğunu doğrulamak için etiketi okuyun.
   • Sivilce ile bile güzel olabilir! Sadece bolca su içiniz ve sivilcelerinize bir benzoil peroksit ilacı uygulayın. Tamamen ondan kurtulmak eğer çok hayal kırıklığına uğramayın. Her neyse, birçok insanın aknesi var.

5. 
   

   
   Tırnaklarınızı temiz ve iyi kesilmiş halde tutun. Cila rengini günlük olarak değiştirmenize gerek yoktur, ancak tırnaklarınız her zaman temiz ve düzenli olmalıdır. Onları kesin ve düzenli olarak dosyalayın. Tırnaklarınızın altında günlük olarak temizleyin ve cila giyerseniz, düzenli olarak pul pullaşmadığından emin olun.

6. 
   

   
   
   
   Saçlarınızın temiz ve iyi şekillenmiş olduğunu kontrol edin. Her gün fırçalayın ve boyayın. Dolaşmadıklarını, düğüm olmadıklarını ve iyi yıkanıp temiz olduklarını kontrol edin.
   • Gerekirse, özellikle gün sonunda hala düz ve yağlı olmaları durumunda günlük olarak yıkanmaları gerekebilir.
   • Saç modelinin sofistike olması gerekmez. Saçı yanlara kolayca düzenleyebilir, at kuyruğu giyebilir, bir topuz veya örgü kullanabilirsiniz.
   • Kendinizi nasıl stillendireceğinizi bilmiyorsanız, bir arkadaşınıza tavsiye isteyin veya bir kuaföre gidin.

7. 
   

   
   Parfüm veya deodorant koyun. Kendinizi iyi hissediyorsanız, entourage sizi daha kolay bulacaktır. Bu, başkalarının sizde olan imajını geliştirmede önemli bir faktördür. Her sabah deodorant koy. Ayrıca koku da alabilirsiniz. Birçok insan, her gün bir nevi imza olarak aynı kokuyu kullanıyor. Bu uygulamaya alışık değilseniz, hafif bir çiçek veya meyve kokusu deneyin.
   • Duşa alternatif olarak parfüm veya deodorant kullanmayın. İnsanlar bunu anlayacak.
   • Çok az parfüm koyun ve sadece boyun veya bilek gibi stratejik yerlere püskürtün. Parfümünüzün zarif olması gerekir, böylece insanlar sadece size yakınlarsa farkederler. Aslında onu uyandırmanız gerekmeyecek.

8. 
   

   
   Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın. Ayrıca bir diş ipi kullanın. Güzel insanlar çok temiz dişlere sahiptir. Nefesini taze tutmak için gargara veya nane pastırması kullanın. Diş ipini yanınıza alın ve her yemekten veya atıştırmadan sonra kullanın.
   • Bir dişçi aleti takmış olmanız veya çarpık dişleriniz varsa farketmez. En önemli şey dişlerin temiz olmasıdır.

9. 
   

   
   Duruşunuzu geliştirin. Oldukça çökmüş bir insan hayal etmek zor! Çenenizi yere paralel olarak yürümeyi deneyin ve bir sandalyede otururken sırtınızı dik tutun. Böylece daha baştan çıkarıcı ve kendinizden daha emin görüneceksiniz.

10. 
    

    
    Hafifçe makyaj yapın. Görünüşünden memnun değilseniz, biraz makyaj yapmayı deneyin. Hafif makyaj gücünüzü vurgulayacak. Dahası, tam bir makyajdan çok daha kolay bir yöntemdir. Makyajı basit ve doğal olarak uygulayın.
    • İlk başta, rimel ve dudak parlatıcısını deneyin.
    • Bej veya açık pembe gibi açık, nötr renklerde allık ve göz farı seçin.
    • Fondöten koymak istiyorsanız, derinizin doğal tonuna uygun bir kozmetik mağazası ile kontrol edin.

11. 
    

    
    Temiz, ütülü kıyafetler giyin. Giysileriniz lekeli veya buruşmuşsa, dağınık, çekici ve hatta kirli görüneceksiniz. Ütüleyin ve giymeden önce temiz olduklarından emin olun.
    • Etiketteki talimatları izleyin, çünkü bazı kıyafetlerin düşük bir sıcaklıkta ütülenmesi ve bazılarının hiç ütülenmemesi gerekir.
    • Bunları ütülemek istemezseniz, kurutduktan hemen sonra asın ya da bir buhar kontrol programı kullanarak çamaşır kurutma makinesine koyun.

12. 
    

    
    Dar oturan giysiler giyin. Güzel olmak için en son moda trendlerini takip etmek gerekmez. En önemli şey, tüm kıyafetlerinin iyi gitmesi. Fazla gevşek veya fazla sıkı olmamalıdırlar. Kaslarınızı sıkıştıracak, iç çamaşırınızı açık bırakacak veya giymesi ve çıkarması zor olacak dar giysiler giymekten kaçının. Omuzlarına veya kalçalarına rahatça sarkmalarına izin verme. Gün boyunca yeniden ayarlamanız gerekmeyecek rahat kıyafetler giymeye gayret edin.

13. 
    

    
    Tarzınızı değiştirmeyi düşünün. Görünüşünüzden her zaman memnun değilseniz, başka bir kişinin tavsiyesine ihtiyacınız olabilir. Kuaförünüze, makyaj atölyenize veya güzellik uzmanınıza başvurun ve bir randevu alın. makyaj. Size yeni teknikler öğretecek ve bilmediğiniz ipuçları verecektir. Böylece eve dönüş yolunda mükemmel olacaksın.
    • Bir profesyonel görmeyi göze alamazsanız, makyaj tekniklerini bilen bir arkadaşınıza veya aile üyenize sorun.
    • Bir kuaför veya makyaj dükkanına gitme fikrinden korkmayın. Her şeyi çoktan gördüler ve rolleri size yardımcı olmak.

Yöntem 2 Sigorta kazanın

1. 
   

   
   Kendine günlük olumlu şeyler söyle. Güzel hissetmek ve daha fazla güven duymak için harika bir yol olduğundan, denemek için sorun yaşayın. Unutmamak için, günün belirli bir saatinde bir hatırlatıcı programlayabilirsiniz. Yeteneklerinizden şüphe duyduğunuzda kendinizi teşvik etme pratiğine de sahipsiniz.
   • "Gözlerimin çok güzel bir rengi var", "Bugün kıyafetlerimi çok iyi seçtim" veya "Cebir sınavımda gerçekten başarılı oldum" gibi ifadeleri düşünün.

2. 
   

   
   İltifat kabul etmeyi öğren. Başkalarını görmezden gelirseniz ya da reddederseniz, hayranlarınız istemediğinizi düşünecektir. Biri hayranlığınızı ifade ettiğinde, "Hayır, yanlış" gibi bir cümle ile çoğaltma dürtüsüne karşı koyunuz. "Teşekkürler, bana çok dokunur" deyin.

3. 
   

   
   Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının. Sen eşsizsin Her bireyin farklı bir hayatı vardır ve başka hiçbir kimsenin sizinle aynı deneyimi yoktur. Başkalarının davranışları veya insanların sizden daha çok sahip oldukları şeyler hakkında endişelenmeyin. Karşılaştırmada kalırsanız, kendi niteliklerinizin olduğunu unutmayın.
   • Listeyi yapmak faydalı olabilir, bu nedenle kendinizi başka biriyle karşılaştırdığınızda bakabilirsiniz.
   • Güzellik kriterleri hakkında bilgi edinin. Bu, fiziksel görünümün ve güzelliğin gücünü ve başkalarıyla sık kıyaslama yapmamanızı sağlar.

4. 
   

   
   Günde bir yenilik deneyin. Deneyimlerinizi genişletin ve mümkün olduğunda yeni şeyler keşfedin. Sigorta kazanmak için başka bir harika yol bu. İstisnai bir şey yapmanıza gerek yoktur. Sadece yeni bir şapka giyebilir veya okula gitmek için başka bir yol kullanabilirsiniz. Her gün yeni bir etkinlik denemek için bir hedef edin.
   • Giysileriniz genellikle karanlık veya nötrse, bir gün parlak mavi bir üst giymeyi deneyin.
   • Okulda yeni bir aktivite için kaydolun.
   • En sevdiğiniz restoranda sıradışı bir yemek sipariş edin.

5. 
   

   
   Genellikle kendi portrelerini çizerim. selfie'si özgüveninizi geliştirmek için harika bir yol. Örneğin, bir düzine fotoğraf çekin. Onlara bakın ve tercih ettiğinizi seçin. Görüntülemek zorunda değilsin. Bir filtre kullanarak iyileştirebilir veya bir çıkartma ile dekore edebilirsiniz.
   • Bu fotoğraflardan bazılarının sizi memnun etmemesi normaldir! En büyük modeller bile, kimseye göstermek istemedikleri kendi resimlerine sahiptir.

6. 
   

   
   Güvenmiş gibi davranmayı öğren. Ediniminin belli bir zaman alacağı doğrudur. Sigortanızı başarı olmadan iyileştirmeye çalışırsanız, numara yap! Aptalca gelebilir, ancak güvenle davranırsanız, beyniniz sonunda uyum sağlar ve sonunda gerçek kendine güvenirsiniz.

Yöntem 3 İç güzelliğini yetiştirmek

1. 
   

   
   Gülen. Ayrıca gün boyunca başkalarının gözünü tutmaya çalışın. Çok sıradan bir fiziğe rağmen, birçok insan etrafındakileri yayan ve çeken içsel bir güzelliğe sahiptir. Karşılaştığınız insanlara gülümseyerek sizinkini gösterin ve onlarla göz teması kurun. Onları tanıyıp tanımadığınız önemli değildir, herkes gülümsemeleri sever!
   • Pek çok insan gülümsemeyi ve göz temasını tartışmaya davet olarak yorumluyor. Aceleniz varsa veya tartışmak istemiyorsanız, kısa bir göz atın.

2. 
   

   
   Kibar ve herkesle arkadaşça olun. Sadece tanıştığın insanlara iyi davran. Onları tanımıyorsanız, kendinizi tanıtın ve onlarla adıyla konuşun. Onlara nasıl olduklarını sorun ve ne yaptıklarıyla aktif olarak ilgilenmelerini sağlayın.
   • Bu, insanların sizi kötü muamele etmelerine izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Bir kişi sizi rahatsız ederse, sizi yalnız bırakmasını isteyerek ya da sınırları aştığını söyleyerek net ve kesin olun.

3. 
   

   
   Sevdiklerinizi sevdiklerinize gösterin. Birini önemsiyorsan, söyle ona. Basitçe "Seni seviyorum" veya "Seni umursuyorum" gibi bir cümle kullanabilirsiniz, ancak bu kadar doğrudan olmak zorunda değilsiniz. Duygularınızı sevdiklerinize dikkat ederek, sorun yaşadıklarında dinleyerek ve onlarla zaman geçirerek gösterebilirsiniz.
   • Ailenize, sizin için yaptıkları her şey için takdirinizi gösterin.
   • En iyisini arkadaşına göndererek ona hayran olduğunu ve hayal edebileceği en arkadaşça arkadaşı olduğunu söyle.

4. 
   

   
   Başkalarına yardım et. Eğer yardımcı olursanız insanlar sizi daha kolay çekici bulacaklardır. Ayrıca, şirketiniz kesinlikle daha iyi görünecek. Birine yardım edebilirsen, yap! Bir kapı açmayı, bir paket taşımayı ya da bir arkadaşınıza ev ödevlerinde yardım etmeyi teklif edin.
   • Sınırlarının ötesine geçme. Yorgunken yardım teklif etmekten kaçınmalısınız. Aynı şekilde, bilmediğiniz şeyler hakkında başlama. Yardımınızı çok sık teklif ederseniz, fazla çalışmaya yol açabilir. Ayrıca, sömürülme riskini de taşıyacaksınız.

5. 
   

   
   Diğerlerine olan hayranlığını ifade et. Güzel insanlar sadece kendi güzelliğine hayran kalmazlar. Diğerlerinde de ararlar! Önemsediğiniz insanlara ve çıkmakta olduğunuz insanlara bakın ve görünüşleri hakkında söyleyecek güzel bir kelime bulun. Başkalarında güzellik aramaya alışınca, onu kendi içinde bulabilirsin.
   • Bu, "siz güzelsiniz" diyerek insanlara doğru yürümek meselesi değil. Bunun yerine, "Saçını kestirmeyi seviyorum" ya da "Bugün harika görünüyorsun" gibi ifadeler dene.