İçerik

• aşamaları
• Yöntem 1 Kokuyu maskeleyen yiyecek ve içecekleri tüketin
• Yöntem 2 Temizleme tekniklerini kullanın
• Yöntem 3 Alkol hissetmekten kaçının

Bu yazıda: Kokuyu maskeleyen yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi

Alkol kokusundan kurtulmanın zor olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Yine de, içmeden birkaç saat sonra veya geceyi içmeye harcadıktan sonra sabahın erken saatlerinde bir nefes alabilirsiniz. Neyse ki, doğru yiyecek ve içecekleri tüketip birkaç bakım ipucu kullanarak, bu kötü kokuyu gizleyebilirsiniz. Başlamakta alkol hissetmemek için alabileceğiniz bazı önlemler de vardır.

aşamaları

Yöntem 1 Kokuyu maskeleyen yiyecek ve içecekleri tüketin

1. 
   

   
   Sarımsak ve soğan bakımından zengin yiyecekleri yiyin. Alkol kokusunu gizlemenin en iyi yolu, bu kadar güçlü bir kokuya sahip bir yiyeceği tüketmektir. Kahvaltıda sarımsak ve soğan bakımından zengin yiyecekler yemeyi deneyin. Mesela:
   • öğle yemeğinde omlet,
   • kahvaltıda aromalı kek,
   • ve aromalı krepler.

2. 
   

   
   Kahve içmek. Alkol kokusunu etkili bir şekilde maskeleyecek kadar güçlü olan bir diğer ürün ise kahvedir. Sabahları bir fincan kahve alın ve gün boyunca içmeye devam edin. Kafeine karşı hassassanız, kafeini alınız.
   • Kahve kokusunun da itici olabileceğini unutmayın.

3. 
   

   
   
   
   Öğle yemeğinde fıstık ezmesi alın. Fıstık ezmesi ayrıca alkol nefesiyle etkili bir şekilde mücadele etmeye yardımcı olur. Gün boyunca öğle yemeği için biraz fıstık ezmesi almayı unutmayın. Mesela:
   • fıstık ezmesi,
   • bir fıstık ezmesi ve reçelli sandviç,
   • veya yer fıstığı soslu erişte.

4. 
   

   
   Kendini nemlendirmeyi unutma. Vücudunuzu temizlemenin ve alkol kokusunu gidermenin en iyi yolu (onu maskelemek yerine) bol miktarda su içmektir. Vücut ağırlığınızın yarısında litre olarak uygun miktarda su için. Örneğin, 68 kg ağırlığınız varsa, 2,5 litre su içiniz. Ve daha da iyi! Su ayrıca akşamdan kalma için en iyi tedavi yöntemidir.

5. 
   

   
   Bütün gün sakız çiğneyin. Vücudunuz onu ortadan kaldırmaya çalışırken alkol kokusu nefesten hissedilir. Bunu düzenli olarak sakız çiğnemek ve gün boyunca nane pastilleri alarak önlemek için deneyin.

Yöntem 2 Temizleme tekniklerini kullanın

1. 
   

   
   
   
   Dişlerini fırçala ve gargara kullan. Dişlerinizi fırçalamanın alkolden kurtulmak için yeterli olmadığı doğru, ancak yine de çok önemli bir adım ve yapılacak ilk şey bu. Dişlerinizi nane diş macunu ile fırçalayın, sonra ağzınızı durulamak için nane dişi suyu kullanın.
   • İşlemi günün ilerleyen saatlerinde tekrarlayabilmeniz için diş hijyen ürünlerinizi yanınızda bulundurmayı unutmayın.

2. 
   

   
   Sabahları egzersiz yapın. Sabah 20 ila 30 dakika boyunca yoğun kardiyo egzersiz yapmak, vücudunuzun orada bulunabilecek aşırı alkolü ortadan kaldırmasına ve ter kokusunu gidermenize yardımcı olabilir. İşte iyi terlemek için bazı fikirler:
   • tarafından işletilen,
   • ip atlama
   • dans
   • biraz aerobik yap.

3. 
   

   
   Duş al. Diş fırçalamada olduğu gibi, alkol kokusundan kurtulmak için duş almanın yeterli olmadığını öğrenmiş olabilirsiniz. Ama bu yıkamak zorunda değilsin demek değil! İyi ve uzun bir duş alın. Saçınızı yıkayın ve kokulu sabun kullanın.
   • Egzersiz yapmak istiyorsanız, yıkamadan önce yapmayı düşünün.

4. 
   

   
   Terinin kokusunu sakla. Gününüz ilerledikçe terlemeye başlamanız olasıdır. Bu tekrar alkol hissetmenize neden olabilir. Banyodan sonra deodorant uygulayarak bundan kaçının. Ayrıca herhangi bir aşırı ter emmek ve taze koku almak için vücuda biraz bebek pudrası koyabilirsiniz.
   • Bu ürünleri gün içinde yeniden kullanmayı da düşünebilirsiniz.
   • Biraz fazla terlediğinizi fark ederseniz, öğlen saatlerinde kıyafet değiştirmeyi düşünün.

5. 
   

   
   Parfüm veya kolonya harca. Biraz parfüm dökmek içeceğin kokusunu etkili bir şekilde maskelemenize de yardımcı olabilir. Çok fazla yapmaktan kaçınmayı unutmayın. Gün içinde biraz sonra kullanmayı düşünün.

Yöntem 3 Alkol hissetmekten kaçının

1. 
   

   
   Ölçülü iç. Alkol hissetmekten kaçınmak için yapılacak en iyi şey onu önlemektir. Özel etkinlikler sırasında alkol tüketiminizi günde bir veya iki içeceğe veya üç içeceğe düşürün. Aşağıdaki miktarlar bir bardağa karşılık gelir.
   • 350 ml bira
   • 150 ml şarap
   • 45 ml alkol (80 derecede)

2. 
   

   
   Su ve alkollü içecekler arasında geçiş yapın. Aldığınız her bir kadeh şarap, kokteyl veya biradan sonra bir bardak su içiniz. Bu, fazla hapisten kaçınmanıza ve vücudunuzun alkolü daha iyi sindirmesine izin vermenize yardımcı olur. Bir nefesten nefret etmekten kaçınabileceksiniz.

3. 
   

   
   Dış giysileri de dahil olmak üzere giysilerinizi temizleyin. Bir partiye veya bir bara gitmek için her giyişinizde kıyafetlerinizi yıkamayı unutmayın. Bu özellikle dış giyim (palto, şapka ve ceket gibi) ve giysiler (kostümler gibi) için geçerlidir. Giysilerinizi temizlemek her zaman alkol hissi riskini en aza indirir.
   • Tükettiğiniz yerlere giderseniz, giysilerinizin alkol kokması her zaman mümkündür.
   • Onları yıkamazsanız, tekrar giymeyi denemeden kokusunu bile hissetmeyebilirsiniz.