İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Önce ve sonra sakin kalın
• Bölüm 2 Reçetesiz satılan ilaçların alınması
• Bölüm 3 İlaçlar Olmadan Ağrıyı Azaltır

Bu makalede: Reçetesiz satılan ilaçların alınmasından önce ve sonra sakin olun

Yüzüklerinizi sıkarken, büyük rahatsızlık duyabilirsiniz. İlk birkaç saat, ilk defa mı yoksa son defa mı olsa çok acı verici olabilir. Diş bantlarıyla ilişkili ağrı ve rahatsızlıkları farklı stratejiler kullanarak önleyebilir ve tedavi edebilirsiniz. Örneğin, yumuşak yiyecekleri yiyebilir, reçetesiz ilaçları alabilir veya halkaların sivri kısımlarını kapatmak için balmumu kullanabilirsiniz.

aşamaları

Bölüm 1 Önce ve sonra sakin kalın

1. 
   

   
   Ortodontist ile prosedürü tartışın. Endişeli hissediyorsanız, ona uyum sağlayabilmesi için ona söyleyin.
   • Diş hekimleri ve ortodontistler, hastalarının kaygılarını yönetmede kullanılır.
   • Prosedürü açıklayacak ve endişenizi yönetmenize yardımcı olacaktır.
   • Ayrıca, gerginliğinizi yatıştırmak için yöntemler önerebilir.

2. 
   

   
   Derin nefes alıştırması yapın. Bu, endişenizi azaltmanıza yardımcı olurken dikkatinizi dağıtmanıza izin verecektir.
   • Daha rahat hissederseniz daha az acı çekersiniz.
   • Burundan yavaşça nefes al.
   • Yavaş yavaş nefes almadan önce ara verin.
   • Yavaş ve ritmik olarak nefes almaya devam edin. Bu çalışmaya odaklanın ve diş hekiminin ne yaptığını düşünmeyeceksiniz.

3. 
   

   
   
   
   Gözlerini kapat ve müzik dinle. Müzik veya podcast dinlemek için iPod'unuzu, telefonunuzu veya MP3 çalarınızı getirin.
   • Güçlü ve enerjik bir şey yerine sakinleştirici bir müzik seçin.
   • Aksi halde sesli kitap da dinleyebilirsiniz.
   • Diğer hastaların müziğinizin keyfini çıkarmaması için kulaklıklar getirin.
   • Prosedürün süresinde hayatta kalmak için yeterli müzik için bir çalma listesi hazırlayın.
   • Bazı diş hekimleri veya ortodontistler de sizi rahatsız etmek için arka planda müzik izleyebileceğiniz veya çalabileceğiniz bir televizyon kurmuş olabilir.
   • Bazı diş hekimleri şimdi bile yüzüklerinizi sıktıkça sizi rahatsız etmek için koyabileceğiniz sanal gerçeklik kulaklıklarıyla donatılmıştır.

4. 
   

   
   
   
   Daha önce kafeinden kaçının. Kafein sizi gergin ve ateşli yapabilir. Ayrıca yapışkanlığın etkili olmasını engelleyebilir ve diş etlerinizi ve dişlerinizi uygun şekilde uyuşturmaz.
   • İşte kafein içeren bazı içecekler: kahve, çay, soda ve enerji içecekleri.
   • Randevudan önce bol su içiniz.
   • Randevu öncesi içecekler veya şekerli yiyeceklerden kaçındığınızdan emin olun.

5. 
   

   
   Halkaları kontrol et. Gitmeden önce halkalardan yapışmış metal parçası olmadığından emin olun. Bu sorunu çözmek için en uygun zaman randevu sırasında eve dönmeden önce.
   • Dişçi doktorunuza veya ortodontistinize, ağızda ağrıları önlemek için çıkıntı yapan metal parçalarını kesmelerini isteyin.
   • Rahatsızlığa neden olan halkalar ise, tahrişi önlemek için üzerine bir miktar diş mumu sürmesini isteyin.
   • İşlem sonunda halkaların daha sıkı görünmesinin ve dişlerde biraz rahatsızlık hissetmenin normal olduğunu unutmayın.

Bölüm 2 Reçetesiz satılan ilaçların alınması

1. 
   

   
   Bir analjezik veya anti-enflamatuar alın. Herhangi bir ilacı almadan önce, tezgahın üstünde bile olsa, doktorunuza danışmalısınız.
   • Paracetamol, libuprofen veya aspirin gibi deneyebileceğiniz birçok ilaç vardır.
   • Alabileceğiniz dozu kontrol edin.
   • Paket üzerinde belirtildiği gibi 24 saatlik bir süre içinde doz sayısını aşmayın.
   • İlaçları önerilenden daha sık almayın.
   • Bu ilaçlar dişlerinizi hareket ettirmenin neden olduğu bazı ağrıların hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak yine de biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz.
   • İhtiyacınız olursa, analjezikleri yanınıza alın.

2. 
   

   
   Randevudan bir saat önce ilacı alın. Bu şekilde işlemden önce yürürlüğe girmesi için yeterli zamana sahip olacaktır.
   • Önerilen miktarı en az 250 ml su ile aldığınızdan emin olun.
   • Bu, randevu sırasındaki şişliği ve rahatsızlığı azaltmanıza yardımcı olacaktır.
   • Randevudan sonra, paketteki talimatları izleyerek tam bir analjezik dozu alın.
   • Ertesi gün ağrıyı azaltmanıza yardımcı olmak için işlemden sonra 24 saat boyunca düzenli olarak almaya devam edin.

3. 
   

   
   Bir oral uyuşturma ürünü kullanın. Genellikle bir jel olarak satılırlar ve çoğu eczanede bulunurlar.
   • Oragel ve Anbesol ürünlere örnek olarak verilebilir.
   • Jel, diş eti ve diş gibi temas ettiği bölgeleri uyuşturur.
   • Birçoğu aromalı, ancak bazıları hoş olmayan bir tada sahip olabilir.
   • Jeli ağzın hassas ve ağrılı bölgelerine uygulayın.
   • Uygulamak ve yaymak için bir pamuklu çubuk kullanın.
   • Dili giymemeye çalış. Artık hissetmeyeceksiniz ve farkına bile varmadan ısırmanız mümkün.

Bölüm 3 İlaçlar Olmadan Ağrıyı Azaltır

1. 
   

   
   Yemek değiştir. Uzun çiğneme gerektiren tüm yiyeceklerden uzak durmalısınız.
   • Halkaları sıktıktan sonra ilk 24 saat yumuşak yiyecekler yiyin.
   • Jöle, puding, patates püresi, komposto, çorba ve tatlı gibi yiyecekleri yiyin.
   • Çiğnemeniz gereken bir şeyi yemek zorunda kalırsanız, çiğnemeyi en aza indirmek için küçük parçalar halinde kesin.
   • Dişlerinizi çatal bıçak takımıyla vurmamak için küçük bir kaşık veya çatal (tercihen plastik veya ahşap) kullanın.

2. 
   

   
   Ağrı ve iltihabı azaltmak için soğuk uygulayın. Yüzünüze ve dişlerinize uygulanan buz paketlerini kullanabilir veya soğuk su içebilirsiniz.
   • Soğuk bir jel cep kullanın. Çeyrek saat boyunca yanaklarında tut.
   • Kamışla bol miktarda soğuk su için.
   • Soğuk su dişleri uyuşturmaya ve diş eti iltihabını azaltmaya yardımcı olacaktır.

3. 
   

   
   Ağzınızı sık sık çalkalayın. Önerilen bir gargara veya tuzlu su kullanın.
   • Birini karıştırın c. c. bir bardak ılık su içinde sofra tuzu.
   • Ağzınızı yaklaşık 60 saniye çalkalayın.
   • Bu, halkaların neden olduğu sıyrıklar veya yaraları yakabilir, ancak temiz kalmasını ve bu şekilde iyileşmeyi hızlandırmasını sağlar.
   • Aynısını diş hekiminizin önerdiği gargarayla da yapın.

4. 
   

   
   Dişlerinizi yumuşak bir fırça ile fırçalayın. Normal diş fırçanızı kullandıysanız, hissettiğiniz rahatsızlığı artırabilirsiniz.
   • Günde en az iki kez dişlerinizi ve halkalarınızı fırçalamayı unutmayın.
   • Hassas dişler için diş macunu kullanın.
   • Bu diş macunu, halkaları sıktıktan sonra dişlerinizdeki hassasiyeti ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir.

5. 
   

   
   Halkalarda diş cilası kullanın. Halkaların ötesine geçen ve ağzınıza zarar veren metal uçlar varsa, balmumu yanakları, dudakları ve diş etlerini koruyacaktır.
   • Diş hekiminize veya ortodontistinize sorun. Ayrıca eczane satın alabilirsiniz.
   • Dişlerinizi fırçaladıktan sonra çıkıntı yapan halkalara ve metal uçlara küçük bir miktar uygulayın.
   • Geceleri dişlerini fırçalamadan önce balmumu çıkarın.
   • Bakteri biriktiği için kullanılan balmumu atın.
   • Dental balmumu olmadan uyumaya çalışın, ancak gerçekten sorunlu bir yüzüğünüz varsa, gece boyunca yerinde bırakabilirsiniz.
   • Gerekirse tekrar uygulamak için balmumu kutusunu gün boyunca yanınızda bulundurun.
6. Haftada üç kez bir florür jeli uygulayın. Dişleriniz soğuğa duyarlıysa, hepsi daha faydalıdır. Kural olarak, bu jel boşlukları ve diş hassasiyetini önlemeye yardımcı olur. Bazen bir reçete gerekebilir, horoz kullanmadan önce diş hekiminizle konuşmalısınız.
   • Diş hekiminizin yılda iki kez dişlerinize uygulayabileceği florür jelleri de vardır. Dişlerinizin veya herhangi bir boşluğun hassasiyeti konusunda endişeleniyorsanız, bu seçenek hakkında onunla konuşun.