Yazar:
Robert Simon
Yaratılış Tarihi:
17 Haziran 2021
Güncelleme Tarihi:
13 Mayıs Ayı 2024
İçerik
Kaşıntılı bir saç derisi deneyimi nadir değildir ve çoğu durumda bu rahatsızlık, saç bakımı rutinini değiştirmek gibi basit bir şeyle tedavi edilebilir. Bununla birlikte, durum devam ederse, kaşıntılı kafa derisine (kuru cilt veya saç ürünlerinin birikmesi gibi) yol açabilecek birkaç durum olduğundan bazı tıbbi bozukluklardan muzdarip olabilirsiniz. Bit veya akar veya güneş yanığı olup olmadığını kontrol etmenin yanı sıra, kullanılan ürünleri değiştirerek problemle mücadele etmek genellikle mümkündür. Susuz kalmamak da önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Saç Bakım Rutininizi Mükemmelleştirme
Şampuanı daha doğal bir versiyonla değiştirin. Şampuanların veya saç kremlerinin birikmesi tüm kafa derisini kaplayarak kaşınmasına neden olabilir. Çay ağacı yağı, hindistan cevizi, jojoba veya çinko pirition gibi doğal içerikli yeni bir şampuan veya saç kremi satın alın.
- Eczanelerde ve sağlıklı gıda mağazalarında daha sağlıklı markalar arayın.
Kokusuz saç bakım ürünlerini tercih edin. Saç bakım ürünlerindeki parfümler kafa derisinin tahriş olmasına ve kaşınmasına neden olabilir. Şampuan alırken ambalajında "kokusuz" yazanlara bakın; Bu türü bulamazsanız, "hipoalerjenik" kelimesi olan herhangi bir türün olup olmadığına bakın.- Diğer bir seçenek ise, bebeklere veya hassas cilde sahip bireylere yönelik bir saç ürününü denemektir.
Saçınıza düzenli olarak özen gösterin. Saç derinize daha fazla dikkat ederek doğal yağları dağıtmak için saçınızı günde iki veya üç kez fırçalayın veya tarayın. Yumuşak kıllı temiz bir fırça kullanmak kan dolaşımını hızlandırır ve doğal yağları yayarak bölgedeki kaşıntıyı azaltır.- Dikkatlice fırçalayın. Saçınızı fırçalarken çok sert olmak kafa derinizi çizebilir veya tahriş edebilir ve kaşınmayı daha da kötüleştirir.
Saç ürünlerini alkollü kullanmayı bırakın. Alkolün kafa derisine temas etmesini önlemek de kepekle mücadelede en etkili yöntemlerden biridir (bu, kendi başına bölgede tahrişin bir işaretidir). Çok fazla alkol içeren ürünler ayrıca kaşıntıya ve kafa derisinde egzama, sebore ve seboreik dermatit gibi çok rahatsız edici cilt sorunlarına neden olabilir (veya kötüleştirebilir).- Alkol, kafa derisinin susuz kalmasına ve kaşınmasına neden olabilecek çok fazla kuruluğa neden olur.
Saç derisine hindistan cevizi yağı sürün. Bu ürün, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olan bir bariyer oluşturur, bu nedenle bölgedeki kaşıntıyı tedavi etmenin etkili bir yoludur. Uygulamak için temiz saç derisine biraz hindistancevizi yağı sürün (saçınızı yıkadıktan sonra) ve en az bir saat bekletin. Ardından saçınızı kokusuz bir şampuanla yıkayın. Bu prosedürü haftada üç kez yapın.
- Diğer bir seçenek ise hindistancevizi yağını hafifçe ısıtarak erimesini sağlamaktır. Saçınızı yıkamadan önce şampuana ekleyin.
Yöntem 2/3: Saç Derisinin Bakımı
Bitleri tıbbi bileşenlere sahip şampuanlarla tedavi edin. Baş biti istenmeyen ve rahatsız edicidir, ancak savaşması kolaydır. Saç tellerinin tabanına yakın bir yerde sıkışmış böcekleri veya yumurtalarını (sirkeleri) kontrol etmesini isteyin. İnsanların bitlerle istila edildiğinde yaşadıkları kaşıntı, cildin salyaya verdiği tepkiden kaynaklanır.
- Bitlerden kurtulmak için, prospektüste belirtildiği gibi tıbbi bileşenlere sahip özel şampuanlar kullanın. Yatak takımı dahil, kullanılmış tüm giysileri yıkayın;
- Durulanamayan herhangi bir öğe (doldurulmuş hayvanlar gibi) kuru temizleme yapılmalıdır;
- Vakumlu halılar ve döşemeli mobilyalar;
- Fırça, tarak, saç bandı, saç tokası vb. Gibi saç aletleri en az bir saat alkole veya tıbbi özelliği olan bir şampuana batırılmalıdır.
Yanıklara aloe vera (aloe vera) sür. Yazın, özellikle güneş ışığının kuvvetli olduğu ilk günlerde, kafa derisi yanıklarından muzdarip olmak kolaydır; yaralı cilt iyileşmeye başladığında kaşıntılı olabilir. Aloe vera şampuanları veya saç kremleri ile tahriş azalacaktır.
- Bir saatten fazla güneşe maruz kalacağınızı bildiğiniz zaman, bir başlık takın veya saç derinize bir kat güneş kremi sürün.
Duştan sonra saçınızı tamamen kurutun. Uzun saçlı kişiler hala ıslakken onu iğnelememelidir; bunu yapmadan önce tamamen kurumasını bekleyin. Aksi takdirde ıslak saçlar gün boyu kafa derinize bastırılarak tahriş olur.
- Aynı şekilde saatlerce güneşe maruz kaldıktan sonra saçınızı ve saç derinizi kurutmanız gerekebilir. Baştaki aşırı terleme, daha fazla terlemeye neden olur ve bu da bazen yerinde kaşıntıya neden olabilir.
Kafa derisi sedef hastalığı ile savaşmak için topikal bir tedavi kullanın. Sedef hastalığında, cilt hücreleri alışılmadık bir sıklıkta büyür, kırmızı olur ve yükselir. Fazla deri hücrelerinin birikmesi, rahatsızlık ve kaşıntıya neden olabilir. Çoğu durumda, sedef hastalığı, tıbbi bileşenler ve salisilik asit içeren topikal bir merhem veya şampuanla tedavi edilebilir.
- Bu durumdan şüphelendiğinizde dermatoloğa gidin. Uzman, sorunu çözmek için uygun bir şampuan veya merhem yazacaktır; bazen reçetesiz satılan bir çare bile yeterli olabilir.
Kaşıntı devam ederse dermatoloğa geri dönün. Kaşıntı devam ettiğinde, kafa derisinde mantar enfeksiyonları (pityriasis veya liken planus), zona, dermatit ve saçkıran gibi daha ciddi bir sorun olabileceğinin bir işaretidir. Her koşulda, kafa derisinde pullanma ve akıntı ve gözle görülür bir leke olasılığı vardır.
- Uygun tedaviyi reçete ederek hastalığı doğru bir şekilde teşhis edebilmesi için doktora gidin.
Yöntem 3/3: Yaşam tarzınızı değiştirme
Saç derisinin "nefes almasına" izin verin. Vücudun o bölümünün sağlıklı kalmak için, cildin geri kalanı gibi "nefes alması" gerekir; her zaman bir şapka, şapka veya peruk takarak, kafa derisine hava dolaşımını kısıtlayarak kaşınmaya neden olursunuz.
- Peruk veya kep taktığınızda başınızın daha tahriş edici olduğunu fark ettiğinizde bir süre kullanmayın, saç derinizin hava almasına izin verin.
Susuz kalmayın. Dehidrasyon cildi etkiler; Yeterli su olmadığında kuruluk ve kaşıntıya neden olan tahriş ortaya çıkar. Saçlarınızı nemlendiren, iplikleri ve cildi kurutmayan şampuanlar ile nemli bırakmak önemli olsa da genel olarak vücudun susuz kalmaması için alınabilecek bazı önlemler vardır.
- Doktorunuzla konuşun ve o size yaşınıza ve kilonuza göre içmeniz gereken sıvı miktarını söyleyecektir. Ortalama olarak, yetişkin erkeklerin günde en az 3 L tüketmesi gerekirken, yetişkin kadınların günlük 2,2 L tüketmesi gerekir.
Kaşıntıyı azaltmak için günlük stres ve kaygı miktarını azaltın. Anksiyete tüm vücuda saldırabilir ve buna bazı durumlarda kafa derisi de dahildir. Yüzde ve boyunda daha çok lekeler ve belirgin izler olmadan kaşıntı varsa, bu semptomlara neden olan sorunun belki de stres olduğunun bir işaretidir. Günlük stresi ve endişeyi azaltmanın en basit yollarından bazıları şunlardır:
- Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla rahatlayarak daha fazla zaman geçirin;
- Bir terapist veya yakın arkadaşınızla stres ve kaygı hakkında konuşun;
- Yoga veya meditasyon gibi sizi sakinleştiren aktivitelere katılın.
- Uyumadan önce bilgisayar ekranına, televizyona, cep telefonuna veya tablete bakmaktan kaçının.
İpuçları
- Her ne kadar cezbedici olsa da, tahriş olduğunda kafa derinizi kaşımamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bu sadece sorunu daha da kötüleştirecektir.
- Uyurken başınızı çizebileceğiniz için tırnaklarınızı daima temiz tutun.
