İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları

Diğer Bölümler

Meydan okuma her yaştan çocukta çok yaygındır. Bununla birlikte, çocuğa makul sonuçlar verilmezse, ebeveynlik işini çok daha zor hale getirebilir ve uzun vadeli davranış sorunlarına yol açabilir. Tutarlı davranışsal beklentiler ileterek ve uygun disiplin sağlayarak, meydan okuyan davranışların oluşumunu azaltabilir ve çocuğunuzun olgunluk geliştirmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca meydan okuma olarak ortaya çıkabilecek daha ciddi davranış bozukluklarının da farkında olmalısınız.

Adımlar

Bölüm 1/3: Çocuğunuzla İletişim Kurmak

1. 

   Makul davranışsal beklentiler belirleyin. Çocuğunuzun davranışları için hem tutarlı hem de açıkça iletilen beklentiler belirlemelisiniz. Bununla birlikte, bu beklentileri geliştirdiğinizde, çocuğunuzun yaşına göre davranış becerilerini ve yeteneklerini göz önünde bulundurun. Örneğin, 8 yaşındaki çocuğunuzdan bir seferde birkaç saat oturmasını ve sessiz kalmasını istemek makul olmayabilir. Çocuğun kapasitesinin ötesinde olgunluk beklentilerini empoze ederseniz, başarısızlık için kurallarınızı belirlersiniz.
   • Çocuğunuzun beyninin dürtüleri ve duyguları kontrol eden kısmının, yetişkinlikte bile sürekli geliştiğini kabul edin. Çocuğunuzun hangi kurallara uyabileceğini kendinize dürüstçe sorun, böylece kaçınılmaz davranışsal ihlallerle başa çıkmaya hazır olursunuz.
   • Çocuğun yardımıyla kurallar oluşturmayı düşünün. Bu, kuralların oluşturulmasında söz sahibi olduklarından, kurallara uymaları için onlara daha fazla teşvik sağlayabilir.
   • Çocuğunuz belirli davranışsal beklentilere uyabildiğini kanıtladıysa ancak bunu tutarlı bir şekilde yapmıyorsa, bu muhtemelen kasıtlı bir meydan okuma eylemidir. Bu durumları tanıyın ve uygun şekilde disiplini empoze edin.
   • Beklentilerinizi çocuğunuza açıklamak için televizyon veya oyuncak gibi diğer dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir şekilde zaman ayırın. Hatta bunları bir yere yazıp, ilkokul sınıflarında öğretmenlerin sıklıkla yaptığı gibi her gün görecekleri bir yere postalamak isteyebilirsiniz.

2. 

   
   
   Öfke nöbeti sırasında sakin olun. Öfke nöbeti geçiren çocuklar genellikle bir tepkiyi kışkırtmaya çalışırlar. Bağırmak, tehdit etmek, durmaları için yalvarmak ya da sadece taleplerini yerine getirmek kısa vadede öfke nöbetini durdurabilir veya durdurmayabilir, ancak onlara olgun bir şekilde davranmayı öğretmez. Sakin kalarak ve pozisyonunuzda kararlı kalarak örnek olun. Çocuğunuz bir süre öfke nöbetine devam edebilir, ancak sonunda istediği tepkiyi alamadığını fark edecek, kendini yoracak ve gelecekte dikkatinizi çekmek için daha olgun yollar bulacaktır.
   • Öfke nöbetlerinin güçsüzlük duygularına karşı doğal bir çocukluk tepkisi olduğunu anlayın. Çocuğunuz, kontrolünde olmadığı durumlarla başa çıkmayı öğrenmek zorunda kalacak olsa da, onlara küçük bir miktar kontrol vererek bu durumları hafifletebilirsiniz.
   • Çocuğunuza yönetilebilir miktarda kişisel özgürlük vermenin en iyi yolu, tek bir seçenek empoze etmek yerine, kabul edilebilir seçenekler sunmaktır. Örneğin, çocuğunuz kendi kendine giyinmek istiyorsa, 2 veya 3 uygun kıyafet seçeneği belirleyin ve seçmesine izin verin. Aynısını diğer şeylerin yanı sıra yemek seçenekleri ve eğlence etkinlikleri için de yapabilirsiniz. Çocuğunuzla bu şekilde çalışmak, kendilerini güçlenmiş hissetmelerini sağlayacaktır.
   • Öfke nöbeti toplum içinde meydana gelirse ve durumu yaymanın acil olduğunu düşünüyorsanız, onlara bir lolipop vermek veya daha sonra sevdikleri bir şeyi yapmayı kabul etmek gibi onları yatıştırmak için yedek bir plan yapın. Tutarlı bir şekilde pes etmek iyi değildir, bu yüzden eğer onların kamusal davranışlarını sürekli olarak sorunlu bulursanız, halka açık bir toplantıya katılmanız gerektiğinde evde bakım ayarlayın.

3. 

   
   
   Aktif dinleme pratiği yapın. Çocuklar genellikle kendilerini güçsüz ve duyulmamış hissederler, bu da öfke nöbetlerine ve meydan okuyan davranışlara yol açar. Çocuğunuzun yargılamadan veya değerlendirmeden kendini ifade etmesine ve tepki vermesine izin verin. Bunun yerine, yaptıkları noktayı tanıyın ve duygularına saygı duyduğunuzu ve onları gerçekten anlamaya çalıştığınızı ifade etmek için tekrarlayın. Bu sadece onlara empatik bir olgunluk göstermeyecek, aynı zamanda cevabınıza saygı duyup anlamalarını daha olası hale getirecektir.
   • Örneğin, çocuğunuz okula gitmek istemiyorsa, onu istediklerine ikna etmek veya ısrar etmek yerine, nedenini sorun, endişelerini kabul edin ve onlarla baş edebilecekleri yollar önermeye çalışın. Duygularını kabul ettikten sonra, neden basit ve dürüst bir şekilde katılmaları gerektiğini açıklayın.
   • Çocuğunuzun duygularını kabul etmek, onları kabul etmek veya onlara boyun eğmekle aynı şey değildir. Aktif dinleme, çocuğunuzun örnek olarak öğrenmesi için olgunluk ve empati göstermekle ilgilidir.

4. 

   
   
   İyi davranışı ödüllendirin. İyi davranış için açık bir teşvik sağlamak, kötü davranışı caydırmak kadar önemlidir. Çocuğunuz emirlerinizi yerine getirdiğinde, en azından, iyi davranışları için minnettarlık ve hayranlık ifade etmelisiniz. Daha da iyisi, ekstra oyun süresi, fazladan televizyon süresi veya en sevdikleri atıştırmalık gibi küçük ödüller sağlayın.
   • Öte yandan, bunlar olumsuz pekiştirmeler olduğu için eleştiri ve cezalardan kaçının. Doğru yaptıklarına odaklanmak ve övgü sunmak, olumlu davranışları sürdürmelerini sağlamanın daha iyi bir yoludur. Olumlu pekiştirme sadece daha etkilidir.

Bölüm 2/3: Çocuğunuzu Disiplin Etmek

1. 

   Bir plan yapın ve ona bağlı kalın. Meydan okuma ile karşılaşmadan önce belirli sorunlu davranışlar için makul cezalar düşünün. Bu, duygularınızı disiplininizden kaldıracak ve keyfi görünmenizi engelleyecektir. Kurallarınız ne kadar tutarlı uygulanırsa, çocuğunuzun bunlara uyum sağlama olasılığı o kadar artar.

2. 

   Elinizden alınabilecek ayrıcalıklar ayarlayın. Çocuğunuza her hafta yeni bir oyuncak satın alma veya her gün belirli bir süre internette kalma gibi tutarlı bir ayrıcalık sunun. Bunların haklar değil, ayrıcalıklar olduğunu ve meydan okurcasına hareket ettiklerinde ellerinden alınacaklarını açıkça ifade edin.
   • Bir hafta boyunca internet (veya genel olarak bilgisayar) olmaması gibi ayrıcalıkların kaldırılması için bir zaman sınırı belirleyin. Ayrıcalığın geri kazanılması gerektiğini ve meydan okuyan davranış devam ederse cezanın süresinin artacağını ifade etmek önemlidir.

3. 

   Zaman aşımlarını kullanın. Daha ciddi kötü davranışlar için zaman aşımlarını kullanın. Araştırmalar, zaman aşımlarının olumsuz pekiştirmenin en etkili biçimi olduğunu ve doğru şekilde uygulandığında kasıtlı meydan okuma için etkili bir caydırıcı işlevi görebileceğini göstermektedir.
   • Çocuğunuza önce bir uyarı verin, ardından kötü davranış devam ederse bir mola verin.
   • Çocuğunuzu televizyonu, oyunları veya interneti olmayan bir odaya gönderin. İlk zaman aşımlarınız işe yaramıyorsa, onları bir köşede durmaya veya bir duvara bakmaya zorlamak, artan bir faktör olarak kullanılabilir.
   • Çocuğunuz 6 yaşın altındaysa, molalarda onlarla oturarak başlayın ve kitap okumak veya birlikte yapboz yapmak gibi olumlu bir aktivite yapın. Bu, öfke nöbetinden sonra soğuma dönemi fikrine alışmalarına yardımcı olacaktır.

4. 

   Şiddet kullanmayın. Şaplak atmak, tokat atmak veya başka herhangi bir fiziksel davranış, meydan okuyan bir çocuğun davranışını düzeltmekten daha fazla düşmanlık geliştirir. Hafif bir güçle yapıldığında bile, fiziksel disiplin çocukluk çağı saldırganlığı, anti-sosyal davranış ve yaşamın sonraki dönemlerinde zihinsel sağlık sorunları ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır.

Bölüm 3/3: Davranış Bozukluklarını Tanıma

1. 

   Karşıt Olma Karşıtlığı Bozukluğunun (ODD) belirtilerini bilin. Çocuğunuzun meydan okuması aşırı ve ısrarcıysa, Muhalif Karşı Gelme Bozukluğu olabilir. Bunu doğrulamak için bir psikiyatristten bir teşhis ve tedavi etmek için klinik konuşma terapisine ihtiyacınız olacak.
   • ODD'nin klasik semptomları arasında sürekli olarak sinir bozucu bir ruh hali, tartışmaya karşı aşırı bir eğilim, dürtüsellik, intikam ve okulda önemli davranış sorunları bulunur. ODD'ye genellikle antisosyal davranış ve kendine zarar eşlik eder.
   • ODD semptomları genellikle 8 yaşından önce görülmeye başlar. Tanı konulmadan önce semptomlar en az altı ay sürmelidir.

2. 

   Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) belirtilerini bilin. DEHB, kalıcı davranış sorunları olan çocuklar için giderek yaygınlaşan bir tanıdır. Bunu doğrulamak için bir psikiyatristten teşhis almanız gerekecek. DEHB'yi tedavi etmek ve Ritalin ve Adderall gibi ilaçları uyarmak için tasarlanmış bir dizi bilişsel ve konuşma terapisi vardır.
   • DEHB, sürekli odaklanamama ile karakterize edilir. Aynı zamanda hiperaktivite, dikkatsizlik, unutkanlık, ruh hali değişimleri, anksiyete ve depresyon da eşlik edebilir.
   • Çocuklarınızla düzenli olarak konuşun, böylece hayatlarında neler olduğunu bilirsiniz. Harekete geçmek, mevcut durumla ilgisi olmayan yaşadıkları stresle ilgili olabilir. Örneğin, belki zorbalığa maruz kalıyorlar ya da öğretildikleri şeyden sıkılıyorlar. Bu, DEHB'ye benzer davranışlara yol açabilir.

3. 

   Travmanın belirtilerini bilin. Kalıcı meydan okuma, çocuklarda travmatik stresin bir işareti olabilir. Travmanın nedeni taciz, zorbalık veya araba kazası gibi fiziksel olabilir veya ebeveyn boşanması veya bir aile üyesinin ölümü gibi daha duygusal olabilir. Çocuğunuz travmatik stres nedeniyle kötü davranış sergiliyorsa, nedenleri ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi için muhtemelen bir terapiste görünmeniz gerekecektir.
   • Potansiyel olarak travmatik bir olaydan sonra davranış ve ruh halindeki keskin bir değişiklik, olayla bağlantılı olduğunun açık bir işaretidir. Anti-sosyal davranış, ruh hali değişimleri ve problem çözme bilişsel becerilerin kaybı da kötü davranışın travma ile bağlantılı olduğuna dair uyarı işaretleridir.
   • Bir terapistle konuşmak, çocuğunuzun davranışının ardındaki gerçek sorunlara ulaşmanıza yardımcı olacaktır. İlaçlar semptomları uzak tutabilir.

Topluluk Soruları ve Cevapları

Çocuğumun otizmi var ve olumsuz ilgi göstermekten hoşlanıyor. Yelpazenin en üst noktasında, ancak sergilediği davranışı ODD olarak adlandırıyorum. Olabilir mi?

Baş ağrısı dediğinizde bunun "sadece bir baş ağrısı" olduğunu düşünmüyorsanız, sorunun ne olduğunu bulana veya hiçbir şey olmadığına ikna olana kadar daha fazla doktorla konuşmaya devam etmeniz iyi bir pratik kuraldır. Ama birileri şimdilik bu baş ağrısına yardımcı oluyorsa, önce onu al. Demek istediğim, otizm, OKB, ODD, Asperger veya başka bir adı olabilir, konu ele alınmalı ve bunun nasıl yapılacağı, ilgili kişilere göre tanıma daha az bağlı. Elbette, tam olarak ne olduğunu öğrenin, ancak önce onun davranışını elinizden geldiğince iyileştirmesine yardımcı olun.