İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Çoğu insanın hayatında bir hayali, gelecekte ne ya da kim olmak istediklerine dair bir vizyonu vardır. En azından herkesin yaşamları boyunca ne istediğini belirleyecek ilgi ve değerleri vardır. Yine de, birkaç yıl boyunca çalışacağınız ulaşılabilir hedefler belirlemeye çalışmak göz korkutucu görünebilir. Nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir ve hayatınızda yapmayı hedeflediğiniz planlar imkansız görünebilir. Bununla birlikte, iyi hazırlanırsanız, hayatınız için yolculuk boyunca olduğu kadar fethetmesi keyifli olacak hedefler koyabileceksiniz.

Adımlar

Yöntem 1/3: Yaşam İçin Hedef Geliştirme

1. 

   Ne istediğini düşün. Pek çok insan, hayatlarında ne istediklerine dair yalnızca belirsiz bir fikre sahiptir. Bu ilk adımda, göreviniz "mutluluk" veya "güvenlik" gibi fikirleri ulaşmak istediğiniz şeylere dönüştürmeye başlamaktır.
   • Bir kalem ve kağıt alın ve hayatınızda önemli olan her şeyi yazmaya başlayın. Bu aşamada genel kavramları yazmakta bir sorun yoktur, ancak çok soyut olmamaya çalışın.
   • Örneğin, aklınıza gelen ilk kavram "mutluluk" ise sorun değil. Ama terimi tanımlamaya çalışın. "Mutluluk" sizin için ne ifade ediyor? Mutlu bir hayata ne dersiniz?

2. 

   
   
   Kendin hakkında yaz. Genelden özele geçmeye başlamanın iyi bir yolu, kendiniz hakkında biraz özgürce yazı yazmaktır. Kişiliğinizi ve ilgi alanlarınızı düşünün. Bu, sizin için en önemli olanı tanımlamanıza yardımcı olabilir.
   • Nasıl vakit geçirmeyi sevdiğinizi yazmayı deneyin. Yapmaktan zevk aldığınız şeyleri ve sizi nelerin heyecanlandırdığını yazarak beyin fırtınasına başlayın.
   • Kendinizi üretken veya "değerli" olduğunu düşündüğünüz faaliyetler veya deneyimlerle sınırlamayın. Bir beyin fırtınasının amacı, olabildiğince çok fikir elde etmektir ve liste, sürecin ilerleyen bölümlerinde kullanışlı olacaktır.
   • İlgilendiğiniz ve daha fazlasını öğrenmek istediğiniz şeyler hakkında yazın. Bilime ilgi duyuyor musunuz? Edebiyat? Şarkı? Bu temalardan herhangi biri ömür boyu sürecek bir yolculuk haline gelebilir.
   • Kendinizle ilgili geliştirmek istediğiniz şeyler hakkında yazın. Bir konuşmacı olarak becerilerinizi geliştirmeyi umuyor musunuz? Yazar? Fotoğrafçı mı? Bir kez daha, bu alanları ömür boyu takip edebilirsiniz.

3. 

   
   
   Geleceğinizi hayal edin. İdeal geleceğiniz hakkında düşünün. Nasıl görünüyor? Kendinize büyük resmi görmenize yardımcı olacak sorular sorun. Örneğin, uzun vadeli bir kariyer hakkında bir karar vermeye çalıştığınızı hayal edin. İşte sorabileceğiniz bazı sorular:
   • Her sabah kaçta kalkmak istersiniz?
   • Nerede yaşamak istersiniz? Şehirde? Kırsal alanda mı? Yabancı bir ülkede?
   • Uyandığında yanında kim olacak? Bir aileye sahip olmak önemli mi? Öyleyse, şehir dışına uzun ve sık seyahatler içeren bir iş en iyi seçim olmayabilir.
   • Ne kadar para kazanmak istiyorsun?
   • Bu tür soruların yanıtları sizi hayalinizdeki işe yönlendirmek için yeterli olmayabilir, ancak kesinlikle bazı seçenekleri atmanıza yardımcı olacaktır.

4. 

   
   
   Belirli hedeflere sahip olun. Bunca beyin fırtınasından sonra, hayatınızda ne yapmak istediğinize dair bazı fikirlere sahip olmalısınız. Aslında, muhtemelen birkaç tanesine sahip olacaksınız! Şimdi onları olabildiğince spesifik hale getirmenin tam zamanı.
   • Örneğin, bu noktada bilim insanı olmak istediğiniz fikrine sahip olmalısınız. Bu iyi bir başlangıç. Ama şimdi, ne tür bir bilim adamı olmak istediğinizi düşünün. Kimyager mi olmak istiyorsun? Fizikçi? Astronom?
   • Mümkün olduğunca spesifik olun. Kimyager olmanın hayatınız için doğru yol olabileceğine karar verdiğinizi hayal edin. Şimdi, kendinize o alanda ne tür bir iş yapmak istediğinizi sorun. Yeni ürünler geliştiren özel bir şirkette çalışmak ister misiniz? Bir üniversitede kimya öğretmek ister misiniz?

5. 

   Nedenini düşünün. Bu noktada, olası yaşam hedefleri arasında muhtemelen iyi bir rekabet yaşarsınız. Her birini inceleyin ve kendinize sorun, "Neden böyle bir yol izlemek istiyorum?" Cevaplarınız, hedeflerinizi yeniden düşünmeniz için sizi cesaretlendirecektir.
   • Örneğin listeye "cerrahlık" yazmaya karar verdiniz diyelim. Nedenini merak ediyorsunuz ve bu cümlenin orada olduğunu belirliyorsunuz çünkü cerrahlar çok para kazanıyor ve saygı görüyorlar. Bunlar geçerli nedenlerdir. Bununla birlikte, tek nedenlerin bunlar olduğunu fark ederseniz, aynı faydayı sunan diğer kariyerleri de düşünebilirsiniz. Cerrah olmak, bazen çok sıra dışı bir program gerektiren muazzam miktarda eğitim gerektirir. Bu öğeler daha az çekici görünüyorsa, servet ve saygı gibi aynı faydaları sağlayan diğer hedefleri düşünün.

Yöntem 2/3: Başarı Planlaması Yapma

1. 

   Hedeflerinizi değerlendirin. Bazı (veya birkaç) olası yaşam hedefiniz olduğu anda, başarılarınız için bir plan oluşturma konusunda ciddi olma zamanı. Bu adımın ilk adımı onlara öncelik vermektir.
   • Hangi hedefin veya hedeflerin en önemli olacağına karar vermek, ilk önce hangisi üzerinde çalışmaya başlayacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır.
   • Bu noktada listeden hedefleri çıkarmaya başlamanız gerekebilir. Bazılarının başarılması imkansız olabilir. Örneğin, muhtemelen aynı zamanda bir astronot ve ünlü bir rap sanatçısı olan bir doktor olamazsınız. Bu hedeflerden herhangi birine ulaşmak ömür boyu çaba gerektirir. Bunların hepsini başarmak imkansız olabilir.
   • Diğer hedefler birlikte iyi çalışabilir. Örneğin, usta bir bira üreticisi olmak ve bir restoran açmak istiyorsanız, yeni bir hedefe ulaşmak için her ikisini de birleştirmek mümkün olabilir: birahane ile bir pub açmak.
   • Sıralama sürecinin bir kısmı, her bir hedefe olan bağlılığınızı değerlendirmekten oluşacaktır. Sadece orta düzeyde taahhüt ettiğiniz uzun vadeli hedeflere ulaşma olasılığınız daha düşüktür, özellikle listede çok daha önemli olan başkaları varsa.

2. 

   Arama. Alanları tek bir hedefe ya da birlikte iyi çalışan bazılarına yoğunlaştırdıktan sonra, bunu nasıl başaracağınızı bulmak için zaman ayırın. Şöyle sorular sormalısınız:
   • Hangi becerileri öğrenmen gerekecek?
   • Hangi eğitim niteliklerine ihtiyaç vardır?
   • Ne tür kaynaklar edinmeniz gerekiyor?
   • Böyle bir sürecin ne kadar sürmesini beklemelisiniz?

3. 

   İkincil hedefler oluşturun. Yaşam için hedeflere ulaşmak neredeyse her zaman uzun ve karmaşık bir süreçtir. Hedefinize ulaşmak için ne yapılması gerektiğine dair bilginize dayanarak, bir sonraki adım, onu daha küçük parçalara bölmektir.
   • İkincil hedefler oluşturmak, süreci daha yönetilebilir hale getirecek ve nihai hedefe ulaşmak için adım adım bir plan oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
   • Bu ikincil hedeflerin olabildiğince ölçülebilir ve somut olması önemlidir. Başka bir deyişle, zaten başarılıp ulaşılmadığını belirleme görevini kolaylaştırmak için her birinin ne olduğuna dair net bir tanıma sahip olmalısınız.
   • Örneğin, amacınız bir restoran açmaksa, ikincil hedefler arasında belirli bir miktar para biriktirmek, yeni bir yer bulmak, iç mekanı tasarlamak, tefriş etmek, sigorta tutmak, ruhsat ve ruhsat almak, çalışanları işe almak ve son olarak hazırlanmak yer alabilir. büyük bir açılış için.
   • Uzun vadeli hedefler üzerinde çalışırken, hiçbir yere varamadığınızı hissetmek kolaydır. Bununla birlikte, açık ve yönetilebilir bir ikincil hedefler listesi ile kendi ilerlemenizi gözlemlemek çok daha mümkün hale gelir. Bu, vazgeçme isteğini azaltır.

4. 

   Bir zaman çizelgesi oluşturun. Hedefinize ulaşmak için gereken adımları belirledikten sonra, bazı son tarihler belirleyin. Makul bir şekilde her bir hedefin ne kadar sürmesi gerektiğini düşünün ve onlara ulaşmak için bir zaman çizelgesi oluşturun.
   • Son teslim tarihlerine sahip olmak sizi motive edecek ve aciliyet duygusu katacaktır. Bu aynı zamanda, öncelikler listesinden düşmelerine izin vermek yerine, belirli hedeflere zamanında ulaşmaktan sorumlu olmanızı sağlayacaktır.
   • Restoran örneğini kullanarak, 3 yıl içinde 10.000 R $ 'lık bir miktara sahip olmak istiyorsanız, bu miktarı başka şeylere harcamayarak ayda yaklaşık 246,00 R $ ile kurtarmak mümkündür. Bu, kullanmak yerine her ay tasarruf etmeyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

5. 

   Engellere hazırlanın. Son olarak, planınıza müdahale edebilecek herhangi bir şey hayal etmeye çalışın. Ortaya çıkabilecek engeller hakkında önceden düşünmek, ortaya çıktıklarında her biriyle nasıl başa çıkacağınız konusunda fikir geliştirmenize yardımcı olacaktır.
   • Örneğin, kimya araştırmacısı olmaya karar verdiğinizi hayal edin. En önemli kimya okulunda bir lisans bursuna başvurmaya karar veriyorsunuz. Geçemezsen ne olur? Başka bir yere kaydolur musunuz? Öyleyse, ilk seçenek için kabul edilip edilmediğinizi öğrenmeden önce bunu yapmanız gerekebilir. Ya da belki gelecek yıla kadar beklemenin ve tekrar kaydolmanın daha iyi bir fikir olduğunu düşünüyorsunuz. Bu durumda başvurunuzu daha çekici hale getirmek için yıl içinde neler yapacaksınız?

Yöntem 3/3: Hedeflerinize ulaşmak için çalışmak

1. 

   Doğru ortamı yaratın. Amacınız ne olursa olsun, muhtemelen ona ulaşmada diğerlerinden daha iyi olan bazı ortamlar vardır. Ne gerekiyorsa yapın, böylece zamanınızı geçirdiğiniz insanlar ve fiziksel alanlar engel oluşturmasın.
   • Örneğin, bir tıbbi programa giriyorsanız, uzun saatler boyunca çalışmanız ve işinize konsantre olmanız gerekecektir. Partileri olan arkadaşlarınızla yaşıyor ve sizi de aynı şeyi yapmaya teşvik ediyorsanız, taşınmayı düşünebilirsiniz.
   • Kendinizi odaklanmış insanlarla kendi hedeflerinizle çevrelemek, sorumlu kalmanıza ve motive olmanıza da yardımcı olacaktır.

2. 

   İşe başlamak. Listenizdeki ilk ikincil hedef üzerinde çalışmaya başlamak için bir tarih seçin. Öyleyse devam et!
   • İlk ikincil hedefe nasıl ulaşacağınızdan emin değilseniz, arka planda olmak çok karmaşık olabilir. Bu hedefe giden ilk adımı belirleyemezseniz, daha fazla araştırma yapmanız veya onu daha küçük noktalara bölmeniz gerekebilir.
   • Gelecekte en az birkaç gün için bir başlangıç ​​tarihi ayarlayın. Sizi heyecanlandıran bir hedefse, beklenti sizi ilk adımı atmanız için motive etmeye ve heyecanlandırmaya hizmet edecektir.
   • Planlamayı ayarlamak, tavsiye almak veya hedefinize ulaşmak için gerekli araçları edinmek için başlamadan önce kesinti süresini de kullanabilirsiniz.

3. 

   Hedefleriniz üzerinde tutarlı bir şekilde çalışın. Başladıktan sonra, hedeflerinize ulaşmanın anahtarı, bunlar üzerinde istikrarlı ve tutarlı bir şekilde çalışmaktır. Bu, uzun zaman alacak adım adım bir süreçtir. Bu nedenle daima ilerleme kaydetmek çok önemlidir.
   • Pek çok insan, ilk aşamalarında çok fazla zaman ve enerji ayırarak hedefler koyar ve kendilerini büyük bir hevesle onlara kaptırır. Coşku harikadır, ancak ilk birkaç hafta veya ayda tükenmemeye çalışın. Uzun vadede karşılayamayacağınız gereksinimleri belirlemekten de kaçınmalısınız. Uzun süre savaşacağınızı unutmayın. Bu bir yarış değil, bir yolculuktur.
   • Tutarlı ilerleme sağlamanın iyi bir yolu, günlük rutininizde hedefleriniz üzerinde çalışmak için zaman ayırmaktır. Örneğin, kimyager olmak için çalışıyorsanız, her günün belirli bir bölümünü ev ödevleriniz için saat 03:00 - 19:00 gibi ayırın. Kendi araştırmanızı geliştirmek için günün belirli bir bölümünü, örneğin 19: 30-21: 00 arasında ayarlayın. Programdan kesinlikle sapmanız gerekmedikçe, bu saatleri her zaman aynı amaç için kullanmaya çalışın. Yine de akşam 9'da her şeyi bırakın ve rahatlamak için bir şeyler yapın.
   • Herhangi bir hedefe ulaşmak için çok fazla zaman ve çaba harcamaktan başka bir yol olmadığını unutmayın. Bunu başarabilmeniz için saatler ayırarak ve terleyerek olur.

4. 

   Motive olun. Tutarlılık çok önemli olduğundan, motive olmak her zaman çok önemlidir.
   • Ulaşılabilir ikincil hedeflere sahip olmak, motivasyonu sürdürmek için çok önemlidir. İlerleme kaydettiğinizi hissederseniz, hevesli ve kararlı kalmanız çok daha kolay olacaktır.
   • Teşvikler oluşturmak için takviyeleri kullanın. Olumlu pekiştirme, hayatınıza iyi bir şey eklemekten ibarettir. Negatif pekiştirme ise istenmeyen bir şeyi ortadan kaldırmaktır. Her ikisi de motive olmanıza yardımcı olabilir. Restoranınız için bir lisans formu doldurmaya odaklanmaya çalışıyorsanız ve kendinizi kolayca dikkatinizi dağıtırken bulursanız, kendinize bir ödül verin. Belki formu doldurmayı bitirdikten sonra kendinizi profesyonel bir masajla şımartabilirsiniz. Ya da hayatınızda bir kez haftalık bir yükümlülüğü atlamanıza izin vererek kendinizi daha motive hissedebilirsiniz. Her iki durumda da, takviyeler ayak uydurmanıza yardımcı olacaktır.
   • İkincil hedeflere ulaşamadığınız için kendinizi cezalandırmak, iyi davranışı pekiştirmek kadar etkili değildir. Kendiniz için hoş olmayan sonuçlar yaratmayı tercih ediyorsanız, ödülleri de kullanmayı unutmayın.

5. 

   İlerlemenizi kaydedin. Motive kalmanın en iyi yollarından biri, ilerlemenizin kaydını tutmak ve düzenli olarak kontrol etmektir. Hedefinize ve kişisel tercihlerinize bağlı olarak bir uygulama, bir not defteri veya bir takvim kullanabilirsiniz.
   • Bu örneklerden herhangi biri, halihazırda ulaşmış olduğunuz ikincil hedefleri hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Ek olarak, sorumluluğu planlanan gündeme bağlı kalacak şekilde değiştirebilirler.
   • Bir deftere düzenli olarak yazmak, uzun vadeli hedefler için çabalama süreciyle birlikte gelebilecek stresi ve endişeyi hafifletmeye de yardımcı olur.

İpuçları

• Hedefler genellikle yaşam deneyimleri boyunca değişir. Yıllar önce karar verdiğiniz bir yolu körü körüne takip etmek yerine, hedefleriniz hakkında düzenli olarak düşünmek için bilinçli bir çaba gösterin. Revizyonlarda sorun yok.

Uyarılar

• "Negatif" hedefler oluşturmaktan kaçının (sizi neyin heyecanlandırdığına odaklanmak yerine neyi sevmediğinize odaklanmak. Örneğin, "kötü ilişkileri durdurmak", "tatmin edici bir ilişki bulmaktan" daha az etkilidir.