İçerik

• Adımlar

Hızlı ezberlemek, sahip olunması gereken önemli bir yetenektir. Okulda, işte ya da sadece kişisel gelişim için olsun, hafızanızı kullanmak becerilerinizi geliştirir ve beyninizi sağlıklı tutar. Ezberleme sanatı kadimdir ve tarih, şeyleri hafızaya bağlamanın akıllıca yollarıyla doludur. Modern psikoloji tekniklerini uygularken ezberleme yaklaşımları beş temel yönteme ayrılabilir.

Adımlar

Yöntem 1/5: Rutin Ezberleme

1. 

   Ülkedeki bazı eyalet ve başkentleri ezberlediğinizi hayal edin. Aşağıdaki adımları takip etmek için bazı eyaletleri ve başkentlerini ezberlemeye çalışacağız:
   • Rutin ezberleme için, hafızaya kaydedilene kadar hatırlamamız gerekenleri tekrar ederiz ve tekrar ederiz. Bu tekrar, beynin ezberlediklerinizi üretmeye yardımcı olmak için yeni bağlantılar ve modeller oluşturmasına neden olur. Nörologların dediği gibi, "bağlanan nöronlar birlikte çalışır".

2. 

   
   
   Rutin ezberleme, bazı anılar için diğerlerinden daha etkilidir. Tekrarlayan hafıza, ezberlediğiniz şeyi konuşmak veya yapmak için beyninizi gerekli bağlantıları kurmaya teşvik eder.
   • Rutin ezberleme, manüel işler ve market alışverişi, araba kontrolleri veya gömleği ütüleme gibi kısa öğe listeleri için mükemmeldir.
   • Bu tür bir ezberleme, büyük miktarlarda öğe veya soldan sağa periyodik tablonun öğeleri, diyalektik materyalizm fikri veya bir içten yanmalı motorun bileşenleri gibi daha karmaşık fikirler için iyi değildir.

3. 

   
   
   Ezberlemeniz gerekenlerin bir listesini yapın. İstediğiniz sırada tam olarak bırakın.

4. 

   Ezberlediklerinizi okuyun. Eyaletler için tabloyu isimleriyle birkaç kez okuyun.

5. 

   
   
   Listeye bakmadan ezberlenmiş içeriği üretme alıştırması yapın. Listenin bir kısmını bir kağıt parçasıyla örtmeye çalışın ve az önce okuduğunuz şeyi tekrarlayın.Kağıdı sürükleyin ve listenin geri kalanıyla aynı prosedürü uygulayın. Sonuna kadar hatırlayabilir misin?
   • Başlangıçta birçok öğeyi özleyeceksiniz - hayal kırıklığına uğramayın! Beyin çalışmaya alışmaya çalışıyor. Denemeye devam edin ve birkaç dakika içinde ezberlediğiniz her şeyi hatırlayabileceksiniz.

Yöntem 2/5: Adet

1. 

   BM Güvenlik Konseyi ülkelerini ezberlemeniz gerektiğini hayal edin. Bazı programlara göre düzenlenebilen on ülke vardır.

2. 

   Bu yöntemin ne işe yaradığını anlayın. Diğer küçük şeylerden oluşan şeyleri belirli bir sırayla ezberlemek için en iyi sonucu verir. Örnekte, kıtalara göre bir ayrım yapabiliriz; periyodik tabloda öğeleri türe göre ayırabilirsiniz; veya bir motorun bileşenlerini ezberlemeniz gerekiyorsa, bunları alt kategorilere ayırabilirsiniz (egzoz, motor, elektrik, vb.)
   • Zaten bir telefon numarasını ezberlediyseniz, her zaman gruplandırılmış olduklarını fark etmiş olmalısınız - ve ezberlemenize yardımcı olmak için amaç aynı olmalıdır. Örneğin, 1160003030 dizisinden (11) 6000-3030'u düşünmek çok daha kolaydır.
   • Bu parça parça strateji, kolayca çözülemeyen daha karmaşık durumlar için pek iyi değildir. Örneğin, insan hakları kavramını, milliyet tanımını veya benzer telefon numaralarının bir listesini bölemezsiniz.

3. 

   Ezberlemeniz gerekenleri daha küçük, daha basit parçalara bölün. Daha büyük parçalarla daha küçük parçalar oluşturmanız gerekeceğinden, strateji, bazı mantıkları takip ederek kırılabilecek şeylerle en iyi şekilde çalışacaktır.

4. 

   Parçaları bellekte yapmaya çalışın. Örneğin BM Güvenlik Konseyi ülkeler listesi için, resimdeki listeden kıtaları ve ülkeleri okumayı deneyin.

5. 

   Parçaları birleştirme alıştırması yapın. Onlara ayrı ayrı hakim olmak sadece başlangıçtır - bu yöntemi kullanarak tam olarak ezberlemek için tüm listeyi bilmeniz gerekir. Listede aşağı inerken öğeleri okumaya devam edin. Kaç tanesini hatırlayabildin?

Yöntem 3/5: Öğeleri bir cümle veya kavram içinde bağlama

1. 

   Bir alışveriş listesini ezberlemeniz gerektiğini hayal edin. Liste, hiçbir şekilde ilişkili olmayan birkaç farklı maddeden oluşur.

2. 

   Bağlantı yönteminin nerede yararlı olduğunu anlayın. Hatırlamanız gereken çok şey varsa, bu can sıkıcı olabilir. Bağlantı yöntemi, kısa listeler için en iyisidir, ancak hatırlaması zor olan şeyler için.
   • Bağlantı, sınırlı sayıda alakasız öğe için mükemmeldir (örneğin, liste ağaç, kuş, klavye, şişe). Parçaların bölünmesi gibi bir strateji uygulamak zordur çünkü öğelerin ayrılabileceği hiçbir kategori yoktur.

3. 

   Ezberlemeniz gereken öğelerle bir cümle veya resim oluşturun. Bu, yöntemin eğlenceli kısmıdır: kelime öbeği veya resim ne kadar garip ve yaratıcı olursa, hatırlaması o kadar kolay olacaktır:
   • Bir tornavidayla bir ağ kablosuna sarılmış kahve ile jöleli sandviç.
     

4. 

   İfadeyi veya resmi tekrarlayın ve ezberleyin ve ardından cümle veya resim yoluyla ezberlediğiniz öğeleri üretme alıştırması yapın. İfadeyi veya resmi bir anahtar bu, ezberlediklerinizi ortaya çıkaracaktır.
   • Bir tornavidayla bir ağ kablosuna sarılmış kahveli jöle sandviç
     =
     reçel, kahve, ağ kablosu, tornavida.
   
   

Yöntem 4/5: Anımsatıcıları kullanma

1. 

   Trigonometrinin temellerini ezberlemeniz gerektiğini hayal edin. Bu görev için, dik açının tabanında sinüs, kosinüs ve teğetlerin nasıl bulunacağını ezberlemeniz gerekir.

2. 

   Neyin anımsatıcı olduğunu anlayın.Anımsatıcı muhtemelen zaten bildiğiniz bir süreç için sofistike bir kelimedir. Periyodik tablonun 5A sütunundaki unsurları hatırlamak için "Yedi Kutup" gibi ifadeler kullandıysanız veya "büyükannemin çok mücevheri vardır, her zaman takar, asla kaybetmez" içindeki gezegenlerin adını unutmamak için güneş sistemi, anımsatıcı kullandı.

3. 

   Anımsatmanın ne için olduğunu anlayın. Bir cümleye konulabilecek olandan daha fazla öğeyi ezberlemeniz gerekiyorsa, bu yöntem o kadar etkili olmayacaktır. Tıpkı bağlantı yönteminde olduğu gibi, anımsatıcı yöntem, bazı şemalara uydurulabilen sınırlı miktarlarda öğeyi hedeflemektedir. Anımsatıcılar, örneğin kelime listelerini ezberlemek için en iyi sonucu verir. Pi numaraları gibi net bir organizasyon içermeyen daha büyük listeler için bu teknik önerilmez.

4. 

   Anımsatıcı bir şema oluşturun. Bu taslak, ezberlemeniz gerekenleri özetleyen bir cümle olabilir. Örneğimiz için rastgele, basit bir kelime yeterli.

5. 

   Hafızanızı çalıştırın ve anımsatıcı tekniğinizi kullanmayı hatırlamaya çalışın. Seçtiğiniz cümleyi yazın ve ezberlediğiniz kelimeleri saklayın. Hepsini hatırlayabilir misin?

Yöntem 5/5: İlişkiler aracılığıyla ezberleme

1. 

   Bir 1911 Slide silahının bileşenlerini ezberlemeniz gerektiğini varsayalım. Baştan sona hatırlamanız gereken öğelerin listesi şunlardan oluşur:
   • Kurtarma yayı
   • Boru
   • Namlu ağzı
   • Ekstraktör
   • Tetik mandalı

2. 

   İlişkisel yöntemin nasıl çalıştığını anlayın. İnsan zihni bir şeyleri ilişkilendirmede çok iyidir. Bu yetenek o kadar derin ki, onu ezberlemek için kullanabilirsiniz. Bununla, hatırlamanız gereken şeyleri ilişkilendirecek bir tür zihinsel iz yaratacaksınız. İzi yeniden yapmak anıları ön plana çıkaracaktır.

3. 

   İlişkilendirme yönteminin nerede yararlı olduğunu bilin. Bu yöntem, özellikle iyi bir hayal gücünüz varsa çok güçlüdür. Tarih boyunca insanlar, çağrışımsal yöntemin varyasyonlarını kullanmışlardır (hayali evlerde yürümek ve odalara bakmak veya nesneler arasında arama yapmak).
   • Uzayda bölünmesi ve organize edilmesi daha kolay olan anılar, bir şiirden dizeler, bir makinenin bileşenleri veya bir yemek tarifi gibi ilişkilendirme yöntemi için en uygun olanlardır.
   • Paylaşılamayan hatıralar tavsiye edilmez, örneğin: soyut resim kavramları, Güller Savaşı'nın tarihi veya birine nasıl çıkma teklif edileceği.

4. 

   Bir dizi ikincil anı hayal edin ve bunları hatırlamanız gerekenlerle ilişkilendirmeye çalışın. Bu seti gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu hatırlamak için bir "tetikleyici" olarak kullanacaksınız.
   • Bu nedenle, hiç bağlanmayan bir öğe listeniz varsa, bunları ikincil bellek havuzuna sığdırmak daha zor olacaktır. Örneğin, 1911'in namlusundan geçen küçük bir adamı hayal edeceğiz.

5. 

   Hatırlamanız gerekenlere göre bir zihin haritası provası yapın. Bu ilginç, basit ve eğlenceli olabilir - siz karar verin. Örneğimiz için, 1911 fıçısında yürüyen küçük adam şöyle diyebilir:
   
   • Önce borunun içinden geçelim ve sonra borunun ağzını görebileceğim küçük bir delik görürüz. Solda çıkarıcı görüyoruz ve dibe ulaştığında tetik kilidimiz var. "

6. 

   Pratik yapmak için zihin haritasını keşfedin. Günde birkaç kez konsantre olun ve yolunuzu görselleştirin. Ne kadar çok pratik yaparsanız, hatırlaması o kadar kolay olacaktır.

7. 

   Hatırladıklarınızı zihin haritasına göre yeniden üretmeye çalışın. Ne kadar çok görselleştirme uygularsanız, beyniniz teknikte o kadar iyi olacaktır. Ancak, hepsi bu kadar değil - tek tek bileşenleri hatırlamanız gerekir. Geriye doğru çalışmaya çalışın - sondan başlayın ve orijinal haritanın başına gidip gidemeyeceğinizi görün.