İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Sevdiğiniz birine ihanet ettiyseniz ve ilişkiye devam etmek istiyorsanız, o kişiyi geri kazanmak için çok çalışmanız gerekeceğini ve işe yaramayabileceğini önceden bilin. İhanet çok fazla ağırlık taşır ve partnerinizi ve onun size olan güvenini yok edebilir - nadiren değil, güçlü ve kalıcı ilişkileri sona erdirmek için yaygın bir nedendir. Bununla birlikte, onu gerçekten seviyorsan, pişman olduğunu göstermek ve onunla geri dönmek istiyorsan, ilişkiyi yeniden kurmaya ve aşkına devam etmeye hazır ol.

adımlar

Yöntem 1/3: Hatalarınızı varsaymak

1. 

   Sevgilinden ayrıl. Partnerinizi geri kazanmak için yapmanız gereken ilk şey, ilişkiyi sona erdirmek ve diğeriyle her türlü iletişimi kesmektir. Açık ve kararlı olun, artık onunla konuşmakla ilgilenmediğinizi gösterin; kişiyi cep telefonundan, sosyal ağlardan ve diğer iletişim araçlarından silin.
   • Ne istediğini düşün. O kişiyi hayatınızdan çıkarmaya hazır değilseniz, ilişkinize devam etmeye de hazır değilsiniz - gerçekte, hayatınızda devam ederse hiçbir ilişkiniz işe yaramaz.

2. 

   
   
   Samimi bir konuşma yapın. Partnerinizin güvenine ihanet ettiniz ve onu geri kazanmak için hatalarınızı dürüstçe kabul etmelisiniz. Ancak o zaman gerçekten güvenilir olmak istediğinizi kanıtlayabilirsiniz. Nasıl olduğu konusunda dürüst olun, partnerinize bilgiyi işlemesi için zaman verin ve isterseniz sorular sorun.
   • Bu süre günler ve aylar arasında değişebilir çünkü beklendiği gibi eşiniz bu haberlerle sarsılacak.
   • Bunun hakkında açıkça konuşmak istediğinizi gösterin. Sorduğu her soruyu istediği zaman cevaplayacağını söyleyin.

3. 

   
   
   İçtenlikle özür dile. Sorumluluk almak; Partnerinizin yaptıklarınızı haklı çıkarmadan önce yaptığı hiçbir şey, sizi kontrol etmiyor. Eylemlerinizin tamamen sizin sorumluluğunuzda olduğunu bildiğinizi içtenlikle gösterin.
   • Onu incittiğini bildiğini ve daha önce sahip olduklarına geri dönmek için her şeyi yapacağını söyle. Özür dileyin ve sizi affetmeye istekli olup olmadığını sorun ve tekrar deneyin.
   • Sahte olmayın. Yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şeyler için özür dileyin, hiçbir şey icat etmeyin veya saklamayın.

4. 

   
   
   Af dileyin. Partneriniz sizi bu kadar kolay affetmeyecek. Eğer gerçekleşirse, gerçekten başarılı olması muhtemelen uzun zaman alacaktır. Onunla kalmak için, gerçekten üzgün olduğunuzu ve affedilmek için her şeyi yapmaya istekli olduğunuzu gösterin.
   • Hemen affedilmeyi beklemediğinizi ve onun güvenini ve sevgisini yeniden kazanmaya çalışacağınızı açıkça belirtin.
   • Söylemek zorunda olduğu şeyi dinleyin. Dikkat edin ve davranışınız hakkındaki beklentileri hakkında konuşmasına izin verin. Onsuz, nasıl devam edeceğini bilemeyeceksin.

5. 

   Yer açmak. Partnerinizin muhtemelen konuşmadan sonra zamana ve mahremiyete ihtiyacı olacaktır. Onu yalnız bırakarak sevginizi ve saygınızı gösterin. Bu, ortadan kaybolmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak varlığınız onun duygusal iyileşmesini geciktirebilir.
   • Birlikte yaşıyorsanız, bir yol bulun ve bir otelde veya bir arkadaşınızın veya akrabanızın evinde vakit geçirin.
   • Onu geri alması için baskı yapma. Ona saygı gösterin, olanları sindirmesi ve ilişki üzerine düşünmesi için zaman verin.
   • Cinsel yaşamınızın (eğer varsa) uzun süre aynı olmayacağını anlayın. Seni istemesi için ona baskı yapma, bir şey denemeden önce kendini hazır hissetmesine izin ver.

Yöntem 2/3: Sadakatsizliğin Üstesinden Gelmek

1. 

   Terapi alın. Çift terapisi, aldatmanın sonuçlarıyla başa çıkmanın harika bir yolu olabilir. Konuyla ilgili uzman bir profesyonel bulun ve partnerinizle düzenli olarak seanslara gidin. Bu, yakınlıklarını yeniden kazanmalarına ve bir çift olarak ilerlemelerine yardımcı olacaktır.
   • Partneriniz bu fikre katılmalıdır. Ona olan güvenini yeniden kazanmak için terapiste birlikte gitmelerini istediğinizi söyleyin ve ilgilenip ilgilenmediğini sorarak onu eşit olarak gördüğünüzü gösterin. Kabul ederse, bir uzman arayışına onu da dahil edin.
   • Her ikisinin de ihtiyaçlarını karşılayan zamanlar için randevu alın. Çift olduklarından ve birlikte katılmaları gerektiğinden, seanslar haftalık veya iki haftada bir yapılabilir. Partnerinizin zamanlarını planlarken hesaba katın.
   • Terapiste net olun ve ilişkideki sorunun ihanetiniz olduğunu söyleyin. Terapistin gerektiği kadar beklemeye istekli olduğunuzu bilmesi için ilişkiye devam etmenin ne kadar zaman alacağının farkında olduğunuzu söyleyin.

2. 

   İletişimi açık tutun. Bir zamanlar sahip olduğunuz güveni yeniden inşa etmek için iletişim şarttır. Onunla iletişim halinde olun, duygularınız ve rutininiz konusunda dürüst olun.
   • Nereye gittiğinizi ve ne yaptığınızı söylerken daha dürüst olmanızı isterse, bunu neden yaptığını anlayın ve düzenli olarak konuşmayı kabul edin.
   • Günler boyunca düşünceleriniz ve duygularınız hakkında açıkça konuşun. Kendinizi hareket ettirmenize ve hissettiğiniz acıyı ifade etmenize izin verin.
   • Ayrıca, partnerinizin kendinizi rahatlatmasına izin verin. Onu konuşmaya davet edin, dinlemek için çaba gösterin ve nasıl hissettiğini gerçekten anlayın.

3. 

   Kavgaların üstesinden gelin. İkinizin geçici olarak savaşma olasılığı daha yüksek olacak. Normal olsa da, bunun üstesinden gelmek için elinizden gelenin en iyisini yapmanız önemlidir. Doğru olmak için savaşmakta ısrar etmeyin ve işleri daha da kötüleştirmemek için konuyla hiçbir ilgisi olmayan geçmiş sorunları gündeme getirmemeye çalışın.
   • Partnerinize karşı adil olun. Eldeki soruna odaklanın ve rastgele sorunları geride bırakın. Sakin olun, belirli şeyler hakkında konuşun, ne hissettiğinizi konuşun ve ilişki problemlerini önemsizleştirmekten kaçının.
   • Gerçek bir çözüm bulun. Mücadele yorulur ve taraflardan birinin yorgunluktan vazgeçmesi sorunların çözüldüğü anlamına gelmez. Biri diğerini gerektiği gibi anlamasa bile, ikiniz için de asgari düzeyde tatmin edici olan gerçek bir çözüme ulaşmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Yöntem 3/3: Güveni yeniden kazanmaya çalışmak

1. 

   Partnerinizle tanışın. Güvenini yeniden kazanmak için, sizinle daha fazla zaman geçirmek veya değiştiğinizi günlük olarak kanıtlamanızı istemek gibi bazı özel isteklerde bulunması mümkündür. İsteklere uyun ve istediği kabul edilebilir her şeyi yerine getirmeye çalışın.
   • Savunmacı olmak ve kendiniz için daha fazla mahremiyet talep etmek sizi şüphelendirebilir; Söylediğini yapmamak için herhangi bir sebep varsa, bu konuda açık ve dürüst olun.
   • Şöyle bir şey söyleyin, "Bana olan güveninizi tazelemek anlamına geliyorsa, sorduğunuz şeyi yapmayı bir noktaya koyuyorum. Hala benden ne beklediğini söylemeye istekli misin? Bu ilişkiyle nereye gittiğimizi bilmem gerekiyor ve kulağım var ”.

2. 

   Değiştiğinizi gösterin. İstediğiniz sözleri verin, farklı olmaya kararlı olduğunuzu göstermek için sizin açınızdan gerçek bir çaba sarf etmeden bunların hiçbir anlamı olmayacaktır. Yani dürüst olmak yeterli değil, verdiğiniz her sözü yerine getirmek zorunda kalacaksınız.
   • Popüler inanışın aksine, önemli olan abartılı gösteriler değildir. Bağlılığınızı, kendi başına yapamadığı bir şeyi yapmasına yardım etmek veya daha önce görmezden geldiği şeylerle desteklemek gibi küçük günlük iyi niyet jestleriyle gösterin.
   • Bazı örnekler, onun söylediklerine dikkat ettiğinizi, işle boğuşuyorsa ev işlerinde daha katılımcı olduğunuzu veya bu ilişkiyi ve partnerinizi önemsediğinizi göstermek için harekete geçtiğinizi göstermeye çalışıyor.

3. 

   Partnerinizin cevabını kabul edin. Geri almak zorunda değildir ve istememesi oldukça olasıdır. İhanet, bir evliliği terk etmek için yeterince ciddi bir nedendir ve daha da fazlası evliliksiz ilişkiler için. Onu geri istemediğine karar verirsen, kararına saygı duy ve hayatına devam et.
   • Sizi istemeyen biriyle birlikte olmakta ısrar etmek daha da fazla gerginlik ve duygusal hasar yaratacaktır. O kişiyi gerçekten sevdiğinizi kanıtlamak istiyorsanız, siz olmadan devam etmelerine izin vererek bunu gösterin.

4. 

   Yaşamak. Eski sevgilinin cevabını kabul et ve arkana bakmadan yaşa; sana geri dönmesini beklemeyin. Size hiçbir borcu olmadığını ve sizi geri almak zorunda olmadığını unutmayın. Hayatını yaşa ve hatandan ders al.
   • Yaptığın şeyden gerçekten pişmanlık duyuyorsan, gelecekteki ilişkilerinde tekrar etmemeyi seç. Bunu işleri doğru yapmak ve romantik ilişkilerinizi geliştirmek için bir fırsat olarak görün.
   • Gerekli olduğunu düşünüyorsanız bir terapist arayın. Bir terapist, sonun üstesinden gelmenize ve gelecekte ilişkileriniz için daha sağlıklı seçimler yapmanıza daha iyi yardımcı olacaktır.

İpuçları

• Başkalarını suçlamayın veya eylemlerinizi haklı çıkarmaya çalışmayın. Bir ihanetten sonra size yardımcı olabilecek tek şey, hatanızı kabul etmek, özür dilemek ve sorun hakkında açıkça konuşmaktır.
• Eski sevgilin artık seninle konuşmak istemiyorsa, onu rahat bırak. Ona ihtiyacı olan alanı verin ve eğer sizi seviyorsa, bir gün sizinle iletişime geçecektir.

Uyarılar

• Bazı kişisel gelişim kitapları sevginizi geri kazanmanız için hızlı ve "kusursuz" çözümler vaat ediyor, ancak hata yapmayın - onu geri kazanmak için bir buket çiçek ve bir kutu çikolatadan fazlasına ihtiyacınız olacak. Dürüst olun, çok deneyin ve eğer şanslıysanız işlerin yoluna girmesi için sabırla bekleyin.