İçerik

• aşamaları

, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bir kısmı anonim olan 13 kişi, baskısına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.

Erkek arkadaşının depresyonda olması çok zor. Ama onun hakkında ve onunla birlikte gelen duygularla nasıl hissettiği ile kıyaslandığında, sizin için orada olmama konusunda duyduğu karmaşa ve hayal kırıklığına ekledi. Her şeyden çok, o karanlık anlardan kurtulmak için senin sevgine ve desteğine ihtiyacı var.

aşamaları

1. 
   

   
   Ona onun için orada olduğunu söyle. Ne yaşadığını anladığını ve konuşacak birine ihtiyacı olursa yanında olacağınızı bilmesi gerekir. Gerçek olamayacak kadar basit görünüyor, ancak depresif insanlarla harika çalışıyor.

2. 
   

   
   Ağlayacağın omuz ol. Aslında, sözünü tutuyorsun. Depresyonda bir kişinin güvenini kazanmak zordur, çünkü kolay açılmaz. Ve açılmak, birinin kalbini birine bırakmak, gerçek bir rahatlamadır. En iyi arkadaşı olmalısın, sadece bir kız arkadaştan daha fazla. Körü körüne güvendiği bir arkadaş. Ayrıca, sabırlı olun.

3. 
   

   
   Depresif düşünceler istila edecek. Depresyondaki arkadaşınız sürekli olarak depresyonu ve buna bağlı her şey hakkında endişe duyacak. Kendisinden başka hiçbir şeye odaklanamaz. Aynı şeyi yapmalı ve onunla konsantre olmalısınız: ona. Ona tüm dikkatini ver, cesaretlendir ve olumlu tarafını göster. Her zaman ona karşı nazik ol.

4. 
   

   
   
   
   Maneviyat eğilimi varsa, bu referansları kullanarak onunla konuşmaktan korkmayın. Arkadaşınız zor bir sıkıntıdan geçiyor ve onunla Tanrı hakkında konuşmak gerçekten yardımcı olabilir. Ona dua etmesini ve yardım istemesini tavsiye et. Aynısını yap. Bir manevi rehber üstün bir güçtür ve basitçe birinin kaderinden bahsetmek, depresyonu yenmede önemli bir adımdır. Tanrı'ya inanmıyorsa, önemli değil. Kadere, kadere inanabilir. Konuş onunla.

5. 
   

   
   Ona sevgini göster. Ona onu ne kadar sevdiğini ve kendini daha iyi hissetmeden önce sadece bir zaman meselesi olduğunu söyle, çünkü yalnız zaman yaraları iyileştirir.

6. 
   

   
   Ondan dikkat beklemeyin. Ona odaklanmış, onu rahat bırak. Size daha fazla dikkat etmesini istemeyin, çünkü hayatını zorlayan sorunlardan muzdariptir.Bu kadar gergin bir dönemde ondan dikkat çekmek saçma olacaktır. Onun yanında ol ve ona tüm dikkatini ver. Ancak, kendine dikkat etmeyi unutma. Aksi takdirde, bunalmış olacak ve sırayla depresyonda olabilirsiniz.

7. 
   

   
   
   
   Tetikte kalın. Nasıl hissettiğini öğrenmek için düzenli olarak onu arayın veya ziyaret edin. Onu iyi yapacak. Ayrıca, şiddetli depresyonuna dikkat edin ve herhangi bir radikal eylemi önlemek için işaretleri izleyin. Gerekirse işaretlere dikkat etmek ve yardım istemek esastır.

8. 
   

   
   Arkadaşlarıyla konuş. Arkadaşlarla iletişimde kalın Onlara bahsettiği bir şeyi keşfedebilirsin ve bilemezsin.
9. Onu dinle. Hiçbir şey söylemediği veya konuşup durmadığı önemli değil. Onu dinle. Ona ne dediğini umursadığını göster. Ona verdiğin dikkati abartmadığından emin ol, çünkü kişiliğine bağlı olarak, yaptığın çabayı yanlış yorumlayabilir. Onu rahatlattığında kendin kal, seni ve alışkanlıklarını bilir. Eğer dikkatini dağıtmak için onu alışverişe götürürseniz ve onun hakkında konuşmaya başlarsa, durmayın, onunla kaçmasına izin vermeyin. Orta bir yerde durun.

danışma

• Sizin için faydaları hatırlayın: Testin üstesinden gelecektir ve sadece yaşamınızda harika bir erkek arkadaş bulmazsınız, ancak ilişkiniz daha güçlü ve daha güvenli hale gelir. İhtiyacı olduğunda ona yakın durduğun için ve seni depresyondan etkilemene izin vermediğin için seni sevecek.
• Ona güvenmeyecek kadar güçlü ve bağımsız olduğunu göster. Dikkatinin yokluğunda nasıl tepki vereceğiniz konusunda endişeleniyorsanız, size karşı dürüst olması ve iyileşmesine odaklanması daha zor olacaktır.
• Varlığında farklı olmayın. Birbirinizi tanıyorsunuz İstediğiniz gibi yapın, bu talimatları mektuba uymayın.

uyarılar

• Bir süre onu yalnız bırakmanı isterse, o zaman yap. Acil durumlarda yakın durun.
• Depresyonun sık mı yoksa alışılmış mı olduğunu veya arkadaşınızın kişiliğinin bir parçası olup olmadığını belirleyin. Tıbbi takibe ihtiyacı olabilir. Bu arada, o sana bağlı değildi, ki bu sağlıklı değil. Eğer depresyon ciddileşirse (intihar düşünceleri, vb.), Yardım alma hakkında konuşma zamanı. Arkadaşlar, ebeveynler, öğretmenler, her kimse.
• Bazı durumlarda, düşüncelere sahip olmakla suçlanabilirsin. Sana olan güveni tuzlayabilir. Kişisel olarak alma. Kendini daha iyi hissedene kadar bekleyin ve depresyon azaldı. O zaman tekrar konuş. Suçlarının sana nasıl zarar verdiğini söyle, ve tekrar etmemeliydi. Aynısı, depresif olduğunda acımasız davranışlar için de geçerlidir.