Yazar:
Randy Alexander
Yaratılış Tarihi:
1 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
3 Mayıs Ayı 2024
İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Yaralanmanın ciddiyetini değerlendirin
- Bölüm 2 Travma alanını soğut
- 3. Bölüm İlk yardım kavramlarına sahip olmak
Yaralı bir bölgeye sıcak veya soğuk uygulanıp uygulanmayacağı her zaman bilinmemektedir. 48 saatten az bir travma ile, soğuk ağrı daha iyidir, kronik ağrı için ise sıcak daha etkilidir. Soğuk, buza ek olarak ödemi hafifletir, iltihabı azaltır ve cicatrization'ı hızlandırır. Buz uygulamak, bir torba buz almak, hasta tarafına koymak ve beklemek anlamına gelmez. Travma geçirmiş bir alana buz koymadan önce bilinmesi ve yapılması gerekenler var.
aşamaları
Bölüm 1 Yaralanmanın ciddiyetini değerlendirin
-
Her şeyden önce, lezyonların ciddiyetini değerlendirin. Pek çok lezyona soğuk koymak mümkündür, ancak hepsine değil. Tümseklere veya küçük morluklara soğuk uygulayabilirsiniz, bunlar tıbbi bakım gerektirmeyen yaralardır. Öte yandan, kırıklar, çıkıklar veya sarsıntılar ciddi ve hızlı bir tıbbi bakım gerektirir. Yaralanmanın ciddiyetini tanımlayamıyorsanız, size ne yapacağınızı söyleyen doktorunuzla (veya SAMU'yu arayın). -
Bir mola olup olmadığını görmek. Kırılma mutlak bir tıbbi acil durumdur. Açık değilse, ödem ve ağrıyı azaltmak için soğuk bir kompres koyun. Bu bir tedavi değil, yardım beklerken sadece bir jest. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, 112'yi arayın:- herhangi bir yükseklikte deforme olmuş bir bacak. Garip bir üye şeklini görürseniz, kırılma,
- hastayı hareket ettirmeye çalıştığınızda veya etkilenen bölgeye yaslandığınızda,
- yerelleştirilmiş işlev kaybı. Kırılma daima sınırlı olsa bile fonksiyon kaybına neden olur. Böylece bacağın kırılması ayağın hareketlerini önleyebilir,
- los görülebilir. Buna açık kırılma denir.
-
Çıkık var mı bakın. Bir kemik doğal ortamının dışındayken (omuz) çıkıktan söz ediyoruz. Bunu bilmiyorsanız, tıbbi müdahale gerektiren bir problemdir. Bu arada, yara bölgesine buz uygulayın. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, sakin olun veya hastayı sakin kalmaya ve kurtarıcıyı uyarmaya teşvik edin:- gözle görülür şekilde deforme olmuş bir eklem,
- eklemde ödem veya morarma
- yoğun ağrı
- ayrık eklemin aşağısındaki tüm parçaların hareketsizliği.
-
Bir sarsıntı olup olmadığını görmek. Başa gelen darbeler veya küçük morluklar için, bir buz torbası kullanılması yaygındır. Ancak, eğer şok önemliyse, beyin sarsıntısı olmadığından emin olmak önemlidir. Bu durumda derhal yardım çağırın. Beyin sarsıntısı varsa, belli işaretlerde fark edebilirsiniz. Kişi bazen bilinç kaybıyla karışık veya amnesiktir. Doktor kullanımının ciddiyetini değerlendirmek zordur. Ancak aldatmayan belirtiler vardır, örneğin:- bilinç kaybı Birkaç saniye için bile, bu çok ciddiye almanın bir işareti ve tıbbi bakım gerektiriyor,
- önemli baş ağrıları,
- karışıklık, baş dönmesi ve oryantasyon bozukluğu,
- bulantı veya kusma,
- kulağa uğultu,
- zor bir konuşma.
-
Soğuk veya sıcak bir tedavi seçin. Ciddiyeti değerlendirdikten ve acil durumların kullanımını ekarte ettikten sonra, bir sıkışma koyabilirsiniz. Küçük travmalar için insanlar genellikle kendilerini tedavi etmek için sıcak veya soğuğa ihtiyaçları olup olmadığını merak ederler. Aslında, ikisi de yararlıdır, her şey lezyona bağlı olacaktır.- Travmadan hemen sonra buz koy. 48 saatten daha kısa bir süre önce yapılan bir yaralanma için, soğuk daha iyidir. Ödem, ağrı ve iltihaplanma gibi azalır.
- Isı, bağlantılı yaralanmalar olmadan (böbrek dönüşü gibi) kas ağrısında faydalıdır. Ayrıca, örneğin bir spor aktivitesi veya kasları gerektiren bir çalışmadan önce ısınmanın önlenmesinde de faydalıdır.
Bölüm 2 Travma alanını soğut
-
Bir buz torbası hazırlayın. Mağazada bir cep satın alma (zaten bir tane yoksa) ile kendin yapma arasında seçim yapabilirsin.- Buz paketleri, dondurucuya yerleştirilen yeniden kullanılabilir yastıklar veya ısı paketleri anlamına gelir. Tek kullanımlık soğuk paketler de vardır. Bunlar ilk yardım kitlerinde daima yerli eczanelerde bulunması gereken nesnelerdir. Düşük bir maliyetle buz cebi yapmanın mümkün olduğunu bilin.
- Plastik bir torbayı buz küpleriyle doldurun. Üçte birine kadar doldurup buz küplerini kaplayana kadar suyla doldurun. Torbayı kapatmadan önce kovalayın.
- Dondurulmuş sebzeleri de kullanabilirsiniz. En iyi bilinen örnek donmuş bezelye torbasıdır, çünkü istediğiniz şekli verebilirsiniz ve çok fazla soğuk verir. Sadece tekrar dondurucuya koyun, böylece tekrar kullanabilirsiniz. . Bezelye çözdürme nedeniyle daha sonra yenemez.
-
Buz torbasını bir havluyla sar. Doğrudan cilde buz uygulamayın, kendinizi yakabilirsiniz. Bunu önlemek için, cebin etrafına bir havlu veya havlu koyun. -
Yaralı bölgeyi yükseltin. Buz torbasına paralel olarak, yaralı alanı yükseltmeye çalışın. Kan daha iyi yanacak ve ödem daha hızlı sönecektir. Buz ve drenaj kombinasyonu iltihaplanmayı azaltacaktır. -
Yaralanan bölgeye soğuk uygulayın. Travmadan hemen sonra çok etkilidir, bu yüzden çabuk davranın.- Buz torbasını, tüm yaralı alanın eşit derecede soğuk alacağı şekilde ayarlayın.
- Gerekirse, poşeti çok sıkı olmayan bir bandajla sabitleyin. Alan yaralandığından ve soğuk olduğu için sıkmayın. Ayrıca, çok sıkı bir bandaj kan dolaşımını kesebilir. Bandajınıza dikkat edin: cilt mor maviye dönerse, çok sıkı bir cildiniz. Tekrar et.
-
Soğuk paketi 20 dakika sonra çıkarın. Bu, böyle bir uygulamanın azami süresidir. Bunun ötesinde, yanma ya da yüzeydeki sinirlere ve kılcal damarlara hasar gibi sorunlar olabilir. Torba ancak cilt normal durumuna döndüğünde geri koyulabilir.- Cildinizde asla buzla uykuya dalmamalısınız. Birkaç saat süre ile bırakarak cilde, kan damarlarına ve bölgedeki sinirlere zarar verebilirsiniz. 20 dakika sonra bir alarm saati koyun veya birisinin sizi uyarmasını sağlayın.
-
Her iki saatte bir işlemi tekrarlayın. Ödem ortadan kalkmadığı sürece bu tedaviye (20 dakika uygulama ve iki saat dinlenme) üç gün devam edin. -
Bir analjezik al. Ağrı çok yoğunsa, reçetesiz analjezik alınız.- Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ödem ve enflamasyonda etkilidir. Bu anti-enflamatuar moleküller arasında libuprofen (Advil, Motrin) ve naproksen (Antalnox) bulunur.
- Herhangi bir problemi önlemek için belirtilen dozu dikkate alın.
-
Sürekli semptomlar olması durumunda doktorunuzla randevu alın. Üç gündür buzunuz varsa ve ödem ve ağrı hala oradaysa, tespit edilmemiş bir kırılma veya çıkık olma ihtimali yüksek. Bu durumda, doktorunuzla hızlı bir şekilde randevu almanız gerekir.
3. Bölüm İlk yardım kavramlarına sahip olmak
-
Dört basit ilkeye saygı gösterin. Mümkün olduğunca çabuk iyileşmek için, yaralı kısmı zorlamaktan, buz koymaktan, yara sarmaktan ve yukarı kaldırmaktan kaçınmalısınız. Bu dört tutuma saygı göstererek, daha iyi ve daha hızlı iyileşeceksiniz. -
Yaralanan bölgeyi zorlamayın. Böyle bir alanın durumunun yanlış yönde evrimleştiğini görmesi muhtemeldir. Bu yüzden iyileşme iyileşene kadar birkaç gün dinlenilmesi gerekir. Tekrar açılmasına neden olacak herhangi bir faaliyetten kaçının.- Vücudunu dinle. Acı bir semptom değil, bir uyarıdır. Seni incitecek bir şey yaparsan, her şeyi durdur ve dinlen.
-
Etkilenen bölgeyi soğutun. En az 72 saat boyunca buz koyabilirsiniz. Böylece, iltihaplanma çok azalır ve yara iyileşir. -
Yaralı bölgeyi soyun. Korumak için yaranın etrafına yumuşak fakat gevşek olmayan bir bandaj koyun. Bu arada, bu bölgeyi diğer yaralanmalardan koruyorsun.- Bandaj gevşememeli ancak sıkı olmamalıdır. Bandajın aşağısında karıncalanma veya uyuşma hissederseniz, bandaj çok sıkı olduğundan kan dolaşımı kesilir. Onu alt et, daha az sıkarak tekrar yerine koy.
-
Yaralı bölgeyi yükseltin. Bu konumlamanın avantajı kalbe venöz dönüşü kolaylaştırmaktır. Ödem ve iltihap varsa, bunlar azalır ve daha hızlı iyileşme sağlar.- Mümkünse, venöz dönüşü kolaylaştırmak için yaralanan alan kalbin üzerinde olmalıdır. Örneğin, bir sırt yaralanmanız varsa, uzanın ve sırtınızın altına bir yastık yerleştirin, böylece ağrınız olmaz ve kan kalbinize geri akabilir.
