İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 İyi hijyen kurallarına uyun
• Bölüm 2 Hızlı çözümler kullanma
• Bölüm 3 Sebepleri anlama

Bu makalede: İyi hijyen kurallarına uyun Hızlı çözümler kullanın Sebepleri anlayın

Birçok kadın vajinasının kokusundan hoşlanmasa da, sağlıklı bir vajinanın kötü kokmadığı bir gerçektir. Doğal olarak, diğer iç organlarınız gibi, düzgün ve temiz çalışmasını sağlayan bakteri popülasyonunu içerir. Kötü kokan bir vajina genellikle bakteriyel enfeksiyonların veya dengesizliklerin bir sonucudur ve sorunu çözmek için doktorunuza danışmalısınız. Bununla birlikte, kötü kokmayacak taze ve taze bir vajina tutmak için genel sipariş ipuçlarını takip edebilirsiniz.

aşamaları

Bölüm 1 İyi hijyen kurallarına uyun

1. 
   

   
   Düzenli olarak yıkayın. Güzel kokmak için duş almalı ve düzenli olarak yıkamalısınız. Bu duşların sıklığı vücudunuza bağlı olacak çünkü herkes farklı. Ancak, muhtemelen en az iki veya üç günde bir yıkamanız gerekecektir. Bu, cildinizde diğer vücudun herhangi bir kısmı gibi kötü kokulara neden olan bakteri birikimi ile savaşmanıza yardımcı olacaktır.

2. 
   

   
   İyi sabunu kullan. Vajinanız çok hassastır. Doğru türde sabun kullanmazsanız, tahrişe ve kötü kokulara neden olabilirsiniz. Çok fazla parfüm, sentetik içerik ve antibakteriyel ürün içerenlerden kaçının. Bu, vücudunuzun doğal dengesini bozacaktır. Bunun yerine parfüm kullanmadan doğal sabun kullanın. Ayrıca, özellikle vajinal flora için yapılmış, dengeli bir pH değerine sahip sıvı sabunlar vardır. Hassasiyetinize göre kokusuz olanları önceliklendirin. Kokularda ciddi değişiklikler olduğunu fark ederseniz, kullanmayı bırakın.

3. 
   

   
   
   
   Lavman yapmayın. Lavman almanız gereken tek zaman doktorunuz sizden bunu ister. Bu uygulama vajina florasının ciddi dengesizliğine neden olur ve enfeksiyon kapmaya neredeyse kesin. Temizlemek istiyorsanız, dışını temizlemek için yalnızca temel bir sabun ve su kullanmanız gerekir.

4. 
   

   
   Düzgün silin. Tuvalete giderken kendinizi düzgün silmezseniz, enfeksiyona neden olabilirsiniz. Önden arkaya gitmeli ve kendinizi temizlediğinizden emin olmalısınız. Vajinal bölgeyi kaçırmak ve bir enfeksiyon veya bakteri çoğalmasına neden olabilecek kalıntıları bırakmak kolay olabilir.

5. 
   

   
   Ürünlerinizi dikkatli kullanın. Vajinanızın yakınında kullandığınız ürünlere dikkat edin. Su bazlı olmayan veya silikon yağlayıcıların kullanılması enfeksiyona neden olabilir ve kullanmayı tamamladığınızda yağlayıcıyı daima silmelisiniz. Güçlü kokan herhangi bir şey enfeksiyona da neden olabilir, bu yüzden samimi parçalarınıza bir buket çiçek vermek için tasarlanmış ürünlerden kaçınmalısınız. Bu ayrıca losyonları da içerir.

6. 
   

   
   
   
   Uygun iç çamaşırı giyin. Vajinanızı temiz ve sağlıklı tutmak için bu çok önemli bir nokta. Aynı iç çamaşırını 24 saatten fazla kullanırsanız, hızlı bir şekilde bakteri dengesizliği yaratacaksınız. Doğru iç çamaşırı türünü de seçmelisiniz. Havanın geçmesine izin vermeliler çünkü çok nemli ortamlar bakterilerin çoğalmasına neden olur. Her zaman pamuğu tercih et. Kirli çamaşırlarınızı yıkamayı unutmayın!

Bölüm 2 Hızlı çözümler kullanma

1. 
   

   
   Biraz parfüm koy. Evet, vajinanızın yanına parfüm koymamanız daha iyi olur. Bununla birlikte, kalçalarınızın iç kısmına biraz, vulvadan yaklaşık 15 cm uzağa koyarsanız, birisi kafasını sokmak zorunda kalırsa tüm alanı kokudan arındırırsınız.
   • Eşiniz misk kokularınızı seks ile ilişkilendirebilir, çünkü bu doğal olarak ürettiğiniz kokudur, bu yüzden daha yakın bir parfüm seçmelisiniz. Sandal ağacı ve vanilya, genellikle önerilen kokulardır.

2. 
   

   
   Diyetine dikkat et. Bilmiyorsunuz, fakat ne yediğiniz kokunuzu etkileyebilir. Bazı yiyecekler dengeyi şeker, bakteri veya kimyasal bileşiklerle değiştirerek vücudunuzu bir şekilde değiştirme eğilimindedir. Cildinizin günlerce koktuğunu bulmak için sarımsak yediğinizde, vajinanıza daha iyi bir koku vermek için bazı yiyecekleri yiyebilir veya yiyemezsiniz.
   • Daha az şeker yiyerek başlamalısın. Kanınızdaki şekerdeki artış mantar enfeksiyonlarına neden olabilir ve bu kötü kokuların ortaya çıkmasına neden olur.
   • Ayrıca lananas yemeyi deneyebilirsiniz. Bilimsel bir kanıt bulunmamasına rağmen, birçok kadın lananas'ın her iki cinsiyette de genital organların tadını ve kokusunu iyileştirdiğini iddia ediyor.
   • Yoğurt da kadınların vajinayı sağlıklı tutmasına yardımcı olmak için harika bir yol olarak kabul edilir, çünkü vücutta doğal olarak bulunan bakterileri içerir ve vajinal florayı sağlıklı tutar.

3. 
   

   
   Saçı kesmeye veya tıraş etmeye çalışın. Kasık kılları bölgede kötü kokulara neden olmaz, ancak düzgün şekilde temizlenmezse bakteriler için uygun bir ortam oluşturmaya yardımcı olurlar. Düzgün bir şekilde yıkadığınızda kasık kıllarını tıraş ederek kokuyu etkilemeniz olası değildir, ancak sorunu daha kötü hale getirme riskini azaltmak istiyorsanız, tıraş etmeyi veya kesmeyi düşünmelisiniz. . Bu ikinci çözüme odaklanmak daha iyi olabilir, çünkü çok yakından tıraş olmak tahrişe ve enfeksiyonlara neden olabilir. Buna ek olarak, bu bölge siz ve eşiniz için kaşınacak ve rahatsız olacaktır.

4. 
   

   
   Islak mendil kullanmaya çalışın. Bazen kuru mendillerle kendinizi iyi temizleyemezsiniz. Kağıt artıkları veya parçaları olsun, küçük artıklar yerinde kalabilir ve bakteri barındırabilir. Zaman zaman, diğer hijyen yöntemlerinin de işe yaramadığını düşünüyorsanız, vulvayı temizlemek için ıslak bir mendil kullanabilirsiniz.
   • Kokusuz mendil kullanın. Bebekler için tasarlananlar genellikle daha az kimyasal madde içerir ve genellikle kokusuzdur.
   • Seni sadece vulvayı temizlemeyi unutma. Vajinanızın içine ıslak mendil, el bezi veya sabun koymayın.

Bölüm 3 Sebepleri anlama

1. 
   

   
   Enfeksiyonları ve hastalıkları izleyin. Bunlar vajinal dodeurların ana nedenleridir. En sık görülen enfeksiyonlar ve hastalıklar mantar enfeksiyonlarını ve bakteriyel enfeksiyonları, STI'leri veya herpes gibi virüsleri içerir. Bazı daha ciddi rahatsızlıklar bile kanser veya iç yırtılmalar gibi kokulara neden olabilir. Vücudunuzu diğer hastalık belirtileri için izlemelisiniz ve kokuların doğal olmadığını gerçekten hissediyorsanız, bir doktora danışmalısınız.
   • Sıra dışı salgıların varlığını da gözlemleyin. Kahverengi, yeşil veya kalın, beyaz salgıları enfeksiyon belirtileridir ve mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Unutmayın, bazıları normal ve sağlıklıdır, ama koku almamaları gerekir.

2. 
   

   
   Bazı cinsel uygulamalar hakkında bilgi edinin. Eşinizle yaptığınız bazı şeyler kötü kokuların kaynağı olabilir. Dış bakterilerin girmesi, cinsel ilişkiye neden olabilecek kırılgan vajinal dengeyi bozabilir. Özellikle bazı uygulamalar, vajinal cinsel ilişki öncesi anal cinsel ilişki, oral seks ve seks oyuncakları kullanımı gibi bu tür reaksiyonlara neden olabilir.
   • Bu tür uygulamalarda kendinizi şımartmak istiyorsanız, her aktivite arasında geçiş yaptığınız bir prezervatif kullanmanız gerekir.

3. 
   

   
   Yabancı cisimlerin varlığını gözlemleyin. Vajinanıza bir şey girerse, bağışıklık sisteminiz tepki verir ve bu nesneye saldırmaya çalışır. Ayrıca kötü kokulara da neden olabilir. İşte bazı örnekler: unuttuğunuz veya çok uzun süre yerinde bıraktığınız bir tampon, cinsel oyun sırasında kullanılan bir parça prezervatif veya nesneler, bunların hepsi kötü kokulara neden olabilir.

4. 
   

   
   Hijyeninize dikkat edin. Kötü hijyen, bakterilerin vajina ve vulva çevresinde birikmesine neden olabilir. Bu bir enfeksiyon belirtisi olmasa bile kokulara neden olur. Kokuyu azaltmak istiyorsanız, kıyafetlerinizi temizleyin ve yıkayın. Bol giysiler de onları önleyebilir.

5. 
   

   
   Sıcak banyolardan ve jakuzilerden kaçının. Vajinanızı ılık suyla kuşatırsanız, hassas dengesini koruyan doğal olarak oluşan bakterileri öldürürsünüz.