İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 İç içe geçmiş ayak tırnaklarını kesmekten kaçının
• Bölüm 2 Evde kendinizi şımartın

Bu yazıda: İç içe geçmiş ayak tırnaklarını kesmekten kaçının

İri çiviler (veya onik şifreleme), longle'nin lateral kısmı çevre cilde nüfuz ettiğinde ortaya çıkar. Şişmeye, acıya ve kızarıklığa neden olan bu fenomen genellikle baş parmağını etkiler, ancak her durumda herhangi bir parmağı etkileyebilir. Yerine geçen tırnaklar çok sık sindirim eğilimindedir. Enfeksiyonun kötüleşen inflamasyon, ağrı ve beyazımsı veya sarımsı irin oluşumu dahil olmak üzere çeşitli sonuçları vardır. Bununla birlikte, bu bozukluğun gelişmesini önlemek için birkaç etkili yöntem vardır.

aşamaları

Bölüm 1 İç içe geçmiş ayak tırnaklarını kesmekten kaçının

1. 
   

   
   Onları çok kısa kesmeyin. Bu hastalığın ortaya çıkmasının sebeplerinden biri, çivilerin çok kısa kesilmesidir. Aslında, yürürken (özellikle çok dar ayakkabılarla) ayak parmaklarının ucundaki basınç, uzun dokunun keskin kenarlarını çevreleyen dokuya girmeye zorlayabilir. Bu nedenle, tırnakları ılımlı bir uzunlukta kesin, böylece ayak parmaklarının uçlarıyla az ya da aynıdır.
   • Daha kalın parmaklar için tasarlanmış temiz ve keskin bir tırnak makası kullanılması önerilir. El tırnakları için tasarlanmış küçük tırnak makaslarından kaçının.
   • Bazı insanlar tırnaklarını diğerlerinden daha erken yaşta büyütür, ancak haftada bir veya daha az kesmeye çalışırlar.
   • Zayıf görme, abdominal yağ nedeniyle ayak parmaklarına ulaşmanın imkansızlığı ve çok kalın tırnaklara sahip olmak sorun olabilir.
   • Tırnaklarınızı kesmekte sorun yaşıyorsanız, bir çocuk doktoru ile (ayak bakımı uzmanı) randevu alın.

2. 
   

   
   
   
   Kesit yap. İç içe geçmiş ayak tırnakları fenomeni de yanlış bir kesim sonucu ortaya çıkabilir. Çoğu durumda, çiviler aslında mercimek yuvarlatılmış şekline uyarlamak için yanal açılar oluşturarak kesilir. Sonuç olarak, cilt, gövdenin kesme kenarının üzerinde gelişir ve sirrörde kalır. Bu nedenle, evde veya pedikür salonunda düz bir kesim yapmak önemlidir. Bu şekilde, özellikle ayak başparmağında, yokrypryptosis riskini önemli ölçüde azaltacaksınız.
   • Yırtılma köşeleri bile içe geçmiş tırnak gelişimine katkıda bulunabilir.
   • Bazı insanların tırnakları doğal olarak kavisli veya fan şeklindedir. Bu uyum, bu sorundan daha fazla acı çekmelerini ön plana çıkarmaktadır.
   • Daha kalın tırnaklara sahip olanların içe dönük ayak tırnaklarına sahip olma olasılığı daha düşüktür, çünkü çevredeki cilde ince tırnaklar kadar kolay giremezler.

3. 
   

   
   
   
   Uygun boyutta ayakkabı giyin. Parmak uçlarının ucuna çok fazla baskı uygulayan veya sıkan ayakkabılar bile tırnakların uzamasına ve çevresindeki dokuya girmesine ve ağrıya neden olur. Bu nedenle, özellikle basketbol, ​​futbol, ​​tenis veya futbol gibi aniden koşmayı ve durmayı gerektiren sporlar için uygun ayakkabılar almaya çalışın.
   • Herhangi bir şüpheniz varsa, deneyimli bir satıcıdan ayakkabı ölçmenize ve denemenize yardımcı olmasını isteyin. Hangi modellerin ayağınızın şekline en uygun olduğu konusunda tavsiye isteyin.
   • Çok kalın çoraplar giymek bile ayak parmaklarını sıkıştırabilir, travma ve donik şifreleme riskini artırabilir.
   • Büyük boy ve büyük boy ayakkabı giymek, koşarken veya koşarken sürekli kayma ve sürtünme nedeniyle, özellikle ayak başparmağındaki iç ayak tırnaklarını geliştirme riskini artırabilir.

4. 
   

   
   Güvenlik ayakkabısı kullanmaya çalışın. Sizi ayak parmaklarınıza zarar verme riskine sokan bir iş yapıyorsanız, çelik burunlu ayakkabılar gibi güvenlik ayakkabıları kullanın. Bu ayakkabı türü tüm ayak parmaklarını travmadan korur ve bu da çivileri enkarnasyon veya yüzeysel katmanlarını kaybetme riskine sokar. Aslında, ciddi yara ve morluklardan etkilenen tırnaklar pigmentasyonda değişikliklere uğrar ve soyulur.
   • Çelik botların kullanımını haklı çıkartan bazı işler: endüstriyel sektördeki işler veya inşaat, mekanik, kaynak, yangınla mücadele ve ranger işleri.
   • Daima deri ve süet gibi nefes alabilen malzemelerden yapılmış botlar ve ayakkabılar alın; Su geçirmez modellerin kullanılması da yararlıdır.

5. 
   

   
   Ayak parmaklarını çarpmaktan kaçının. Ayak uçlarındaki yaralanmalar şişmeye neden olur. Bu fenomen, yumuşak dokuyu keskin tırnakların kenarlarına doğru iter ve anonik şifreleme riskini arttırır. Bu nedenle, evinizde dolaşırken çok dikkatli olun ve tam olarak kendinizi daha iyi korumak için sert terlikler kullanmayı düşünün.
   • Masa, sandalye ve yatak ayağına çarpmak nadir değildir.
   • Başparmağı ve en küçüğü, mobilyalara ve yaralanmaya karşı şok vermeye en açık olandır.
   • Ayrıca, zemini boş bırakmadığından emin olmak, kaygan halıları çıkarmak, güneş gözlükleri veya kontakt lens kullanmak gibi net bir şekilde görmeniz gerekiyorsa, başka koruyucu önlemler de alabilirsiniz.

6. 
   

   
   Zaman zaman bir çocuk doktoruna danışın. Ayak ve tırnaklarınızla ilgilenmekte güçlük çekiyorsanız veya diyabetiniz varsa, yardım ve düzenli tedavi için (3 ila 6 ayda bir) bir ayak bakımı uzmanı ile irtibata geçin. Diyabet kan dolaşımını olumsuz yönde etkiler ve ayak bölgesinde dokunsal hassasiyeti azaltır. Bu faktörler ayak parmaklarınızda iltihaplanma hissetmenizi veya ayakkabınızın çok sıkı olup olmadığını anlamanızı önler. Çocuk doktoru, ayağınıza uyarlanmış özel ayakkabı veya ortezlerin kullanımını önerebilir ve böylece travma ve donik şifreleme riskini azaltır.
   • Diyabetiklerde, enkarne bel kolayca sindirilip kalıcı bir ülser haline gelebilir (iyileşmesi zor olan açık yara).
   • Ülserler, arızalı kanlanma nedeniyle sizi kangren veya doku nekrozu riskine daha fazla maruz bırakır.
   • Tırnaklarınızı bir güzellik merkezinde kesmek mümkün olsa da, pedikür bir kayropodist ve profesyonel ayak bakımı tarafından verilen tedavilerin yerini alamaz.

Bölüm 2 Evde kendinizi şımartın

1. 
   

   
   Ayağınızı ılık suya batırın. Olası komplikasyonları önlemek ve tıbbi yardım almaktan kaçınmak için (enfekte olmadan önce) tespit ettiklerinde iç ayak tırnaklarını tedavi etmelisiniz. En basit yollardan biri, etkilenen ayağı günde 3 ila 4 kez 15 ila 20 dakika ılık suya batırmaktır. Bu ayak banyosu şişliği azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
   • İsterseniz Epsom tuzları ekleyin. İltihaplanma ve ağrıyı azaltırken, iç içe geçmiş iç organları dezenfekte etmeye yardımcı olabilirler.
   • Etkilenen bölge banyodan sonra hala iltihaplanırsa, yaklaşık 5 dakika boyunca bir buz küpü uygulayın. Buz ağrıyı yatıştırır ve iltihapla savaşır.

2. 
   

   
   Bir antibiyotik krem ​​uygulayın. Özellikle yatmadan hemen önce etkilenen bölgeye günde en az iki kez bir krem, merhem veya losyon sürün. Ürün, onu çevreleyen yumuşak dokular tarafından emildikten sonra, bir bandaj koyun. Merhem her uyguladığınızda değiştirdiğinizden emin olun.

3. 
   

   
   Reçetesiz satılan ilaçları al. Longle iltihaplı veya ağrılıysa, birkaç gün boyunca reçetesiz satılan ilaçları alın. Naproksen ve libuprofen gibi antienflamatuarlar, şişkinlik durumlarının çoğunda en fazla endikedir. Belirli bir şişme ile birlikte olmayan ağrıyı hafifletmek için genellikle analjezikler tercih edilir. Parasetamol reçetesiz satılan en yaygın ağrı kesicidir.
   • Antienflamatuarlar ve analjezikler ağrıyı azaltmak için sadece kısa bir süre kullanılmalıdır. Bir seferde veya uzun süre aşırı kullanımı, yüksek dozlarda alındığında mide, böbrek ve karaciğer problemleri ve hatta organik işlev bozukluğu riskini artırır.
   • Aşağıdaki durumlarda libuprofen ve diğer nonsteroid antiinflamatuar ilaçları kullanmaktan kaçının: kronik böbrek yetmezliği, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, felç, antikoagülan tedavi.
   • Ayrıca, ağrılı parmağınıza bir doğal ağrı kesici içeren bir krem, losyon veya merhem de uygulayabilirsiniz. Mentol, kafur, kapsaisin ve larnika, ağrıyı hafifletme özelliğine sahip maddelerdir.

4. 
   

   
   Altına bir pamuk top veya diş ipi yerleştirin. Ayaklarınızı ısıtıp cildinizi yumuşattıktan sonra, enkared kenarın altına bir pamuk top veya diş ipi koyun. Bu, çevredeki cilde baskı uygular ve cildin kenarının üstünde uzun süre büyümesini sağlar. Takmadan önce pamuğu suyla ve biraz antibiyotik kremle ıslatın.
   • Bu ilacı, uzman bir kayropodist yardımı olmadan kullanmayın.
   • İltihaplı cilde hindistancevizi yağı uygulayarak yumuşatın ve şişmeyi azaltmaya çalışın. Bu şekilde, pamuk veya ipek, longle altında daha kolay kayacaktır.
   • Bölgeyi sterilize etmek ve bakteriyel enfeksiyonları önlemek için pamuk topunu veya diş ipini günlük olarak değiştirin.