İçerik

• Adımlar
• İpuçları

Plaja veya havuza gitmeye mi hazırlanıyorsun? Yüzme eğlencenin yanı sıra dinlenmek için harikadır ve spor için de mükemmeldir, ancak doğru aletlere sahip olmak önemlidir. Bu yazıda, yüzmek için bir sırt çantası almak ve anı daha da keyifli hale getirmek için bazı ipuçlarına bakın.

Adımlar

Bölüm 1/2: Temel Bilgileri Sırt Çantanıza Koymak

1. 

   İyi boy bir çanta seçin. Eşyalarınızı yerleştirmek için, eşyalarınıza sığacak kadar büyük, tercihen su geçirmez malzemeden yapılmış bir çanta veya sırt çantası seçin.

2. 

   
   
   Denizde veya havuzda yüzdükten sonra giyeceğiniz mayo ve kıyafetleri seçin. Bir fikir, mayoyu elbisenizin altına koymak ve suya girmeden önce değiştirerek zaman kaybetmekten kaçınmaktır. Ama mümkün değilse, mayoyu çantaya koyup oraya vardığınızda banyoda veya soyunma odasında giyin.

3. 

   
   
   Yüzme gözlüğünüzü alın. Gözlüğün yanı sıra başlığı veya saçı tutmak için bazı aksesuarları da unutmayınız.

4. 

   Bir havlu al. Yerde havlu bulunmuyor olabilir, bu nedenle çantanızda her zaman bir havlu bulundurmanız önemlidir. Bir havlu bulamazsanız veya ödünç alacak iyi bir havlu yoksa, birinden ödünç alın.

5. 

   
   
   Şampuan ve saç kremi alın. Özellikle bol miktarda klor içeren havuzda yüzecekseniz, bu kozmetiklerin yanınızda olması çok önemlidir. Saç derisinin tahrişini ve tellerin renginin solmasını önlemek için saçınızı sudan çıkar çıkmaz yıkayın ve şekillendirin.

6. 

   Her zaman yanınızda bir tarak veya fırça bulundurun. Doğrudan eve gitmeyi planlamıyorsanız, havuzdan çıktıktan sonra saçınızı yapın.

7. 

   Deodorant alın.

8. 

   Çantaya bir çift terlik ve bir şapka koyun.

9. 

   Güneş kremi ve güneş gözlüğünü hatırla.

Bölüm 2/2: Diğer Öğeleri Ekleme

1. 

   Kişisel hijyen malzemeleri alın. Çantanızda her zaman tamponlar bulundurun, sonuçta adet döngünüz her an düşebilir.

2. 

   Kontakt lens takanlar kutuyu ve solüsyonu almayı unutmamalıdır. Suya girmeden önce lenslerinizi dikkatlice çıkarın ve uygun bir kutuda saklayın.

3. 

   Nemlendirici veya vücut yağı alın. Hem tuz hem de klor cildi kurutur. Duştan hemen sonra nemlendirici veya vücut yağı kullanmak, vücutta lezzetli bir koku bırakmasının yanı sıra cildin bakımlı kalmasına yardımcı olur.

4. 

   Her zaman yanınızda bir şişe su bulundurun. Havuzda, plajda veya gölde eğlendikten sonra kimse susuz kalmak istemez, bu nedenle dönem boyunca kendinizi sulandırmak için her zaman küçük bir şişe su bulundurmanız önemlidir. Havuzdan veya denizden su içmeyin - bu yerlerde çok sayıda bakteri var. Ayrıca klor ve diğer kimyasallar yutulursa sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak yanlışlıkla su yutarsanız umutsuzluğa kapılmayın.

İpuçları

• Bir saç spreyi bitirici alın. Klor veya tuzdan sonra saçlar çok kurur. Saçınızı nemlendirmek için bir son işlem yapın, özellikle de denizde veya havuzda yüzdükten hemen sonra saçınızı yıkamak istemiyorsanız.
• Bir atıştırmalık alın. Orada bir süre kalmayı planlıyorsanız yiyecek bir şeyler olması önemlidir, çünkü er ya da geç aç hissedeceksiniz. Yüzmeye başlamadan en az bir saat önce yiyin ve sağlıklı yiyecekler seçin. Akşam yemeğinden sonra genellikle tatlı yiyorsanız ve geceleri yüzmeyi planlıyorsanız, şekeri yemek için daha sonra bekleyin. Lezzetli bir şeyin sizi beklediğini bilerek daha iyi hissedeceksiniz.
• İhtiyaç için fazladan bir iç çamaşırı seti ve saçınızı kurutmak için fazladan bir havlu getirin.
• Suya girmek için kıyafetlerinizi çıkarmayı kolaylaştırmak için bir banyo çıkışı kullanın.
• Bir makyaj temizleyici al. Makyajla suya girmekten kaçının, böylece makyaj çalışırken yüzünüzün tamamı lekelenmez.
• Doğru bedende bir mayo seçin.
• Güneş kreminin yanlışlıkla gözünüze düşmesini önlemek için spreyi doğrudan yüzünüze püskürtmek yerine, bir kısmını ellerinize sürün ve eşit bir şekilde yayın.
• Sırtınıza, omuzlarınıza, kulaklarınıza ve uyluklarınıza bolca koruma koymayı unutmayın.
• Halka açık yerler için uygun parçalar kullanın.
• Yüzemiyorsanız can yeleği giyin.