İçerik

• Adımlar
• İpuçları

Başkalarıyla çatışmaya neden olma veya sizi bazı kişisel inançlarla çelişme potansiyeli olan bir durum, zor bir karar verme sürecine yol açabilir, ancak zihninizi bunun üzerinden geçmek için eğitmek mümkündür.

Adımlar

Bölüm 1/3: Düşünme ve Değerlendirme

1. 

   Durumu rasyonelleştirmek için biraz geri adım atın. Bu, mümkün olan en iyi seçimi yapmanızı ve olumsuz sonuçlardan kaçınmanızı sağlamak içindir.
   • Mevcut duruma neden olan koşulları düşünün. Bu noktaya nasıl geldiğinizden, atılacak bir sonraki adımla ilgili olası bir karar verilebilir.
   • Kendinize bir krizin nasıl önlenebileceğini sorun. Daha önce farklı yapmış olsaydınız doğru olanı yapmak bu kadar zor olur muydu? Başka kim etkileniyor? Birden fazla kişi varsa, inisiyatif almanın ve doğru şeyi yapmanın sonuçları ilişkilerinizi nasıl etkiler?
   • Mevcut durumu, doğru şeyi nasıl yapacağınızı bulmanız gereken geçmiş deneyimlerle karşılaştırın. Neyin işe yarayıp yaramadığını gözlemleyin ve öğrenmeyi şimdiki zamana uygulayın.

2. 

   
   
   Belirli bir kararınızın olası sonuçlarını bir düşünün. Dürtüyle ilgili hiçbir şeye karar vermemek için hepsini veya en önemlilerini değerlendirin.
   • Yerleştirdiğiniz yerin karar verme süreciniz üzerinde baskı oluşturmadığından emin olun. Özellikle profesyonel bir ortamda doğru şeyi yapmaya çalışıyorsanız, uzun vadeli sonuçlarının farkında olun.
   • Her sonucun artılarını ve eksilerini tartın. Bir sonucu diğerinden daha iyi yapan şeyin ne olduğunu kendinize sorun.
   • Başkalarının beklenmedik tepkilerine hazırlıklı olun. Her şeye hazırlıklı olmak zor olabilir, ancak her şeyin mümkün olduğunu aklınızda bulundurmak gelecekte paniği ve stresi azaltabilir.

3. 

   
   
   Dahil olan diğer kişileri hesaba katın. Doğru olanı yapmak sadece seninle ilgili değil. Genellikle başka insanları da içerir ve bir hatayı düzeltmek onları incitebilir. Öte yandan, bu insanlar anlaşmazlıkları çözmenize ve ne yapacağınıza karar vermenize yardımcı olabilir. Kararınızı nasıl etkilediklerini öğrenmek için aşağıdaki soruları düşünün:
   • "Doğru şeyi yapmak başkaları için nasıl iyi olur?"
   • "Bunu yaptığınızda durumu ne iyileştirecek?"
   • "İlişkiler nasıl gelişecek? Kötüleşecek mi?"
   • "Yapmak istediğiniz şeyi" doğru olanı "yapan nedir?

Bölüm 2/3: Sakin kalmak

1. 

   
   
   Durumu, tepkinizi ve olası sonuçları aşırı düşünmemeye veya analiz etmemeye çalışın. Bu tür bir tepki, doğru şeyi yapma kararınızı çeşitli şekillerde etkileyebilir:
   • Kendinizden şüphe etmeye başlayabilirsiniz. Doğru olanı yapmaya karar verdiğinizde kendinize güvenmeniz gerekir.
   • Dünyanın sonu değil. Bu özel durumu düzeltmek için doğru şeyi yapmak zorunda olmak, başlamak için doğru kararı veremeyeceğiniz anlamına gelmez. Hatayı hesaba katın ve ondan öğrenin.
   • Hiçbir şeyin olmaması ihtimali var. Panik yapıyorsanız, doğru zamanda hareket etmekten çok korkabilirsiniz. Şüpheniz varsa, başkalarıyla konuşun - dahil olmayan birinin bakış açısı çok yardımcı olabilir.

2. 

   Duygularınıza iyi bakın. Bir duygu çabucak başa çıkılamayacak kadar güçlü hale gelebilir. Bir sorunu nasıl çözeceğiniz konusunda ikilem içindeyseniz, durumdan çıkmak için zaman ayırın, nefes alın ve dün için her şeyi çözmeye çalışmayın.
   • Herhangi bir fiziksel reaksiyona dikkat edin. Bazen bedenlerimiz stresli olduğumuza dair işaretler gösterir. Durumun başa çıkamayacak kadar ağır olma ihtimalinin daima farkında olun.
   • Duygularınızı kontrol etmeye veya tutmaya çalışmayın. Hepsini hissetmek için kendinize izin vermeniz önemlidir. Duygularımız doğaldır, bizi biz yaparlar ve yapılacak doğru şey olduğuna inandığımız şey üzerinde büyük etkiye sahiptirler. Ne hissettiğine dikkat et ve onunla nasıl başa çıkacağına odaklan.
   • Dürtüyle hareket etmekten kaçının. İlk tepkilerimiz genellikle en iyisi değildir. Dikkatlice düşünün, çünkü dürtüsel tepkiler doğru şeyi yapmanın en iyi yolu olmayabilir.

3. 

   Biriyle konuşmak. Bu, hissettiğiniz baskıyı hafifletebilir. Sorunlarınız ve zorluklarınız hakkında konuşmak her zaman yardımcı olur.
   • Duyulmaya çalışın. Sorunlarınızı anlatın ki insanlar neyle karşı karşıya olduğunuzu bilsin. Sadece yüksek sesle doğru şeyi yapmakta zorlandığınızı fark ederek, düşüncelerinizden biraz uzaklaşırsınız ve daireler çizerek koşmayı bırakırsınız.
   • Neden doğru şeyi yapmanız gerektiğini anlayan birini bulun. Bu kişinin ikileminizi anlaması daha kolay olacak ve sonuç olarak size nasıl daha iyi tavsiyede bulunacağını bileceklerdir.
   • Durumla ilgili yeni bir bakış açısı edinin. Belki de uzun zamandır bir problemle kafanızı karıştırıyorsunuz. Başka bir kişi size düşünmediğiniz çözümleri gösterebilir.

4. 

   Durumu nasıl ele aldığınızı, düşüncelerinizin oluşumunu ve öyleyse tavsiye almak istediğiniz kişileri değerlendirin. İhtiyaç anında doğru şeyi yapmak işin yalnızca yarısıdır: diğer yarısı, içinde bulunduğunuz kişisel gelişimdir. Her durum farklıdır ve yapılacak doğru şey değişir. Geriye bakın ve hepsinden nasıl bir şeyler öğrenebileceğinizi görün. Doğru şeyi yaptığınızı düşündüğünüzde, kendinize aşağıdaki gibi birkaç soru sorun:
   • "Bu özel durumda doğru şeyi yapmış olmak, gelecekte yanlış bir şeyler yapmama nasıl engel olabilir?"
   • "Sonuçlardan memnun muyum?"
   • "Geçmiş durumlardan farklı olarak ne yaptım?"

Bölüm 3/3: İtibarın Korunması

1. 

   Sizi ve dahil olan diğer kişileri adil bir şekilde temsil edecek şekilde yapmanız gerekeni yapın. Sizin ve diğerlerinin imajı dikkate alınmalıdır. Bu, profesyonel bir ortamda (örneğin işte) çok önemlidir. Yapılması gereken doğru şeyin ne olduğuna ve nasıl yapılacağına karar vermek için kendinize birkaç soru sorun.
   • "Bu karar ahlaki değerinize aykırı mı?"
   • "Kimler zarar görebilir? Bunun olmasını nasıl önleyebilirsiniz?"
   • "Senin hakkında ne düşünecekler?"
   • "İlgili diğer taraflar, davanın" doğru bir şeyin "yapılması için yeterince ciddi olduğunu düşünüyor mu?"

2. 

   Başkalarıyla konuşun ve mümkün olan en kısa sürede harekete geçin. Başkalarına karşı adil olmak, doğru eylemi yapmak kadar suçluluktan kaçınmak kadar önemlidir. Resmi bir toplantı yapmanız gerekmez, ancak daha sonra dahil olan diğer kişilerle konuşmak kalan gerginliği azaltabilir. Başkalarıyla konuşmanın daha fazla şeye yardımcı olabileceğini unutmayın:
   • Doğru şeyi yapmaya çalışma sürecinde başkalarıyla iletişim kurmak herkesi eşit şekilde bilgilendirebilir. Sürekli iletişim, fikir ve tepkilerdeki farklılıkları önler.
   • Gerilimi diğerleri arasında bölmeye çalışın. Durumun ciddiyetine bağlı olarak, başkalarının duygularını hesaba katmadan hareket etmek iyi bir fikir değildir.
   • İnsanların size nasıl ve neden belirli bir şekilde davrandığını sorun. Yaptığın şeyin doğru olduğunu düşünmüyorlar mı? Hala kızgın mısın? Birisinin neden böyle davrandığını sormak, o kişinin tarafını daha iyi anlamanıza ve daha iyi kararlar vermenize yardımcı olabilir.

3. 

   Herkesin sesini duyurmasına izin verin. Hepimizin sürdürmemiz gereken itibarı var. Hem başkalarına göstermek hem de gerçekte kim olduğumuzu ya da olmak istediğimizi göstermek için, başkalarını nasıl sunduğumuzu ve temsil ettiğimizi düşünmek önemlidir.
   • Asla birinin itibarına zarar verecek şekilde hareket etmeyin. Profesyonel bir ortamda buna dikkat etmek daha da önemlidir.
   • Sağduyunuzdan şüphe duymayacak şekilde doğru şeyi yapın. İnsanlar sizin hakkınızda belirli bir izlenime sahipse, bundan sonra ne söyleyeceklerini düşünmek iyidir. Kararınıza göre hareket etmeden önce, bazı insanlara bunun yapılacak doğru şey olup olmadığını sormaya çalışın.
   • Tavsiyeleri görmezden gelmeyin. Basit bir tavsiye, ama söylemek yapmaktan çok daha kolay. Doğru şeyi yaptığınızı düşünebilirsiniz, ancak başkalarının bu konuda söyleyeceklerini dinleyin. Fikirlerinizi ayarlamanıza ve bunları nasıl hayata geçireceğinize yardımcı olabilirler.

İpuçları

• Dahil olduğunuz durumları dikkatlice düşünün. Daha fazla durum, karar verirken göz önünde bulundurulması gereken daha fazla faktör.
• Birlikte olduğunuz insanları düşünün. Birlikte çalışan veya çarpışan farklı beyinlerle, ayak uydurmak zor olabilir.
• Artıları ve eksileri tartın.
• İçgüdülerine güven. Bir şeyin yapılması gerektiğine (veya yapılmaması gerektiğine) dair içsel bir duyguya sahipseniz, ciddiye alın.