İçerik

• adımlar

Yaratıcılığı geliştirmek için zamana, eğitime ve özveriye ihtiyacınız var. Neyse ki, bu süreci kolaylaştırmanın birkaç alanı ve yolu var. Örneğin okuma, yazma, müzik dinleme gibi yaratıcı egzersizler yapabilirsiniz. daha keskin olmak için. Mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye ve öğrenmeye çalışın ve kendinizi yeni fikirlere ve deneyimlere açın. Son olarak, günlük yaşamınızda bazı uyarlamalar yapın: beyne ihtiyaç duyduğu desteği vermek için daha fazla yürüyün, egzersiz yapın ve uykuyu düzenleyin.

adımlar

Yöntem 1/3: Yaratıcı egzersizlerle kendinize meydan okuyun

1. 

   30 daireyi test edin. İş yerinde boşta kaldığınızda keyfini çıkarın. Bu test sizi hızlı ve yaratıcı düşünmeye zorlar. Başlamak için 30 daire çizin. Ardından, bu geometrik şekillerden daha fazlasını yapın - bir dakika içinde yapabileceğiniz kadar çok. İşlemi istediğiniz zaman tekrarlayın, her zaman kendi rekorunuzu kırmaya çalışın.
   • 30 daire testi, beyni aynı anda birkaç fikre adamaya zorladığı için yaratıcılığı teşvik etmeye yardımcı olur. Birçok insan kendi kendini sansürleme ve yaptıklarının gerçekten iyi bir fikir olup olmadığını merak etme alışkanlığı içindedir; test ile hızlı düşünmek ve bu fikirleri hemen reddetmeden bu fikirleri denemek zorundasınız.

2. 

   
   
   Boştayken çizin. Kağıda yazı yazmak bir çocuk işi gibi görünebilir, ancak çevrenizdeki dünyayla ilişkinizi geliştirdiği ve dikkat eşiğinizi genişlettiği için üretkenliğinizi artırmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, bu strateji sizi genellikle otomatik olarak yaptığınız etkinliklere daha fazla odaklamanızı sağlar. Ne kadar çok bilgiyi özümserseniz o kadar yaratıcı olursunuz.
   • Bir iş toplantısı veya okul veya kolejdeki sıkıcı bir sınıfta olduğu gibi "mayonezle seyahat ederken" çizim yapın.
   • Sıkılmaya ve gerçeklikten kopmaya başladığınızda çizmek için bir defter alın.

3. 

   
   
   Kısa metinler yazın. Yüz kelimeyi aşmamaya çalışın. Sınırlı sayıda terim kullanarak başlangıcı, ortası ve sonu olan bir hikaye anlatmak zorunda kalacağınız için bu yaratıcılığınızı harekete geçirecektir. Bunların tümü, bu sınırlı alan için bilgileri seçmenize yardımcı olabilir.
   • İnternette yazar toplulukları ve hatta kısa metinler bulmaya çalışın. Bu yaratıcı manzaraya aktif olarak katılın.

4. 

   
   
   Müzik dinlemek. Arka planda oynayan bir şey olduğu gerçeği daha fazla ilham verebilir ve daha fazla odaklanmanıza yardımcı olabilir. Klasik şarkılar daha da etkilidir.
   • Her müzik türü kimseye uymaz: Klasik müzik çoğu kişi için idealdir, ancak sizin için neyin işe yaradığını bulana kadar çeşitli seçenekleri deneyebilirsiniz.

5. 

   Ellerinle bir şeyler yap. Kendi başınıza bir şey ürettiğinizde, bilgiyi her yönden "çekersiniz" - ve böylece yaratıcı düşünmeye daha fazla teşvik edilirsiniz. Örgü örmek, dikmek ve benzerleri gibi herhangi bir manuel aktiviteyi deneyin.

6. 

   Video oyunları oyna. Bazı elektronik oyunlar yaratıcılığı teşvik eder. Hareket ve birden fazla duyuyu içerenler gibi etkileşimli oyunlar mükemmeldir: Wii Tenis, Dans Dans Devrimi vb. Eğlenirken kanepede uzanmaktan kaçının.

7. 

   Daha fazla oku. Okuma aynı zamanda yaratıcılığı da harekete geçirir. Bunu bir alışkanlık haline getirin ve ufkunuzu ve entelektüel kapasitenizi genişletmenize yardımcı olacak çeşitli tür ve stillerde kitaplar seçin. Her gün biraz okumaya çalışın.
   • Okuma kulüplerine veya başka bir şeye katılın. Okumanız gereken kitap türleri gibi okuma alışkanlıklarınızı daha iyi hedefleyebilirler.
   • Okumak istediğiniz her kitabı satın almak zorunda kalmamak için yerel kütüphaneye kaydolun.

Yöntem 2/3: Bilginizi Genişletme

1. 

   Özel bilginizi geliştirin. Yaratıcılık, belirli alanlardan çeşitli bilgileri içerir. Belirli konularda makaleler okuyup videolar izleyerek ve daha fazla bilgi toplayarak başlayın. Mümkünse, okulda veya kolejde ders dışı kurslara (resim veya fotoğrafçılık kursu gibi) kaydolun.
   • Sizi ilgilendiren bir ortamda diğer insanların yaratıcı çalışmalarından ilham alın. Örneğin: resim okumaya başlarsanız, bir müzeyi veya sanat galerisini ziyaret edin.

2. 

   Yeni deneyimlere açın. En yaratıcı insanlar, yeni şeyler öğrenmeye, ufuklarını genişletmeye ve şaşırmaya istekli olanlardır. Garip olan hiçbir şeye direnmeyin veya atmayın; dahası, yeniyi deneyimleme fırsatlarını kabul edin. Örneğin: malzemeyi çok beğenmeseniz veya deneyiminiz olmasa bile kilden heykeller yapmaya başlayın.

3. 

   Yaratıcılığı teşvik etmek için oyunları kullanın. Daha çocukça olmak, sizi bir süreliğine yetişkinliğin bağlarından kurtaracağı ve böylece zihninizi genişleteceği için yaratıcı yönünüzü harekete geçirebilir. Hayal gücünüzü harekete geçirmek ve etrafınızdaki her şeyle yeni bağlantılar kurmak için oyuncakları ve diğer kaynakları kullanın. Hiçbir fikriniz yoksa, farklı bir tasarım yapın veya Lego bloklarıyla oynayın.

4. 

   Bilginizi paylaşın ve açıklayın. İnsanların başkalarına öğretirken öğrendiklerinin% 90'ını hatırladıklarını söylüyorlar. Yeni edindiğiniz bilgileri kendi zihninizde sağlamlaştırmak için açıklayın. Yeni şeyler öğrenirken, bunları kendinize zihinsel olarak açıklayın: kendinizi birisinin öğretmeni olarak hayal edin.
   • Konuya çok güvendiğinizde, internette yayınlamak için bir video kaydedin veya bilginizi bir arkadaşınıza veya meslektaşınıza açıklayın.

5. 

   Kendinizi yeni fikirler düşünmeye teşvik edin. Faaliyetler yapın güç fikirlerin olması. Örneğin, kelimeleri ilişkilendirerek oynayın: Bir terim yazın ve ardından eşanlamlıları ve ilişkili terimleri düşünün. İki farklı şey arasındaki benzerlikleri bulmak için analojiler kullanın ve ardından bunların her biriyle olan ilişkilerini inceleyin.
   • Örneğin: bir ders kitabı ile iPod arasındaki benzerlikleri bulmaya çalışın.

6. 

   Seanslar yapın beyin fırtınası. Yaratıcılık pratik gerektirir; her gün sessiz veya ilham verici bir yere gidip yeni fikirler bulmaya çalışın - örneğin bir parka veya yerel kütüphaneye - ve bırakın zihninizi dolaşın. Düzenlemeyi veya yeniden düşünmeyi bırakmadan bir not defterine, beyaz tahtaya veya bilgisayara düşündüğünüz her şeyi (iyi veya kötü şeyler) yazın.
   • Yaratıcılığınızı geliştirmek için rutininizden zaman ayırın. Örneğin, yemekten sonra her zaman boşsanız, yeni fikirlere odaklanmak için zaman ayırın.

Yöntem 3/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme

1. 

   Farklı insanlarla sosyalleşin. Bu, özellikle farklı kişiliklere sahip insanlarla konuşursanız, yaratıcılığınızı harekete geçirebilir. Farklı ve benzersiz yaşam deneyimlerine sahip kişilerle vakit geçirmek, zihninizi genişletmenize ve her şeye yeni bir bakış açısı vermenize yardımcı olabilir. Rutininizin dışındaki etkinliklere veya etkinliklere katılın ve her zaman başkalarıyla sohbet etmeye çalışın.
   • Örneğin: sanat dünyasında yeniyseniz, bir galeriyi veya müzeyi ziyaret edin veya bir sanatçıyla sohbet edin. "Sanat hakkında pek bir şey bilmiyorum. En büyük tutkunuz bu mu?" Gibi bir şeyle buzu kırın.

2. 

   Yapabildiğiniz zaman yürüyün. Yürürken, fikirler hakkında düşünmek için zamanınız olacak, belirli sorumluluklardan kopacak ve daha yaratıcı düşünceleriniz olacak. Ek olarak, çevrenizdeki çevreyi ve doğayı daha iyi gözlemleyebilirsiniz - yaratıcılığın gelişmesi için gerekli faktörler. Haftada birkaç kez 15 dakika yürümeye çalışın. Mümkünse etkinliği her gün tekrarlayın.

3. 

   Pratik alıştırmalar. Fiziksel aktiviteler yapmak yaratıcılığı canlandırabilir, stresi azaltabilir ve bilişsel işlevlerinizi geliştirebilir. Günde en az 30 dakika uygulayabileceğiniz ve uygulayabileceğiniz bir egzersiz rejimi oluşturun. Yürümek, koşmak veya bisiklete binmek gibi hafif şeyleri tercih edin.

4. 

   Bol bol uyuyun. Dinlenme, zihninizin toparlanmasına ve yenilenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca beyin uyku sırasında bile aktif kalır; bu nedenle, kafanızda bir şey varken uyumak çok iyidir, böylece zihniniz bağlantıları yeniden değerlendirir ve çözüm için yeni fikirler formüle eder. Her gece 8-9 saat dinlenmeye ve programınıza bağlı kalmaya çalışın.