İçerik

• aşamaları
• 3 bölüm 1:
  Duyguları yönet
• danışma
• uyarılar

Bu makalenin ortak yazarı, LPC Paul Chernyak'tır. Paul Chernyak, Chicago'da lisanslı bir psikoloji danışmanıdır. 2011 yılında Amerikan Profesyonel Psikoloji Okulu'ndan mezun oldu.

Bu makalede atıfta bulunulan 17 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.

Eleştirmenlerin komik yanı, eğer onları almaktan hoşlanmıyorsanız, belirli bir alanda gelişmemize hala izin veriyorlar. Eleştiriyi kabul etmek ve gerçekten yapıcı bir şey yapmak gerçek bir beceridir. Eleştiriyi kabul etmekte zorlanıyorsanız, bunun üzerinde çalışmak zorunda kalacaksınız. Bu sadece diğerleriyle etkileşimlerinizde size yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda problemlerinizi iyileştirmenize ve üstesinden gelmenize de yardımcı olacaktır.

aşamaları

3 bölüm 1:
Duyguları yönet

1. 5 Her zaman kendini geliştirmeye çalış. Eleştiriden ders almaya çalışırken, tutarlı olun. Eleştiri, genellikle, genellikle alacağınızın tam tersi bir yöne götürür. Geliştirmek için çaba sarf etmeniz gerekecek. Davranışınızı değiştirmeye çalışırken, engellerle karşılaşmayı bekleyin.
   • Ayrıca size söylenenlere katılabileceğinizi ancak davranışları değiştirme konusunda sorun yaşadığınızı unutmayın. Başarısızlığınız nedeniyle değişmenizin ve kendinizi küçümsemenizin imkansız olduğunu düşünmeyin. Öğreniyorsunuz ve kararlılıkla ve azimle birlikte başaracaksınız.
   reklâm

danışma

• Eleştiri alırken kendini savunmaya koymak pahasına kaçının. Durumu kötüleştirebilirsin. Ayrıca sizi eleştirirken ağlamaktan, sorunu inkar etmekten veya başka birini suçlamaktan da kaçınılması önemlidir.

reklâm

uyarılar

• Taciz etmeyin. Birisi sizi sürekli eleştirirse ve sizi sürekli olarak düşürürse, size yardım edebilecek biriyle konuşun.

Reklam "https://fr.m..com/index.php?title=accept-la-critical&oldid=183673" adresinden alındı