Yazar:
Monica Porter
Yaratılış Tarihi:
15 Mart 2021
Güncelleme Tarihi:
16 Mayıs Ayı 2024
İçerik
Bu makalenin ortak yazarı, LPC Paul Chernyak'tır. Paul Chernyak, Chicago'da lisanslı bir psikoloji danışmanıdır. 2011 yılında Amerikan Profesyonel Psikoloji Okulu'ndan mezun oldu.Bu yazıda atıfta bulunulan 37 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
Bir ilişki birçok yönden taciz edici olabilir, ama sonunda, taciz edici bir ilişki güç kullanımına yol açar. Bir eş, diğer eşi etkilemek veya kontrol etmek için, herhangi bir şiddet türünü kullandığında, fiziksel, cinsel, duygusal, finansal veya psikolojik olsa da, ilişki kötüye kullanılır. Her ne kadar kadınlar bu sağlıksız davranışın kurbanı olsa da erkekler de acı çekebilir. Kötüye kullanma, heteroseksüel ilişkiler için olduğu kadar lezbiyenler, eşcinseller, biseksüeller ve transseksüeller için de bir sorun olabilir. Şiddet yaşadığınız bir ilişkiniz olduğuna inanıyorsanız, 01 40 33 80 60 numaralı Kadınlar Bilgi Servisi'ni aramak gibi acil yardım isteyin. Kötü niyetli bir ilişkinin uyarı işaretlerini tanımlamayı öğrenebilir ve sizi davet etmeye davet edebiliriz. onları burada keşfedin.
aşamaları
3 bölüm 1:
Şiddet uygulayan birinin davranışını tanımak
- 5 Profesyonel yardım için arayın. Labus etkisinin üstesinden gelmek gerçekten zor olabilir. Veri tabanı ilişkilerinden sağ kalanların% 31 ila 84'ü travma sonrası şok geliştirir. Bu durum ayrıca depresyon veya kaygıyı da tetikleyebilir. Bir akıl sağlığı uzmanı, ilişkinizin sonuçlarının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir ve normal ve neşeli bir hayata geri dönmenize yardımcı olabilir.
- Birçok hastane, doktor, kadın gönüllü kuruluşu ve veri tabanı ilişkileri kurumu yetkili danışmanlar veya terapistler önerebilir.
- Davranışsal ve bilişsel terapiler (CBT), maruz kalma terapisi (dereceli ve uzun süreli) veya duyarsızlaştırma ve göz hareketleriyle yeniden programlama gibi "gerçeklere dayalı" terapiler kullanan bir terapisti arayın. Duyarsızlaştırma ve göz hareketleriyle yeniden programlama tekniği, travma sonrası stresi tedavi etmek için kullanılan en yaygın tedavi yöntemidir.
-
{ "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / başparmak / e / e 9 /Avoid-an-Abusive-Relationship-Step-17.jpg / v4-460px- kaçının yaşındaki Kötü niyetli İlişki - Üvey 17.jpg "" bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / başparmak / e / e 9 / kaçının yaşındaki Kötü niyetli -Relationship Adımlı-17.jpg /v4-760px-Avoid-an-Abusive-Relationship-Step-17.jpg "" smallWidth ": 460," smallHeight ": 345," bigWidth ": 760," bigHeight " : 570) 6 Destek ağınızı güçlendirin. Acımacılar, ilişkilerinde şiddet beklemek için kullanılabilir ve bunu "normal" bulabilir veya hak ettiklerini söyleyebilirler. Bu şartlandırma, bir sonraki ilişkilerin aynı olma olasılığını arttırır. Kendinizi bu şekilde tedavi etmeyi hak ettiğinizi fark etmenize yardımcı olacak, iyi, dikkatli, sevecen ve onur duyan insanlarla kuşatın.- Yeni arkadaşlar edin Küfürlü bir ilişki içinde bulunan kişilerin arkadaşlarından ve ailesinden izole edildiğini görmek yaygındır. Yeni arkadaşlar edinmek daha güçlü ve kendinden emin olmana yardımcı olabilir.
- Bir kulübe veya gruba katılın. Benzer düşünen insanlarla, kendinize benzer ilgi alanlarıyla ilişkilendirirseniz, daha büyük bir topluluğun parçası gibi hissedeceksiniz.
- İnandığınız insanlara açık olun. Bazı insanlar sizi yargılayabilir ve bu haksız ve onlardan uygunsuzdur. Bununla birlikte, birçok kişi sadece sizin tarafınızdan olmaktan mutluluk duyar. Güvendiğiniz insanlarla olan deneyimleriniz hakkında konuşmak, ilerlemenize yardımcı olabilir.
danışma
- Yalnız olmanın yanlış partnerle ve yanlış ilişkide olmaktan çok daha iyi olduğunu unutmayın.
- Her zaman saygı ve saygınlıkla muamele görmelisiniz. Asla size bu şekilde davranmayan biriyle temas kurmayın.
uyarılar
- Acil durum 112'yi hemen arayın veya bir hat arayın.
- Şiddet davranışları "değişmez". Gerçekten, zamanla daha da kötüleşiyorlar. Böyle bir ilişkide kalmayın, çünkü eşinizi onun değişimiyle “seveceğinize” inanıyorsunuz. Eşinizi değiştirebilecek tek kişi, kendin olmaktır.
