İçerik

• Adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Sarhoş Yumruğu veya 醉拳 (Zuì Quán - “sarhoş yumruklar”) Çin'de çok yaygın olan bir Kung Fu tarzıdır. Komik ismine rağmen, kasıtlı hareketleri olan ve bir sarhoşun tavırlarına benzeyen bir dövüş tarzıdır. Bu makale size nasıl çalıştırılacağını gösterecek.

Adımlar

Yöntem 1/2: Sarhoş Yumruk Temelleri

1. 

   Yumruğunuzu kapatın ve parmaklarınızı sanki tek elinizle bir bardak tutuyormuş gibi konumlandırın. İşaret parmağınızı kanca şeklinde bırakın ve başparmağınızı her iki parmağınızı da "C" oluşturacak şekilde konumlandırın.

2. 

   
   
   Vücudunuzu kararsız bırakan "kıvırma" adı verilen bir teknik kullanın. Özensiz bir vücutla bile, sözde darbe noktasını kullanacaksınız. Başka bir deyişle, bu duruşun hareketleri gevşeyecek ve sakar olacak, ancak vurduğunuzda, vücudunuzu sertleştirecek ve enerjiyi vuran uzuv üzerinde odaklayarak ayaklarınızın ve vücudunuzun gücünü kullanarak vahşice ileri fırlatacaksınız. Bunu yapmanın iyi bir yolu, vücudunuzun bir yay olduğunu hayal etmektir: çok esnek ve aynı zamanda hareket eden ve dışarı fırlayan bir bütün halinde. Bu kavramları vücudunuza uygulayın ve onları daha kolay anlayacaksınız.

3. 

   
   
   "Şaşırtıcı" denen başka bir teknik öğrenin. Rakibinizin kafasını karıştırır ve saldırmanız için açıklıklar bırakmasına neden olur. Darbeleri artırmak için de kullanılabilir.

4. 

   Ritimle değil, beklenmedik anlarla saldırmayın, örneğin düşerken, yana kayarken vb.

Yöntem 2/2: Sarhoş Yumruk Stilleri

1. 

   
   
   Sarhoş Tanrı'nın tekniklerini kullanın. Kullanabileceğiniz bazı tanrılar: iç gücü olan Sarhoş Tanrı; ani bir bel saldırısı ile sarhoş; güçlü boğaz bloğu olan Sarhoş Tanrı; Çift tekmelerle Sarhoş Tanrı; büyük namluyu tutan Sarhoş Tanrı; Uzun flütlü Sarhoş Tanrı ve Sarhoş Tanrıça Ho "vücudu gösterişli". Tüm bu teknikler kendi imkanları dahilinde etkilidir ve savaştaki duruma bağlı olarak her zaman önemli olacaktır.

2. 

   Sarhoş Tanrı'yı ​​içsel güçle kullanın. Bu teknik, rakibinizin kafasını karıştıran çok fazla "şaşırtma" kullanır, ancak sizin de çok fazla tökezlemenizi gerektirir. Bu stili kullanırken, bir bacağın her zaman gerilmemesi gerektiğini unutmayın. Tökezleme, gezinti ve düz ayağı birleştiren birkaç büyük açıklık görünebilir ve bu, doğru anın vurulmasını sağlar.

3. 

   Sarhoş Tanrı'yı ​​ani bir bel saldırısıyla kullanın. Çok fazla enerji gerektiren bir tekniktir. Çünkü? Çünkü her zaman etrafta dolaşmalısın. Bu stili kullanırken neyin vurduğunu, vücudun hangi kısmına neredeyse hiç durmadan vuracağını ve rakibe her zaman kısa mesafeden vurduğu bir teknik olduğundan her zaman görmek gerekir. Çok fazla hareket, vuruş ve dairesel ataklar içerdiği için oldukça popüler bir stil haline geldi. Verimli olmasına rağmen çok yorar. Bu durumda, bu teknikleri eğitirken onu en son bırakın.

4. 

   Sarhoşu güçlü boğaz bloğu ile kullanın. Son derece ölümcül bir tarz. İsminden de anlaşılacağı gibi hareketler boğaz kaslarını bloke etmekten ibarettir. Bunu bilerek, onu kullanmak için güçlü bilek ve parmaklara ihtiyaç vardır. Çok güçlü ve harika bir savunma stili olarak, yine de ellerinizi arkanızda tutarak dairesel hareketler yapmanızı ve onları ani olmayan bir şekilde veya daha doğrusu gizlice öne doğru fırlatmanızı gerektirir. Bir anlamda parmaklar harekette çok kullanılır - bu yüzden parmakların çok güçlü olması gerekir.

5. 

   Sarhoş Tanrı'yı ​​çift tekmelerle kullanın. Bu, rakibinizi vücudunuzdan uzak tutmak için harika bir stil. Çift vuruşlar genellikle rakibinizin kafasını karıştırarak geri adım atmasına neden olur - eğer geri çekilmezse kesinlikle yaralanacaktır. Temel olarak, stilin, kullanıcının güçlü bacaklara ve harika bir tabana sahip olmasını gerektiren birkaç hava atışı vardır (ikinci durumda, saldırıdan önce nötr bir duruş). Ek olarak, aynı zamanda çok fazla esneklik ve denge gerektirir, ikincisi çok önemlidir. Denge eksikliği, güçlü bacaklar ve güçlü bir temel, onu pratik olmayan bir öğrenme haline getirir.

6. 

   Sarhoş Tanrı'yı ​​sakat bacaklarla kullanın. Bacakların hareketlerine değer veren bir stildir, ancak her seferinde bir tane (tek bacak her zaman düzdür). Pek çok açıklığı olduğu için son çare olarak kullanmak önemlidir.

7. 

   Büyük namluyu tutarak Sarhoş Tanrı'yı ​​kullanın. Çok verimli bir stil, diyelim ki Fist of the Drunk'ın en etkili tarzlarından biri, çünkü saldırmak için geniş ve hızlı dairesel hareketler kullanıyor. Bu durumda en önemli faktör kollarınızı vücudunuzun önünde bir daire şeklinde tutmaktır.

8. 

   Uzun flüt ile Sarhoş Tanrı'yı ​​kullanın. Dövüşçülerin en yaygın stili ve favorisidir çünkü bilek gücünü en çok kullanan stildir. Saldırılar, tüm stillerin en güçlüsü ve en çok tropikoyu kullananı.

9. 

   Sarhoş Tanrıça Ho'yu kullanın. Bu stile bakanlar için, onu hem kullanıcı hem de rakip için alışılmadık ve tuhaf olarak düşünecekler - ve onu ölümcül bir stil yapan da budur. Hareketler, mücadele eden bir kadına benzedikleri için kadınsı görünüyorlar ama çok güçlüler. Etkilidir çünkü rakibin kafasını karıştıran hareketler içerir veya insanlar stile fazla dikkat etmez ve teknikleri görmezden gelir.

10. 

    Sarhoş Yumruk stillerinin başka aileleri de var. Bir örnek 八 影 拳 (Bā yǐng quán - "Sekiz Gölgenin Yumruğu"), Sarhoş Yumruğu'nun geleneksel çizgisinden farklı bir sistem getiriyor, ancak Sarhoş Tanrıların formlarıyla benzerlikleri var.

İpuçları

• En beklenmedik zamanlarda saldırmayı unutmayın.
• Anime'de uygulanan Sarhoş Yumruk gösterilerini takip etmeyin. Hareketleri yanlış öğretecek tutarsızlıklar olacaktır.
• Sarhoş Yumruk ayrıca vücudun orta hatta ve alt gövdesine çok fazla baskı uygular. Diğer egzersizlerle birlikte her gün biraz mekik ve bacak kaldırma yapın. Ek olarak, çekirdek gücü ve dayanıklılığı, denge ve sürpriz saldırılara yardımcı oldu.
• Bu tekniklerden bazılarını kullanmak için önemli bir güce sahip olmanız gerekir. Parmakla şınav çekmek en iyi seçenektir. Bunun için "ayı yürüyüşü" denen iyi bir egzersiz de var: sanki bir şınav çekecekmiş gibi ellerinizi ve ayaklarınızı yere koyun ve parmaklarınızı kullanarak böyle sürün. Bu egzersiz onları güçlendirecek ve onlara direnç verecektir.
• Tarafsız bir vuruş yaparken bile, elin direncini gerçekten güçlendirmeniz gerekecek. Yardımcı olacak bir şey, bilek arkasına dönüşümlü olarak, her bir şınavla dönüşümlü olarak bileklerde şınav yapmaktır (şınav, ön kısım havada asılı, yani zıplarken yapılmalıdır) . Ayrıca bacakları güçlendirmek için atın duruşunu çok eğitmek iyidir. Bir Sarhoş Yumruk uygulayıcısının gücü, herhangi bir pozisyondan dengeyi ve saldırıyı koruyabilmesi gerektiğinden çok önemlidir.
• Önemli uyarı: Bu stili öğrenirken şarap veya herhangi bir alkol içmeyin! Bir kazaya veya hatta ölüme yol açtığı için bir sarhoşu ve sarhoş olmayı "taklit etmenin" bir yoludur.
• Jackie Chan'ın oynadığı “The Invincible Master” ve “The Invincible Master 2” filmlerini Sarhoş Yumruğun bir örneğini görmek için kiralayın. Filmler koreografik olmasına rağmen, tarzı iyi temsil etmeyi başarıyorlar ve aynı zamanda harika filmler. Ayrıca Sarhoş Yumruğu'nu gösteren diğer filmler: Donnie Yen'in oynadığı “Fist of Hero”; Jet Li'nin oynadığı “Battle of Honor”; Jackie Chan'ın oynadığı “The Dragon's Claws”; Gordon Liu'nun oynadığı “Heroes of the East”; Wu Jing, Lau Kar-Leung ve Gordon Liu'nun rol aldığı “Drunken Monkey - The Power of Kung-Fu”; Başrollerini Cheng Pei-pei ve Jet Li'nin oynadığı “Claws of Steel” in başrolünü paylaştığı “The Great Master Beberrão”.

Uyarılar

• Sarhoş Yumruk'u kullanmadan önce birkaç esneme hareketi yaparak kaslarınızı ısıtmaya çalışın.
• Artritiniz veya zayıf kemikleriniz varsa, şınav çekmemeye çalışın, ancak yine de yapacaksanız, ilk başta yavaşlayın. Çok ağrıyorsa, egzersizi dizleriniz üzerinde yapın.
• Alkol içmeyin!
• Tamamen öğrenmesi zor bir stil olduğu için, bunu kendiniz yapmayı öğrenene kadar arkadaşlarınızla birlikte çalışın.