İçerik

• Adımlar
• Topluluk Soruları ve Cevapları
• İpuçları
• Uyarılar

Kişisel bilgi gelişimi, eylemlerinizin ve düşüncelerinizin hangi bölümlerinin etrafınızdaki birçok kültürel ve sosyal beklentiler tarafından şekillendirildiğini ve yaşamdaki arzularınızı gerçekten neyin motive ettiğini anlamanıza olanak tanır. Kendinizi tanımamak sizi her türlü zorluğa götürebilir, örneğin başkalarının sınırlarınızı aşmasına izin vermek, sizi mutlu eden şeylerden çok başkalarının sizden beklediklerini yapmak ve hayatta oldukça amaçsız olmak gibi. Bununla birlikte, kendini tanıma, bilgeliğin kapısını açan bir çözümdür. Hayatınızdaki en önemli kişi sizsiniz, kendi iyiliğinizden ve hayattaki yolunuzdan siz sorumlusunuz, bu yüzden kendinizi tanımak mutluluğunuz için çok önemlidir.

Adımlar

Bölüm 1/2: Kendinizi Daha Fazla Keşfetmek

1. 

   
   
   Tüm duygularınızı yazabileceğiniz bir günlük tutun. Her gün her şeyi yazmanıza gerek yok. Ancak duygularınızın uç noktasını ne zaman hissederseniz, düşüncelerinizi not alın. Buna bir yıl veya en az altı ay devam edin. Bir yılın sonunda kitabın tamamını tekrar oku ve içinde saklanan gerçek kişiyi bulacaksın.

2. 

   
   
   Hayatınızda başardığınız başarıları yazın. Kupa kazanan bir başarı ya da herhangi bir şey, hayatınızda yaptığınız iyi şeyler ve ayrıca hayatta başardığınız harika anlar hakkında olabilir.

3. 

   
   
   Yeteneklerinizi listeleyin. İnsanlar genellikle bu isteği okuduklarında üzülürler çünkü sahip olmadıklarını düşünürler. Kendinizi çeşitli etkinliklere dahil edin ve yeteneğinizden hangisinin öne çıktığını öğrenin. Örneğin, lezzetli yemekler pişirebilmek gerçek yetenek gerektirir ve yetenek genellikle özel bir tutku duyduğunuz ya da derin pratik yaptığınız şeyden ortaya çıkar. İnsanların sizi nasıl yargıladığından etkilenmeyin çünkü yapmasanız bile herhangi bir şey yaparsanız, her zaman yargılaması gereken biri olacaktır, bu sadece bazı insanların nasıl bağlandığıdır. Bu, bu tür insanlardan ve onların düşünceli sözlerinden kaçınmak için bir neden değil.

Bölüm 2/2: İçsel Bilgilerinizi Geliştirmek

1. 

   Kendini tanımanın ve kendini uyandırmanın değerini anlayın. Kendinizi ne kadar çok tanırsanız, yaşamda izleyeceğiniz yönden, değer verdiğiniz insanlarla ve etrafta itildiğini hissettiğiniz insanlarla nasıl daha iyi ilişki kurabileceğinize kadar pek çok şey hakkında daha fazla netlik vardır. Ayrıca kendini tanımanın hayatta bir kez yapılacak bir keşif değil, yaşam için devam eden bir şey olduğunu anlayın. Yaşamınız boyunca değişmeye ve gelişmeye devam edersiniz, bu nedenle gerçek benliğinizle bağlantıda kalmak için sürekli olarak yeniden değerlendirme gerektirir. Başka bir deyişle, asla bir sonuç yoktur, sadece sürekli bir keşif yolculuğu.

2. 

   Kendinizi yargılayın. Herkes başkalarını yargılamayı sever ama kendinizi yargılamayı hiç düşündünüz mü? Evreninizin efendisisiniz ve yaşamın nasıl ilerlemesi gerektiğine karar veren tek kişi sizsiniz çünkü kendi yaşamınız. Başkaları yargıladığında incinebiliriz ama siz daha çok şey öğrendiğiniz konusunda kendinizi yargılarsınız. Hayatınızda yaptığınız her eylemi yargılayın ve kafanızdaki konuyla ilgili artıları ve eksileri hayal edin. Ancak ... bununla birlikte, bolca kendine şefkatli olun. Öz-şefkatli bir kişi için bu, özbakım dengesiyle öz eleştiriyi yumuşatmaya yardımcı olur, ancak aynı zamanda başkaları için, yargılamanın çok kolay ama affetmenin çok daha asil olduğunu bilerek dışa dönük şefkat duymaya da çalışır. önemsemek ve anlayışlı olmak.

3. 

   Kendinle konuş. Bu tuhaf bir fikirmiş gibi görünse de, kendinizi tanımanın en iyi yolu budur. Sizi gerginleştiren herhangi bir konu hakkında kendinizle konuşun. Artıları ve eksileri kendinizle tartışarak çözümlerini bulun - kendi şeytanın avukatı olun!

4. 

   Öğretilebilir kalın. Bu gerçek alçakgönüllülüktür ve yeniden öğrenmenin ve zarafet ve bilgelikle ilerlemenin tek yoludur. Ve sizi geride tutan ve artık olduğunuz kişiye uymayan şeyi salıvermeye hazır olun. Kimdin, kimsin ve kim oluyorsun ama farklı aşamalarda ve birinin diğerini geri tutma hakkı yok.

5. 

   Hayatınızda bir öncelik haline gelin. Başkalarını ilk sıraya koymak kolaydır, çünkü bunu yaparken yardım ettiğinizi bilerek kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Ancak bu, hayattaki kendi ihtiyaçlarınız ve istekleriniz pahasına geldiğinde bir engel haline gelir. Böyle bir durumda, ihtiyaçlarınızı önceliklendirmenin ve bunu yaparken kendinizi ilk sıraya koymanın zamanı, hem kendiniz hem de başkaları için olmak istediğiniz güçlü, cesur ve gerçekten destekleyici kişi olmanızı sağlar.

6. 

   Kendini absorbe etme ile kendini tanımayı karıştırmayın. Hepsi özçekimler değil, kendini bilmek değil! Kendini içine alan kişi kendini beğenmiş, düşüncesizdir ve kendini ve başkalarını dengeleme ihtiyacını kabul edemez. Kendini bilen kişi alçakgönüllü, düşünceli ve kabul eden ya da başkalarıyken, yine de öz bakım ve kendine şefkatin önemini anlıyor.

7. 

   Kendinizi şımartın. Sevdiğiniz şeyleri yaparak kendinizle biraz kaliteli zaman geçirin. Hayat sadece ev işlerini yapmak, sürekli eziyete burun kıvırmaktan ibaret değildir. Hayattan zevk almak, eğlenmek ve kendinizi bırakmak için bolca zaman var. O anlarda kendinizi şımartın ve onlardan en iyi şekilde yararlanın.

8. 

   Başkalarına kendilerini daha iyi tanıma yolculuklarında yardımcı olun. Kişisel bilginin sizin için ne anlama geldiğini ve sizi nasıl başaracağınızı daha iyi ifade edebildiğinizi hissettiğinizde, diğer insanlara kendilerini daha iyi tanıma yolculuklarında yardımcı olun. İnsanların kendilerinden farklı olma ve kendilerini örtme konusundaki baskıları fark etmelerine ve kendilerini keşfetme ve yetiştirme yollarını belirlemelerine yardımcı olun. Bunu yapmak için ne kadar çok insan zaman ayırırsa, dünya o kadar iyi bir yer olacaktır.

9. 

   Başkalarından öğrenin. Son olarak, ama en önemlisi, orada en iyisinden öğrenmeye devam edin. Öğretmenler, yazarlar, konuşmacılar, büyükler, gençler, liderler, sessiz olanlar, ilham veren, fakirler, kayıplar, öfkeli, öfkeli, tanıdığınız insanlar ve tanımadığınız insanlar. Herkesin anlatacak bir hikayesi, sağlamak için bir nedeni ve yansıtacak bir aynası vardır. Kendinizi tanımaya alıştıkça, insanların neden onlar gibi davrandıklarını ve kendinizi daha güçlü, daha sağlıklı ve daha özgür kılmak için onların tutumlarından nasıl öğrenebileceğinizi daha iyi anlamak için öz anlayışınızı kullanın.

Topluluk Soruları ve Cevapları

• 
  
  İngilizcem zayıf. Nasıl geliştirebilirim? Cevap

İpuçları

• Kafanız karışıyor çünkü bu konuda kafanız karışmak istiyor. Kendi kendinize kurduğunuz engeli yıkın ve sorunların üstesinden sakin ve güvenle çalışın.
• Kendini keşfetmenin bazen çok acı verici bir süreç olabileceğini kabul edin. Şimdi daha iyi bir insan olabilmek için bir ara vermekte ve bir zamanlar olduğunuzu bırakmakta özgürsünüz.
• Tamamen size bağlı olduğunuzu unutmayın. O sert somunu sadece sen kırabilirsin.

Uyarılar

• Başkalarının günlüğünüzü okumasına asla izin vermeyin. Bunun olabileceğini düşünüyorsanız, öz sansür uygulayacak ve öğrenmeyi hak ettiğinizden daha az şey öğreneceksiniz. Bu senin yolculuğun, başkasının değil ve giderken değişme hakkına sahipsin, bu yüzden yaz ve her halükarda değişebileceğini anla.
• Kendinizle olan konuşmanız sadece kendinizle olmalıdır (başkalarının sizi dinlemesine veya sizi ikna etmesine izin vermeyin).